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岳然 编

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118821

商品编码：28190039969

丛书名： 80后科学胎教

开本：24开

出版时间：2013-08-01

基本信息
出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2013年8月1日)
岳然 (作者)
平装: 249页
语种： 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787510118821
条形码: 9787510118821
商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 1.8 cm
商品重量: 762 g
目录价: ￥39.00

商品描述
编辑推荐
《80后科学胎教(超值钻石版)》指出优良的身体环境、外部环境是胎教成功的基础，全心全意的爱是胎教成功的关键。80后妈妈的胎教原则是——时刻传达给孩子你看到的想到的各种美好。
作者简介
    岳然，2006年从事编辑出版业，策划出版了《怀孕一日一页》《育儿一日一页》《怀孕知识百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评

目录
Part 1 理想的胎教从备孕开始
了解胎教，才能更好地微胎教
胎教是对宝宝的良好影响
胎教促进智商提高
胎教有利于大脑健康发育
胎教帮助宝宝完善个性
胎教带给宝宝健康的心理
胎教帮助宝宝养成好习惯
施行胎教的理论依据
受过胎教的宝宝有什么特点
胎宝宝是如何接受胎教影响的
随时随地都是胎教好时机
刻意培养神童是胎教的误区
理想的胎教从孕前就开始了
你会用到哪些胎教内容
环境胎教：优境才能优育
运动胎教：动动更健康
语言胎教：父母的声音动听
音乐胎教：与生俱来的音乐潜能
情绪胎教：在欢乐的氛围下健康
成长
美育胎教：小小艺术家
触摸胎教：胎宝宝喜欢肌肤之亲
营养胎教：吃得好才能发育好
色彩胎教：五颜六色的世界
游戏胎教：宝宝天生爱玩游戏
阅读胎教：读书什么时候都
不算晚
意念胎教：穿行在母子之间
的想象
用科学的方法来做胎教
实施胎教的基本原则
胎教内容要顺应宝宝的成长规律
在蛊宝醒着时做胎教合适
噪声不利于胎教实施
别让不当音乐胎教伤害到胎宝宝
好情绪是胎教的基础
夫妻感情好，胎教效果更佳
不要拘泥于胎教的形式
准爸爸不是胎教的旁观者
有准爸爸参与的胎教会更成功
照顾好孕妈妈的生活与情绪
胎宝宝喜欢听准爸爸的声音
做胎宝宝好的游戏搭档
Part 2 小种子正在悄悄发芽（第1个月）
本月胎教要点
胎宝宝在发育
关于280天孕期
生命的源起，一个负有特殊使命
的卵子
生命的源起，优秀的那个精子
精卵相遇，受精卵形成
受精卵形成，胎宝宝生命之旅
正式开始
着床完成，胎宝宝子宫扎根
你需要了解的
从计划怀孕起，就要注意用药
学会测量基础体温，算准排卵日
排卵日是受孕的好日子
胎宝宝的性别由精子决定
……
Part 3 蚕豆大的胚胎也能感知心情（第2个月）
Part 4 小人儿开始有模有样了（第3个月）
Part 5 你真实地感爱着他的存在（第4个月）
Part 6 恍若蝶翅轻划而过的胎动（第5个月）
Part 7 胎宝宝躲在子宫聆听（第6个月）
Part 8 越来越爱动的胎宝宝（第7个月）
Part 9 和妈妈的相处越来越融洽（第8个月）
Part 10 越来越漂亮的胎宝宝（第9个月）
Part 11 小天使就要降临（第10个月）

文摘
版权页：

插图：

从广义上来讲，胎教应该从择偶时就开始。选择对象时应考虑对方的思想品质、性格气质、相貌教养、彼此的感情及遗传因素、健康因素等。选择佳的妊娠或受孕时机，也是胎教的一项重要内容。
从狭义上来讲，妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的，理想的胎教时间，应包括受精前至少3个月的准备期到胎宝宝娩出这段过程。
虽然在怀孕准备期胎宝宝还不存在，但胎教却是存在的，因为精子从精细胞分裂、形成到成熟约需要90天的时间，卵子从卵巢中释放出来并终完全成熟也需要至少半个月时间，准爸爸和孕妈妈的营养供给以及身体状况会影响精卵的质量，而良好的情绪可以让精卵在一个充满爱意的气氛中邂逅……
精子和卵子结合形成受精卵才能萌发出一个新的生命，妊娠期的胎教固然重要，但胎教绝不能局限于妊娠期。
1 远离高温和不利精子生长的环境。少去桑拿房、蒸汽浴室，高温的环境不仅直接伤害精子，还抑制精子生成。另外，剧烈的运动会破坏精子生长所需的凉爽环境。手机不要放在裤兜，笔记本也不要放在膝盖上使用，紧身裤就更不要穿了。
2 避免压迫睾丸。骑车会使睾丸外囊血管处于危险之中，建议爸爸在远途骑车时穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
3 改变饮食习惯。多吃绿色蔬菜、坚果和鱼类，同时坚决戒烟戒酒。
4 调整体体重。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
5 不碰麻醉药品。麻醉剂、毒品等对精子的危害是很大的，而且会持续很长时间。
6 适当补充叶酸。叶酸不足会降低精液的浓度，减弱精子的活力，或造成精子中染色体分离异常，增加宝宝出现染色体缺陷的概率。
7 心情放松。准爸爸在精神压力大的时候，应主动做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。因为精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
虽然有时候准爸爸没有注意到这些问题时也能顺利受孕，但是绝不能因此就认为：只要能怀孕，就说明卵子、精子的质量和数量没有问题，想要孕育一个健康聪明的宝宝，一颗优良的“种子”是不可或缺的必要条件。
为胎宝宝提供高质量的卵子
1 远离电离福射。X射线、上荧光屏射线等对卵子均有不利影响，若你长期进行与电离辐射有关的工作，不妨申请调离一段时间，以免不良的卵子受精。

《现代育儿观念与实践：从孕期到学龄前》 引言：迎接新生命的喜悦与挑战 新生命的降临是家庭中最美好的时刻，而孕育和早期教养的过程，则是父母与孩子建立深厚联结、奠定未来发展基石的关键阶段。本书旨在为广大准父母和新手父母提供一个全面、系统、科学的育儿指南，涵盖从确认怀孕到孩子进入学龄前的各个重要发展阶段。我们摒弃那些不切实际的理论和令人焦虑的“必做清单”，专注于提供基于现代发展心理学、营养学和教育学研究的实用建议和支持。 第一部分：孕育的奇妙旅程——孕期身心健康管理 第一章：孕期的生理变化与健康维护 怀孕并非仅仅是身体上的“等待”，而是一个复杂而精妙的生理重塑过程。本章将详细解析不同孕周胎儿的生长发育里程碑，帮助父母清晰了解腹中宝宝的成长动态。同时，我们将深入探讨孕期常见的生理不适，如孕吐、水肿、失眠等的有效应对策略。重点内容包括： 营养基石： 孕期膳食的黄金原则，如何科学规划宏量与微量营养素的摄入，特别是叶酸、钙、铁、DHA的补充时机与剂量建议，确保母体健康与胎儿脑部发育。 产检的意义： 详细解读各项常规及特殊产检项目（如唐筛、无创DNA、高层次超声等）的目的、流程及结果解读，帮助父母做出知情的医疗决策。 安全与禁忌： 梳理孕期用药、接种疫苗、日常活动（如旅行、运动）的安全边界，提供详细的风险规避清单。 第二章：孕期心理调适与伴侣支持 孕期对准妈妈的情绪稳定至关重要。本章关注孕期可能出现的焦虑、抑郁情绪，提供科学的放松技巧，如正念冥想、温和的瑜伽练习。更重要的是，我们强调伴侣的角色： 情感联结： 鼓励父亲参与到孕期体验中，从一起阅读育儿知识到感受胎动，构建共同的养育期待。 沟通模式： 学习如何在孕期及产后应对夫妻间角色转变带来的压力，建立开放、支持性的沟通机制。 第二部分：生命的初始篇章——新生儿护理与早期依恋建立 第三章：迎接新生命：分娩准备与产后恢复 从选择分娩方式（自然分娩、剖宫产）的利弊分析，到分娩疼痛管理（如拉玛泽呼吸法、无痛分娩选项）的介绍，本章提供详尽的准备清单。产后部分则关注母亲的身体恢复，包括哺乳生理机制、常见哺乳问题的解决，以及产后情绪低落的识别与应对。 第四章：科学照护新生儿：安全与舒适并重 新生儿的护理需要细致入微的科学指导。本章内容详实，涵盖： 基本生活照料： 科学的喂养（母乳/配方奶的衔接与判断）、正确的换尿布技巧、安全睡眠环境的布置（SIDS预防的重要性）。 健康监测： 如何准确测量体温、观察黄疸、处理脐带护理，以及识别需要立即就医的危险信号。 安抚的艺术： 借鉴哈维·卡普博士的“五S”安抚法等成熟理论，帮助父母理解哭闹背后的需求，有效安抚宝宝，建立安全依恋。 第三部分：认知与运动的飞跃——婴幼儿发展里程碑 第五章：0-1岁：感官探索与动作发展 婴儿的大脑发育速度惊人，本章将聚焦于如何通过日常生活互动促进这一阶段的潜能开发： 运动技能培养： 如何循序渐进地鼓励抬头、翻身、坐立、爬行和学步，强调“自由探索”而非“被动训练”。 语言萌芽： 区分“咿呀声”和真正语言的差异，强调亲子对话（Parentese）在语言发展中的关键作用。 游戏的力量： 推荐适合不同月龄的低结构、高互动游戏，例如抓握玩具的选择、镜子游戏、声音模仿游戏。 第六章：1-3岁：自主意识的觉醒与界限的建立 “我自己的！”——这个阶段的关键词是自主性与规则的建立。本章提供应对“可怕的两岁”（Terrible Twos）的心理学策略： 情绪管理入门： 帮助孩子识别和命名自己的情绪（高兴、生气、沮丧），而不是简单地压制“坏情绪”。 如厕训练的时机： 探讨生理成熟度与心理准备度的评估标准，推荐温和、积极的如厕训练方法。 积极管教： 引入“有限选择”、“自然后果”和“提前预警”等积极管教技巧，替代惩罚和吼叫，培养孩子的责任感和自律性。 第四部分：学龄前准备——社交、情感与早期学习 第七章：3-6岁：想象力的盛宴与社交技能培养 学龄前是孩子社会化和抽象思维发展的黄金期。本章侧重于培养孩子的同理心和解决冲突的能力： 假装游戏（Pretend Play）： 深入分析假装游戏对执行功能（如计划、组织、抑制冲动）的强大促进作用，并提供场景搭建建议。 友谊的萌芽： 如何引导孩子学习轮流、分享和协商，处理在幼儿园中遇到的第一个人际小冲突。 阅读习惯的养成： 推荐不同主题和难度的绘本，分享如何通过提问和角色扮演，将阅读转化为深度学习体验。 第八章：数字时代的育儿：科技与屏幕时间的平衡 面对无处不在的电子设备，本章提供务实且具有前瞻性的指导： 屏幕时间的科学建议： 参照权威机构的指南，为不同年龄段设定合理的数字接触时长。 高质量内容的选择： 区分教育类应用和纯粹娱乐内容的区别，指导父母如何筛选出真正有助于孩子发展的互动内容。 家庭科技规范： 建立全家共同遵守的“无屏幕时间”或“无屏幕区域”，确保亲子互动不受干扰。 结语：成为有智慧、有耐心的教养者 育儿是一场没有标准答案的马拉松。本书的最终目标是赋能父母，建立对自身育儿能力的信心，理解孩子发展的差异性，并在变动中保持平静和耐心。真正的成功不在于培养一个完美的孩子，而在于培养一个内心强大、能够适应未来世界挑战的、快乐的个体。 本书内容结构清晰，侧重于可操作性的方法论，旨在为所有家庭提供一个坚实、科学、充满人文关怀的育儿框架。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过几本号称“权威”的孕期指南，但读起来总是感觉有些脱节，仿佛写给生活在另一个时空的孕妇看的。但这本《正版 80后科学胎教》，它的语言风格和案例选择，都非常贴合当下80后、90后父母的思维模式——既要科学严谨，又追求个性化和体验感。它没有过分强调“完美妈妈”的形象，而是坦诚地讨论了孕期可能出现的各种不适和情绪波动，并且提供了非常接地气的应对策略。比如，它没有让我必须坚持每天做瑜伽，而是推荐了办公室里快速放松颈椎的几个小动作。这种尊重个体差异的态度，让我倍感亲切。总而言之，这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一个陪伴我走过孕期、让我内心安定下来的智慧伙伴，让我对接下来的分娩和育儿充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在强调“科学”的同时，并没有牺牲“人文关怀”的深度。市面上很多胎教书，要么是纯粹的生理知识堆砌，要么就是过度神化胎教的功效，让人感觉压力山大。然而，这本《正版 80后科学胎教》做到了很好的平衡。它并没有夸大海口说只要照做，孩子就一定能成为天才，而是更侧重于如何营造一个充满爱与安全感的子宫环境。比如，它详细介绍了如何通过孕妇的呼吸和情绪稳定来影响胎盘的微环境，这对我这种容易紧张的“高敏感”孕妇来说，简直是救星。书里的“情绪管理模块”我反复看了好几遍，里面的冥想指导和放松练习，操作起来非常简便，不需要复杂的道具，只需要一颗安静下来的心。读完之后，我感觉自己对孕期的焦虑感明显降低了，不再是机械地完成任务，而是真正享受这个与小生命联结的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量绝对是一流的，这一点对于经常需要翻阅的孕期书籍来说太重要了。纸张的触感很舒适，不是那种反光的劣质纸张，长时间阅读眼睛也不会容易疲劳。而且，它的章节划分逻辑性极强，比如它将知识点、实用工具（如记录表）和心理解读分成了不同的色块区域，即便是只翻开一页，也能迅速定位到自己需要的内容。我尤其喜欢它在每章末尾设置的“本周互动任务”，这些任务都很贴近生活，比如“试着给宝宝描述你今天遇到的三件有趣的小事”或者“今天尝试用一种新的姿势和宝宝打招呼”。这些小小的、可执行的任务，极大地增强了阅读的实操性，让我觉得每天都有进步，而不是停留在理论层面空想。这本书确实是为追求效率和高质量体验的现代父母量身打造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在太吸引人了，那种柔和的色调和充满希望的插图，让我立刻产生了购买的冲动。我一直觉得，孕期是一个非常特殊的阶段，不光是身体的变化，更是心灵和精神层面的准备。这本书的内容，给我提供了一个非常系统且温暖的视角来看待“准妈妈”这个角色。它不像那些枯燥的育儿手册，里面充满了大量科学的、基于最新研究的知识，但讲解起来却深入浅出，即便是像我这样对生物学了解不多的新手妈妈，也能轻松理解。尤其让我印象深刻的是关于胎儿听觉发育的那几章，详细描述了不同月份胎儿对声音的敏感度变化，让我明白了什么时候应该播放什么样的音乐或者进行什么样的对话，这种精准到位的指导真的太实用了。而且，书中还穿插了不少其他妈妈的真实故事，那些喜悦、焦虑和最终的圆满，让这本书瞬间变得有血有肉，我常常读到深夜，仿佛在和一位经验丰富的朋友倾诉一样，感觉自己不再是孤单地摸索前行。

评分☆☆☆☆☆

光盘的内容简直是物超所值，这部分体验完全超出了我对“附赠品”的预期。我原本以为光盘里可能就是一些老旧的、录音质量一般的古典乐曲，但没想到里面的内容编排得如此精心。它区分了“唤醒”和“安抚”两种不同的声波模式，并且根据孕周进行了精细的调整。我试着在下午精神比较疲惫的时候播放“唤醒”曲目，能明显感觉到自己和宝宝的互动增加了，那种轻微的胎动反应非常可爱。更赞的是，光盘里还有一段关于孕期伴侣参与的指导音频，我老公听完之后，才知道原来他可以通过特定的轻拍节奏来和宝宝“对话”。我们俩一起听，一起做，这不仅是胎教，更成为了我们夫妻关系升温的催化剂。这套配套的资源，让“胎教”这个概念不再局限于妈妈一个人的事，而是成为了家庭共同的期待和行动。