越孕越美（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553739793N

商品编码：28101900636

品牌：青葫芦

商品参数

书名：越孕越美（汉竹）

作者：史宏晖，檀圆舞著；汉竹编

ISBN： 9787553739793

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2015-01-01

印刷时间：2015-01-01

字数：40000字

页数：144页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：29.8元

内容简介

怀孕是女人实现蜕变的时机，也是女性一生中特别、需要保养和呵护的时候。让孕产护肤专家和时尚辣妈们，帮你开启“越孕越美”的幸福旅程。

孕妈妈爱犯迷糊的18个护肤难题：怀孕了还能用化妆品吗？怎样防止？皮肤暗沉、面部水肿怎么办……孕产专家和皮肤专家为你精心解答。

面部保养篇和身体保养篇。从肤质自测，到正确洗脸的步骤，再到爽肤水、乳液、精华液、BB霜等如何正确使用，超萌的漫画示范图，教你如何让护肤品发挥很好的功效，解决“面子”问题。身体保养教会你如何防治，孕期正确洗发护发，防治产后脱发，并且抓住胸部第2次发育的机会重塑傲人曲线，对产后半年如何才能再现“S”型身材了然于胸。

养胎又美容的食物，让孕妈妈在享受美食的同时，长胎不长肉，养胎又养颜。

百变孕妈装扮篇，跟着学搭配，上班、逛街、重要场合等穿出特有的风姿和孕味。

贴心的孕期情绪调节篇，教会孕妈妈暴脾气时、心情低落时如何快速调整心态，从内到外散发出阳光般的心态，静心享受这奇妙而伟大的孕育之福，给宝漂亮妈咪，给爱人的伴侣，给自己幸福人生。

作者简介

史宏晖，北京协和医院妇产科主任医师，女，医学博士，教授，研究生导师。作为妇产科医生，她严谨、，为孕妈妈们解答各种疑问；作为一名女性，她优雅、睿智，深解孕妈妈对美的追求。她愿意为孕妈妈解决美丽困惑，让她们越孕越美。

檀圆舞，网络人气颇高的知名美容博主，同名onlylady博客至今点击超过1700万。2004年开始在网上分享护肤心得，以“的护肤品混搭术”成名并深受网友追捧。至今已使用超过200个国内外化妆品牌，无论价格高低，都颇具慧眼能从中发现好用的产品并乐衷与网友分享。2014年初当上妈妈，在孕期护肤和产后保养方面有自己独到的见解，备受粉丝推崇。

目录

Part 1孕妈*爱犯迷糊的18个护肤问题

1 怀孕了还能用化妆品吗？

2 孕前没用完的化妆品怎么办？

3 用婴儿护肤品，应该安全吧？

4 怀孕真是变"黄脸婆"的前奏吗？

5 孕妇该用防晒霜吗？

6 怀孕后脸上开始长斑怎么办？

7 面膜还能做吗？

8 孕期皮肤干燥怎么办？

9 孕期脸部如何控油？

10 孕期脸上长痘痘怎么办？

11 精油到底能不能用？

12 毛孔粗大得像橘皮怎么办？

13 为什么怀孕后皮肤开始变黑？

14 如何避免产后皮肤松弛？

……

Part 2孕期美丽宝典：面部保养篇

你的肤质孕期变了没？

找到适合你的护肤方法

正确洗脸6步曲

*易被忘记的爽肤水

精华液，无与伦比的肌肤享受

乳液/面霜的持久保湿能量

面膜，让孕期的你水灵灵

眼霜，依然年轻的必要投资

隔离霜，隔开污染、防护伤害

裸妆BB霜，遮瑕润色、越孕越美

……

Part 3全面保鲜总动员：身体护理篇

抚平，美丽妈妈不留痕迹

"橄"除孕纹，"榄"住美孕时光

牙好身体好，吃嘛嘛香

孕期护发用品如何选

谁说孕妇一定要剪短发

防治产后脱发小妙招

让沐浴给肌肤来一次SPA

孕产期美胸特攻，重塑傲人曲线

……

Part 4吃出芬芳容颜：饮食篇

：牛奶、胡萝卜的秘密

：*选柳橙、柠檬

抗皱：银耳、黄瓜当"救兵"

：木瓜、猪蹄的神奇力量

产后：芹菜、香蕉来帮你

：核桃、乌鸡是个宝

黄豆：雌让你保胎又养颜

苹果：红润肌肤素

葡萄：水果界的美容大王

……

附录：大肚皮如何拍出美美孕照

好的，这里为您创作一份关于一本名为《光影间的呢喃：当代摄影的叙事与探索》的图书简介。 --- 光影间的呢喃：当代摄影的叙事与探索 献给所有渴望穿透表象，探寻光影深层哲思的眼睛 在信息爆炸的时代，我们被无休止的图像洪流裹挟前行。每一秒钟，都有海量的影像在屏幕上闪现、消逝。然而，真正的“观看”——那种要求我们慢下来、深入理解、并与之进行灵魂对话的凝视——似乎成了一种稀缺的奢侈。 《光影间的呢喃：当代摄影的叙事与探索》并非一本教你如何设置光圈或快门的技术手册，它是一份邀请函，邀请你走进二十一世纪摄影艺术的心灵剧场。本书聚焦于过去二十年间，全球摄影界涌现出的一批极具前瞻性和批判性的作品与实践，剖析它们如何超越单纯的记录功能，转而成为一种深刻的哲学反思、社会评论，乃至一种重塑我们感知现实的工具。 目录导览：一次深度的光学漫游 本书共分为五个核心章节，层层递进，从理论基石到具体的案例研究，带领读者构建起一个理解当代摄影的完整认知框架。 第一章：从“快门时代”到“数据流”——摄影本体论的重塑 本章深入探讨了数字技术、社交媒体和人工智能对摄影媒介本质的冲击与重构。我们不再仅仅讨论“按下快门”的那一瞬，而是关注图像的生产、传播、篡改与消亡的完整生命周期。 后真相时代的图像伦理： 当照片不再是不可置疑的证据时，摄影师如何肩负起“真相守护者”的责任？本书分析了纪实摄影在AI生成图像泛滥背景下的新定位。 算法的凝视： 探讨社交媒体平台上的“视觉语汇”如何反过来塑造了我们的审美和生活方式。哪些图像更容易被算法青睐？这种筛选机制对多元化表达构成了怎样的挑战？ 非物质化的印记： 探讨从胶片到像素，物质性的消失如何影响了我们对“原作”和“稀缺性”的传统认知。 第二章：重返身体的景观——私密性与公共领域的张力 当代摄影的一个显著趋势是重新聚焦于“身体”——无论是创作者自身的身体，还是被观看的主体。这一章节关注那些勇敢地将私人经验转化为具有普世意义的叙事。 自拍像的颠覆： 分析当代艺术家如何将自拍从肤浅的自我展示，提升为对身份认同、性别政治和阶级焦虑的复杂审视。 创伤的记录与疗愈： 考察那些直面心理创伤、疾病或记忆破碎的摄影项目。摄影在此刻成为一种必要的“仪式”，而非简单的曝光。 身体作为政治疆域： 深入研究关于边缘群体、跨文化交流中身体经验的摄影实践，揭示身体在社会建构中的能动性。 第三章：时间褶皱中的建筑与空间——环境叙事学的重建 本书认为，当代摄影不再满足于描绘事物“此时此刻”的面貌，而是致力于揭示其背后的历史积淀和未来隐忧。 废墟的美学与警示： 探讨全球化进程中留下的工业遗址、被遗忘的社区，以及气候变化影响下的地理景观。摄影如何成为一种“时间考古学”？ 看不见的系统： 聚焦于对基础设施、金融网络、数据中心等“隐形权力结构”的视觉化尝试。如何用光影来描绘那些非物质却深刻影响我们生活的宏大系统？ 景观的焦虑： 分析当代艺术家如何挑战传统的壮丽山河摄影，转而关注被人类活动过度干预、处于临界状态的自然环境。 第四章：叙事碎片化与“非线性”的尝试 抛弃传统的新闻报道式线性叙事，当代摄影师更倾向于使用拼贴、多媒介、档案挖掘等方式，构建复杂且开放式的视觉文本。 档案的再活化： 研究摄影师如何利用历史照片、个人信件、法律文件等“非艺术”材料，创造出全新的、挑战既定历史的叙事结构。 图像的互文性： 分析作品中大量引用的现象，探讨当代摄影如何成为一个自我指涉的巨大对话场域，需要观者具备更强的文化参照能力。 系列作品的力量： 区分传统的“组照”和当代高度概念化的“项目”，探讨长篇幅的摄影系列如何模拟人类记忆和思维的跳跃性。 第五章：走向“在场”——互动、参与和体验式的摄影 本章将目光投向未来的可能性，探讨摄影如何打破画廊墙壁，融入体验、互动和社区实践之中。 装置与环境摄影： 考察摄影图像如何被放大、投射或融入三维空间，迫使观者从静态观看转变为沉浸式体验。 社区摄影项目： 分析摄影如何作为一种社会工具，赋权给被传统媒体忽视的群体，共同创作和讲述自己的故事。 观看的终结与开始： 对比传统“完美构图”的审美标准，探讨那些故意模糊、粗糙、甚至带有明显技术瑕疵的图像，它们如何邀请观者参与到“未完成”的意义建构中。 本书的价值所在：超越“好看”的深度阅读 《光影间的呢喃》不仅是梳理流派和技术的工具书，它更是一本严肃的艺术批评读物。我们避免了对摄影史的重复叙述，而是专注于剖析当前环境下，优秀作品所承载的思考重量。 本书的语言风格力求兼具学术的严谨性和文学的感染力。我们采用深入的案例分析，结合对策展人、评论家及艺术家本人的访谈摘要，力求提供一个多维度的解读视角。无论您是资深的摄影爱好者、艺术院校的学生，还是对当代文化脉搏充满好奇的普通读者，这本书都将为您提供一把钥匙，解锁被光影层层包裹的复杂世界。 读完此书，您将不再只是“看”照片，您将开始真正地“聆听”光影间的低语，理解它们如何构建我们今日的世界观与自我认知。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于《云端上的手工艺人》，这是一本非常治愈系、充满人文关怀的散文集。它没有跌宕起伏的情节，没有激烈的矛盾冲突，有的只是对日常生活中那些被我们忽略的美好的细腻捕捉。作者似乎拥有了一种魔力，能将最寻常的片段，比如清晨厨房里咖啡豆研磨的声音，或是雨后泥土散发的清新味道，描绘得如同珍宝一般。书中有一篇关于“旧物新生”的章节，作者讲述了她如何将一件祖母留下的残破木箱修复、改造，并赋予它新的生命。这个过程不仅是物理上的修补，更像是一种精神上的传承和对话。文字的笔触非常柔和，读起来就像是冬天里一杯温热的红茶，让人感到无比的熨帖和放松。我特别喜欢作者对“慢生活”的理解，她并不是提倡逃避现代社会的忙碌，而是教导我们在忙碌中找到属于自己的节奏和审美点。这本书带给我的最大的启发是，真正的“美”往往存在于那些手工的、有温度的、不完美的细节之中。如果你最近感到焦虑或疲惫，非常推荐你拿起这本书，让它像一位温柔的朋友，陪你度过一段宁静的时光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始翻开《迷雾森林的古老信件》还有点不以为然，以为又是一本老套的英式侦探小说，毕竟“乡间庄园、秘密、继承权”这些元素已经被用烂了。但读进去之后，我才发现我错得有多离谱！这本书的节奏感简直是教科书级别的。它不是那种一上来就给你抛出所有线索的快餐式悬疑，而是像剥洋葱一样，一层一层地剥开真相的表皮。作者巧妙地运用了多重叙事视角，通过不同人物在同一事件中留下的零散笔记、日记碎片和警方报告，构建了一个庞大而又充满误导性的图景。我尤其欣赏作者对环境氛围的渲染，那座终年被浓雾笼罩的庄园，与其说是故事发生的地点，不如说它本身就是一个活着的、充满心机的角色。每一次转折都出乎意料，但回过头看，所有的伏笔都埋得那么自然，毫无刻意感。我试图自己推理凶手是谁，结果猜了不下五次，每次都被作者用一个精妙的细节打脸。这本书的魅力就在于，它不仅让你猜谜，更让你沉浸在那个压抑、充满旧时代贵族气息的氛围中，体验那种步步惊心的心理煎熬。读完最后一页，那种如释重负却又意犹未尽的感觉，久久不能散去，绝对是近几年悬疑文学中的佳作。

评分☆☆☆☆☆

《蒸汽朋克都市的侦探日志》这本书，简直是为我这种视觉系读者量身定做的！作者构建了一个维多利亚时代晚期与高度发达机械技术相融合的“齿轮之城”。想象一下，高耸入云的黄铜建筑、在空中穿梭的蒸汽飞艇、街头穿着礼服的绅士们操作着复杂的机械义肢……那种厚重的历史感与超前科技的混搭，视觉冲击力实在太强了。故事本身是一个经典的“密室谋杀案”，但解决谜题的过程却充满了蒸汽时代的浪漫与奇诡。侦探本人是一个有些古怪的发明家，他解决问题的方式不是依靠逻辑推演，而是通过解构犯罪现场的机械装置，还原蒸汽流动的轨迹和压力变化来锁定凶手。书里对那些复杂机械的描述细致入微，我甚至能想象出那些黄铜管道里蒸汽嘶嘶作响的声音。阅读这本书时，我常常需要停下来，在脑海中勾勒出那些精密的机械图样。它成功地将推理小说的严谨性与充满想象力的世界构建完美融合，让人在享受解谜乐趣的同时，也大饱眼福，是那种读完后会立刻想找电影或游戏改编版的佳作。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近一口气读完了这本《星河彼岸的低语》，简直是脑洞大开，作者的想象力简直是无边无际！这本书构建了一个宏大而又细腻的未来世界，不同于我以往读过的任何科幻作品。故事围绕着一个被称为“织梦者”的神秘组织展开，他们似乎掌握着操纵现实和记忆的技术。我特别喜欢作者对于科技伦理的探讨，那些关于“真实”与“虚幻”的界限被模糊化后，人类存在的意义究竟是什么？书中那些角色，比如那个总是带着一丝忧郁气质的首席科学家，还有那个桀骜不驯的地下反抗军领袖，他们的动机和成长弧线描绘得入木三分。特别是主角在一次深入“数据之海”的探索中，发现了一个关于宇宙起源的惊天秘密，那段情节的描写，那种扑面而来的信息量和情感冲击，让我直接放下了手里的水杯，屏住呼吸读完了整整一个下午。书中的哲学思辨与紧张的动作场面结合得恰到好处，一点都不突兀，反而让故事更有层次感。我强烈推荐给所有喜欢硬核科幻，并且对人性深处探究有兴趣的朋友们，保证你看完后会对“我们是谁，我们在哪里”这个问题产生全新的思考。光是那些关于时间旅行的理论模型，都感觉作者下了不少真功夫去研究，专业度可见一斑。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚看完的《冰封王座下的秘密战争》，完全颠覆了我对传统奇幻史诗的认知！这本小说的格局之大、世界观之复杂，简直令人叹为观止。它跳脱了传统的善恶二元对立，构建了一个多方势力角逐的灰色地带。故事发生在一个被永恒冰雪覆盖的大陆上，但有趣的是，冲突的根源并非魔法或神祇，而是稀缺的“地热资源”和对古代科技的争夺。作者对于政治权谋的描写极其老辣，王室之间的联姻、贵族之间的暗算、叛军的策略布局，每一步都充满了算计，让人不得不为书中人物的智慧和心机而折服。书中塑造的几位女性角色更是亮点，她们不再是依附于男性英雄的配角，而是手握实权的决策者，她们的智慧和坚韧，为这个冰冷的世界带来了一丝人性复杂的光辉。我已经迫不及待地想知道后续的走向，因为在本书的结尾，看似赢得了战争的一方，却似乎打开了更可怕的潘多拉魔盒。如果说有什么缺点，那就是篇幅有点长，但相信我，一旦你进入这个世界，你就完全沉浸其中，不会觉得时间流逝的。