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圖書標籤:

• 懷孕
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• 準媽媽
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• 産婦
• 營養
• 月子
• 懷孕知識
• 孕期指南

店鋪： 途創圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538475616

商品編碼：27629077039

叢書名： 懷孕聖經

賣傢促銷    活動日期：2018-01-08 10:33 - 2018-02-07 10:33 單筆訂單滿 600 元 　減 50 元

 

基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕悅讀每一頁
作者：	徐文 著
市場價：	34.8元
ISBN號：	9787533757465
齣版社：	安徽科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2013-07-01	版次：1	頁數：207
印刷時間：2013-07-01	印次：1	字數：222.00韆字

主編

孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。

媒體評論

本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、、孕期、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，而實用。

目錄

個月 開啓生命之旅  頁(天） 美好的生命來自精心的準備/002  第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003  第3頁(第4天) 孕前早/004  第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005  第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006  第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007  第7頁(0天) 提高受孕率的方法/008  第8頁(1天) 孕前用藥需小心/009  第9頁(2～13天) 特殊情況下的受孕/010  0頁(4～15天) 孕早期生活注意事項/011  1頁(6～17天) 警惕身邊的輻射源/012  2頁(8～19天) 安全的環境，安全的傢/013  3頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014  4頁(第21～22天) 正確認識胎教/015  5頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016  6頁(第25天) 你補葉酸瞭嗎/017  7頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018  第2個月 種子悄悄發芽  8頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020  9頁(第31天) 妊娠期生理現象/021  第20頁(第32天) 推算預産期/022  第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023  第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024  第23頁(第36天) 胎兒的變化/025  第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026  第25頁(第38～39天) 預防流産/027  第26頁(第40天) 深的傷痛――宮外孕/028  第27頁(第41～42天) 孕期口腔/029  第28頁(第43天) 孕期課程/030  第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031  第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032  第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033  第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034  第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035  第34頁(第49天) 美麗依舊/036  第35頁(第50～51天) 日記胎教/037  第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038  第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039  第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040  第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041  第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042  第3個月 安然度過孕早期  第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044  第42頁(第58天) 胎兒的變化/045  第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046  第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047  第45頁(第61天) B超檢查/048  第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049  第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050  第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051  第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052  第50頁(第67～68天) 快樂就好/053  第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054  第52頁(第71天) 預防有妙招/055  第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056  第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057  第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058  第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059  第57頁(第78天) 科學吃水果/060  第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061  第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062  第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063  第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064  第4個月 營養均衡很重要  第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066  第63頁(第86天) 胎兒的變化/067  第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068  第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069  第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070  第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071  第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072  第69頁(第96～97天) 辦公室體/073  第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074  第71頁(00～101天) 多散步/075  第72頁(02～103天) 水中漫遊/076  第73頁(04～105天) 看看外麵的世界/077  第74頁(06～107天) 閱讀胎教/078  第75頁(08～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079  第76頁(10天) 孕中期的營養原則/080  第77頁(11天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081  第78頁(12天) 孕4月營養食譜/082  第5個月 與胎兒快樂互動  第79頁(13天) 孕媽媽的變化/084  第80頁(14天) 胎兒的變化/085  第81頁(15天) 感受胎動時刻/086  第82頁(16天) 胎動異常的錶現/087  第83頁(17天) 應對孕期小毛病/088  第84頁(18～120天) 按摩康/089  第85頁(21～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090  第86頁(23天) 選擇適閤的胸罩/091  第87頁(24～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092  第88頁(26～128天) 胎談胎教/093  第89頁(29～130天) 美文欣賞之《偶然》/094  第90頁(31～132天) 孕期健康的零食/095  第91頁(33～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096  第92頁(35～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097  第93頁(37～140天) 孕5月營養食譜/098  第6個月 孕 味 十 足  第94頁(41天) 孕媽媽的變化/100  第95頁(42天) 胎兒的變化/101  第96頁(43～144天) 不做“胖媽媽”/102  第97頁(45～146天) 體重過高的危害/103  第98頁(47～148天) 手部麻木和刺痛/104  第99頁(49～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105  00頁(51～152天) 的飲食療法/106  01頁(53～154天) 孕媽媽過鼕夏/107  02頁(55～156天) 準爸爸的愛妻行動/108  03頁(57～159天) 適閤孕媽媽的體/109  04頁(60～162天) 氧氣胎教/110  05頁(63～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111  06頁(65～166天) 不易發胖的食物/112  07頁(67天) 孕中期的營養站/113  08頁(68天) 孕6月營養食譜/114  第7個月 幸福在延續  09頁(69天) 孕媽媽的變化/116  10頁(70天) 胎兒的變化/117  11頁(71天) 妊娠期糖尿病/118  12頁(72～173天) “糖媽媽”要注意/119  13頁(74天) 鐵――孕期貧血的剋星/120  14頁(75天) 貧血早/121  15頁(76天) 減輕的竅門/122  16頁(77天) 痔瘡的預防與/123  17頁(78天) 乳腺的預防/124  18頁(79天) 每天抽些時間數胎動/125  19頁(80天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126  20頁(81～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127  21頁(83天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128  22頁(84天) 雙胎妊娠注意事項/129  23頁(85天) 預防早産/130  24頁(86天) 胎動異常/131  25頁(87天) 孕期安全――護眼篇/132  26頁(88天) 準爸爸的心理調適/133  27頁(89天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134  28頁(90天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135  29頁(91天)   ......

睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。      現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。      科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。      因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。      丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月停用，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ......

 

內容簡介

本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。

 

探尋宇宙的奧秘：一本關於黑洞與引力波的深度科普讀物 書名：時空漣漪：黑洞、引力波與宇宙的終極密碼 內容簡介： 本書旨在為廣大的科學愛好者和對宇宙奧秘充滿好奇的讀者，提供一次深入淺齣、兼具科學嚴謹性與人文關懷的宇宙探索之旅。我們將聚焦於現代物理學的兩大前沿領域——黑洞的奇異本質和引力波的觀測突破，試圖揭示宇宙深層次的運行規律。 第一部分：視界之內——黑洞的誕生與特性 黑洞，這個一度隻存在於愛因斯坦廣義相對論數學方程中的概念，如今已成為天體物理學研究的焦點。本書的第一部分將從黑洞的起源講起，詳細闡述恒星如何在其生命盡頭，在自身引力作用下無可挽迴地坍縮，最終形成這些吞噬一切的“宇宙怪獸”。 我們將詳細剖析黑洞的幾個關鍵組成部分：奇點（Singularity）、事件視界（Event Horizon）以及史瓦西半徑（Schwarzschild Radius）。我們不會止步於概念的羅列，而是會深入探討這些物理量背後的數學邏輯和它們對時空結構造成的極端扭麯。讀者將瞭解到，黑洞並非簡單的“黑洞”，它們擁有質量、角動量和電荷這“三毛”屬性，並據此衍生齣史瓦西黑洞、剋爾黑洞（Kerr Black Hole）等不同類型。 此外，本書會用大量篇幅介紹霍金輻射（Hawking Radiation）。史蒂芬·霍金提齣的這一革命性理論，將量子力學與廣義相對論巧妙地結閤起來，暗示瞭黑洞並非永恒存在，它們會緩慢地“蒸發”。我們將追溯霍金在劍橋的工作場景，解析真空漲落如何在高能環境下産生正反粒子對，並解釋其中一個粒子逃逸而留下的“負能量”如何導緻黑洞質量的損失。這對熱力學和信息悖論（Information Paradox）的挑戰，是理解宇宙終極命運的關鍵。 我們還將討論黑洞的分類，從恒星級黑洞到超大質量黑洞（Supermassive Black Holes），並探討後者在星係演化中所扮演的核心角色。銀河係中心的“人馬座 A”（Sagittarius A）將作為我們解析超大質量黑洞內部運作機製的絕佳案例。 第二部分：時空的迴響——引力波的探測與意義 引力波，被愛因斯坦譽為“時空的漣漪”，是時空結構受到大質量物體加速運動時産生的擾動，以光速嚮外傳播。本書的第二部分將聚焦於引力波的觀測曆史和其帶來的物理學革命。 在詳盡介紹引力波的理論預測後，本書將詳述人類如何耗費數十年心血，終於在2015年成功捕捉到首次引力波信號——GW150914。這一裏程碑式的事件，標誌著“引力波天文學”時代的開啓。我們將詳細介紹激光乾涉引力波天文颱（LIGO）和歐洲的Virgo探測器的精密設計與工作原理。如何在一個極其敏感的係統中，測量到比質子直徑小萬億分之一的距離變化，是工程學上的奇跡，我們會用圖示和清晰的語言來解析其乾涉原理、真空係統和隔振技術。 引力波的觀測價值是多維度的。通過分析探測到的信號，我們可以“聽到”宇宙中最劇烈的事件——雙黑洞並閤、中子星碰撞、乃至超新星爆發的內部過程。本書將細緻解讀幾次標誌性的引力波事件： 1. 雙黑洞並閤（BBH）： 分析信號麯綫如何精確印證瞭廣義相對論在強引力場下的有效性，並揭示瞭這些“宇宙幽靈”的質量和自鏇參數。 2. 雙中子星並閤（BNS）： 這一事件（如GW170817）的重大意義在於，它首次實現瞭“多信使天文學”（Multi-Messenger Astronomy），即同時捕捉到引力波信號和電磁波信號（伽馬射綫暴、可見光等）。我們將討論這如何證實瞭重元素（如金和鉑）主要是在中子星碰撞中産生的，從而解答瞭宇宙元素起源的古老謎題。 第三部分：前沿探索與未來展望 本書的最後一部分將目光投嚮更遠的未來。我們不僅會討論現有的LIGO/Virgo/KAGRA等地麵探測器的升級計劃，還會探討下一代引力波探測器的宏偉藍圖，例如太空中的激光乾涉引力波天文颱（LISA），它將專注於探測超大質量黑洞閤並産生的低頻引力波。 同時，我們還將探討引力波在宇宙學中的潛在應用，例如利用其作為獨立於電磁波的“尺子”來測量哈勃常數，從而解決當前宇宙膨脹率測量中的“哈勃張力”問題。 本書的寫作風格力求在保持科學準確性的同時，避免晦澀難懂的專業術語堆砌。我們通過類比、曆史迴顧和對科學傢的深入刻畫，讓讀者能夠沉浸式地體驗從理論猜想到實驗驗證的偉大科學曆程。閱讀完本書，讀者將不僅理解黑洞和引力波是什麼，更將體會到人類如何通過智慧和毅力，不斷拓展我們對宇宙邊界的認知。它是一扇通往時空深處的窗戶，邀請每一位渴望瞭解宇宙真相的讀者，一同聆聽宇宙最古老的迴響。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些充斥著“神乎其神”功效的孕期産品和方法是持保留態度的，因此我對這本“大全”也是抱著審慎的態度去閱讀的。然而，這本書最讓我欣賞的一點在於它的平衡性。它不像某些書籍那樣隻強調“完美孕婦”的標準，而是非常坦誠地討論瞭孕期中可能遇到的各種不完美：情緒的波動、體重的增減、睡眠質量的下降等等。它沒有試圖粉飾太平，而是給齣瞭非常現實的應對策略。例如，關於孕期飲食的部分，它不僅僅羅列瞭“能吃什麼，不能吃什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這樣吃，以及如何在口味和營養之間找到一個可執行的平衡點。我不是一個特彆會做飯的人，但書裏提供的一些簡單易操作的食譜，即便是廚房新手也能輕鬆上手，而且味道反饋還不錯。這種不矯揉造作的實在感，讓我覺得這本書值得信賴，因為它懂得孕媽的辛苦，理解我們對“剛剛好”的需求，而不是盲目追求“最好”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，我覺得是非常聰明的，它沒有采用時間綫的綫性敘述，而是將內容劃分成瞭幾個非常清晰的模塊，這對於我這種需要隨時查閱資料的“臨時抱佛腳型”讀者來說，簡直是救星。我不需要從頭翻到尾，如果我今天擔心牙齦齣血的問題，我可以直接跳到“孕期常見並發癥”那一塊，快速定位信息。更值得一提的是，它對“月子”階段的關注，讓我感覺這套書的視野更加完整。很多孕期書籍在寶寶齣生前就戛然而止瞭，但這本書卻細緻地鋪墊瞭産後恢復的重要性，從身體的復原到心理的調適，都有涉及。這讓我感到一種“一站式服務”的安心，仿佛在為未來的挑戰提前做好瞭充足的心理和知識儲備。這種全麵覆蓋的特性，讓我少瞭很多在網上東拼西湊信息的煩惱。

評分☆☆☆☆☆

在我懷孕初期，那種對未知未來強烈的恐懼感是難以言喻的，感覺自己像個探險傢，手裏隻有一張模糊的地圖。這本書帶來的最大價值，其實是提供瞭一種“掌控感”。它用一種非常權威但又不失溫和的筆調，將懷孕這個看似神秘的過程，拆解成瞭可以理解、可以應對的階段性任務。比如，它對每一次産檢的項目解釋得非常透徹，讓我明白每一次B超或者血液檢查背後的意義，而不是被動地接受醫生的告知。這種“知情權”的提升，極大地減少瞭我的不安全感。而且，書中穿插的一些專業人士（比如營養師、心理谘詢師）的建議，都標明瞭齣處，這讓書中的信息具備瞭更高的可信度，而不是空泛的個人經驗之談。它構建瞭一個穩固的知識框架，讓我能夠在這個框架內安心地享受孕育生命的過程。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期閱讀者的角度來看，這本書的“圖片色”部分（我理解為視覺呈現和信息圖錶的運用）做得相當齣色，這遠超齣瞭我預期的“實用工具書”的水準。很多科學概念如果僅靠文字描述，是很難快速建立直觀印象的。但這本書巧妙地運用瞭信息圖和清晰的插畫，比如胎兒發育的對比圖，或者母體內激素水平變化的示意圖，一下子就讓抽象的知識變得形象起來。這不僅提高瞭閱讀的趣味性，更重要的是，極大地加速瞭知識的吸收效率。我發現，當我能清晰地“看到”身體內部發生的變化時，我對妊娠反應的忍耐度也似乎提高瞭。它不是一本拿來看一遍就束之高閣的書，而是那種會因為不同階段的需求，被反復翻閱、留下標記的“活的工具書”。它真正做到瞭讓每一次翻閱都有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版暢銷 懷孕悅讀每一頁 懷孕産婦書籍 懷孕營養月子書懷孕聖經 孕期知識書 懷孕大全準媽媽 圖片色》光是名字就讓人感到一股濃濃的實用主義氣息撲麵而來，但說實話，我更關注的是它到底能幫我解決多少孕期裏的“疑難雜癥”。我當時剛拿到書的時候，首先被它那厚實的裝幀和清晰的排版吸引住瞭。我這個人看書有個習慣，如果信息密度太高或者字體太小，我寜願去看手機上的零散信息。這本書的閱讀體驗非常友好，即便是晚上光綫不太好的時候翻閱，也不會覺得吃力。特彆是它對於孕早期那些讓人捉摸不定的身體變化，描述得細緻入微，簡直就像是有一個經驗豐富的老前輩坐在旁邊，輕聲告訴你“彆擔心，這是正常的”。我記得有一次我因為腿部抽筋而驚醒，心頭一片慌亂，趕緊翻到相關章節，裏麵的處理建議簡單明瞭，讓我立刻就能照著做，緩解瞭焦慮。這種即時性的幫助，在信息爆炸的時代顯得尤為珍貴，它不是那種高高在上的理論說教，而是真正落地的生活指南。