協和醫院産科專傢備孕懷孕營養胎教全書馬良坤主編醫學書籍 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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店鋪：暢世雕龍圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122260277

商品編碼：28091758624

開本：其他

齣版時間：2016-02-01

頁數：332

字數：400000

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協和醫院産科專傢備孕懷孕營養胎教全書馬良坤主編醫學書籍 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和醫院産科專傢備孕懷孕營養胎教全書馬良坤主編醫學書籍
作者：	馬良坤主編
市場價：	49.8元
ISBN號：	9787122260277
齣版社：	化學工業齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-02-01	版次：1	頁數：332
印刷時間：2016-02-01	印次：1	字數：400韆字

內容簡介

本書主要包括備孕、懷孕、營養和胎教孕婦*關注的問題，包括生活細節、營養細節和到醫院檢查的細節等，並特彆將胎教的內容單獨列齣來，從胎教的基本原理到根據胎寶寶發育特點製定不同時期胎教方案。懷孕期間的內容分成孕早、中、晚三個時期，每個時期*後都是落實到按周寫作，更符閤孕婦檢查和關注時間點的變化。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。擁有近20年的孕産臨床經驗，為成韆上萬的女性解決
備孕、懷孕過程中齣現的各種問題，被患者譽為“*接地氣”“和藹可”“仁心仁術”的醫生。曾主編《懷孕瞭吃什麼宜忌速查》等孕産書，緻力於把科學的
孕産知識傳遞給更多的孕媽媽，讓她們的孕期生活變得更加美好！

part1安心備孕，等待“幸孕”敲門
孕前基礎知識課堂2
各司其職的生殖器官2
受精卵著床，生命由此開始4
胎盤：滋養胎寶寶的源泉4
臍帶：媽媽和胎寶寶血脈相連的象徵4
羊水：胎寶寶的保護膜5
生男生女的秘密5
神奇的遺傳密碼6
血型的遺傳7
安全期並非優勢地位安全8
如何推測排卵期8
抓住*佳生育年齡，不DANG*當高齡産婦12
有*佳季節嗎12
注意同房體位，讓精子順利進入子宮12
孕前心理調整13
接受即將為人母的事實13
好心情，讓子宮和卵子成為好客體13
釋放壓力，讓身體的平衡13
生娃事業兩不誤14
孕前身體調理15
調養好媽媽體質，給寶寶打好健康的底子15
排，為胎寶寶提供乾淨的“居所”16
過胖或過瘦都不利於17
嗬護好子宮，讓寶寶住得更舒服17
有些病調理得DANG*當，一樣順利懷孕18
孕前生活22
孕前1~2個月停止服用藥22
早産、流産後2~3個月可以懷孕22
備孕女性照X綫時，要做好防護22
新裝修的房子不要馬上住進去22
女性宜SHOU*選擇淺色、寬鬆的純棉內褲23
保持正常的菌群，可提高受精成功率24
孕前需要調換崗位的工作24
孕前口腔25
這些運動，能讓女性盆腔動起來26
感染，孕前注射疫苗27
孕前營養課堂28
彩虹飲食，保證精強卵肥28
女性備孕飲食29
男性備孕飲食31
二孩進行時32
已放置環的女性這樣做32
順産媽媽隔1年可以考慮二孩32
剖宮産後2年可以考慮懷二孩33
懷二孩的年齡彆太大33
孕前檢查34
備孕女性要做的檢查34
備孕男性要做的檢查35
專題孕期重要數據早知道36
part2孕早期（0~12周）
順利踏上瞭“幸孕”旅程
孕早期（0~12周）
母嬰體重增長規律38
不增反降的孕早期38
孕早期産檢早知道38
孕早期孕媽媽VS胎寶寶變化軌跡39
0~4周孕媽媽VS胎寶寶的變化39
5~8周孕媽媽VS胎寶寶的變化40
9~12周孕媽媽VS胎寶寶的變化41
孕早期每日飲食42
*初2周44
胎寶寶：卵子離開卵巢，進入輸卵管44
孕媽媽：身體沒有什麼變化44
生活45
為瞭安全起見，暫時把自己DANG*當成孕媽媽吧45
騎車齣行講究多45
霧霾天孕媽媽應如何防護46
營養課堂49
孕早期飲食宜忌49
孕早期關鍵營養素49
豬肚大米粥補益氣血50
香菇油菜50
胎教課堂51
如何正確理解胎教51
古代的胎教思想51
第3周52
胎寶寶：我還是一個小小的受精卵52
孕媽媽：孕媽媽少量齣血可能是胚胎植入52
生活53
發現懷孕的徵兆53
彆把懷孕徵兆誤DANG*當53
洗澡時水溫不宜太高53
驗孕試紙和驗孕棒怎樣使用更準確54
中藥≠安全54
營養課堂55
繼續口服葉酸補充劑十分必要55
漏服葉酸不需要補迴來55
吃些富含葉酸的食物55
懷孕瞭，不必刻意進補55
番茄雞蛋打鹵麵56
韭菜炒綠豆芽開胃56
胎教課堂57
胎教讓女性更美麗57
胎教能激發胎寶寶的潛能57
胎教讓胎寶寶身心健康57
第4周58
胎寶寶：我在媽媽的肚子裏“紮根”瞭58
孕媽媽：可能有或腹瀉的癥狀58
生活59
盡量遠離人群聚集地方59
養成規律作息，從胎兒期做起59
適閤自己的運動，纔能提高身體機能60
算算預産期，憧憬天使的誕生60
營養課堂63
吃些的食物63
孕婦奶粉，不一定喝63
蒜蓉西藍花64
苦瓜煎蛋減輕孕吐64
胎教課堂65
胎教需建立在胎寶寶生理變化基礎上65
第5周66
胎寶寶：大腦發育的**個高峰66
孕媽媽：月經過期不至66
生活67
黃體酮的利與弊67
隻有三類孕媽媽需要用黃體酮67
和上司說懷孕這事，需要技巧67
國傢關於孕婦聘用保護的製度68
孕婦享有不被降低工資的權利68
關於女職工的休假時間68
營養課堂69
嗜酸的孕媽媽要注意節製69
每天1~2個核桃，促進胎寶寶大腦發育69
香椿苗拌核桃仁促進胎寶寶大腦發育70
黑芝麻大米粥益氣70
胎教課堂71
孕媽媽應該避開的胎教誤區71
實施胎教需要注意的事兒71
産檢課堂72
如何挑SHOU*選適閤自己的醫院72
*好將産檢醫院作為你的生産醫院73
自測懷孕後去醫院需要做哪些檢查73
第6周74
胎寶寶：我是胳膊和腿漸現的小芽兒74
孕媽媽：早孕反應的其他癥狀初見端倪74
生活75
懷孕瞭，堅持上班有益身心75
孕早期齣現暈厥，可能是宮外孕75
刺激內關穴，減輕孕吐75
營養課堂76
應對孕吐，看看過來人有哪些妙招76
吃些黑色食物，防治貧血77
少量多次吃豬肝，效果更好77
豆芽椒絲緩解孕吐78
子薑炒肉減輕孕吐78
胎教課堂79
情緒胎教讓胎寶寶性情平和79
讓孕媽媽快樂起來的胎教方法79
産檢課堂80
孕6周，需要辦理準生證瞭80
高齡或有過流産史的孕媽媽要去做B超檢查80
第7周81
胎寶寶：腦垂體開始發育81
孕媽媽：早孕反應加劇81
生活82
，看看過來人有哪些小妙招82
輕鬆應對孕期82
瞭，3種情況下不能吃藥82
白帶增多是正常的83
減少日常輻射的四個辦法83
營養課堂85
補充DHA，促進腦部發育的“腦黃金”85
補充含碘高的食物，促進胎寶寶腦發育85
闆栗燒白菜補充DHA86
海帶結燒豆腐促進大腦神經發育86
胎教課堂87
運動胎教的好處87
第8周88
胎寶寶：我能在羊水中自由活動88
孕媽媽：腹部不適不要慌，區分原因*重要88
生活89
孕早期運動以緩慢為主89
孕期性生活，不是洪水猛獸90
從懷孕開始控製體重91
營養課堂92
體重下降該怎麼吃92
看懂食品標簽，為胎寶寶把好入口關92
蔥香糯米捲補充碳水化閤物協和醫院産科專傢備孕懷孕營養胎教全書馬良坤主編醫學書籍下載 mobi epub pdf txt 電子書

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