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吴中朝 著

图书标签:

• 经络
• 穴位
• 中医
• 图解
• 医学
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 人体穴位
• 经络图谱

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518408887

版次：1

商品编码：11962058

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：176

字数：200000

产品特色

编辑推荐

房价高企遥不可及，延迟退休势在必行，医疗改革困难重重，养老保障前景未明……面对种种生活压力，我们能控制的就是养好身体、少生病、不生病！以治“未病”为宗旨的中医养生疗法，是人们理想的自我保健方法。推拿、针灸、拔罐、艾灸、刮痧……按摩槌、经络拍打器的使用都离不开经络穴位知识。在广场舞、太极拳、经络拍打操等中老年人的自我保健活动中，也需要科学的理论指导及经络穴位的基础知识。这本由中国著名老中医吴中朝教授编写的《经络穴位精解图册》，正是满足了人们的要求，使读者能够更科学、准确、便捷地掌握经络穴位知识，指导人们日常的养生保健活动。

内容简介

《经络穴位精解图册》完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位，以及所有常用的经外奇穴，内容非常全面。

《经络穴位精解图册》采取在真人图上套骨骼图，并用标尺和图注标明穴位位置的方式，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，除了整体的大图，每个穴位都单独给出了取穴示意图，让读者找穴更直观、更准确。

除了讲每个穴位不同刺激方法局有什么样的功效，《经络穴位精解图册》还给出了穴位配伍治病的方案，总有一个方案适合你。

作者简介

吴中朝

guojia级名老中医

中央保健会诊专家

中国中医科学院博士生导师

曾代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审定会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的“腧穴定位国际标准”，获中国中医科学院科研进步一等奖。

从事临床、教学、科研工作三十余年，主持或参加过十余项省部级中医保健养生课题研究。在长期临床诊治经验基础上，在家庭中医学保健领域颇有建树，近二十年来，先后发表专业论文论著六十余篇，专著十余部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学。

曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾，曾出版《人体经络穴位标准大图册》《经络穴位家用标准图册》等图书。

内页插图

精彩书评

《经络穴位精解图册》中穴位非常全面，提供的骨骼定位图和真人取穴示意图非常清楚，找穴非常容易，并且每个穴位都给了不同的配伍和治疗方法，相当实用。
——中国中医药研究促进会新中医分会常务委员 武建设

按照《经络穴位精解图册》中所标识的方法试着找了一下穴位，准确、简便，适合没有针灸基础的新手使用。

——南京中医药大学医学博士 查炜

目录

穴位名笔画速查表

本书使用说明

体表固定标志定位

手指同身寸

简便取穴法

骨度折量定位法

第一章 手太阴肺经经穴

第二章 手阳明大肠经经穴

第三章 足阳明胃经经穴

第四章 足太阴脾经经穴

第五章 手少阴心经经穴

第六章 手太阳小肠经经穴

第七章 足太阳膀胱经经穴

第八章 足少阴肾经经穴

第九章 手厥阴心包经经穴

第十章 手少阳三焦经经穴

第十一章 足少阳胆经经穴

第十二章 足厥阴肝经经穴

第十三章 任脉穴

第十四章 督脉穴

第十五章 经外奇穴

头颈部奇穴

胸腹部、背部奇穴.

上肢奇穴

下肢奇穴

精彩书摘

商阳LI1

主治 咽喉肿痛、昏厥、中风昏迷、热病汗不出。

位置 在手指，食指末节桡侧，指甲根角旁开0.1 寸（指寸）。

一穴多用 ①按摩：用大拇指指尖用力掐揉。②艾灸：用艾条温和灸，每天1次。

二间LI2

主治 咽喉肿痛。

位置 在手指，第2 掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

一穴多用 ①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。

快速取穴 食指第2 掌指关节前缘，靠拇指侧，触之有凹陷处即是。

三间LI3

主治 咽喉肿痛、身热胸闷。

位置 在手背，第2 掌指关节桡侧近端凹陷中。

一穴多用 ①按摩：用大拇指按揉三间。②艾灸：用艾条温和灸。

合谷LI4

主治 热病无汗、头痛目眩、鼻塞、鼻渊、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、牙痛。

位置 在手背，第2 掌骨桡侧的中点处。

一穴多用 ① 按摩：用大拇指指尖用力掐揉。②艾灸：用艾条温和灸。

阳溪LI5

主治 目赤肿痛、热病心烦。

位置 在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学”鼻烟窝”凹陷中。

一穴多用 ①按摩：用大拇指按揉200 次。②刮痧：从手腕向手指方向刮拭。

温溜LI7

主治 寒热头痛、面赤面肿、口舌痛。

位置 在前臂，腕横纹上5 寸，阳溪与曲池连线上。

一穴多用 按摩：用大拇指按揉。

偏历LI6

主治 耳聋、耳鸣、鼻出血、肠鸣腹痛。

位置 在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。双手虎口垂直交叉，手背面中指尖处即是。

一穴多用 ①按摩：用大拇指按揉偏历。②艾灸：用艾条温和灸。

按摩

用大拇指指尖用力掐揉商阳，可治疗咽喉肿痛、中暑、脑卒中昏迷。

用大拇指按揉二间200次，每天坚持，能防治咽喉及眼部疾病。

用大拇指按揉三间200次，每天坚持，能防治咽喉及眼部疾病。

用大拇指指尖用力掐揉合谷200次，可治疗急性腹痛、牙疼。

用大拇指按揉阳溪200次，每天坚持，能防治咽部及口腔疾病。

用大拇指按揉偏历200次，每天坚持，能防治耳鸣、耳聋、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。

用大拇指按揉温溜200次，每天坚持，能防治鼻出血、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。

艾灸

用艾条温和灸阳溪5~20分钟，每天1次，可用于治疗牙痛、目赤肿痛、腰痛等疾病。

用艾条温和灸温溜5~20分钟，每天1次，可用于治疗前臂冷痛、腹痛。

配伍治百病

中风、中暑：商阳配少商、中冲。

湿疹：二间配内庭。

目视不清：三间配攒竹。

头痛：合谷配太阳。

神经衰弱：偏历配太渊、侠白。

鼻衄：温溜配合谷。

前言/序言

你能准确地找到身上的穴位吗？

上班盯着电脑久了，肩颈僵硬酸痛；生理期小腹绞痛、四肢冰凉；雾霾天咳嗽气喘、咽喉肿痛；更年期烦躁心悸、失眠多梦；“三高”控制不好、病情反复……这时候，电视上、微信上，各种养生栏目里讲过的“特效穴位”开始在脑海里闪来闪去，可是，该按哪个穴？

足三里具体在哪儿？该怎么刺激？按摩还是艾灸？

骨骼、肌肉、皮肤中暗藏许多取穴要点，你都清楚吗？

以前取穴，从来都是“大概”“差不多”，你想知道更好用的取穴方法吗？

膻中在两个乳头连线的中点，关元在肚脐下3寸处……其实取穴也是有很多技巧和方法的。本书就在真人实体图上套配骨骼图，并用标尺和图注标明穴位的位置，还有每个穴位的真人取穴示意图。图文对照的方式将为你解决取穴过程中的所有问题，成为你按摩、艾灸、拔罐等养生保健的好帮手。

经络穴位是人体中蕴藏的天然灵药，按摩一下穴位，人体的气血就能更加通畅和充足，人体自身的免疫力和自愈能力就能得到提高，好多病症都能得到治疗和缓解。所以，我们要好好地利用经络穴位，让身体更加健康。

经络穴位精解图册——解读身体的智慧密码 一本融汇古老智慧与现代医学的探索之旅，一次直观深入的身体奥秘揭示。 这本《经络穴位精解图册》，绝非一本简单的医学工具书，它更像是一份开启身体健康密码的钥匙，一幅描绘人体生命能量流动轨迹的宏伟画卷。它将带领读者穿越时空的界限，领略中华民族数千年传承的医学瑰宝——经络学说的博大精深，并以清晰、准确、生动的视觉语言，展现构成人体生命运行网络的核心——经络与穴位。 超越表象，触及深层运行机制 我们身体的每一个生理活动、每一次情绪波动、甚至每一次病痛的产生，都与体内无形的能量流——“气”的运行息息相关。而经络，正是承载这股生命能量流动的有序通道，如同城市中的纵横街道，将身体的各个脏腑、组织、器官紧密地联系起来，形成一个精密协调的整体。穴位，则是在经络线路上的关键节点，是气血汇聚、输注、出入的特殊部位，也是我们与外界进行能量交流的“门户”。 本书的编纂，力求打破将身体视为孤立器官的传统认知，而是从整体医学的高度出发，将人体的每一部分都纳入经络系统的宏大框架中进行审视。它不仅仅是列举穴位的位置和功能，更重要的是阐释了穴位与经络之间密不可分的联系。读者将了解到，每一个穴位并非独立存在，而是承载着特定经络的属性，参与着这条经络所管辖的脏腑和生理功能的调节。例如，当我们感到胃部不适时，可能并非仅仅是胃本身的问题，而是与胃经的气血运行受阻有关。通过对胃经上特定穴位的刺激，就能有效疏通经络，调和气血，从而缓解胃部症状。 严谨的科学精神与精美的视觉呈现 本书在内容上的严谨性，体现在其对传统经络学说的深入研究与现代解剖学、生理学知识的融合。每一个穴位的定位，都经过了反复的考证，力求精准。在描述穴位功能时，不仅引用了历代医家的经验总结，也参考了现代医学的研究成果，力求做到科学、客观、易于理解。 然而，经络与穴位本身是无形的，如何将它们清晰地呈现在读者面前，是本书的另一大亮点。为此，本书采用了大量精美的、高清晰度的图谱。这些图谱并非简单的线条勾画，而是将人体解剖结构与经络循行路线巧妙地结合在一起。 整体经络循行图： 以人体整体模型为基础，清晰地描绘了十二正经、奇经八脉等主要经络的走向，让读者一目了然地把握全身经络网的宏观布局。每一条经络的起始、终点、途经部位都被精确标注，便于读者建立起完整的空间概念。 分经穴位图： 针对每一条经络，本书提供了详细的穴位图。图上不仅标注了穴位的名称和定位方法，还通过不同的颜色或标记，突出显示该穴位所属经络的属性。对于一些重要的、常用的穴位，还会提供更精细的局部放大图，以及相邻骨骼、肌肉、神经等解剖标志，确保读者能够准确找到穴位。 解剖学辅助图： 在介绍穴位定位时，本书充分考虑到了现代读者的理解习惯，将穴位与相关的解剖结构（如骨骼、肌肉、血管、神经）相结合。例如，介绍某个穴位时，会配以该部位的骨骼图、肌肉剖面图，并明确指出穴位在这些结构上的具体位置。这种图文并茂的方式，极大地提高了穴位定位的准确性和可靠性。 功能与主治关联图： 在描述穴位的功能和主治时，本书并非孤立地列举，而是通过图谱将穴位的功能与其所能调理的病症、改善的生理功能联系起来。例如，当介绍某个穴位可以缓解头痛时，会配以简化的头部经络图，展示该穴位是如何通过疏通头部的经络来达到止痛效果的。 不止于知识，更在于实践的指导 《经络穴位精解图册》的编写，始终坚持以实用为导向。它深知，再详实的理论知识，如果不能转化为有效的实践，则意义不大。因此，在每一个穴位的介绍中，都力求包含： 准确的定位方法： 采用“骨度分寸”和“体表标志”相结合的方式，提供清晰易懂的定位指南。无论是专业人士还是初学者，都能根据图谱和文字描述，找到准确的穴位。 详细的功能主治： 涵盖了传统医学中的经典论述，以及现代研究发现的穴位疗效。对于常见的病症，如头痛、失眠、腰痛、消化不良等，都列出了相应的有效穴位。 适宜的刺激方法： 针对不同的穴位和不同的病症，提供了针刺、艾灸、按摩等多种刺激方法的指导。对于每种方法，都会详细说明操作的要领、禁忌症，以及注意事项，确保读者能够安全有效地进行操作。 经验方和配穴思路： 对于一些疑难杂症或特定的调理需求，本书还会提供经典的经验方和配穴思路，帮助读者理解不同穴位之间的协同作用，以及如何根据个体情况进行灵活运用。 开启身心健康的智慧之门 拥有《经络穴位精解图册》，您将不仅仅拥有一本关于身体的知识宝库，更是在开启一扇通往自身健康智慧的大门。 对于专业人士： 它是您临床实践的得力助手，能够帮助您更精确地定位穴位，更深入地理解穴位与经络的联系，从而提升治疗效果。 对于养生爱好者： 它是您居家保健的贴心向导，通过学习和实践，您可以掌握一些简单的自我保健方法，在日常生活中调理身体，预防疾病，提升整体健康水平。 对于对中医感兴趣的读者： 它是您探索中医奥秘的入门砖，能够让您以最直观、最易懂的方式，领略中医独特的健康理念和疗愈智慧。 这本图册，将帮助您： 理解身体的语言： 当身体出现不适时，您将能更好地理解这是身体在通过经络和穴位发出的信号，并学会如何回应。 掌握自我疗愈的能力： 通过学习穴位按摩、艾灸等方法，您可以一定程度上解决常见的身体小毛病，减少对药物的依赖。 提升生命质量： 关注经络和穴位的健康，就是关注身体内在的平衡与和谐，从而从根本上提升生命质量。 《经络穴位精解图册》是一份对生命的敬畏，一份对健康的承诺。它以最真诚的态度，将古老的智慧呈现给现代人，希望能够帮助更多的人了解自己的身体，掌握健康的主动权，最终实现身心和谐、生命长青的美好愿景。翻开它，您就踏上了一段探索身体奥秘、解锁健康潜能的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对中医的“形神合一”的理念深感兴趣，觉得它不仅仅关注身体的某个局部，而是将人作为一个整体来看待。这本书恰好满足了我对这种整体性认识的渴望。它不仅仅是一本简单的穴位图册，更像是一本关于身体智慧的探索指南。书中对每个穴位的解读，都非常深入，不仅列举了其传统功效，还会从经络的运行、脏腑的功能等角度进行分析，让你能够理解穴位为何会有如此神奇的疗效。我尤其喜欢书中有一些关于“心神”调理的穴位介绍，这让我意识到，很多身体的不适，其实都与我们的情绪和精神状态息息相关。通过按摩这些穴位，我不仅能缓解身体的疲劳，更能感受到内心的平静和舒缓。这本书让我学会了如何更好地倾听身体的声音，如何通过简单的手法，与身体进行更深层次的交流，从而达到身心和谐的理想状态。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，我的身体简直被各种“职业病”侵袭。眼睛干涩、腰酸背痛、肩颈僵硬，这些都是家常便饭。之前也尝试过一些按摩手法，但总觉得效果不持久，而且很多时候不知道到底按对了没有。这本书的出现，简直是雪中送炭。它的图片极其清晰，标注也非常精确，我很容易就能对照着找到那些我需要的穴位。更重要的是，它对每个穴位的描述不仅仅是简简单单的“止痛”、“缓解”，而是更加细致地解释了穴位的功能、主治，甚至还附带了一些日常保健的建议。我按照书中的指导，每天抽出一点时间，有针对性地按摩几个穴位。最明显的变化就是，眼睛不再那么干涩了，腰背部也感觉比以前有力了许多。这本书让我感觉自己掌握了一套“随身携带”的健康工具，可以随时随地解决身体的小问题，让我能够更从容地应对工作和生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对身体的各种不适感到非常头疼。工作压力大，经常失眠，胃也不太好，颈椎更是长期酸痛。看了无数的医生，吃了很多药，效果都只能是暂时的。在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态买下了这本书。结果，这完全颠覆了我对健康管理的认知。书里将每一个穴位都剖析得淋漓尽致，不仅给出了详细的定位图，还配有各种临床应用的案例分析，让你能看到这些穴位在实际生活中是如何发挥作用的。我根据书中的指导，找到了一些专门针对失眠和颈椎疼痛的穴位，每天睡前按压一段时间，竟然真的开始慢慢入睡了，而且醒来时脖子也轻松了很多。最让我惊喜的是，书中还提到了许多与消化系统相关的穴位，我尝试后，胃部的不适感也有了明显的改善。这本书就像一位耐心细致的家庭医生，随时随地都能为我提供最专业的健康指导，让我不再惧怕身体的各种小毛病，而是能主动地去调理和改善。

评分☆☆☆☆☆

作为一名健身爱好者，我一直觉得身体的潜能远不止于此。很多时候，训练后身体会感到酸痛疲惫，我总在寻找更有效的方法来恢复和提升。偶然间接触到这本书，我简直是如获至宝。它让我看到了中医理论与运动康复之间深刻的联系。书中的穴位讲解，不仅仅是简单的“治病”，而是更多地从“调理”、“激活”的角度来阐述。我开始尝试在运动前后，根据书中的图解，找到一些与特定肌群相关的穴位进行按压。惊讶地发现，这不仅能显著缓解运动后的肌肉酸痛，还能在一定程度上提升我的运动表现，让我感觉身体更加协调，爆发力也得到了一点提升。书里的一些穴位讲解，还涉及到了情绪的调节，这点对我的训练状态影响很大。以前我常常因为训练不顺利而情绪低落，但现在我能通过按摩某些穴位来快速调整自己的心态。这本书让我重新认识了身体，让我意识到，原来身体内部隐藏着如此多的“开关”，可以通过简单的按压来打开，实现意想不到的积极改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！我一直对中医养生很感兴趣，尤其想了解穴位按摩，但市面上很多书都写得比较浅显，要么图太模糊，要么文字解释得云里雾里，让人摸不着头脑。这次偶然看到这本书，感觉完全不一样。首先，它的装帧就很精致，拿在手里很有分量。翻开第一页，就被里面清晰、细腻的穴位图吸引住了。每个穴位都有非常明确的定位，而且不仅仅是简单的点，还有周围肌肉、骨骼的示意，让你能非常直观地找到穴位，不再是凭空想象。更难得的是，它对每个穴位的解释非常详尽，不仅包括了传统的功效，还结合了现代医学的一些研究成果，比如某些穴位对改善睡眠、缓解颈椎疼痛的机理。读起来感觉既有传统中医的深厚底蕴，又不失科学的严谨性，非常容易理解和实践。我尝试着根据书中的指导，为家人按摩了几个常用的穴位，他们都说感觉舒服了很多。这本书真的解决了我在穴位按摩方面长期以来的困惑，让我找到了一个可靠的指导。

评分☆☆☆☆☆

不错，很好的东东。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

没有想象的好，对于部门穴位位置的描述不是那么准确，想要找的时候还是感觉无从下手。而且穴位的排列也不尽如人意，如果能以病来作为索引，展示对应治病穴位则更好

评分☆☆☆☆☆

图片清晰，穴位准确，有按摩和艾灸两种疗法。

评分☆☆☆☆☆

非常好，纸的质量也非常好，是彩印的！

评分☆☆☆☆☆

书很好，只是被送货的途中弄坏了……

评分☆☆☆☆☆

100块钱买了这么多书，很实惠，希望多搞优惠力度大的活动

评分☆☆☆☆☆

好评！胶版纸印刷，比铜版纸要差些，但也清晰，学习中。

评分☆☆☆☆☆

昨天到的书，粗略看了一下讲解的很独到，适合所有爱好中医的人看

评分☆☆☆☆☆

图册很清晰，纸质很好，印刷也很不错，送货速度超级快啊