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XIN 素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

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发表于2025-01-11

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店铺： 浮光掠影图书专营店
出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：9787537266864
商品编码：27323091459
丛书名： 素食妈咪100道专属月子餐

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具体描述

XIN 正版 素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养详细目录

基本信息

书名:素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）

定价：29.80元

作者:孙晶丹

出版社：新疆科技卫生出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787537266864

字数：

页码：144

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品标识：jd12014185

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内容提要

素食人口一直在人口中占有一定的比例，产后的妈妈当然也不例外，本书大量收录专为该素食妈妈打造的精选食谱，并通过清楚步骤图及15道二维码，让读者借助书中文字、图片及影音的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐！

目录


作者介绍

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

文摘

产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。

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