听爸爸讲睡前胎教故事 幸福时光胎教系列 菅波著 孕产胎教故事书 孕期准爸爸胎前教育胎教书籍 宝宝胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121294297

商品编码：27643612247

丛书名： 听爸爸讲睡前胎教故事

产品展示

基本信息

图书名称：	听爸爸讲睡前胎教故事
作 者：	菅波
定价：	39.9
ISBN号：	9787121294297
出版社：	电子工业出版社
开本：	20
装帧：	平装
出版日期：	2016-09-01
印刷日期：	2016-09-01

编辑推荐

适读人群 ：准父母及婴幼儿父母 胎教对胎儿的大脑发育及出生后的智力发育都有积极的影响，这一观念现在得到了越来越多的证据支持，也有越来越多的年轻父母加入了胎教的行列。而给宝宝讲故事也已被证实是*有效的胎教方式之一。菅波老师结合自己多年从事亲子关系发展与胎教研究的经验，编写了这套故事书，并以*易为宝宝所接受的绘本形式来呈现。精美的图画与温馨的故事完美结合在一起，陪伴宝宝进入每一个甜美的梦乡。不仅可以做为胎教书，宝宝出生后也可以做为睡前故事书。爸爸妈妈们还等什么，为宝宝读起来吧！喂故事长大的宝宝，会更聪明哦！

内容介绍

《听爸爸讲睡前胎教故事》这本书精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧、美德以及认识自然等6 个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

作者介绍

菅波，资深母婴咨询顾问，儿童营养管理师，儿童图书阅读推广人。从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

目录

给宝宝父爱的温暖 爸爸的祈祷 大灰狼当爸爸 我喜欢我的爸爸 爸爸还会爱我吗 谁是世界上好的爸爸 “没事儿，没事儿” “长大”的小孩 和宝宝一起感受勇气的力量 借胆子的小猫喵喵 打针不要怕 小不点儿学游泳 勇敢的小山羊 小青蛙呱呱的上岸之旅 寻求幸福生活的小苍耳 贝多芬与音乐 小蜜蜂朵拉历险记 给宝宝插上自信的翅膀 小兔换尾巴 小鸡和小鸭 小歌唱家妞妞 热爱跳舞的女孩 丑小鸭的故事 挖掘潜力 小绿猴变色记 和宝宝一起开启智慧之门 爱迪生智救火车 小蚂蚁要回家 三只小羊过桥 小鹿找皮衣 小兔子乖乖 下雨啦 聪明的野猪弗雷德 为宝宝点亮美德之光 水果中的人 不懂装懂的小老鼠 学会原谅别人的西西 美丽的舞姿 划船比赛 森林里的狂欢节 小鼹鼠与乌龟爷爷 啄木鸟医生 带宝贝一起亲近大自然 洁白的小雪花 亮与暗 外面的世界 天空 小星星的旅行 小麻雀喳喳和向日葵 水是什么颜色

在线试读部分章节

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《智慧之光：孕期营养与身心健康指南》 内容简介： 本书是一本专为准父母，特别是关注科学孕育和提升宝宝早期潜能的家庭精心打造的实用手册。它避开了传统的睡前故事叙事模式，转而聚焦于孕育过程中至关重要的两大支柱——科学营养摄入与全面的身心健康维护。 第一部分：孕育黄金燃料——科学营养的精细化管理 本部分深入浅出地剖析了从孕前准备到分娩的各个阶段，母体对营养素的特殊需求与优化策略。我们认为，胎儿的智力发育和器官构建，其“原材料”的质量直接决定了成品的高度。 第一章：孕前营养的“打地基”艺术 叶酸与铁的精准补充： 详细解读了为何在孕前三个月就应开始补充，以及如何通过食物与补充剂的组合，达到最佳吸收率。不仅罗列了富含叶酸的食物清单，还探讨了不同类型铁剂（如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁）的吸收差异与肠胃副作用的应对。 体重管理与血糖平衡： 强调孕前BMI指数的重要性。提供了一套个性化的孕前体重增加目标设定方案，并首次引入“低GI（升糖指数）饮食概念”在备孕期的应用，以预防妊娠期糖尿病的早期风险。 激素平衡与微量元素： 重点关注锌、硒、碘在生殖健康中的关键作用。介绍了几种天然富含这些元素的食材，并提出了“每周海产品摄入指南”，以确保碘的充足供应。 第二章：孕期营养的动态调整——按月度进阶 不同孕期，身体对能量和营养素的需求呈现阶梯式变化。本书摒弃了笼统的“多吃点”建议，提供了详尽的“每日热量增量表”和“宏量营养素比例调整建议”。 孕早期（0-12周）：应对孕吐与安全度过敏感期： 提供了针对恶心、呕吐和味觉改变的“碎片化营养策略”。例如，利用姜黄、柠檬、苏打水等天然物质缓解不适，并强调在食欲不振时，应优先保证蛋白质和水合作用。 孕中期（13-27周）：构建宝宝的骨骼与神经系统： 详细讲解了DHA、ARA、钙质和维生素D的协同作用。不仅提供了鱼油补充剂的选择标准（如重金属残留检测），还介绍了如何通过强化食品（如特定牛奶、酸奶）进行高效补充。特别加入了“准爸爸的营养支持”章节，论述父亲的营养状态对精子质量和胚胎环境的潜在影响。 孕晚期（28周至分娩）：能量储备与肠道健康： 关注镁、钾的平衡，以预防早产和夜间腿部抽筋。重点介绍了“益生菌与膳食纤维”在维持孕晚期肠道菌群稳定、预防便秘和提高免疫力方面的作用。 第三部分：身心合一——孕期的情绪导航与环境优化 本书认为，胎教的基石是母亲的稳定与平和。情绪、压力和所处环境对胎儿的长期行为模式和抗压能力有着深刻影响。 第三章：构建宁静的子宫环境——情绪与压力管理 压力荷尔蒙的胎盘传递机制： 科学解释了皮质醇（压力荷尔蒙）如何通过胎盘影响胎儿的下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）发育，从而预示孩子未来对压力的反应模式。 “正念呼吸”与“身体扫描”技术： 提供了由专业心理咨询师设计的、适合孕妇操作的简易正念练习，旨在将日常焦虑转化为可控的生理反应。这些练习不需要任何背景音乐或复杂的引导，完全可以独立完成。 准父母的情感共振： 探讨了夫妻关系质量对孕期母婴健康的影响。建议夫妻共同参与的“情绪同步练习”，例如共同阅读科学文献、进行平稳的日常对话，来维持家庭的“情绪基线”。 第四章：声光触觉的非语言胎教——环境的细微调整 本书明确指出，过度依赖复杂的故事或音乐输入，不如关注日常生活中的环境质量。 声学环境的“白噪音”与“纯净度”： 分析了城市噪音（如交通、装修）对胎儿听觉系统发育的潜在干扰。推荐使用特定频率的自然声（如流水声、风声）作为背景音，而非持续的高分贝、结构复杂的音乐。 光线与生物钟的塑造： 讲解了孕期光照暴露如何影响褪黑素分泌，进而影响胎儿的生物钟设定。建议孕妇如何在白天保证充足的自然光接触，以及在夜间营造完全黑暗的睡眠环境。 触觉的早期刺激： 强调了父母的抚摸不仅是情感交流，更是对皮肤神经末梢的直接刺激。提供了“稳定抚摸法”和“韵律轻拍法”的操作指南，帮助准父母通过温和的触觉，促进宝宝的本体感觉发展。 总结： 《智慧之光》旨在为追求科学、务实育儿的家庭提供一套可量化、可执行的孕期管理方案。它是一本侧重于“构建健康基础”而非“故事熏陶”的指南，帮助父母在孕育过程中，通过精细的自我管理和环境优化，为宝宝的终身健康和潜能发挥奠定最坚实、最科学的物质与心理基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸爸量身定做的！从我太太确认怀孕开始，我就开始焦虑，总觉得光是提供物质基础不够，精神上的支持和连接同样重要。翻开这本书，首先被它那种温暖而又充满智慧的语调吸引住了。它不是那种枯燥的理论说教，而是真正融入了生活的点滴。比如，它会非常细致地指导准爸爸如何通过抚触、低语，甚至只是安静的陪伴，来建立和腹中宝宝的“秘密频道”。我记得有一次，我只是下班回家，坐在沙发上跟宝宝“聊”了聊我今天遇到的趣事，虽然我知道宝宝听不懂内容，但读完书里关于声音频率和情绪传递的部分后，我更有信心相信我的“声音”就是在为宝宝的听觉和情感发展打地基。最让我印象深刻的是，书中提供了一些非常实用的情景模拟，比如“宝宝对外界噪音的反应”以及“如何与伴侣共同应对孕期的情绪波动”，这让我明白了胎教不只是准妈妈一个人的事，更是我们夫妻共同的“育儿预演”。这本书让我从一个手足无措的旁观者，变成了一个积极参与的建设者，那种感觉，真的比想象中更踏实、更幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，胎教最难的部分在于“如何让爸爸真正参与进来”，因为很多准妈妈习惯了自己摸索和研究，爸爸很容易变成一个“提问者”而不是“实践者”。但这本书在这方面做出了革命性的尝试。它甚至考虑到了爸爸可能缺乏文学功底的现实情况，没有要求写诗作赋，而是提供了一系列基于日常观察的“即兴故事创作模块”。比如，你可以观察窗外的云朵、路边的小狗，然后套用书里提供的“三段式结构”进行扩展，瞬间就能生成一个独一无二的胎教故事。这种即时、低门槛的参与方式，极大地激发了我的创作欲和参与热情。通过这种方式，我不仅是给宝宝讲故事的人，更是故事的共同创造者。我发现，当爸爸真正投入到这种创造性的互动中时，那种发自内心的喜悦和期待，是任何昂贵的胎教课程都无法替代的。这本书，成功地打破了“胎教是妈妈专属任务”的传统壁垒，真正实现了“双亲共育”的理念落地。

评分☆☆☆☆☆

我太太在孕中期开始有些失眠，我们尝试了很多放松的方法效果都不理想。直到我开始使用这本书里推荐的“共振式呼吸法”，情况才有了显著的改善。这本书的结构设计非常人性化，它没有把爸爸放在一个次要的位置，而是清晰地阐述了男性的声音振动频率和荷尔蒙状态对胎儿的独特影响。它不是在教我们“读什么故事”，而是在教我们“如何成为一个好的声音载体”。例如，它详细分析了不同语速和音调对胎儿神经系统的刺激程度，并提供了一套每日十分钟的“深度放松音频练习”的指导框架。我每周会固定抽出三个晚上，关掉所有电子设备，完全沉浸在和宝宝的“低频交流”中。这种仪式感，不仅缓解了太太的紧张，也让我自己体会到了一种神圣的责任感。我们发现，坚持下来后，宝宝的胎动模式也变得更加有规律，不再是突发的惊吓式抽动，而是温柔的、回应式的互动。这本书的价值，在于它提供的工具是可操作、可验证的有效方法论。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上胎教书籍多如牛毛，很多都是故作高深，让人看了云里雾里，感觉自己像是在啃一本晦涩的教科书。然而，这本《听爸爸讲睡前胎教故事》的风格简直是清新的山泉水，一下子就注入了活力。它最大的亮点在于其叙事性和互动性。作者巧妙地将科学原理融入到一个个温馨的“故事脚本”中，这些故事不是那种老掉牙的寓言，而是充满生活气息和正能量的片段。我特别喜欢它关于“光影胎教”的那一章，书里建议爸爸在睡前用手电筒或手机屏幕在孕肚上做简单的图案移动，同时轻声描述，这种简单到几乎可以说是“笨拙”的方法，却让我体会到了与未来宝宝进行“灯光游戏”的奇妙。更重要的是，它强调了爸爸的情绪稳定对胎儿的影响，书中有一句话我一直记着：“你的平静，是宝宝世界的指南针。”这不仅仅是教育，更像是一种心灵导师的耳提面命，让我对待孕期的焦虑也有了更温和的处理方式。这本书，是给准爸爸的一份“情绪管理与亲子连接”的实用指南，而非冰冷的知识堆砌。

评分☆☆☆☆☆

从一个更宏观的角度来看，这本书的哲学深度是很多同类书籍所欠缺的。它不只关注“胎儿能学到什么”，更关注“准父母如何通过这段经历实现自我成长和关系升华”。书中反复强调，胎教的本质是“爱的练习”，是为未来家庭生活打下坚实的情感基础。它探讨了如何通过“讲述期望”来塑造宝宝的早期自我认知，比如，与其说“你要乖”，不如说“我们很期待你用你独特的方式来探索这个世界”。这种积极的心理暗示和语言塑形，让我对未来的亲子沟通充满了信心。此外，书中对于“准爸爸如何平衡工作压力与陪伴需求”的章节讨论得尤其深刻，它没有给出僵硬的时间表，而是提供了一套“优先级排序系统”，教会我们如何在忙碌中挤出高质量的“心流时间”给宝宝。这本书读完后，我感觉自己不仅仅是为迎接一个新生命做好了准备，更是为成为一个更成熟、更有责任感的男人做好了准备。它的影响是深远且多维度的。