张宇小儿推拿速效秘方集 孕幼保健书籍 套装2册 正版书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天津人民美术出版社官方旗舰店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513242912

商品编码：26315649281

开本：32开

出版时间：2017-08-01

科学育儿，轻松当妈：新手父母必备的孕幼健康指南 迎接新生命的喜悦，也伴随着无数的疑问和挑战。从孕期的细微变化到宝宝出生后的每一次成长，新手父母总是希望能给予孩子最科学、最周全的呵护。这套精心编纂的孕幼健康指南，将成为您育儿路上的得力助手，陪伴您和宝宝一同探索健康的奥秘，享受温馨美好的亲子时光。 第一册：孕期宝典——孕育生命，健康为先 怀孕，是生命中最奇妙的旅程，也是一个需要格外精细呵护的阶段。本册《孕期宝典》将带领您全面了解从备孕到分娩的每一个关键时刻，提供科学、实用、易懂的孕期指导。 第一章：孕前准备——为健康的宝宝打下坚实基础 健康的生活方式： 详细阐述孕前均衡饮食的重要性，推荐富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，并给出日常饮食建议。指导您如何调整作息，保证充足睡眠，以及适度的运动选择，为身体储备能量。 生活习惯的调整： 针对孕前可能存在的烟酒、咖啡因、药物使用等习惯，提供专业的戒断指导和替代方案，最大程度降低对未来宝宝的影响。 心理的准备与支持： 孕育新生命不仅是生理的改变，更是心理的成长。本章将引导您认识孕期可能出现的焦虑、情绪波动，提供有效的心理调适方法，并强调伴侣和家人支持的重要性。 孕前检查与咨询： 详细介绍孕前检查的必要性、项目和意义，帮助您了解自身健康状况，及时发现和处理潜在问题，为迎接健康宝宝做好充分准备。 第二章：孕期营养——滋养生命，均衡成长 孕早期（0-12周）： 重点关注胎儿神经管的形成，讲解叶酸的重要性，提供缓解孕吐的实用技巧，以及孕早期饮食的注意事项。 孕中期（13-28周）： 胎儿发育迅速，对营养的需求增加。本章将指导您如何摄入足够的蛋白质、钙、铁等，预防孕期贫血和缺钙。同时，介绍孕期体重管理的科学方法。 孕晚期（29-40周）： 关注胎儿的体重增长和器官成熟，讲解孕晚期饮食的侧重点，如多摄入膳食纤维，缓解便秘。并提供一些有助于分娩的饮食建议。 特殊情况的营养应对： 针对孕期糖尿病、妊娠高血压等常见问题，提供专业的饮食调理建议，强调在医生指导下的个性化营养方案。 孕期食品安全： 详细列举孕妇应避免的食物，如生食、未煮熟的肉类、某些鱼类等，指导您如何安全地选择和烹饪食物，保障母婴健康。 第三章：孕期保健——关注母婴健康，安心度过孕期 孕期常见不适的应对： 详细讲解孕期疲劳、恶心呕吐、便秘、水肿、腰酸背痛等常见症状的成因，并提供居家缓解和护理的有效方法，如穴位按摩、饮食调整、适当运动等。 孕期安全提示： 涵盖孕期出行安全、居家安全、用药安全等方方面面，指导您如何避免潜在的风险，确保孕期生活安全无虞。 孕期运动指导： 推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步、孕妇操等，讲解运动的益处、禁忌以及注意事项，帮助孕妇保持体能，促进胎儿健康发育。 胎教的科学认知： 探讨不同类型的胎教方式，强调胎教的科学性与适度性，指导您如何通过亲子互动、音乐、阅读等方式，与腹中宝宝建立情感连接。 产检的重要性与解读： 详细介绍孕期各项产检的时间、目的和意义，指导您如何理解产检报告，以及何时需要寻求医生的专业意见。 分娩的准备： 讲解不同分娩方式的优缺点，提供分娩前的心理准备、物品准备和体能训练指导，帮助您从容面对分娩。 第四章：孕期心理与伴侣支持——共同的旅程，和谐的家庭 孕期情绪管理： 深入分析孕期情绪波动的生理和心理原因，提供科学的情绪疏导技巧，如冥想、深呼吸、正念练习等。 应对孕期压力： 指导您如何识别和应对孕期可能出现的各种压力，建立强大的心理韧性。 伴侣的角色与责任： 强调伴侣在孕期的支持作用，提供伴侣参与孕期保健的具体方法，如陪伴产检、分担家务、给予情感支持等，共同构建和谐的家庭氛围。 分娩时的心理支持： 讲解如何给予待产孕妇有效的心理支持，共同面对分娩的挑战。 第二册：育儿宝典——呵护宝宝成长，轻松应对挑战 宝宝的到来，开启了为人父母的全新篇章。这本《育儿宝典》将为您提供从新生儿护理到幼儿早期发展的全方位指导，帮助您解决育儿过程中遇到的各种困惑，培养健康快乐的宝宝。 第一章：新生儿护理——细致入微，给予最初的温暖 喂养的艺术： 详细指导母乳喂养和配方奶喂养的正确方法、喂养量和频率，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对喂养中的常见问题，如溢奶、吐奶、喂养困难等。 睡眠的规律： 讲解新生儿的睡眠特点，提供帮助宝宝建立良好睡眠习惯的技巧，如营造适宜的睡眠环境、建立睡前程序等，以及如何应对婴儿睡眠障碍。 日常清洁与护理： 细致讲解洗澡、换尿布、脐带护理、臀部护理、眼耳鼻护理等日常清洁步骤和注意事项，预防尿布疹、湿疹等皮肤问题。 新生儿的信号解读： 教您识别宝宝哭闹的不同原因，如饥饿、困倦、不适、生病等，学会倾听宝宝的“语言”，及时回应宝宝的需求。 新生儿常见健康问题： 介绍黄疸、腹胀、打嗝、便秘、腹泻等新生儿常见生理现象和健康问题，提供居家护理和判断是否需要就医的指导。 第二章：宝宝成长发育——里程碑的见证，科学引导 体格发育： 详细介绍不同月龄宝宝的体重、身高、头围等生长指标的正常范围，以及如何为宝宝测量这些指标。 运动能力的发展： 跟踪宝宝从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走等各项大运动技能的发展过程，提供促进宝宝运动能力发展的游戏和活动建议。 感知与认知发展： 关注宝宝的视觉、听觉、触觉等感知能力的发展，以及他们如何通过观察、模仿、探索来认识世界，提供促进宝宝认知发展的互动方法。 语言能力的发展： 介绍宝宝从咿呀学语到说出第一个词、第一句话的过程，提供鼓励宝宝语言发展的方法，如亲子阅读、对话交流等。 社交与情感发展： 探讨宝宝的社交萌芽，如对人的反应、区分熟悉的人等，以及他们情感的表达和发展，提供培养宝宝安全感和情感联结的亲子互动方式。 游戏与早教： 推荐不同月龄宝宝适合的益智游戏和活动，强调玩耍对宝宝全面发展的重要性，并提供一些基础的早教理念和方法。 第三章：疾病预防与护理——守护宝宝健康，减少疾病困扰 疫苗接种： 详细介绍国家推荐的儿童免疫接种计划，讲解各类疫苗的作用、接种时间和注意事项，帮助您按时为宝宝接种，建立坚实的免疫屏障。 常见儿童疾病的识别与居家护理： 深入讲解感冒、咳嗽、发烧、腹泻、呕吐、皮疹等儿童常见疾病的症状，提供详细的居家护理方法，如饮食调整、物理降温、观察病情变化等，并明确何时需要及时就医。 意外伤害的预防与处理： 强调预防儿童意外伤害的重要性，涵盖居家安全、出行安全、玩耍安全等方方面面，并提供溺水、烫伤、摔伤、误食等意外情况的紧急处理步骤。 口腔健康与视力保护： 指导您如何从早期开始为宝宝护理口腔，预防蛀牙，以及如何关注宝宝的视力发育，提供保护宝宝视力的实用建议。 增强宝宝免疫力： 介绍通过均衡饮食、规律作息、适度运动、保持良好卫生习惯等多种方式，科学有效地增强宝宝的自身抵抗力。 第四章：亲子互动与情感连接——高质量的陪伴，奠定幸福基石 建立安全依恋： 强调安全依恋对宝宝心理健康的重要性，提供建立良好亲子关系的实用技巧，如积极回应、拥抱安抚、共情理解等。 高质量的陪伴： 区分“在场”与“陪伴”，指导您如何放下手机，全身心投入与宝宝的互动，创造有意义的亲子时光。 情绪疏导与引导： 教您如何理解和处理宝宝的情绪，如哭闹、发脾气、害怕等，并提供引导宝宝健康表达和管理情绪的方法。 家庭成员的参与： 鼓励爸爸、妈妈、爷爷奶奶等家庭成员共同参与育儿，分享育儿经验，形成育儿合力。 应对新手父母的挑战： 帮助您认识到育儿过程中的疲惫、焦虑和挫败感是正常的，提供自我关怀和寻求支持的建议，鼓励您保持积极心态，享受育儿的乐趣。 这套《孕幼健康指南》不仅仅是一本工具书，更是您成为合格父母的同行者。书中涵盖的知识点，从孕期到婴幼儿期，环环相扣，实用性强，旨在帮助您建立科学育儿的观念，掌握育儿的技巧，提升育儿的信心。告别盲目和焦虑，用科学的知识武装自己，用满满的爱和智慧，陪伴您的宝贝健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统医学颇感兴趣的家长，所以当看到这套书时，立刻就被吸引了。我对小儿推拿一直抱有很大的好奇，但又担心自己操作不当，所以一直没有深入了解。这本书的到来，简直是解决了我的大问题。书中对小儿推拿的理论基础、穴位介绍、手法演示都写得非常详尽，并且配有清晰的插图，让我能够很直观地学习。我最欣赏的是，书中并不是一味地强调推拿的“神奇疗效”，而是强调如何通过推拿来增强宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育，以及缓解一些小儿常见的生理不适，比如积食、感冒、咳嗽等。这些内容都非常科学，也让我对小儿推拿有了更理性的认识，不再盲目迷信。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在育儿道路上不断摸索的父亲，一直希望为家人提供更好的支持。这套书的到来，给我带来了很多新的启发。虽然我不是直接的护理者，但书中关于婴幼儿生长发育的规律、亲子沟通的技巧、以及如何为宝宝创造一个安全健康的环境等内容，都让我对如何成为一个合格的父亲有了更深的理解。我特别喜欢书中的一些育儿理念，比如尊重孩子的个体差异，鼓励孩子的探索精神，以及建立积极的亲子关系。这些内容不仅仅是知识的传递，更是一种育儿态度的引导，让我受益匪浅。这本书让我觉得，育儿不仅仅是责任，更是一段充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这套书，迫不及待翻开来。虽然书名看上去是关于小儿推拿，但我一直对孕期保健和新生儿护理有着浓厚的兴趣，这套书正好契合了我的需求。首先，包装很精美，两本书的纸质都很好，印刷清晰，色彩柔和，看着就让人心情愉悦。我特别喜欢其中的孕期保健部分，内容非常实用，从孕早期到孕晚期，每个阶段需要注意的饮食、运动、情绪等方面都有详尽的指导。尤其是对于一些孕期常见的不适，比如孕吐、水肿、失眠等，书中提供了非常科学和人性化的建议，让我这个新手妈妈感到安心不少。还有一些关于孕期瑜伽和胎教的内容，也很有启发性，让我对即将到来的新生命充满了期待。总的来说，这本书不仅仅是关于孕期身体的照顾，更触及了孕期妈妈的精神世界，非常全面。

评分☆☆☆☆☆

这套书的另一个亮点在于它对婴幼儿的日常护理部分。我一直想给我的宝宝提供最好的成长环境，而这本书在这方面给予了我很多宝贵的指导。关于喂养，书中不仅介绍了母乳喂养和配方奶喂养的注意事项，还提供了辅食添加的详细计划，从宝宝的月龄到食物的种类、制作方法，都写得非常清楚。我尤其关注宝宝的睡眠问题，书中对于不同月龄宝宝的睡眠规律、如何建立良好的睡眠习惯、以及如何应对睡眠障碍，都有非常细致的讲解，这对我来说简直是雪中送炭。除此之外，书里还涵盖了宝宝的早期启蒙、亲子互动游戏、以及常见疾病的预防和护理等内容，让我觉得这本书真的涵盖了育儿过程中的方方面面，是个非常贴心的育儿助手。

评分☆☆☆☆☆

对于一个还在备孕中的准妈妈来说，这套书无疑是一份非常及时的礼物。怀孕的过程充满了未知和挑战，我希望能提前做好充分的准备，以最好的状态迎接我的宝宝。这本书中关于孕期心理调适的部分，让我受益匪浅。它不仅提供了舒缓压力、保持良好心态的方法，还鼓励准妈妈们积极参与到孕期的各项活动中，享受这个特殊的时期。让我印象深刻的是，书中还介绍了孕期伴侣的参与和支持的重要性，这让我觉得非常温暖，也让我和我的伴侣有了更多关于如何共同迎接新生命的讨论。从这本书中，我感受到了作者的用心和对准妈妈们的关怀，让我对未来的孕期生活充满了信心。