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发表于2024-05-20

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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518417179

商品编码：28095548317

丛书名：协和专家协和妈妈圈干货分享产后恢复

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协和妈妈圈干货分享系列

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商品参数

协和专家+协和妈妈圈干货分享(产后恢复)
	定价	39.80
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2018年03月
	开本	16开
	作者	马良坤
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787518417179
	重量	449

北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈圈”达人精彩亮相

绪产后0～6个月，逐周、逐月调理恢复

分娩，让身体经历一场从内而外的巨变

子宫的变化

阴道和会阴的变化

泌尿系统的变化

骨盆的变化

乳房的变化

……

Part 1 产后恢复是女人改善体质的黄金期

产后恢复shou先要坐好月子

为什么一定要坐月子

坐好月子3步调理原则

新妈妈的坐月子清单

一定要重点看

走出坐月子误区，促进产后恢复

产后恢复好可帮助去除身体原有小毛病

产后恢复不可忽略的3个心理调适时期

依赖期产后1～3天

依赖—独立期产后4～14天

独立期产后14天以后

产后恢复不落病的生活细节

居室每天通风，保持合适的温度、湿度

……

产后半年是shou身黄金期

母乳喂养是促进脂肪燃烧的第壹选择

想不胖，月子运动少不了

睡出易瘦体质

不能忽视的产后42天检查

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