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岳然 编

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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118821

商品编码：28189171033

丛书名： 80后科学胎教

开本：24开

出版时间：2013-08-01

基本信息
出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2013年8月1日)
岳然 (作者)
平装: 249页
语种： 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787510118821
条形码: 9787510118821
商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 1.8 cm
商品重量: 762 g
目录价: ￥39.00

商品描述
编辑推荐
《80后科学胎教(超值钻石版)》指出优良的身体环境、外部环境是胎教成功的基础，全心全意的爱是胎教成功的关键。80后妈妈的胎教原则是——时刻传达给孩子你看到的想到的各种美好。
作者简介
    岳然，2006年从事编辑出版业，策划出版了《怀孕一日一页》《育儿一日一页》《怀孕知识百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评

目录
Part 1 理想的胎教从备孕开始
了解胎教，才能更好地微胎教
胎教是对宝宝的良好影响
胎教促进智商提高
胎教有利于大脑健康发育
胎教帮助宝宝完善个性
胎教带给宝宝健康的心理
胎教帮助宝宝养成好习惯
施行胎教的理论依据
受过胎教的宝宝有什么特点
胎宝宝是如何接受胎教影响的
随时随地都是胎教好时机
刻意培养神童是胎教的误区
理想的胎教从孕前就开始了
你会用到哪些胎教内容
环境胎教：优境才能优育
运动胎教：动动更健康
语言胎教：父母的声音动听
音乐胎教：与生俱来的音乐潜能
情绪胎教：在欢乐的氛围下健康
成长
美育胎教：小小艺术家
触摸胎教：胎宝宝喜欢肌肤之亲
营养胎教：吃得好才能发育好
色彩胎教：五颜六色的世界
游戏胎教：宝宝天生爱玩游戏
阅读胎教：读书什么时候都
不算晚
意念胎教：穿行在母子之间
的想象
用科学的方法来做胎教
实施胎教的基本原则
胎教内容要顺应宝宝的成长规律
在蛊宝醒着时做胎教合适
噪声不利于胎教实施
别让不当音乐胎教伤害到胎宝宝
好情绪是胎教的基础
夫妻感情好，胎教效果更佳
不要拘泥于胎教的形式
准爸爸不是胎教的旁观者
有准爸爸参与的胎教会更成功
照顾好孕妈妈的生活与情绪
胎宝宝喜欢听准爸爸的声音
做胎宝宝好的游戏搭档
Part 2 小种子正在悄悄发芽（第1个月）
本月胎教要点
胎宝宝在发育
关于280天孕期
生命的源起，一个负有特殊使命
的卵子
生命的源起，优秀的那个精子
精卵相遇，受精卵形成
受精卵形成，胎宝宝生命之旅
正式开始
着床完成，胎宝宝子宫扎根
你需要了解的
从计划怀孕起，就要注意用药
学会测量基础体温，算准排卵日
排卵日是受孕的好日子
胎宝宝的性别由精子决定
……
Part 3 蚕豆大的胚胎也能感知心情（第2个月）
Part 4 小人儿开始有模有样了（第3个月）
Part 5 你真实地感爱着他的存在（第4个月）
Part 6 恍若蝶翅轻划而过的胎动（第5个月）
Part 7 胎宝宝躲在子宫聆听（第6个月）
Part 8 越来越爱动的胎宝宝（第7个月）
Part 9 和妈妈的相处越来越融洽（第8个月）
Part 10 越来越漂亮的胎宝宝（第9个月）
Part 11 小天使就要降临（第10个月）

文摘
版权页：

插图：

从广义上来讲，胎教应该从择偶时就开始。选择对象时应考虑对方的思想品质、性格气质、相貌教养、彼此的感情及遗传因素、健康因素等。选择佳的妊娠或受孕时机，也是胎教的一项重要内容。
从狭义上来讲，妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的，理想的胎教时间，应包括受精前至少3个月的准备期到胎宝宝娩出这段过程。
虽然在怀孕准备期胎宝宝还不存在，但胎教却是存在的，因为精子从精细胞分裂、形成到成熟约需要90天的时间，卵子从卵巢中释放出来并终完全成熟也需要至少半个月时间，准爸爸和孕妈妈的营养供给以及身体状况会影响精卵的质量，而良好的情绪可以让精卵在一个充满爱意的气氛中邂逅……
精子和卵子结合形成受精卵才能萌发出一个新的生命，妊娠期的胎教固然重要，但胎教绝不能局限于妊娠期。
1 远离高温和不利精子生长的环境。少去桑拿房、蒸汽浴室，高温的环境不仅直接伤害精子，还抑制精子生成。另外，剧烈的运动会破坏精子生长所需的凉爽环境。手机不要放在裤兜，笔记本也不要放在膝盖上使用，紧身裤就更不要穿了。
2 避免压迫睾丸。骑车会使睾丸外囊血管处于危险之中，建议爸爸在远途骑车时穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
3 改变饮食习惯。多吃绿色蔬菜、坚果和鱼类，同时坚决戒烟戒酒。
4 调整体体重。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
5 不碰麻醉药品。麻醉剂、毒品等对精子的危害是很大的，而且会持续很长时间。
6 适当补充叶酸。叶酸不足会降低精液的浓度，减弱精子的活力，或造成精子中染色体分离异常，增加宝宝出现染色体缺陷的概率。
7 心情放松。准爸爸在精神压力大的时候，应主动做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。因为精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
虽然有时候准爸爸没有注意到这些问题时也能顺利受孕，但是绝不能因此就认为：只要能怀孕，就说明卵子、精子的质量和数量没有问题，想要孕育一个健康聪明的宝宝，一颗优良的“种子”是不可或缺的必要条件。
为胎宝宝提供高质量的卵子
1 远离电离福射。X射线、上荧光屏射线等对卵子均有不利影响，若你长期进行与电离辐射有关的工作，不妨申请调离一段时间，以免不良的卵子受精。

《新世纪亲子教养指南：从孕育到成长的全景透视》 引言：迎接生命的崭新篇章 生命的孕育是一场奇妙的旅程，而科学、系统、充满人文关怀的教养理念，是父母为孩子未来奠定坚实基础的关键。本书《新世纪亲子教养指南：从孕育到成长的全景透视》并非聚焦于某一特定年代或某一侧面的早期教育，而是提供一套贯穿孩子生命初期乃至整个童年阶段的、基于现代发展心理学与神经科学研究的综合性指导手册。我们致力于为新一代父母提供一套全面、实用、与时俱进的知识体系，帮助他们自信、从容地迎接为人父母的挑战与喜悦。 第一部分：孕育的科学与艺术——超越“胎教”的生命启蒙 本部分深入探讨了从受孕到分娩期间，如何为胎儿构建一个最佳的生理与心理发展环境。我们摈弃了许多流于表面的、缺乏科学依据的“速成法”，转而强调以下几个核心要素： 一、孕期营养与生理构建的精微调控： 本书详尽阐述了孕期各阶段对宏量与微量营养素的精确需求，重点解析了叶酸、DHA、胆碱等关键营养素在胎儿大脑结构形成中的不可替代作用。我们提供了详细的食物选择指南、烹饪建议以及安全摄入的剂量标准，确保营养吸收的效率与安全性。同时，内容覆盖了孕期运动的科学处方——如何根据孕周变化调整运动强度，以促进母体健康和胎儿神经系统的良性发育。 二、情绪共振与压力管理： 我们深入探讨了母体情绪状态与胎儿皮质醇水平之间的关联。强调“情绪即信息”，胎儿能够通过母体激素水平感知环境的稳定与否。书中提供了大量基于正念（Mindfulness）和深度放松技巧的实践方案，旨在帮助准父母有效管理孕期的焦虑、恐惧与压力，营造一个平和、稳定的“子宫环境”。这部分内容侧重于建立父母内在的平静力量，而非仅仅是向外施加刺激。 三、胎儿感官发展的早期唤醒： 在科学的框架下，我们审视了胎儿听觉、触觉和前庭觉的发育路径。内容聚焦于环境声音的质量而非数量。例如，我们会分析特定频率的音乐（如古典音乐的结构性特点）如何可能对婴儿的听觉皮层产生积极影响，但更重要的是，我们强调亲子间有质量的对话和声音互动——父母轻声的交谈、讲述日常，是构建安全依恋和语言潜能的基石。我们详细区分了“被动输入”与“主动互动”的区别。 第二部分：新生儿照护与依恋的建立——安全感的核心构建 跨越分娩的门槛，本书将焦点转向出生后的第一个“黄金半年”。 一、生理需求满足与睡眠周期管理： 本书提供了基于循证医学的喂养指南，涵盖了母乳喂养的科学技巧、配方奶的选择原则，以及如何识别婴儿饥饿和饱足的信号，尊重婴儿的内在节奏。在睡眠方面，我们拒绝推销任何快速“戒夜奶”的技巧，而是深入解析新生儿的睡眠周期（REM与非REM的比例）、“睡眠倒退”的生理机制，并指导父母如何建立安全、可预测的睡眠环境，逐步引导婴儿建立健康的昼夜节律，强调“安全睡眠（Safe Sleep Practices）”的重要性。 二、高敏感婴儿（HSP）的识别与呵护： 现代育儿越来越关注个体差异。本书专门辟章节介绍如何识别具有高敏感特质的婴儿。对于这类婴儿，他们对外界刺激反应更强烈，需要父母提供更细致入微的安抚和节奏感的引导。我们提供了实用的“感官降载”技巧，帮助父母在不抑制孩子天性的前提下，帮助他们处理过载的信息输入。 三、构建安全依恋的日常实践： 依恋理论是本书情感教育的核心。我们详细阐述了“敏感性回应”（Sensitive Responsiveness）的内涵——即父母能否及时、恰当地回应婴儿的需求。从“哭声的语言”解读到“拥抱的科学”，每一项日常互动都被视为建立终身信任关系的基石。内容着重于父母如何放下对“完美育儿”的执念，用真实、一致的爱来滋养孩子的心灵。 第三部分：探索与学习的阶梯——学龄前儿童的认知与社交发展 当孩子开始爬行、行走并探索世界时，父母的角色需要从“照顾者”转变为“引导者”。 一、运动技能的自然发展路径： 本书系统梳理了粗大动作（如爬行、行走）和精细动作（如抓握、堆叠）发展的里程碑。我们强调“自主探索优先”，反对过度依赖辅助工具（如学步车），鼓励创造有利于孩子安全探索的家庭环境，让孩子通过自身努力去掌握身体控制的能力，这是未来高级认知能力发展的基础。 二、语言爆发期的科学助推： 语言发展是本阶段的重点。我们详细分析了“输入质量”与“输出频率”的关系，指导父母如何进行“标签化描述”（Labeling）和“扩展性对话”（Expansive Conversation），而不是简单的重复词汇。内容涵盖了阅读指导，如何选择真正能激发好奇心的绘本，以及如何将日常对话转化为丰富的词汇和复杂的句式输入。 三、情绪调节能力的萌芽与引导： “发脾气”（Tantrums）是正常的发展阶段。本书从脑科学角度解释了儿童额叶前额叶皮层尚未成熟导致的冲动性。我们提供的策略是“共情、命名、引导”，即首先接纳孩子的情绪（共情），帮助孩子识别情绪（命名），然后共同寻找解决问题的方法（引导），而非压制或惩罚情绪本身。 第四部分：数字时代的亲子关系——平衡与界限的艺术 面对快速变化的外部环境，父母需要新的工具来平衡“连接”与“独立”。 一、科技媒介的审慎引入： 本书对所有形式的屏幕时间（Screen Time）进行了深入的风险评估和效益分析。我们提供了不同年龄段的科学建议，强调“共同观看”（Co-viewing）的重要性，即父母应与孩子一起使用媒介，并进行讨论和过滤，将媒介视为探索世界的工具，而非保姆。 二、培养独立解决问题的能力： 现代教育往往过于强调“帮助”，而忽视了“放手”。本章聚焦于如何通过适度的“挫折教育”来培养孩子的韧性（Resilience）。我们提供了一套“脚手架式支持”（Scaffolding Support）的技巧，即在孩子需要时提供恰到好处的帮助，并在他们即将成功时优雅地退后一步，让他们品尝到独立完成任务的成就感。 结语：父母的持续成长 养育孩子是一个动态过程，父母的自我成长与孩子的成长是相互依存的。本书最终旨在赋能父母，使其相信自己的直觉，并能批判性地吸收最新的研究成果，建立一个基于爱、理解与科学的、适应现代生活的亲子共同成长体系。这不是一套僵硬的教条，而是一张详尽的地图，指引父母在亲子旅途中，找到最适合自己家庭的航向。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找那种真正能帮助我理解胎儿“内心世界”的书籍，市面上充斥着各种“速成宝典”，读起来让人焦虑。但这一本，它用一种极其细腻和充满同理心的方式，带你走进宝宝的感知世界。它不像教科书那样生硬，而是像一位经验丰富、心态平和的资深妈妈在娓娓道来。最让我印象深刻的是关于“情绪胎教”的部分，书中详细描述了孕妇在不同孕周时，情绪波动对胎儿皮质醇水平的影响，并给出了一套“情绪急救箱”的应对策略，比如快速放松的呼吸法和冥想引导词。这些不是空泛的口号，而是有具体操作步骤的，我试着跟着书里的指引做了一次腹式呼吸练习，效果立竿见影，连带着我先生都被我拉进来一起参与，那种夫妻共同面对挑战的感觉，让我们的感情也更亲密了。这本书的价值在于，它将“爱”具象化为可执行的日常行动，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计得非常别致，封面那种柔和的米黄色调，配上清新淡雅的插画，拿在手里就感觉很舒服，一点都没有一般育儿书那种刻板的说教感。我特别喜欢它内页的纸张质感，印刷清晰，油墨味很淡，这点对于孕期的敏感期来说太重要了。而且，这本书的排版布局非常人性化，文字和图片的比例掌握得恰到好处，不会让人产生阅读疲劳。特别是那些引用的科学理论部分，作者很巧妙地用日常生活的例子来阐述，比如关于胎儿听觉发育的那一章，引用了莫扎特的音乐理论，然后紧接着就提供了一份详细的“孕期音乐欣赏指南”，实用性极强。我发现，很多市面上其他胎教书都过于强调“智力开发”的某些单一指标，而这本书似乎更注重构建一个和谐、放松的孕期心境，提倡父母双方的积极参与，这让我感觉它不仅仅是一本指导手册，更像是一个陪伴孕期的伙伴。光是翻阅它，就能感受到那种温馨、积极的氛围，让人对接下来的孕育过程充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，是“温和而坚定”的力量。它没有用夸张的预测来吸引眼球，比如“听这个就能生出天才”，而是脚踏实地地教导我们如何建立一种高质量的亲子连接。阅读过程中，我最喜欢它的“自我检测与反思”环节。每隔几章，都会有一个小小的问卷，让你评估自己近期的压力水平、与伴侣的沟通质量，以及是否达到了预设的放松目标。这种持续的自我觉察，远比被动接受信息更有益。它促使我主动去调整自己的生活节奏，而不是被书本推着走。这本书的价值不在于你读了多少页，而在于你通过它，在孕期真正收获了多少内心的平静和对生命的敬畏，这才是最宝贵的胎教。

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这本书的内容组织逻辑非常严谨，它没有简单地按照月份顺序罗列知识点，而是构建了一个以“感官发展”为核心的框架。比如，在讲解视觉发育时，它会结合具体的色彩心理学，推荐孕妇在家里可以悬挂什么色调的装饰物，而不是仅仅告诉你“宝宝可以看到光影”。这种深度和广度的结合，显示出作者深厚的学术背景和对实践的深刻理解。此外，书中对于一些常见孕期疑虑的解答，也处理得非常到位，例如关于“胎教音乐是否需要选择特定的频率”这类略显专业的问题，作者给出了平衡的观点，既尊重科学，又不强加焦虑，让人读完之后，心中的困惑少了，笃定的信心多了。我感觉，这本书更像是一位全科医生，全方位地关注着准父母的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下这本书的“故事”部分，我通常对胎教故事集不太抱有太大期望，总觉得那些故事要么太幼稚，要么就是故事情节为了教育目的而生硬捏造。然而，这本书收录的故事选材非常独特，它们大多取材于世界各地富有哲理性的民间传说或者经典童话的精简改编版，重点在于故事中蕴含的价值观和韵律感。更棒的是，每一则故事后面都附有一个“给爸爸的延伸思考”，引导父亲在讲故事时如何加入自己的理解和情感投入。我发现，当先生开始用他低沉的嗓音，根据书里的提示，为宝宝“即兴发挥”一些情节时，胎动明显变得有规律，仿佛宝宝真的能听懂其中的爱意。这种互动性是很多纯粹的“听力输入型”胎教材料无法比拟的，它真正做到了让家庭成为第一个、也是最好的教育环境。