BF:呼吸之间-李瑾伯谈静坐与修大道-珍藏版 李瑾伯 华夏出版社 978750808612 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李瑾伯 著

图书标签:

• 静坐
• 呼吸
• 修道
• 李瑾伯
• 华夏出版社
• 身心健康
• 自我提升
• 哲学
• 文化
• 珍藏版

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508086125

商品编码：29372230257

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:呼吸之间-李瑾伯谈静坐与修大道-珍藏版

定价：118.00元

售价：93.2元

作者:李瑾伯

出版社：华夏出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787508086125

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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李瑾伯先生是当代真正修行有成的道家高人，本书是李老的心血之作。

在本书中李老将自己的修行精粹、一生所得无私地分享给后人内容写的言简意赅，易懂好操作，并结合了作者自身的实修经验，以开放的态度为读者讲解丹道功夫的修持方法揭示了道家修身功法的天机。作者从*简单的呼吸入手，理论与实践有效结合，语言通俗易懂，只要实践就可见效，可以帮助人们解决许多健康问题，尤其对对初修之人有着非常大的指导意义，是一部身心灵不可获缺的好书。

内容提要

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《呼吸之间增订版李谨伯谈静坐与修大道》编著者李谨伯。《呼吸之间》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修，也一定会有很大的收获。

目录

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作者介绍

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李谨伯，银行世家出身，西南联大毕业，年轻时参加革命，为中国的解放事业屡屡出生入死。新中国成立后，曾于天津市委统战部、天津市财政经济委员会、机械工业部等部门任职。因早年忘我工作，李老于27岁时身患重病，幸获民间奇人用传统医术导引布气法救治得愈，从此开始接触中国传统文化。后四处参访明师，屡有奇遇。李老至诚学习，精心实践，得以精通道家丹道养生绝学，对佛教、密宗等亦有特别研究。曾二十多次出国讲学，在我国内地、港澳台地区及英、法、德等国政界、商界、学术界拥有众多追随者。

文摘

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序言

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BF：呼吸之间——李瑾伯谈静坐与修大道（珍藏版） 一本关于生命本质、内在觉醒的深刻探索 本书并非一本简单的静坐入门指南，也非一本艰涩难懂的哲学著作。它是一场由李瑾伯先生引领的、穿越时空与心识的深度对话，一次对生命真相的温柔揭示，一次对“大道”——那超越语言、直指本源的生命之道的真诚追寻。 李瑾伯先生，一位在现代社会中，依然保持着传统文人风骨与深刻洞察力的智者。他以其毕生对静坐、对中国传统文化精髓的体悟，将那些看似飘渺玄远的修行概念，以朴实无华、却又字字珠玑的语言，呈现在读者面前。本书的“珍藏版”之名，不仅是对印刷品质的承诺，更是对其中蕴含思想价值的肯定——它值得你静下心来，反复品读，细细体味。 静坐：通往内在世界的钥匙 在快节奏、信息爆炸的当下，我们的身心常常被外界的喧嚣所裹挟，遗忘了内在的宁静与力量。李瑾伯先生将静坐视为一把钥匙，它能开启尘封已久的内在之门，让我们得以瞥见那个真正属于自己的、不受外境干扰的、广阔而深邃的世界。 本书并非教导你僵硬的坐姿或刻板的呼吸技巧，而是深入浅出地阐释静坐的真正意义。它关乎的是如何在一个纷扰的世界中，找到那个安稳的立足点，如何通过专注当下，将散乱的心念收拢，如何透过对呼吸的觉察，与生命的律动同频。李瑾伯先生指出，静坐并非是为了逃避现实，而是为了更好地面对现实；不是为了达到某种“超凡”的境界，而是为了回归生命的本真。 书中，他会引导你理解： 呼吸的奥秘： 呼吸是生命最基本、最持续的能量流动。通过有意识的觉察呼吸，我们可以感知身体的细微变化，平息焦躁的情绪，甚至触及潜藏在意识深处的奥秘。他会告诉你，呼吸不仅仅是气体交换，更是意识与身体连接的桥梁。 心的运作规律： 我们的心，如同奔腾的野马，时常被念头牵引，在过去与未来之间游荡，制造不必要的烦恼。李瑾伯先生将剖析心的虚幻性，教导我们如何识别并放下那些不必要的执着，如何让心变得更加清明、稳定。 身体的智慧： 身体是承载生命的容器，也蕴含着深刻的智慧。静坐的过程，也是一次与身体对话的过程。通过身体的放松与觉察，我们可以释放积压的紧张，疗愈身心的创伤，重拾身体的活力与健康。 专注的力量： 在信息碎片化的时代，专注力变得尤为宝贵。李瑾伯先生将阐释专注的本质，以及如何通过静坐训练，提升专注力，从而在生活和工作中获得更大的效率与成就。 修大道：回归生命本源的旅程 “大道”是中国哲学中一个极其重要的概念，它指向宇宙的根本法则、生命的终极真理。然而，“大道”并非高高在上、遥不可及，它就蕴含在我们的生活之中，体现在我们每一次的呼吸之间。 李瑾伯先生并非以教条的方式谈论“大道”，而是将修道的历程，描绘成一幅生动而真实的画卷。他会告诉你，修道并非是抛弃世俗，而是对世俗生活进行更深层的理解与超越。他将目光投向中国传统文化中的智慧宝藏，如道家、佛家等思想体系，并将其融会贯通，以现代人能够理解的方式呈现。 在本书中，你将探索： “道”的体悟： 什么是“道”？它为何无形无相，却又无处不在？李瑾伯先生将引导你从对自然规律的观察，从对自身生命的体悟出发，去接近和理解“道”的内涵。 “无为”的智慧： “无为”并非无所作为，而是顺应自然，不强求、不妄为。他会阐释“无为”在现代生活中的应用，如何在不违背事物发展规律的前提下，达到事半功倍的效果。 “修心”的实践： 修大道，归根结底是修心。书中将详细探讨如何通过静坐，以及日常生活的点滴实践，来净化心灵，提升觉性，减少妄念，让心回归宁静与纯粹。 “返璞归真”的境界： 现代社会充斥着各种欲望与诱惑，让我们离本真越来越远。李瑾伯先生将鼓励我们放下不必要的执着，回归生命的简单与纯粹，找回内心的安详与自在。 生命的意义与价值： 在静坐与修道的过程中，你会逐渐开始思考生命的更深层意义。本书将帮助你重新审视自己的人生，发现生命真正的价值所在，并找到属于自己的那条成长与贡献之路。 珍藏版的价值 “珍藏版”不仅意味着精美的装帧与优质的印刷，更代表了本书的独特价值。它凝聚了李瑾伯先生多年的智慧结晶，以及他对生命最真挚的关怀。这本书如同一位慈祥的长者，用温厚的嗓音，在你迷茫时给予指引，在你疲惫时给予慰藉，在你困惑时给予启迪。 它适合： 寻求内心平静的现代人： 在喧嚣的世界里，找到一方属于自己的宁静港湾。 对中国传统文化感兴趣的读者： 深入理解中国传统智慧的精髓，并将其应用于现代生活。 对生命本质和人生意义感到好奇的探索者： 开启一场关于自我认知与生命成长的深刻旅程。 希望通过静坐改善身心健康的 praticioner： 获得系统而深刻的静坐指导。 希望学习如何更好地处理情绪和压力的人： 掌握有效的方法，提升内在的韧性。 总而言之，《BF：呼吸之间——李瑾伯谈静坐与修大道（珍藏版）》是一次与生命本源的深度对话，一次关于觉醒与回归的旅程。李瑾伯先生以其深厚的学养与慈悲的情怀，为我们打开了一扇通往内在智慧的大门。翻开这本书，就如同推开了一扇通往宁静、智慧与自在的天窗。它是一本值得你静下心来，细细品味，并将其作为生命中一份珍贵财富的书。让我们跟随李瑾伯先生的指引，在每一次呼吸之间，感受生命的律动，触摸大道的脉搏，最终实现内在的觉醒与升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，初看之下，就有一种沉静、内敛的气质扑面而来。那种深邃的墨蓝色调，配上烫金的字体，在光线下微微泛着光泽，让人联想到古籍的厚重与现代印刷的精良。装帧的质感非常出色，拿在手里分量十足，能感受到出版社在细节上的用心。我特别欣赏它没有采用那种花哨的、试图吸引眼球的插图，而是将重点放在了文字的呈现上，这本身就传递了一个信号：这本书的内容是需要细细品味的，它不追求表面的喧哗，而指向内在的深度。那种略带复古的排版风格，每一页的边距和字体的选择，都像是经过了精心雕琢，让人在翻阅时，仿佛穿越了时空，与那些智慧的先行者进行着无声的对话。可以说，单从物质载体来看，它已经达到了“珍藏版”应有的水准，让人在阅读之前，就已经对接下来的精神旅程充满了敬意和期待。这种对书籍本身的尊重，也预示着其中蕴含的内容绝非泛泛之谈。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我最深刻的感受是作者叙述的节奏感。这不是那种急于抛出结论、一味灌输理论的“成功学”读物，而更像是一位经验丰富的导师，在你身边，不疾不徐地引导着你。他的笔触是极其细腻且富有画面感的，尤其是在描述一些看似抽象的修行体悟时，总能找到一个非常贴合生活、令人豁然开朗的比喻。比如，当谈及“心念的流动”时，他并未直接使用晦涩的术语，而是将之比喻为河床上的鹅卵石被水流冲刷打磨的过程，这个比喻立刻将一个高深的哲学概念具象化了。行文间，那种笃定而又谦逊的态度，让人感到非常舒服，没有丝毫的傲慢，仿佛他自己也仍在探索的路上，只是比我们走得远一些，愿意分享他的路标。这种娓娓道来的叙事方式，让原本可能枯燥的理论知识，变得鲜活而有生命力，读起来丝毫没有压力，反而产生了一种强烈的代入感，仿佛自己也正坐在那个宁静的空间里，一同经历那份“呼吸之间”的微妙变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，体现了一种由外而内、层层递进的逻辑。它没有一开始就深入到最核心的“大道”层面，而是从最基础、最容易被忽视的“呼吸”入手，这无疑是极具智慧的布局。初读时，你会以为这只是本关于基础调息的书，但随着章节的推进，你会发现每一个关于呼吸的细节探讨，都像是一个支点，撬动着更宏大的生命哲学。作者巧妙地将物理的感知与精神的觉知编织在一起，让你在不自觉中，便开始审视自己日常生活中最细微的习惯。这种由表及里、循序渐进的引导，避免了初学者在面对庞大体系时的畏惧感。它不是要求你立刻抛弃旧有的认知体系，而是提供了一个温柔的切入点，让你用一种更平和、更具探索性的心态，去接触那些深层的生命议题。这种严谨而不失温度的构建方式，让这本书的价值远超出了单一的指导手册范畴。

评分☆☆☆☆☆

我发现，这本书在引用和借鉴传统智慧时，展现出一种极高的“翻译”能力。它没有简单地堆砌古代典籍的原文，而是将那些历经千年沉淀的精髓，用现代人能够理解的语境进行重新阐释。这尤其体现在对“当下”这一概念的阐述上。在充斥着焦虑与未来规划的现代社会，如何真正地“活在此时此刻”，常常被说成口号却难以实践。而这本书却通过一系列精心设计的练习和思考框架，将“当下”的重量和深度挖掘了出来。它让你明白，真正的“静坐”并非仅仅是身体的静止，而是对时间感和存在感的重新校准。阅读到相关部分时，我甚至会放下书本，怔怔地望着窗外，体验那种被作者重新定义的、充满能量的“空闲”。这种对古老智慧的现代化转译，使得这本书对于当下寻求心灵安宁的读者，具有极强的现实指导意义。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书没有给我一种“被标准答案框住”的感觉。很多同类的书籍在描述完理论后，往往会给出一条清晰可见的、唯一的“成功路径”。然而，李先生的文字更像是提供了一套精密的工具箱和一份详尽的地图，但最终选择哪条小径，何时停下来观察沿途的风景，完全交由读者自己决定。他反复强调的，是个体经验的独特性和自我觉察的重要性。这种对主体性的尊重，使得阅读过程充满了探索的乐趣和成就感。读完之后，我没有产生“我必须变成某种样子”的压力，反而获得了更大程度的自由感和自我接纳。这就像是拿到了一把万能钥匙，明白了不同心境下如何开启不同的门，而不是被告知只有一扇门是正确的。这种赋权于读者的写作态度，无疑是真正大师风范的体现。