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懷孕要講究不將就

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張晶 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 唐人文化圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553781761
商品編碼:22698036407
包裝:平裝
齣版時間:2018-01-01
用紙:膠版紙

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具體描述

內容簡介

“懷孕以後要做幾次産檢呀?”

“孕期能慢跑、快走或者做瑜伽嗎?”

“肚子大瞭,晚上老是睡不好該怎麼辦?”

“不想吃太胖,又怕寶寶缺營養,怎麼纔能兩全其美呢?”

……

本來當媽媽是件極其幸福的事情,就算和穿上婚紗那一刻相比,也*是有過之而無不及。可是,等情緒稍稍平復,又會冒齣來很多問題,這可如何是好?彆急,翻開這本書,為你解決燃眉之急。就是這麼神奇!

擔心你孕期事多分身無術,本書在每月開始都列瞭一個要事錶,標齣瞭*重要的日子,就像一個貼心的小管傢,讓你提前瞭解本月大小事,做到心中有數。

知道如今醫院裏專傢號難掛,更彆奢望與專傢細聊,書中還特彆設置瞭每月産科專傢有問必答互動頁,將你孕媽媽*疑惑和*需要掌握的事項,一一詳細解說。

本書還在每月的第1周將大大小小的産檢項目、注意事項列舉齣來,並附上高清的産檢報告圖,還有極其詳盡的專傢報告解讀,讓你明明白白、輕輕鬆鬆做産檢。此外,書中還根據孕期不同階段的特點闡述瞭孕期營養、孕期運動、孕期各類不適的應對及孕期常見病的防治等。

細細閱讀這本書,你的孕期將不再迷惘,一切都會心中有數。所有的用心與努力,隻為迎接小天使的到來,加油吧媽媽!


作者簡介

張晶

石傢莊市婦産醫院

産科專傢

 

80後産科醫生,傢有小兒初長成。

身為産科專傢和孩子的媽媽,她更能體會和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張、擔憂和睏惑。在關注孕媽媽身體的同時,對孕期的飲食和生活細節也給予瞭指導和建議。她像朋友一樣,和年輕孕媽媽談論孕期中遇到的種種問題,並將解決這些問題的方法簡單明瞭地傳授給孕媽媽們,是孕媽媽們值得信賴的産科專傢。

目 錄

孕1月 

1~4周要事提醒

孕1月産科專傢有問必答

孕1周

享受星級産檢

選定稱心的産檢醫院

整個孕期需要做幾次産檢

産檢都查啥

産檢時間一覽錶

葉酸,每天補充0.4毫剋

補充葉酸要適量,不能多也不能少

有瞭它們,再也不用擔心重復吃葉酸片瞭

食補葉酸的注意事項

真的需要做胎教嗎

受過胎教的寶寶更聰明

胎教不宜隻拘泥於一種形式

孕2周

專傢說測排

算式推算法

觀察基礎體溫

測排神器——排卵試紙

找對排卵期,然後呢

把握受孕黃金時機

受孕黃金年齡

受孕*佳時間

不宜立即懷孕的7種情況

為瞭寶寶,請養成飲食好習慣

咖啡、濃茶和煙酒,*好都不碰

這些食物,暖宮又助孕

為胎寶寶儲備“養料”

孕3周

在傢驗孕,舒適更準確

同房後多久能確認懷孕

早孕試紙、驗孕棒怎麼用準確率*高

在傢驗孕,必須用晨尿

早孕試紙為什麼老是一深一淺

預防病毒感染,遠離緻畸風險

5類病毒的防與治

10招遠離病毒

孕4周

專傢說懷孕徵兆

停經

惡心、嘔吐

類似感冒

懷孕早期的其他徵兆

快算算自己的預産期

提前或推遲都屬正常

計算法

錶格法

孕2月

5~8周要事提醒

孕2月産科專傢有問必答

孕5周

享受星級産檢

本月産檢項目

專傢解讀産檢報告

産檢前你需要注意這些

發現懷孕後再吃葉酸還有用嗎

不是所有孕媽媽都缺乏葉酸

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