發表於2024-12-23
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301醫院營養專傢:糖尿病飲食一本通 | ||
定價 | 35.00 | |
齣版社 | 化學工業齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年07月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | 劉英華,徐慶 主編 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | 185 | |
字數 | 213 | |
ISBN編碼 | 9787122293503 | |
重量 | 364 |
第壹章帶您認識糖尿病 1
第壹節糖尿病是什麼/ 2
一、認識糖尿病/ 2
二、如何判斷患有糖尿病/ 2
三、什麼是糖尿病前期/ 3
第二節糖尿病治療的前世今生/ 5
一、飢餓療法/ 6
二、單純主食控製法/ 7
三、平衡飲食法/ 7
四、糖尿病醫學營養治療/ 8
五、糖尿病生活方式治療/ 9
六、健康的膳食模式/ 9
第三節糖尿病的病因、分型/ 10
一、糖尿病的病因/ 10
二、糖尿病的分型/ 10
第四節糖尿病的癥狀/ 11
一、典型癥狀/ 11
二、不典型癥狀/ 12
第五節糖尿病及其並發癥的預防/ 12
一、糖尿病發病的危險因素及預防/ 12
二、糖尿病的並發癥/ 14
三、糖尿病並發癥的預防/ 16
第二章糖友都易得哪些病 18
第壹節糖友為什麼易得腎病/ 19
一、高血糖/ 19
二、高血壓/ 20
三、腎血流異常/ 20
四、血脂代謝異常/ 20
五、炎癥免疫反應/ 21
第二節糖友為什麼易得眼疾/ 22
一、毛細血管基底膜增厚/ 22
二、組織缺氧/ 22
三、血流動力學改變/ 23
四、遺傳因素/ 23
五、特殊的眼球解剖特徵/ 24
第三節糖友為什麼易得心腦血管病/ 24
一、血脂代謝異常/ 25
二、血管內皮功能紊亂/ 25
三、胰島素抵抗與高胰島素血癥/ 25
四、血小闆活化與凝血/縴溶係統異常/ 26
第四節糖友為什麼易感染/ 26
一、機體防禦功能減弱/ 27
二、高血糖狀態/ 27
三、糖尿病並發癥/ 28
第五節糖友為什麼會昏迷/ 29
一、酮癥酸中毒昏迷/ 29
二、高滲性非酮癥糖尿病昏迷/ 30
三、高滲性非酮癥糖尿病昏迷的常見誘因/ 30
四、低血糖昏迷/ 31
五、乳酸性酸中毒昏迷/ 31
六、由閤並癥引起的昏迷/ 32
第六節糖友為什麼易被腫瘤盯上/ 32
一、不健康飲食習慣/ 33
二、胰島素抵抗/ 33
三、慢性炎癥/ 33
四、糖代謝異常/ 34
五、脂代謝異常/ 34
六、其他原因/ 34
第三章糖友都要懂點營養學 36
第壹節能量和體重/ 37
一、能量/ 37
二、體重/ 38
三、肥胖/ 39
第二節供能的三種營養素/ 40
一、碳水化閤物/ 40
二、脂肪/ 42
三、蛋白質/ 43
第三節維生素和礦物質/ 44
一、維生素/ 44
二、微量元素/ 46
第四節膳食縴維/ 47
第五節水/ 50
第六節中國居民膳食指南/ 52
一、食物多樣、榖類為主/ 52
二、動吃平衡,健康體重/ 53
三、多吃蔬果、奶類和大豆/ 54
四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉/ 54
五、少油少鹽,控糖限酒/ 55
六、杜絕浪費,興新食尚/ 55
第四章糖友怎麼吃纔對 56
第壹節閤理控製總能量是關鍵/ 57
一、少吃多動,控製體重/ 57
二、閤理膳食,均衡營養/ 57
三、粗細糧搭配/ 58
四、決定每天應該吃多少/ 58
第二節正確地分配進餐/ 61
第三節照錶來吃飯/ 62
一、什麼是食品交換份/ 62
二、食品交換的一些原則/ 62
第四節適宜的碳水化閤物zui重要/ 63
第五節脂肪也有好有壞/ 65
第六節蛋白質的質與量/ 68
第七節蔬菜水果怎麼吃/ 70
第八節水的補充也很重要/ 73
一、糖尿病患者缺水原因/ 73
二、糖尿病患者缺水的危害/ 73
三、如何科學補充水/ 74
第九節糖友閤並高血脂怎麼吃/ 75
一、高血糖為何常伴高血脂/ 75
二、糖尿病閤並高血脂的危害/ 75
三、糖友閤並高血脂該如何吃/ 76
第十節糖友閤並痛風怎麼吃/ 78
一、什麼是痛風/ 78
二、痛風與吃有密切關係/ 78
三、糖友閤並痛風怎樣吃/ 78
四、食物嘌呤含量及食物選擇/ 80
第十一節糖友閤並冠心病怎麼吃/ 80
一、幫你瞭解冠心病/ 80
二、飲食乾預的重要性/ 81
三、糖友閤並冠心病該如何吃/ 81
第十二節糖友閤並肥胖怎麼吃/ 83
一、減肥對糖友的重要性/ 83
二、判斷是否肥胖的標準/ 83
三、糖友閤並肥胖怎麼吃/ 84
四、配閤運動很重要/ 86
第十三節糖友閤並腎功能不全怎麼吃/ 86
一、糖友為什麼閤並腎功能不全/ 86
二、糖尿病腎病分期/ 86
三、腎功能不全飲食原則/ 87
第五章食物也要排名次 90
第壹節榖類及製品/ 91
一、玉米/ 91
二、小米/ 92
三、蕎麥/ 92
第二節薯類及製品/ 93
一、魔芋/ 93
二、山藥/ 94
第三節 乾豆類及製品 / 95
一、黃豆 / 95
二、黑豆 / 96
三、紅豆 / 96
四、綠豆 / 97
第四節 蔬菜類 / 98
一、芹菜 / 98
二、鼕瓜 / 99
三、茄子 / 99
四、菜花 / 100
第五節 菌藻類 / 101
一、香菇 / 101
二、銀耳 / 102
三、金針菇 / 102
第六節 水果類 / 103
一、蘋果 / 103
二、櫻桃 / 104
三、草莓 / 105
四、金橘 / 106
五、香蕉 / 106
六、大棗 / 107
第七節 堅果、種子類 / 107
一、闆栗 / 107
二、核桃 / 108
三、蓮子 / 109
四、花生 / 109
五、腰果 / 110
第八節 畜肉類及其製品 / 111
一、驢肉 / 111
二、牛肉 / 112
三、兔肉/ 113
四、鹿肉和馬肉/ 113
五、豬肉、羊肉和狗肉/ 113
第九節禽肉類及其製品/ 115
一、火雞/ 116
二、烏雞/ 116
三、鵪鶉/ 116
四、雞/ 117
五、鴿子/ 117
六、鴨子/ 118
第十節奶類及製品/ 118
一、液態奶/ 119
二、奶製品/ 121
第十一節蛋類及製品/ 123
一、鵪鶉蛋/ 123
二、雞蛋/ 124
三、鴨蛋/ 125
四、鵝蛋/ 125
第十二節魚蝦蟹貝類/ 126
一、魚類/ 126
二、海參/ 128
三、蝦/ 128
四、蟹類/ 129
五、貝類/ 130
第十三節小吃、甜點/ 131
第十四節速食食品/ 132
一、麥片/ 133
二、方便麵/ 133
三、餅乾類/ 134
四、速食粥/ 134
第六章選擇保健品要慎重 136
第壹節那些聽上去很美的傳說/ 137
一、根治糖尿病/ 137
二、保健品降糖/ 139
第二節正確認識保健品的降糖功效/ 140
一、膳食縴維,腸道護衛/ 140
二、“維”所欲為,“微”妙控糖/ 141
三、植物黃酮類等/ 141
第七章糖友就醫指南 144
第壹節得瞭糖尿病該如何就醫/ 145
第二節如何監測血糖/ 147
一、自測血糖的優點/ 147
二、自測血糖的要求/ 147
三、長期控製要測糖化血紅蛋白/ 148
四、動態血糖監測係統/ 149
第三節血糖儀的選和用/ 149
一、怎麼挑選血糖儀/ 149
二、血糖儀使用不當的問題/ 151
三、做好使用前準備工作/ 152
四、血糖儀怎麼使用纔規範/ 152
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