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基本信息 | 涵容图书 ● 只卖正版品质好书 |
| 商品名称: | 新孕产1000问 邱宇清编 医学 书籍 |
| 作 者: | 邱宇清 编著 |
| 定 价: | 29.8元 |
| ISBN 号: | 9787536962217 |
| 出 版 社: | 北京天马同德 |
| 开 本: | 16开 |
| 装 帧: | 平装 |
| 内容介绍 | 涵容图书 ● 只卖正版品质好书 |
| 邱宇清编著的《新孕产1000问》针对妊娠期的常见困惑,精选了1000个孕产热点问题。从怀孕前的备孕阶段到分娩的后一刻,本书将会像您的朋友一样,为您提供贴心的、专家的照顾。书中涵盖的信息量非常广泛,介绍了准妈妈自身的变化,胎儿的生长发育,准妈妈的日常饮食营养、日常生活中的注意事项等,针对妊娠期的常见困惑,精选了1000个孕产热点问题,进行详尽的解答。本书是一本内容详细的家庭孕产百科全书。 |
| 作者简介 | 涵容图书 ● 只卖正版品质好书 |
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邱宇清,女,1962年生,副主任医师。1980—1985年在白求恩医科大学系学习并获学士学位。在*国中医研究院望京医院妇科工作。
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| 目录 | 涵容图书 ● 只卖正版品质好书 |
| 第YI篇做好孕前准备——生优质聪明宝宝 第YI章备孕基础知识详解 第YI节常见基础问题 女性生殖器官包括哪些 女性外生殖器有什么功能 女性内生殖器有什么功能 男性外生殖器有什么功能 男性内生殖器有什么功能 子宫由什么构成 子宫的生理功能有哪些 什么是精子 什么是卵子 什么是着床 什么叫受孕 影响精子质量的因素有哪些 危害卵子质量的因素有哪些 高龄女性怀孕有什么危害 假孕是怎么回事 …… 第二章孕前包含起居 第三章不可不知的遗传知识 第二篇全新孕程知识——呵护妈妈宝宝健康 第YI章孕早期 第二章孕中期 第三章孕晚期 第四章分娩 第三篇专业科学指导——为新妈妈新生儿保驾 第YI章新妈妈产后恢复必备常识 第二章手把手教你护理新生儿 ..... |
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关联模板【结束】节点,请勿手动作节点内的内容! !!这本书简直是为我这种第一次怀孕的手足无措的新手妈妈量身定做的!从备孕期的各种准备工作开始讲起,细致到每一个需要注意的细节,简直把我焦虑的心情都安抚了不少。我特别喜欢它那种循序渐进的讲解方式,不会上来就堆砌一堆晦涩的医学名词,而是用非常生活化的语言,让我这个门外汉也能轻松理解。比如,它讲到孕早期的一些反应,描述得特别贴切,让我有种“对对对,我就是这样!”的感觉。尤其是关于营养搭配的那一部分,简直是我的救命稻草,我本来还担心会不会吃得不够均衡,这本书给出了详尽的食谱建议,而且都是我家附近超市很容易买到食材,操作性极强。我本来对胎教还有点神秘感,觉得是不是要搞得很复杂,结果它介绍的那些方法都非常简单易行,每天抽出一点时间陪宝宝“说说话”、“听听音乐”,感觉和宝宝的连接更紧密了。看到书里那些充满爱意的插图,每次翻阅都感觉充满了希望和力量,真庆幸在茫茫书海中找到了它。
评分我本身对营养学有点基础,所以对市面上那些笼统的“多吃蔬菜水果”的建议已经感到审美疲劳了。但是,这本书在“营养食谱”这块的深度让我非常惊喜。它不仅仅是列出食材,而是根据不同的孕周、不同的身体状况(比如是否孕吐严重、是否有妊娠期糖尿病倾向)给出了定制化的食谱模块。我尤其关注了“孕晚期如何控制体重增长”那一章,它提供的食谱既保证了宝宝的营养摄入,又帮助我把自己的体重曲线控制在一个相对健康的范围内。书中还贴心地标注了每道食谱的制作难度和所需时间,对于我这种下班后只想快速搞定晚餐的宝妈来说太友好了。而且,书中的食谱图片色彩搭配非常诱人,让人一看就有食欲,这对于食欲不振的孕妈来说,绝对是一种视觉上的“强心剂”。它让我觉得,吃得健康和吃得开心是可以兼得的。
评分说实话,我之前买过几本所谓的“孕产百科”,结果翻开来要么就是干巴巴的教科书式内容,要么就是广告宣传大于实际指导。这一本《正版 x新x美孕产1000问》完全不一样,它更像是一个经验丰富、耐心十足的闺蜜在跟你分享她的“秘籍”。我最欣赏它对“孕期情绪管理”的深入探讨。怀孕之后,情绪波动真的太大了,一点小事都能引发一场“风暴”。这本书没有回避这个问题,而是给出了很多非常实用的应对策略,比如如何跟伴侣有效沟通,如何通过一些放松技巧来缓解压力。我试着书中提到的几次深呼吸练习,效果立竿见影。另外,对于孕期身体变化的描述,它也做到了非常细致的区分和解答。比如,同样是肚子疼,什么时候需要警惕,什么时候只是正常的生理反应,书里都有明确的指引,这极大地减少了我因为小症状而胡思乱想的次数。能把一千个常见问题都解答得如此透彻且充满人文关怀,这份用心真的值得点赞。
评分这本书的装帧和排版也做得十分到位,这一点往往是衡量一本实用书籍是否用心的重要标准。它的纸张质量很好,不是那种容易反光的劣质纸,长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。最让我满意的是它的“图文搭配”设计。它不是那种密密麻麻全是文字的书,而是穿插了大量清晰、实用的图示。比如,在讲解如何判断胎位、如何做产前检查的流程图,都做得直观易懂,比单纯的文字描述有效率高得多。而且,书中的“问答”环节设计得非常巧妙,很多看似小众但极其重要的问题也被涵盖进去了,比如“关于孕期性生活安全的问答”、“旅行注意事项”等等。这些细节处理,让我感觉作者团队真的站在了我们孕妇的实际角度去构思内容,而不是敷衍了事地堆砌知识点。这本书,可以说是一本值得放在床头,随时翻阅的“贴心伴侣”。
评分作为一名职场妈妈,我最关心的是如何平衡工作和孕期的特殊需求。这本书在这方面的指导简直是神来之笔!很多孕期书籍都会忽略职场妈妈的特殊困境,但这本书却专门开辟了章节来讨论“带孕期工作如何保护自己”以及“产后重返职场的心理建设”。它提供的建议非常具体,比如开会时如何巧妙地表达自己的身体不适,如何与上级和同事沟通工作量的调整,这些都是我在其他地方找不到的“干货”。我特别赞同书中提到的一个观点:孕期不是职业生涯的暂停键,而是调整优先级的契机。这给了我很大的心理支持。同时,书中关于孕期运动的建议也考虑到了办公室人群久坐的特点,推荐了一些非常温和且容易坚持的拉伸动作,我现在每天午休时间都会跟着做几分钟,感觉背部轻松多了。这不仅仅是一本孕产指南,更像一本陪你度过人生重要转型期的“职场友好版生存手册”。
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