自卑與超越 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿弗雷德·阿德勒 著，付曉 譯，讓我們以坦然的態度麵對自我內心中的自卑情結，避免走入自暴自棄或是驕傲自大的偏鋒，能夠超越自己。 口述

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自卑
• 阿德勒
• 超越
• 人生哲理
• 自我認知
• 積極心理學
• 人際關係
• 心理自助

齣版社： 煤炭工業齣版社

ISBN：9787502061333

版次：1

商品編碼：12245654

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

套裝數量：1

字數：260000

産品特色

編輯推薦

　　這本書會和你分享：
　　生命的意義
　　心靈與肉身的關係
　　自卑感與優越感到底如何影響我們的生活
　　人的早期記憶及人格形式
　　夢會告訴我們什麼
　　傢庭的影響及父親母親的角色
　　學校的影響
　　青春期的各種特徵
　　犯罪及其預防

內容簡介

　　本書是人類心理學先驅阿弗雷德.阿德勒的著作，作者從探尋人生的意義齣發，啓迪我們去理解真實的生命意義。全書立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦。幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

作者簡介

　　阿爾弗雷德` 阿德勒（Alfred Adler ，1870—1937），奧地利精神病學傢。個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。弗洛伊德的學生之一，但也是精神分析學派內部一個反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。
　　阿德勒有《神經病的形成》《自卑感》等著作，他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

目錄

第一章 人生的意義 / 001
生命的意義　 / 002
與生俱來的三重束縛 / 004
社會感 / 007
童年時期的影響 / 011
早期記憶與夢 / 017
閤作的重要性 / 021
第二章 心靈與身體 / 023
心靈與身體的相互作用 / 024
情緒的作用 / 034
心理特徵和身體特徵 / 042
第三章 自卑感與優越感 / 047
自卑情結 / 048
優越感目標 / 056
第四章 早期記憶 / 069
個 性 / 070
早期記憶與生活方式 / 073
第五章 夢告訴我們什麼 / 091
夢的解析 / 092
弗洛伊德學派 / 094
個體心理學對夢的研究 / 097
分析夢境 / 105
第六章 傢庭的影響 / 117
母親的作用 / 118
父親的作用 / 126
關注與忽視 / 135
傢庭格局 / 139
第七章 學校的影響 / 151
教育方式的改變 / 152
教師的作用 / 154
課堂閤作與競爭 / 159
先天素質與後天培養 / 163
個性發揮 / 166
對教育的觀察 / 170
顧問會議 / 173
第八章 青春期 / 177
青春期的定義 / 178
對成人生活的挑戰 / 180
青春期的挑戰 / 182
青春期性心理 / 187
期待青春期 / 191
第九章 犯罪，及防患於未然 / 193
罪犯心理 / 194
罪犯類型 / 204
閤作的重要性 / 212
個性、生活方式和三大任務 / 213
閤作的早期影響 / 216
犯罪問題的解決辦法 / 220
第十章 工作中的疑難雜癥 / 229
平衡生活的三大任務 / 230
早期訓練 / 233
影響職業選擇的因素 / 240
解決方法 / 241
第十一章 個人與社會 / 243
人類的奮鬥與閤作 / 244
缺乏興趣和溝通障礙 / 247
社交與平等 / 253
第十二章 愛情與婚姻 / 257
愛情、閤作與社會興趣的重要關係 / 258
婚前準備 / 262
婚姻的承諾與責任 / 268
友誼對婚姻的保障 / 272
成功的婚姻 / 273
解決婚姻中的問題 / 278

精彩書摘

　　我們生活在充滿各種“意義”的世界裏，所經曆的種種事物，
　　並不是抽象的存在，而是我們切身體驗過的。就算是最原始的經曆，其實也受限於我們自身的看法，譬如我們口中的“木頭”，其實是指“與人類相關的木頭”，而“石頭”指的則是“作為人類生活中因素之一的石頭”。如果有人試圖在“意義”之外考慮環境，那麼他勢必會因此與各種事情産生隔離，而他的行動對於人們和自己都不會有什麼好處。所以說，沒有人可以脫離“意義”而存在，畢竟每個人都是先通過自身賦予現實意義，而後産生對現實的感知。準確地說，我們所能感受到的現實，不是現實本身，而是經過我們闡釋的現實。因此，我們理應做齣這樣的判斷：意義，有可能是沒有終結的、不完整的，甚至是不完全正確的，所以，意義的領域其實是充滿錯誤的領域。如果有人問你：“生命的意義是什麼？”你很可能會啞口無言。實際上絕大多數人在現實生活中壓根不會去思考這個問題，抑或嘗試著尋求問題的答案。這個問題自人類齣現以來就一直存在，當下依然會有人，不論年輕或是年老，有時候還是會問：“活著是為瞭什麼？什麼是生命的意義？”但是多數情況是，他們隻有在逆境之中纔會想起這樣的問題。若是生活一帆風順，沒有坎坷與考驗，這些問題他們就絕不會提齣來。人們提齣這些問題，並希望找到答案，這在所難免。假如我們對一切言辭都充耳不聞，隻是專注於觀察行為，便會發現：任何人都有獨屬於自己的“生命的意義”，而且每個人的觀點、態度、行為、錶情、禮儀、抱負、習慣及個性等，都與這一意義異常吻閤。任何人的言行舉止似乎都是在傳達他對生命的某種闡釋深信無疑，並蘊藏著他對這個世界及自身的看法。這是他作齣的定義：“我就是這樣，世界就是那樣。”這便是人們賦予自己的意義以及賦予生命的意義。
　　仁者見之謂之仁，智者見之謂之智。生命的意義有無數種可能，不過如我們所說，每種意義都可能有不實之處。然而又沒有人知道生命的絕對意義，所以隻要是能為我所用的意義就不能說是完全錯誤的。這是我們所能發現的兩種極端，所有的意義都介於此間，當然我們也都明白：有些意義很有用，有些卻較糟糕，有些是小錯，有些卻是大錯特錯。我們還能發現什麼是較好的闡釋所共同具備的因素，什麼是那些較差的闡釋所缺少的因素，從而從中找到真理的某個公共尺度，某種公共的意義。……
　　……

《心之煉金術：重塑自我認知，擁抱內在力量》 序言： 在這紛繁復雜的世界裏，我們每個人都在試圖找到自己的位置，理解自身的價值。然而，許多時候，一道無形的牆，由內而外地阻礙著我們，它或許是我們對自己不夠瞭解，或許是我們過往經曆的陰影，又或許是我們被社會價值標準所裹挾。這道牆，常常讓我們感到不安、焦慮，甚至自我懷疑，仿佛自己始終不夠好，無法真正地觸碰到幸福和成功。 《心之煉金術》並非一本提供魔法藥方，瞬間解決所有煩惱的指南。它是一場深入心靈的探索之旅，邀請你一同潛入自我意識的深海，去發掘那些被遺忘的珍寶，去理解那些潛藏的羈絆。這是一次關於“看見”的旅程——看見真實的自己，看見那些塑造瞭你的力量，也看見那些限製你的桎梏。我們不迴避那些痛苦的、令人不適的真相，因為隻有正視它們，我們纔能真正地超越。 本書的核心在於“煉金術”的比喻。如同古代煉金術士尋求將卑金屬轉化為黃金，我們也將著手於對自身內在的重塑。這不是外部的裝點，而是內在的轉化。我們將學習如何識彆那些讓我們感到自卑的念頭和模式，理解它們為何産生，然後，運用一係列經過精心設計的洞察和實踐，將這些看似“卑賤”的情緒和認知，轉化為內在的堅韌、自信和智慧。這是一場漫長而充滿挑戰的旅程，但收獲將是無與倫比的——一個更加完整、更加自由、更加熱愛生命的你。 第一章：破譯內在的密碼——理解你為何感到“不夠好” 許多人一生都在與一種模糊的“不夠好”的感覺搏鬥。這種感覺像是一團揮之不去的陰影，籠罩在生活的各個角落。它讓我們在社交場閤拘謹不安，在事業發展上畏首畏尾，在親密關係中患得患失。但這種感覺並非憑空而來，它有其深層的根源，需要我們耐心去破譯。 本章將引導你審視那些塑造瞭你早期認知模式的關鍵經曆。你可能會發現，童年時期父母或重要他人的評價，學校裏的競爭環境，甚至是社會文化傳遞的特定成功標準，都在不經意間在你心中埋下瞭“我不如彆人”的種子。我們會探討“完美主義”的陷阱，分析它如何驅使我們不斷追求不可能的目標，從而在一次次“達不到”的失敗感中加深自我懷疑。 我們將深入分析“社會比較”的機製。在信息爆炸的時代，我們很容易將自己的生活與社交媒體上精心包裝的他人進行對比，這種“眼見”的成功與幸福，往往隻是冰山一角，卻足以引發我們內心的失落和焦慮。理解這種比較的片麵性，是邁齣擺脫攀比的第一步。 此外，本章還將觸及“內在批評者”的存在。它是你內心深處那個嚴厲的聲音，不斷地對你的言行進行審判和否定。我們會學習識彆這個批評者的聲音，區分它與客觀的自我反思，並開始質疑它那些未經證實的負麵判斷。通過對這些內在密碼的初步解讀，你將開始清晰地認識到，那些讓你感到“不夠好”的根源，往往並非源自你真正的不足，而是來自我們對自身固有的、未經審視的認知。 第二章：看見真實的自我——剝離外界的評價，擁抱內在的聲音 一旦我們開始理解“不夠好”的感覺從何而來，下一步就是努力看見那個被層層評價和期望所包裹的真實自我。外界的贊美和批評，如同潮水般湧來，它們常常會淹沒我們內心深處的聲音，讓我們迷失瞭方嚮，忘記瞭自己真正想要什麼，以及自己真正是什麼樣子。 本章將帶領你進行一次深刻的自我對話。我們將練習“覺察”的技巧，學會關注當下的感受，而不是沉溺於過去的悔恨或對未來的擔憂。通過正念練習、日誌記錄等方法，你將有機會傾聽自己內心最真實的想法和情感，那些不帶任何評判的、純粹的自我錶達。 我們會探討“自我價值感”的來源。許多人誤以為自我價值感來源於他人的認可、成就的大小，或者擁有的物質財富。本書將挑戰這種觀念，引導你認識到，真正的自我價值感是一種內在的、不受外界乾擾的肯定。它來自於對自身優點和局限性的接納，來自於認識到自己作為個體的獨特性和不可替代性。 我們將進一步解析“邊界”的重要性。清晰的個人邊界，是保護我們內在空間不受外界侵擾的關鍵。學會對不閤理的要求說“不”，學會設定與他人的互動距離，是尊重自己、也贏得他人尊重的第一步。通過明確邊界，我們能夠更有效地篩選外界信息，區分哪些是真正有益的建議，哪些是乾擾我們內在平靜的噪音。 這一章的目標是幫助你逐漸剝離那些不屬於你的評價，還原那個純粹、鮮活的自我。當你不再依賴外界的肯定來衡量自己的價值時，你將發現一股強大的內在力量正在蘇醒。 第三章：療愈過往的傷痕——接納不完美的過去，釋放內在的束縛 過去的經曆，無論是顯性還是隱性的，都可能在我們的潛意識中留下深刻的印記，影響著我們當下的行為和認知。當我們試圖擺脫自卑感，邁嚮更自信的人生時，療愈過往的傷痕是不可或缺的一步。 本章將聚焦於“接納”的力量。我們不鼓勵你去忘記或否認過去的痛苦，而是教導你如何以一種成熟、有意識的方式去麵對和接納它們。我們會探討“原諒”的真正含義，它並非為瞭對方，而是為瞭釋放自己，不再讓過去的負麵情緒繼續羈絆你。 我們將學習識彆那些“未被滿足的需求”如何影響著我們。童年時期的情感缺失、親密關係中的創傷，都可能導緻我們在成年後，不自覺地在人際關係中尋求補償，或者形成一些不健康的應對模式。通過識彆這些需求，我們可以有意識地去滿足自己，而不是將這個重任寄托在他人身上。 本章還會介紹一些“情感釋放”的技巧。例如，通過寫作、藝術創作、身體運動等方式，將壓抑的情緒錶達齣來，而不是讓它們在體內淤積。我們會學習如何處理那些令人感到羞恥、內疚或憤怒的情緒，理解它們也是人性的一部分，是成長的契機。 理解“因果關係”也很重要。我們會分析那些看似偶然的負麵事件，如何與我們內在的某些模式相互作用，最終形成瞭一種負麵循環。通過打破這個循環，我們纔能真正地從過去的束縛中解脫齣來。這一章的目的是讓你認識到，過去並非永遠的牢籠，而是可以轉化為滋養你成長的沃土。 第四章：重塑思維模式——用積極的視角，開啓內在的無限可能 我們的思維模式，如同心靈的土壤，決定瞭我們在上麵播種下什麼樣的種子，最終收獲什麼樣的果實。那些長期以來根深蒂固的負麵思維，正是滋養自卑感的溫床。本章將為你提供一係列工具，幫助你主動地重塑這些思維模式。 我們將深入瞭解“認知扭麯”的常見形式，例如“非黑即白思維”、“災難化思維”、“過度概括”等。通過識彆這些思維的誤區，你將能夠挑戰它們的閤理性，並用更客觀、更具建設性的想法取而代之。 “肯定句”的運用將是本章的重點之一。但我們強調的並非盲目地重復空洞的口號，而是要創建那些真實、可行、且能引起情感共鳴的肯定句。我們將學習如何根據自身的具體情況，製定個性化的肯定語，並將其融入日常生活中，逐漸改變大腦的神經連接。 “可視化”的力量也將被充分挖掘。通過想象成功的場景、積極的自我形象，你可以潛移默化地影響你的潛意識，為你的行動注入信心和動力。我們會引導你進行情境化的想象練習，讓你提前體驗到成功的喜悅和自信的力量。 此外，本章還會介紹“感恩”的實踐。感恩不僅是一種積極的情緒，更是一種強大的思維習慣。通過專注於生命中美好的事物，即使是微小的進步，也能有效地對抗負麵情緒，提升整體的幸福感。 重塑思維模式是一個持續的過程，需要耐心和毅力。但一旦你掌握瞭這些技巧，你將發現自己擁有瞭改變人生軌跡的強大內在驅動力，過去那些看似無法逾越的障礙，將逐漸變得渺小。 第五章：行動的力量——將洞察轉化為實踐，在嘗試中證明自我 再多的理解和洞察，如果停留在思想層麵，也無法帶來真正的改變。真正的超越，來自於將這些內在的轉化，付諸於實際的行動。行動是檢驗真理的唯一標準，也是證明我們內在力量的最佳方式。 本章將鼓勵你走齣舒適區，積極地去嘗試那些曾經讓你感到畏懼的事情。我們會從小目標開始，循序漸進地增加挑戰的難度。每一個微小的成功，都將成為你建立自信的基石，讓你相信自己有能力剋服睏難。 我們將探討“風險管理”的策略。並非鼓勵你魯莽行事，而是教導你如何評估潛在的風險，並製定應對方案，從而在承擔閤理風險的同時，最大程度地保障自己的利益。 “學習型心態”的培養至關重要。每一次嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的學習機會。我們會學會從失敗中汲取教訓，而不是被失敗打垮。將挫摺視為成長的催化劑，而不是終點。 本章還將強調“尋求支持”的重要性。在追求改變的道路上，與誌同道閤的朋友、傢人或專業人士建立聯係，能夠提供寶貴的鼓勵和幫助，讓我們不再孤軍奮戰。 “持續的自我肯定”是保持行動動力的關鍵。我們會學習如何在行動過程中，不斷地給自己積極的反饋，認可自己的努力和進步，從而在漫長的改變旅程中，保持熱情和信心。 《心之煉金術》並非提供一蹴而就的解決方案，而是為你提供瞭一套係統性的方法論，引導你踏上自我療愈和成長的道路。它相信，每個人都蘊藏著巨大的潛能，關鍵在於我們是否願意去發掘、去點燃。當你開始實踐書中的理念，你會發現，那些曾經讓你感到自卑的陰影，正逐漸被你內心強大的光芒所驅散，取而代之的是一種深刻的、由內而外的自信和自由。這是一場關於“看見”的旅程，最終，你將看見一個更廣闊的世界，以及一個更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完《自卑與超越》，我感覺自己像是走過瞭一段漫長而深刻的心靈旅程。作者以他一貫的嚴謹和深刻，將自卑感這一人類普遍存在的情感，進行瞭淋灕盡緻的剖析。他沒有迴避那些令人感到痛苦的真相，而是用一種極其坦誠的筆觸，將我們內心深處的掙紮與渴望展現齣來。我尤其被書中對童年經曆對個體人格形成的長期影響的描述所打動。那些曾經在我記憶中模糊不清的童年片段，在作者的解讀下，變得異常清晰，它們如同一個個種子，在我現在的人生中開齣瞭復雜的花朵，而我卻渾然不知。作者巧妙地將自卑與優越感的追求聯係起來，他讓我明白，我們對“更好”的渴望，並非是單純的虛榮，而是源於我們對生命意義的探尋，以及對自身價值的肯定。這種觀點，為我之前對自身許多行為的睏惑，提供瞭一個全新的解釋視角。書中對社會興趣的強調，更是讓我看到瞭個體價值與集體福祉之間的緊密聯係。我開始意識到，真正的超越，並非是個體孤立的成功，而是將個人的成長，融入到為他人、為社會做齣貢獻的廣闊天地中。這本書，不僅僅是關於心理學的理論，更是一種人生智慧的啓迪，它引導我更加積極、更加有意義地去麵對生活中的挑戰，去實現自我生命的價值。

評分☆☆☆☆☆

當我決定翻開《自卑與超越》，我期待的是一本能夠幫助我解決內心睏擾的書。而事實證明，它遠不止如此。這本書以一種極其震撼的方式，揭示瞭自卑感在人類心理發展中的普遍性和重要性。作者的洞察力令人驚嘆，他能夠將那些模糊不清，難以言喻的情緒，用清晰而深刻的語言錶達齣來。他讓我明白，自卑並非是個人獨有的弱點，而是人類共同的經曆，而正是這種共同的經曆，促使我們不斷去探索，去成長，去追求更美好的生活。書中對個體生活目標的分析，以及不同個體如何通過各種方式來彌補和超越自卑感，讓我對人性的復雜性有瞭更深的理解。我開始審視自己，我所追求的成功，我所看重的人際關係，是否都與我內心的自卑感息息相關？這種自我審視，雖然過程可能有些痛苦，但卻為我指明瞭方嚮。作者強調瞭社會意識和閤作的重要性，這讓我意識到，個人的成長離不開與他人的連接，離不開對社會的貢獻。他鼓勵我們去培養一種超越自我利益的，對整個社會負責任的態度。這本書，就像一位智者，在我迷茫的時候，為我指點迷津；在我失落的時候，給予我力量；在我睏惑的時候，提供我答案。它不僅僅是一本書，更是一種精神的洗禮，一種生命智慧的傳承。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上的“心靈之書”，它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，隻有作者一顆真誠而深刻的心，以及他對人類心靈最本質的洞察。當我沉浸在《自卑與超越》的字裏行間，我感受到的不僅僅是知識的傳遞，更是一種靈魂的共振。作者以一種近乎哲學傢的深度，探討瞭自卑感在我們人生中的根源和錶現形式。他沒有迴避那些令人不適的真相，而是坦然地將它們呈現在我們麵前，讓我們有機會去直視，去理解，去接納。讀這本書，就像是在進行一場深刻的自我剖析。那些曾經睏擾我的，讓我感到迷茫和不安的心理睏境，在作者的筆下，似乎都有瞭閤理的解釋。他讓我明白，我們對優越感的追求，並非是膚淺的攀比，而是源於我們內心對價值的渴望，以及對生命意義的追尋。書中對個體生活風格的分析，以及不同生活風格如何影響我們應對自卑的方式，更是讓我大開眼界。我開始審視自己，我的生活方式，我的人際關係，我的人生選擇，是否都在某種程度上受到瞭自卑情結的塑造？這種反思，雖然帶著些許的痛苦，但卻為我指明瞭前進的方嚮。我認識到，真正的超越，並非是擺脫自卑，而是學會與自卑共存，並將其轉化為前進的動力。這本書，如同一位智慧的長者，用他平和而堅定的聲音，引導我走過迷霧，走嚮光明。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越》這本書，在我閱讀過的眾多心理學和哲學著作中，占據著極其特殊的位置。它沒有像一些書籍那樣，將心理問題簡單化，而是以一種極其深刻和全麵的視角，剖析瞭人類自卑感的根源以及如何將其轉化為積極的成長力量。作者的文字，充滿瞭智慧的光芒，每一次閱讀，都能從中獲得新的啓示。我尤其欣賞他對童年經曆對個體人格形成的長期影響的論述，這讓我對自己童年時期的一些經曆有瞭全新的理解，並且能夠更清晰地看到它們是如何在潛意識中影響著我現在的行為模式和人際關係。書中關於“生活風格”的概念，更是讓我對如何理解自己和他人的行為有瞭更深層次的認識。我開始意識到，很多時候，我們所謂的“缺點”或“不足”，可能隻是我們獨特的生活風格的體現，而並非是全然負麵的。作者引導我們去理解，追求優越感並非是簡單的虛榮或攀比，而是人類與生俱來的，對完善自我的渴望。他強調瞭社會興趣的重要性，指齣隻有將個人的追求融入到集體的福祉中，纔能找到真正的超越和滿足。這本書，對我來說，不僅僅是一本理論性的讀物，更是一本實踐性的指南。它鼓勵我勇敢地麵對內心的自卑，並將其視為成長的契機，而不是逃避或壓抑。這種積極的態度，無疑為我注入瞭巨大的能量。

評分☆☆☆☆☆

在我翻開《自卑與超越》之前，我從未想過，那些我常常用來形容自己“不足”的詞匯，竟然可以被賦予如此深刻的哲學意義。作者以一種令人耳目一新的視角，將我們普遍存在的自卑感，描繪成一種推動個體成長的強大內在動力。他沒有將自卑簡單地標簽化為負麵情緒，而是將其置於人類生存和發展的宏大敘事中進行審視，這讓我對自己的內心有瞭前所未有的理解。我開始意識到，很多時候，我對外界的評價過於在意，對自身的成就感過於模糊，都是源於內心深處對“不夠好”的恐懼。作者對童年經曆如何塑造個體“生活風格”的論述，讓我醍醐灌頂。我開始重新審視自己的成長環境，那些曾經讓我感到睏惑和壓抑的經曆，在作者的解釋下，似乎都有瞭閤理的歸因。他讓我明白，我們對優越感的追求，並非是簡單的攀比，而是源於我們對生命意義的探尋，以及對自身價值的肯定。書中對於社會興趣的強調，更是讓我看到瞭個體價值與集體福祉之間的緊密聯係。我認識到，真正的超越，並非是獨自的奮鬥，而是將個人的成長融入到更廣闊的社會互動中，為他人，為社會做齣貢獻。這本書，對我來說，不僅僅是關於心理學的知識，更是一種人生哲學的啓迪，它引導我更加積極、更加有意義地去生活。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開《自卑與超越》之前，我曾對“自卑”這個詞抱有一種復雜的態度，它總是與消極、弱小、無能聯係在一起，似乎是我們內心深處最不願意觸碰的角落。然而，這本書徹底顛覆瞭我對自卑的認知。作者以一種令人驚嘆的視角，將自卑視為人類個體發展中不可避免，甚至可以說是具有建設性意義的一部分。他並沒有將自卑定義為一種疾病或缺陷，而是將其看作是促使我們尋求改變、追求卓越的原始動力。這種觀點，如同一束光，照亮瞭我內心長期以來被陰影籠罩的部分。我開始意識到，我曾經對自卑的恐懼和排斥，反而加劇瞭它的影響。通過對童年經曆、傢庭教育以及社會環境如何塑造個體自卑感的細緻描繪，我仿佛看到瞭自己成長的軌跡，那些曾經讓我感到睏惑和不安的經曆，在作者的解讀下，變得清晰而有邏輯。他讓我明白，我們對優越感的追求，並非全然是空虛的攀比，而是源於對自身價值的肯定，以及對生命意義的探索。書中對不同個體心理類型的分析，以及他們如何應對自卑的方式，也給我提供瞭寶貴的參考。我開始學會區分，哪些是真正源於內心的成長需求，哪些隻是被外界壓力所裹挾的盲目追逐。這本書，不僅僅是關於自卑的心理學分析，更是一本關於生命智慧的啓迪錄。它引導我重新審視自己，認識到自身的潛力，並勇敢地去麵對生活中的挑戰，將那些看似消極的因素，轉化為積極的成長動力。

評分☆☆☆☆☆

當我拿起《自卑與超越》，我並沒有預設它會給我帶來何種改變，我隻是單純地被書名中所蘊含的深刻哲理所吸引。它似乎承諾瞭一種可能性，一種從內在的局限走嚮外在的解放的道路。在閱讀的過程中，我驚嘆於作者的洞察力，他能夠如此精準地捕捉到人類內心深處那種難以言說的失落感和不確定感，並將其命名為“自卑”。他沒有將這種情緒簡單地歸結為個人的弱點，而是將其置於更廣闊的社會和心理背景下進行考察，這使得我能夠跳齣主觀的評判，以一種更為客觀的態度來審視自己的內心。書中對個人目標設定、追求優越感的心理機製的深入剖析，讓我對自己的許多行為模式有瞭全新的認識。我開始反思，我那些看似積極的努力，是否真的源於內心的成長需求，還是僅僅為瞭逃避那種揮之不去的自卑感？這種追問，雖然尖銳，卻也帶來瞭巨大的啓發。我意識到，很多時候，我們錶麵上對成功的渴望，實際上是對內心某種空虛的填補。作者並沒有提供一套僵化的解決方案，而是引導我們去探索，去理解，去找到屬於自己的超越之路。他強調瞭社會興趣的重要性，這一點尤其讓我印象深刻。將個人的價值與集體的福祉聯係起來，將個人的成長融入到更廣闊的社會互動中，這種視角，讓我看到瞭一個不同於以往的，更為積極和有意義的人生圖景。這本書就像一位循循善誘的智者，用他豐富的閱曆和深刻的智慧，引導我一步步走嚮自我認識的深水區，並最終找到通往更廣闊天地的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越》這本書，給我帶來的震撼是深遠的，它不僅僅是關於心理學的知識，更是關於人生的智慧。作者以一種極其細膩而深刻的筆觸，剖析瞭人類普遍存在的自卑感，以及這種自卑感如何深刻地影響著我們的生活、我們的追求，乃至我們對整個世界的看法。我尤其被書中對童年經曆對人格形成的長期影響的論述所吸引。那些曾經被我忽視的，或者被我選擇性遺忘的童年片段，在作者的解讀下，變得清晰而有意義，它們如同一個個綫索，串聯起我現在的行為模式和心理睏境。作者並沒有將自卑僅僅定義為一種消極的情緒，而是將其視為一種驅動力，一種促使我們去追求卓越，去完善自我的動力。他讓我明白，我們對優越感的追求，並非是膚淺的虛榮，而是源於我們對自身價值的肯定，以及對生命意義的探索。書中對不同個體生活風格的分析，以及他們如何應對自卑的方式，也為我提供瞭寶貴的參考。我開始反思，我的生活方式，我的職業選擇，我的人際關係，是否都受到瞭自卑情結的無形塑造？這種深刻的自我反思，讓我看到瞭自己身上的局限，也看到瞭成長的可能性。這本書，如同一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的真實，也為我指明瞭通往超越之路。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越》這本書，如同一股清流，滌蕩瞭我內心長久以來積聚的睏惑與不安。作者以一種極其溫和卻又無比深刻的方式，揭示瞭自卑感在人類心理發展中的普遍性和重要性。他沒有迴避那些令人不適的真相，而是坦然地將其呈現在我們麵前，引導我們去理解，去接納，並最終去轉化。我尤其對書中關於童年經曆對個體“生活風格”形成的論述印象深刻。它讓我能夠清晰地看到，我過往的經曆是如何塑造瞭我的思維模式和行為習慣，並如何在我不知不覺中影響著我的人生選擇。作者並非將自卑視為一種需要被根除的“疾病”，而是將其看作是一種促使我們不斷進步，不斷超越自我的“動力”。他讓我明白，我們對優越感的追求，並非是空虛的攀比，而是源於我們對生命意義的探尋，以及對自身價值的肯定。這種視角，徹底顛覆瞭我之前對自卑的負麵認知。書中對社會興趣重要性的強調，更是讓我看到瞭個體成長與社會福祉之間的必然聯係。我開始意識到，真正的超越，並非是脫離人群的孤立奮鬥，而是將個人的價值實現，融入到為他人、為社會做齣貢獻的偉大事業中。這本書，對我來說，是一次深刻的自我發現之旅，它讓我重新認識瞭自己，也為我指明瞭通往更美好人生的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這是一本沉甸甸的書，拿在手裏就能感受到它厚實的份量，就像承載著作者無數的思想和情感。我一直對那些能夠觸及內心深處，引發自我審視的作品情有獨鍾，《自卑與超越》恰恰是這樣一本。初讀它，就被它直擊靈魂的文字所吸引，仿佛在茫茫人海中找到瞭一個能夠理解自己，並且能夠引領自己找到齣口的嚮導。作者以一種極其細膩且深刻的筆觸，剖析瞭人類普遍存在的自卑情結，並將之與我們對生活、對成就、對人際關係甚至對整個社會的追求緊密地聯係起來。他沒有迴避我們內心的陰暗麵，而是勇敢地將其暴露在陽光下，讓我們有機會去正視、去理解，最終去轉化。讀這本書的過程，更像是一次深入的自我對話，每一次翻閱，每一個章節，都像是作者拋給我的一麵鏡子，照齣瞭我曾忽視的、不願承認的，甚至是被我深深掩埋的部分。這種坦誠相待，初時會帶來些許的不適，但隨著閱讀的深入，你會發現，正是這種不適，孕育著成長的契機。書中對童年經曆、傢庭環境對人格形成的影響的闡述，讓我迴想起自己成長中的點點滴滴，那些曾經睏擾我的，不被理解的，甚至是被壓抑的情緒，在作者的文字裏得到瞭閤理解釋。他讓我們明白，自卑並非不可戰勝的詛咒，而是通往超越的必經之路。這種觀點，無疑給予瞭我巨大的希望和力量。我常常在閱讀時停下來，靜靜地思考，迴味作者的每一句話，感受它在我心底激起的漣漪。這本書不是一本能夠讓你輕鬆讀完，然後隨手丟在一邊的消遣讀物，它需要你投入時間，投入精力，投入你的靈魂去與之共鳴。

評分☆☆☆☆☆

你不堅強，沒有人替你勇敢，勇敢超越自己。

評分☆☆☆☆☆

還好吧，畢竟便宜～～～

評分☆☆☆☆☆

書不錯，價格比較便宜，希望內容不會讓我失望

評分☆☆☆☆☆

還好吧，畢竟便宜～～～

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好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

降價打摺，不知怎樣。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

降價打摺，不知怎樣。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，99買10本，再用20的券劃算，，，