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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：27324066697

丛书名： 子宫日记

基本信息

书名:子宫日记

定价：39.90元

作者:苏秋梅 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.3kg

编辑推荐

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科学的知识、实用的方法、丰富的内容，怀孕280天及分娩的注意事项，本书向你细细道来。

☆周周解读胎儿变化

第8周，终于像一个小人的模样；第11周，开始学会了踢腿；第20周，**次睁开眼睛……记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话，时刻关注胎儿健康成长。

☆一一扫除你不知道的孕事 第12周，早孕反应结束；第16周，要进行唐氏筛查；第30周，带球运动……给关注孕妈妊娠40周的身体变化，予准妈妈贴心的健康指导，理性应对孕期迎接宝宝到来。 妇产保健专家倾情推荐，为您的健康保驾护航。

内容提要

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☆记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话 宝宝在肚子里面会健康吗？ 孩子会不会畸形？ 会不会流产？ ……

真实再现胎儿的成长历程，让准妈妈了解自己宝宝每一个细节的变化，，每一周用一句话来描述宝宝的成长状态，时刻关注胎儿的健康成长。

☆关注孕妈妊娠40周的身体变化，理性应对孕期迎接宝宝到来 妊娠反应难受怎么办？ 怀孕后还可以在职场中打拼吗？ 在产检的时候有什么注意事项？ ……

从新妈妈角度出发，帮新妈妈们合理规划孕期生活，将孕期知识细化到每一周，每周用一句话给孕妈妈有效的提醒。只要避开这些雷区，注意这些事项，孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。

☆关注生活细节，健康度过整个妊娠期 本书还将每周的生活细节一一列出，让孕妈妈在短时间内获得有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容，可以让孕妈妈的生活更有条理，并运筹帷幄，决胜孕期40周。

 

作者介绍

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苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》、《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》、《促宫颈成熟应用》、《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊妊娠期VVC的疗效分析》、《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

精选书目推荐：探索未知领域，拓宽知识边界 引言： 浩瀚书海，知识无涯。本推荐书单旨在为您呈现一系列与“怀孕、孕期营养、胎教知识”等主题完全无关的精品读物。我们精选了不同领域的经典之作与新锐力作，希望能激发您的好奇心，引领您进入全新的思维空间，体验阅读带来的独特魅力。 --- 第一部分：人文社科的深刻反思与历史回溯 1. 《人类简史：从动物到上帝》 作者： 尤瓦尔·赫拉利 (Yuval Noah Harari) 内容聚焦： 这部著作以宏大的时间跨度，审视了智人如何从一种不起眼的动物，通过认知革命、农业革命和科学革命，一步步走到地球的主宰地位。它探讨了金钱、宗教、国家等虚构故事（Intersubjective Realities）在构建人类社会中的核心作用。书中深入剖析了未来科技，如人工智能和生物工程，可能对“人”的定义带来的颠覆性影响。本书的核心在于对人类历史驱动力的哲学探讨，而非具体的生理或育儿知识。 推荐理由： 思想的深度和广度令人震撼，它要求读者跳出日常琐事，从宇宙尺度审视人类文明的本质与未来走向。 2. 《乡土中国：生育制度与地方自治》 作者： 费孝通 内容聚焦： 作为中国社会学奠基之作，本书主要研究中国传统乡村社会的结构、差序格局的社会关系模式，以及土地所有制、礼治与法律在乡土社会中的运作机制。费孝通先生通过对具体社会现象的田野调查，揭示了中国传统社会在“差序格局”下，人与人之间复杂而又稳定的伦理关系。全书聚焦于社会学、人类学的视角，探讨的是社会结构而非个人生命阶段的管理。 推荐理由： 理解中国传统社会运作逻辑的必读书籍，对理解现代社会中人际关系的根源具有极高的学术价值。 3. 《罗马人的故事》（全15卷） 作者： 盐野七生 内容聚焦： 这是一部气势磅礴的史诗级作品，以文学化的叙事手法，详细描绘了罗马城从建城到衰亡的一千多年历史。书中细致刻画了从罗慕路斯到君士坦丁大帝的历代统治者、政治家、军事家和普通民众的生活与决策。重点在于战争策略、政治权谋、法律体系的建立与维护，以及帝国兴衰的内在逻辑。本书与孕期生理变化、营养摄入或胎儿发育等内容毫无关联。 推荐理由： 极强的代入感和对历史细节的把控，让读者仿佛置身于古罗马的喧嚣之中，是学习西方文明源头历史的绝佳读物。 --- 第二部分：自然科学与前沿探索 4. 《时间简史：从大爆炸到黑洞》 作者： 史蒂芬·霍金 (Stephen Hawking) 内容聚焦： 本书是霍金面向大众普及现代物理学的里程碑式作品。它探讨了宇宙学的基本问题，包括宇宙的起源（大爆炸理论）、黑洞的性质、时间旅行的可能性、弦理论等前沿物理概念。全书致力于用相对通俗的语言解释爱因斯坦的相对论和量子力学对我们理解时空观的根本性改变。其内容完全集中于物理学、天文学领域，不涉及任何生物学或母婴健康知识。 推荐理由： 拓展读者对宏观宇宙认知的经典科普读物，激发对自然规律的终极探索欲。 5. 《寂静的春天》 作者： 蕾切尔·卡森 (Rachel Carson) 内容聚焦： 这部具有划时代意义的生态学著作，是现代环保运动的开山之作。卡森通过对DDT等化学农药对生态系统，特别是鸟类种群所造成的毁灭性影响的详尽调查和科学论证，揭示了人类活动对自然界平衡的破坏性。本书聚焦于环境毒理学、生态链条的脆弱性以及可持续发展的必要性。它是一部关于人与自然关系的警示录。 推荐理由： 帮助读者建立严谨的生态保护意识，理解环境科学的重要性。 --- 第三部分：文学艺术与心灵沉淀 6. 《百年孤独》 作者： 加西亚·马尔克斯 (Gabriel García Márquez) 内容聚焦： 这部魔幻现实主义的巨著，讲述了布恩迪亚家族七代人在虚构小镇马孔多的兴衰史。小说通过充满奇幻色彩的叙事，探讨了孤独、时间循环、爱情的宿命以及历史的重演。书中充满了飞升的吉普赛人、预言的羊皮卷和永恒的雨季等超现实元素。其艺术价值在于对人类情感的深刻洞察和对拉丁美洲历史的隐喻，与孕期知识完全不搭边。 推荐理由： 体验文学的极致魅力，感受宏大叙事下个人命运的无常与挣扎。 7. 《瓦尔登湖》 作者： 亨利·戴维·梭罗 (Henry David Thoreau) 内容聚焦： 梭罗在波士顿郊外的瓦尔登湖畔独居两年的生活记录和哲学思考。本书阐述了对简单生活的追求、对物质主义的批判以及对自然哲学的深刻感悟。他鼓励人们退回到自然中，简化生活，专注于精神的富足和对自我本质的认识。全书是关于个人主义、超验主义思想和对现代社会消费主义的审视，不涉及任何关于孕期生活方式的指导。 推荐理由： 寻求内心平静，反思生活方式的价值，是精神世界的一次净化之旅。 --- 结语： 知识的探索永无止境。希望以上推荐的书籍，能为您打开通往不同世界的大门，带来智力上的愉悦与思想上的激发。享受这些不同领域带来的思维盛宴吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，从我得知怀孕的喜悦到孕期的每一步，它都给出了非常实用且贴心的指导。我尤其欣赏它在孕早期反应的应对策略部分，那些关于如何缓解孕吐的小窍门，比我从网上零散搜集到的信息要系统和有效得多。比如，它详细分析了不同食物对缓解恶心的作用，并给出了“少量多餐、清淡饮食”之外更细致的操作步骤，像是推荐特定时间段吃什么、以及如何搭配维生素的服用顺序，这些细节真的体现了作者的专业和细致。再说到孕期体重管理，这本书并没有采取一刀切的“少吃就是好”的简单粗暴方式，而是根据不同孕周的身体变化，给出了一个动态的体重增长曲线参考，并针对性地推荐了适合孕妇做的低强度运动，比如温和的拉伸和散步的技巧，甚至连孕期水肿的按摩手法都有图文并茂的演示，让我这个初为人母的准妈妈感到无比安心和踏实。这本书的语言风格也很亲切，读起来就像一位经验丰富的闺蜜在耳边细语，完全没有那种冰冷的说教感，让我在面对孕期的各种未知和焦虑时，总能找到一股温暖的力量。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为市面上关于孕期营养的书籍都会充斥着复杂的专业术语和让人眼花缭乱的营养素表格，但这本书完全打破了我的刻板印象。它以一种近乎故事叙述的方式，将那些复杂的营养学知识融入到日常的饮食搭配中去。最让我眼前一亮的是它关于“定制化”食谱的板块。作者深知每个孕妇的口味和生活习惯都不一样，所以书中提供了大量的“模块化”食谱选择，比如针对偏爱辣味的妈妈，它会推荐如何用温和的香料替代辣椒来达到风味满足感，同时又不刺激肠胃；针对素食孕妇，它则提供了多种富含铁质和B12的植物性食物组合方案，确保营养的全面性。我试着按照它推荐的一个“孕中期安神助眠”的晚餐食谱做了两次，效果显著，前几天还失眠的困扰真的得到了极大的缓解。此外，书中对“孕期体重增加的合理性”进行了非常深入且科学的探讨，打消了我很多不必要的恐慌，让我能够更健康、更自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书在胎教和情感连接方面的内容，是我所有孕期读物中做得最深入、最富有人文关怀的部分。它不仅仅是简单地告诉你“要多和宝宝说话”，而是细致地指导了不同孕周胎儿听觉和认知能力的发展特点，从而推荐最合适的互动方式。比如，在孕中后期，书中引入了“声音频率匹配”的概念，推荐了特定的古典乐片段和自然白噪音，并解释了为什么这些声音对胎儿的听觉皮层发育有益。更让我感动的是，它花了很大篇幅讨论“父母双方的心理建设”，提供了许多夫妻间可以共同完成的胎教小游戏，比如一起为宝宝读诗或者讨论对未来的期待，这种强调“共同育儿”的理念，让我的先生也积极地参与到了孕期准备中，大大增强了我们的家庭凝聚力。这种超越了单纯的生理指导，深入到心理和情感层面的关怀，是这本书最宝贵的地方。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢的是这本书对“分娩准备”这个阶段的细致入微的描绘。它没有渲染分娩的恐惧，而是将其视为一个自然且可以被掌控的过程。书中用近乎电影剧本的方式，详细描述了临产征兆的各种细微变化，并针对每一种情况给出了应对策略，让我在想象分娩过程时，心里踏实了许多。它特别强调了“呼吸法”的练习，不仅有图示，还有专门的音频建议（虽然书本身不带音频，但它给出的关键词让我可以轻松找到匹配的练习资源），教你如何将呼吸与宫缩的节奏完美结合。此外，书中对“月子期”的准备工作也给予了足够的重视，从产后恢复饮食到如何科学地安排探访时间，都有详细的建议，这让我感到，这本书不是只关注十月怀胎，而是真正地关心着从怀孕到产后恢复的全过程，提供的是一个完整的、周全的生命过渡期的支持系统。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的怀孕指南，很多都停留在“你该做什么”的层面，而这本书的价值在于“为什么这么做”以及“如何优雅地做到”。它对于孕期常见的不适，比如腰酸背痛、腿部抽筋等，提供的缓解方法，简直是艺术级别的。比如，针对孕晚期的骨盆前倾问题，它没有简单地建议“多做运动”，而是提供了一套“日常行为修正清单”，从坐姿、站姿到提重物时的重心转移技巧，讲解得极其到位，我发现只要我稍加留意书中的提醒，日常活动中的不适感就减轻了大半。它的排版设计也十分考究，大量的图表清晰地展示了不同营养素的来源和每日推荐摄入量，让复杂的知识点一目了然，即便是碎片化的时间阅读，也能快速抓住重点，完全不会有阅读压力，读起来非常流畅和享受。