店铺： 美妙绝伦图书专营店
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN：9787553733081
商品编码：29309424891
丛书名： 孕期40周营养看这本就够了
出版时间：2014-08-01
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕期40周营养看这本就够了 |
| 作者： | |
| 市场价： | 45元 |
| ISBN号： | 9787553733081 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：12开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-08-01 | 版次：1 | 页数：216 |
| 印刷时间：2014-08-01 | 印次：1 | 字数：210.00千字 |
| 目录 | |
| **章 孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力 一、怀上*棒胎儿，要从孕前积累营养 1.良好体质是胎宝宝健康成长的基础 2.孕早期的营养补给有赖于孕前储备 二、孕前体重调适，让你的孕期更顺利 1.你的体重影响你的“孕”力 2.根据体重指数评估你的体重是否达标 3.根据体重来调整饮食结构 三、备孕女性孕前需要补充的营养素 1.测一测自己缺乏哪种营养素 2.备孕女性孕前必补的营养素 四、备孕男性，一起为幸“孕”加油 1.精子的强壮需要恰当的营养做助力 2.备孕男性*需要补充的营养素 五、孕前饮食指导 1.多吃健康食品 2.多吃黄色食物 3.停服避孕药后应补充钙及维生素 4.多吃排毒食物 5.备孕女性能吃的零食 6.多摄入助孕食物 7.外食工作餐也要吃出健康 8.自带午餐更健康 六、孕前饮食红灯：为幸“孕”扫除营养障碍 1.忌：喝水太随意 2.忌：只吃素食 3.忌：做“肉食动物” 4.忌：饮用咖啡、可乐、浓茶 5.忌：不吃早餐 6.忌：过度进补 7.忌：食用不利于受孕的食物 8.忌：食用遭受污染的食物 七、孕前推荐食谱 蜂蜜鲜萝卜水 香菇鸡肉粥 虾仁豆腐 熘肝尖 红烧带鱼 菠菜鸡蛋汤 素炒三鲜 甘薯糙米饭 第二章 孕1月（1～4周）：生命的种子开始发芽 第三章 孕2月（5～8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光 第四章 孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光 第五章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起来了 第六章 孕5月（17～20周）：来自胎动的感动 第七章 孕6月（21～24周）：孕味*足 第八章 孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福 第九章 孕8月（29～32周）：开始营养冲刺了 第十章 孕9月（33～36周）：胜利前的艰苦斗争 第十一章 孕10月（37～40周）：迎接胜利的到来 |
| 内容简介 | |
| 为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢，这除了和父母的遗传相关外，与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况，摄取适当的营养，就能生一个聪明、可爱的宝宝。 《孕期40周营养看这本就够了》由孕产育专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同，本书提供了24种明星营养素，让你充分满足肌体的营养需求。另外，本书还精选了85道精美食谱，并由中国名厨甘智荣自为准妈妈们示范制作，让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项，本书也给出了专门的说明，让您轻松渡孕期，生个聪明、健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 许鼓，奶爸，育婴专家，孕婴服务项目带头人，洋洋母婴育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。 曹伟：妇产科主任医师，从事妇产科临床专业近30 年，有丰富的妇产科临床经验。 贾会云：妇产科医师，有10 余年丰富的临床经验，对孕产妇和婴幼儿的营养学有专业研究。 |
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有