我是大医生：医生不说你不懂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京电视台《我是大医生》栏目组 编

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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757438

版次：1

商品编码：11845785

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

产品特色

内容简介

　　一条鱼引发肾衰竭！　　胃癌致命元凶是盐！　　家常食物里暗藏毒药！　　减肥、肚子胀气都有可能致命！　　越Man的男人前列腺越有问题……　　这些，你觉得耸人听闻吗？　　柴米油盐酱醋茶，血脂血压和血糖，肝胆脾肾大小肠，宫颈乳房前列腺，样样都有大学问。　　**专家通过有趣的讲解、直观的案例、科学的实证，把健康知识揉开掰碎，让你明了身体问题出在哪里，真正吸收到有益的知识，并学以致用，为自己和家人的健康服务。

作者简介

　　《我是大医生》是北京卫视的一档以**医生嘉宾团为核心的大型生活服务节目。由悦悦担任主持。自开播以来，该节目不仅收获了**的口碑，收视更是屡创新高，已经成为省级卫视晚间黄
　　金时间段受关注的健康脱口秀节目。
　　医生主持团将通过有趣的互动、**的讲解、直观的实证，向大众传播科学准确的健康医学知识。

目录

part1 如履薄冰！脏腑里的健康饮食地图小心！最伤胃的“隐形杀手” / 14胃癌的致命元凶竟然是它 / 14高盐是怎么导致胃癌的 / 15比高盐更可怕的杀手：亚硝酸盐 / 15小心身边的隐形盐 / 16这些方法和食物可以保护胃 / 17天真！别以为胃癌离你很远 / 19经常胃痛是怎么回事 / 19不得不防的胃溃疡 / 20胃癌有哪些早期征兆 / 20胃癌是可以传染的 / 22警惕“草莓鼻” / 22多吃细碎食物 / 23脂肪肝不是胖子的“专利” / 24脂肪肝有免疫人群吗 / 24脂肪肝的定义与发展 / 25走出脂肪肝误区 / 26如何自测脂肪肝 / 28每天该吃多少肉 / 28冬瓜鸭架汤 / 28姜汁酸辣瓜条 / 29在家竟然也能吃出肾衰竭 / 30一条鱼引发的肾衰竭 / 30什么是肾衰竭 / 31急性肾衰竭的罪魁祸首 / 31大肠杆菌就在你身边 / 32预防大肠杆菌出现 / 34part2 男女隐忧，那些说不出口的“暗伤”健康男人一“腺”牵 / 36越man的男人前列腺越有问题 / 36前列腺二三事 / 37前列腺的征兆与防治 / 38骑车骑出大问题 / 40软沙发要不得 / 40便秘患者要小心 / 41饮食有讲究 / 41这样预防前列腺疾病 / 42男人要打起“精”气神 / 44你见过这些畸形精子吗 / 44你生活在“杀精”环境中吗 / 45吸烟吸出男性不育 / 47精子也怕热 / 50辐射不是谣言 / 51久坐不育 / 52精子的正确使用方法 / 53补充硒和锌 / 53幸福女人，警惕“胸”险 / 55男女都会有的梦魇 / 55乳腺增生与乳腺癌 / 56乳腺癌怎么自查与确诊 / 57莫让胸罩变凶兆 / 59易感人群要小心 / 60吃出乳房健康 / 61吃动两平衡 / 62殊死战场，保卫“生命之门” / 63没有硝烟的终极战场 / 63宫颈的作用 / 64宫颈癌究竟可不可怕 / 65你会选内裤吗 / 68清洗，过犹不及 / 69规避雷区 / 70走出“宫颈糜烂”误区 / 70内裤的正确清洗方法 / 70part3 心脑血管为主，时时需要保驾护航莫让“血管”变“雷管” / 74血管硬化成“雷管” / 74血管硬化的征兆 / 76血管也会破裂吗 / 77杜绝不良习惯 / 78食疗切忌盲目 / 80神奇的一氧化氮 / 80不容小觑的维生素p / 82当心负面情绪冲爆你的血管 / 83可怕的“扑克脸” / 83坏情绪如何引爆血管 / 85心肌梗死风险自查与预防 / 86坏情绪也有分类 / 88远离凉水 / 91食疗逆转血管损伤 / 91脑卒中：致命的大脑微血管 / 93你知道脑卒中吗 / 93高血压造成小血管脑卒中 / 94小血管变形的自测 / 95你缺的不只是牙齿 / 97会掉落的斑块 / 98脖子也很“要命” / 99逆转脑卒中的“两大保险” / 99part4 “三高”难逃，常备“良药”你是糖尿病“后备军”吗 / 102你是糖尿病“预备役”吗 / 102高热量等于高血糖 / 103糖尿病前期的几大信号 / 103不吃早餐的代价 / 106四件“降糖利器” / 107一口嚼30次 / 108把吃出来的糖尿病吃回去 / 110吃出来的糖尿病 / 110补铁诱发的糖尿病 / 111要小心，但别多疑 / 111“粥加包子”别多吃 / 113婴儿也会患糖尿病 / 114用好糖尿病“三大卫士” / 114揭秘降压的“黄金食谱” / 118一份神秘的食谱 / 118高盐是怎么导致高血压的 / 119DASH膳食对抗高血压 / 120用好钾的三个好帮手 / 123选对油很关键 / 125“神秘搭档”解救高脂血症 / 127高脂血症并不“低调” / 127什么是高脂血症 / 128神秘降脂食谱 / 128小心隐形脂肪 / 132要排油，吃的顺序有讲究 / 132小心脂肪肝 / 133去油四宝 / 133part5 别以为体形和性命没关系欺骗减肥法，减肉不减钾 / 136减肥也能致命吗 / 136减肥致死的原因 / 137减肥，但不减钾 / 137欺骗减肥法 / 139用小碗吃饭 / 140食用单一种类的菜 / 140阻断减肥法，拯救厌食症 / 141吃，还是不吃呢 / 141厌食症离我们有多远 / 142你还打算节食么 / 143阻断减肥法 / 144瘦身豆浆：减肥养颜两不误 / 146减肥减出肝坏死？那是你不会减 / 148减肥减出肝坏死 / 148减肥为何伤肝 / 148最健康的减肥方法 / 149运动要适量，睡觉要保量 / 150牛奶的妙用 / 151别小瞧魔芋 / 152馋了就吃点开心果 / 152肥胖体质要命，抓住这几根“救命稻草” / 153“胖癌”可不是玩笑 / 153少吃也长胖 / 154女神的减肥妙招 / 154喝出瘦体质 / 156微断食减肥法 / 157part6 最易被忽略的疾病，你有几种“屁事儿”也是事儿 / 160肚子胀气也能要人命 / 160胀气源自便秘吗 / 161腹部积气怎么办 / 162小心隐性便秘 / 165当心“死亡之屁” / 165这种毛病要不得 / 165放屁也得“定量” / 166多喝酸奶 / 166腹部按摩法 / 167防微杜渐，小病引发“社交癌” / 168一种求死不求生的“癌” / 168什么是尿路感染 / 169“社交癌”的罪魁祸首 / 170你是易感人群吗 / 171厕所里的安全隐患 / 172贴身的威胁 / 173小心物理损伤 / 173孕妇的难题 / 175洁厕妙招 / 176孕妇福音 / 176烟民，是时候管管自己了 / 178吸烟甚于雾霾 / 178吸烟的危害究竟有多大 / 179比肺癌更可怕的慢阻肺 / 181三手烟防不胜防 / 183清除三手烟 / 184成功戒烟好处多 / 1848020：牙齿的长寿秘诀 / 186媲美钻石的牙齿 / 186牙周炎的危害不容小觑 / 187如何预防牙周炎 / 188健康口腔的标准：8020 / 191吃“软”不吃“硬” / 191选好牙膏很重要 / 192芹菜“口香糖” / 193嚼茶叶，吃奶酪 / 193乌梅绿茶冰糖饮 / 194part7 救命还是要命？全在一个“吃”我们吃的都是“毒药” / 196日常食物里暗藏毒药 / 196黄花菜里的剧毒 / 197你吃过龙葵碱吗 / 198南杏与北杏 / 199姜居然能致癌 / 200红薯安全吗 / 201最科学的洗菜方法 / 201杯中秘密：你喝的究竟是什么 / 203“合法”的毒药 / 203你喝过多少“隐藏”的糖 / 205你还敢乱喝吗 / 206果汁的营养没你想的那么多 / 208不同蔬果的含糖量 / 209榨汁机的妙用 / 210最健康的“健脑饮” / 210盲目喝汤的代价：肾衰竭 / 212有些汤可不能瞎喝 / 212嘌呤是如何引起肾衰竭的 / 213一切为了你的肾 / 213喝淡汤也有陷阱 / 214豆浆的另一面 / 215豆角也不是善茬 / 215搭配碱性食物 / 216

前言/序言

《医者仁心：寻常病症的寻常之道》 本书并非一本耸人听闻的“秘籍”，也非充斥着令人望而生畏的专业术语的学术专著。它更像是一位熟悉的朋友，一位值得信赖的引路人，带领您走进日常健康的大门，用通俗易懂的语言，为您拨开笼罩在常见病症上的层层迷雾。我们深知，面对身体的不适，许多人会感到焦虑、迷茫，甚至对医生的话语一知半解。本书的初衷，便是弥合这种信息鸿沟，让健康不再是遥不可及的奢侈品，而是每个人都能掌握的日常智慧。 第一章：聆听身体的低语——理解你的不适 在疾病发生之前，我们的身体往往会发出各种各样的信号。这些信号，就像是身体发出的“求救信”，如果不被及时注意到，小问题就可能演变成大麻烦。本章将聚焦于如何识别和理解这些“低语”。 体温的秘密： 发烧，不仅仅是体温升高这么简单。我们为什么会发烧？发烧有哪些类型？不同类型的发烧背后可能隐藏着哪些原因？从普通的感冒发烧，到需要警惕的肺炎，我们将一一解析。我们会详细介绍不同体温计的使用方法，如何准确测量体温，以及在什么情况下需要就医。您将了解到，如何通过体温的变化，初步判断病情的轻重缓急。 疼痛的语言： 疼痛是人体最直接的信号，但疼痛的部位、性质、程度，都蕴含着丰富的信息。头痛、胃痛、关节痛、肌肉痛……这些我们生活中常见的疼痛，究竟意味着什么？我们将深入浅出地探讨不同部位疼痛的可能原因，例如，持续性的偏头痛可能与血管扩张有关，而急性腹痛则可能提示阑尾炎或胆囊问题。我们会引导您学会区分“警报性疼痛”和“可耐受性疼痛”，并在哪些情况下，疼痛是需要立即就医的危险信号。 消化道的呢喃： 腹泻、便秘、腹胀、胃灼热，这些看似寻常的消化道不适，有时却指向更深层次的问题。我们常常忽视了饮食习惯、生活压力对消化系统的影响。本章将解析常见消化道症状的原因，例如，旅途中腹泻可能与水土不服有关，而长期的便秘则可能与膳食纤维摄入不足或肠道蠕动缓慢有关。您将学习如何通过调整饮食和生活方式来改善这些问题，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 呼吸的喘息： 咳嗽、咳痰、胸闷、气短，这些与呼吸相关的症状，尤其在季节交替时容易出现。它们不仅仅是感冒的“附属品”，有时也可能是哮喘、支气管炎甚至肺炎的早期征兆。我们将探讨不同类型的咳嗽（干咳、湿咳）以及它们可能的病因。您将了解如何通过观察痰液的颜色和性质来辅助判断病情，并掌握一些居家护理的方法，以缓解呼吸道的不适。 皮肤的表达： 皮肤是人体最大的器官，它会以皮疹、瘙痒、红肿等多种方式表达健康状况。过敏、湿疹、荨麻疹，这些常见的皮肤问题，究竟是如何产生的？本章将为您揭示皮肤问题的常见诱因，例如，接触性皮炎可能由某种化妆品或衣物引起，而季节性皮疹则可能与花粉过敏有关。您将学会一些基础的皮肤护理常识，以及辨别哪些皮肤症状需要立即就医。 第二章：告别“未知恐惧”——常见疾病的科学解读 一旦身体发出警报，我们便会面对各种各样的疾病名称。这些名称，常常让我们感到陌生和恐惧。本书旨在用最直白、最客观的语言，为您解读那些最容易出现在我们身边的疾病。 感冒与流感： 很多人分不清感冒和流感。它们真的只是一字之差吗？本章将详细阐述感冒与流感的区别，包括症状、病原体、传播途径以及预防和治疗方法。您将了解，为什么流感疫苗如此重要，以及在流感高发季节，我们应该采取哪些有效的防护措施。 头痛的千姿百态： 头痛，这个我们几乎每个人都经历过的症状，其背后有着复杂的成因。从紧张性头痛到偏头痛，再到继发性头痛，我们将一一剖析。您将学习如何通过记录头痛的频率、强度、诱因，来帮助医生更准确地诊断，并了解一些非药物的缓解方法。 胃肠道的“小心思”： 除了前文提到的消化道不适，胃炎、胃溃疡、肠易激综合征（IBS）等也是我们生活中常见的胃肠道疾病。本章将深入探讨这些疾病的发病机制、典型症状、诊断方法以及治疗原则。您将了解到，不良的饮食习惯、精神压力，以及幽门螺杆菌感染，都可能成为这些疾病的“罪魁祸首”。 呼吸道的“守护者”： 肺炎、支气管炎，这些疾病的名称听起来就让人担忧。我们将为您解析这些呼吸道疾病的病因、症状，以及如何通过积极的治疗和护理来恢复健康。您将了解到，早期发现、早期治疗对于呼吸道疾病的预后至关重要。 皮肤的“小烦恼”： 湿疹、荨麻疹、痤疮，这些常见的皮肤问题，不仅影响美观，有时也带来瘙痒和不适。本章将针对这些皮肤问题，提供科学的解释和实用的护理建议。您将学习如何通过改善生活习惯，使用适当的护肤品，来缓解皮肤症状，并知道何时需要皮肤科医生的介入。 生活方式相关疾病： 糖尿病、高血压、高血脂，这些与生活方式息息相关的疾病，正越来越普遍。本书将以科普的态度，介绍这些疾病的成因、危害，以及最重要的——如何通过健康的生活方式来预防和管理。您将了解到，规律的饮食、适度的运动、充足的睡眠，以及控制情绪，都是维护身体健康的重要基石。 第三章：走进诊室——医患沟通的智慧 就医，是我们面对疾病时最直接的途径。然而，许多人在面对医生时，会因为紧张、信息不对称而无法有效地沟通。本章旨在提升您在就医过程中的“主动性”和“有效性”。 看病前的准备： 在去医院之前，您需要准备什么？详细记录您的症状，包括发生时间、持续时间、性质、诱因、缓解因素，以及您正在服用的药物。准备好您的病史，包括既往病史、过敏史、家族病史。这些准备工作，能够帮助医生更快速、更准确地了解您的情况。 医生问诊的“听与说”： 当医生询问您的症状时，请尽量用清晰、简洁的语言描述。不要回避任何细节，即使您觉得不重要。同时，您也应该积极地向医生提问，例如，您的诊断是什么？为什么会得这个病？需要做哪些检查？治疗方案是什么？疗程多长？需要注意什么？ 检查结果的解读： 许多检查结果，如血常规、尿常规、X光片等，对普通人来说可能像“天书”。本章将为您提供一些基础的解读思路，帮助您理解这些检查报告的意义，以及它们与您病情的关联。我们将强调，这些解读仅为辅助理解，最终的诊断和治疗建议，仍需由专业医生给出。 药物的“前世今生”： 药物是治疗疾病的重要手段，但乱用药物，可能会适得其反。我们将为您介绍不同类型药物的作用机制，常见的副作用，以及如何正确服用药物。您将了解到，为什么医生会开出某种特定的药物，以及如何与医生沟通，以确保您获得最安全、最有效的治疗。 疾病的复诊与随访： 许多疾病需要定期复诊，以监测病情变化和调整治疗方案。本章将强调复诊的重要性，以及在复诊过程中，您需要向医生反馈哪些信息。您将明白，康复并非一蹴而就，持续的关注和积极的配合，是战胜疾病的关键。 第四章：居家护理的“锦囊妙计”——科学应对小病痛 在疾病的康复过程中，居家护理起着至关重要的作用。很多时候，科学合理的护理，能够加速康复，并有效预防并发症。 饮食的智慧： “民以食为天”，饮食与健康息息相关。我们将为您提供针对不同疾病的饮食建议，例如，感冒期间的清淡饮食，胃病患者的易消化食物，以及糖尿病患者的低糖饮食。您将学习如何根据身体状况，调整日常饮食，让食物成为您的“良药”。 休息与睡眠的学问： 充足的休息和高质量的睡眠，是身体自我修复的“加油站”。我们将探讨不同疾病对休息的要求，以及如何改善睡眠质量，帮助身体更好地恢复。 运动的艺术： 适当的运动，不仅能增强体质，还能促进康复。本章将为您介绍，在不同疾病恢复期，如何进行安全有效的运动，以及哪些运动需要避免。 心理的“情绪管理”： 疾病不仅影响身体，也常常给心理带来压力。我们将探讨如何有效地管理情绪，以积极的心态面对疾病，这对康复过程同样重要。 生活卫生习惯的养成： 勤洗手、保持室内空气流通、做好个人卫生，这些看似简单的习惯，却是预防疾病传播，促进康复的重要环节。 第五章：健康生活的“蓝图”——预防胜于治疗 真正的健康，不仅仅是“不生病”，更是一种积极的生活状态。本书的最后一章，将聚焦于如何构建一个更健康的生活蓝图，将预防置于首位。 体检的“未雨绸缪”： 定期体检，就像是给身体做一次“年度大扫除”，能够及早发现潜在的健康隐患。我们将为您介绍不同年龄段、不同人群应该进行的体检项目，以及如何解读体检报告。 疫苗的“防护盾”： 疫苗，是人类对抗传染病的强大武器。我们将为您普及各种疫苗的知识，以及它们在预防疾病方面的作用。 合理膳食与均衡营养： 重新审视您的饮食习惯，了解如何摄取均衡的营养，让您的身体拥有强大的抵抗力。 规律运动的“能量源泉”： 探索适合您的运动方式，将运动融入日常生活，让身体保持活力。 良好的生活习惯： 戒烟限酒、规律作息、压力管理，这些细节，构成了健康生活的基石。 《医者仁心：寻常病症的寻常之道》将陪伴您，一步一个脚印，理解身体的语言，科学应对疾病，并最终迈向一种更健康、更积极的生活方式。我们相信，当您掌握了这些“寻常的智慧”，您将不再对健康感到迷茫，而是成为自己身体最明智的“守护者”。

评分☆☆☆☆☆

这本《我：“我，就是那个在手术台上、病床前，与死神擦肩，与生命赛跑的普通医生。”》简直就是一本“活的教科书”，而且是那种你越读越想往下翻的教科书。作为一名对健康从未有过系统了解的普通人，我一直觉得自己对身体的了解仅限于“哪里疼了就去看看”的层面。但这本书，真的打开了我对自身健康管理的一扇新大门。书中很多关于日常习惯如何影响身体的论述，让我恍然大悟。比如，我之前一直认为只要不生病就是健康的，但书中详细阐述了“亚健康”的状态，以及一些看似微不足道的坏习惯，如熬夜、久坐、饮食不规律等，是如何一点点侵蚀我们的健康基石的。作者的视角非常独特，他不是站在高高在上的专家角度，而是从一个医生亲身经历的角度，讲述了那些“医生不说你不懂”的“潜规则”。读到关于“体检”那部分，我更是受益匪浅。以前体检对我来说就是走个流程，但书中让我明白了，很多时候，体检报告上的数字背后隐藏着多么重要的健康信号，而我们往往因为不懂而错过了最佳的干预时机。这本书让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要日常的点滴积累和细致呵护。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角真的太“硬核”了！它不是那种甜言蜜语式的安慰，而是用一种近乎严谨的态度，剖析了那些我们生活中习以为常，却可能埋下健康隐患的行为。《我：“我，就是那个在手术台上、病床前，与死神擦肩，与生命赛跑的普通医生。”》这本书，就像是给我提供了一个“健康雷达”，让我能够更敏锐地捕捉到身体发出的每一个微弱信号。作者在书中分享的许多关于疾病预防的“秘籍”，都来自于他多年的临床经验，这些经验弥足珍贵。我尤其被书中关于“信息差”的论述所吸引，很多时候，我们之所以对某些疾病束手无策，不是因为技术不够先进，而是因为我们信息获取的局限性。作者用了很多篇幅，讲解了那些医生们在面对某些疾病时，内心深处的考量和选择，以及我们作为患者，应该如何更好地与医生沟通，获取最有效的信息。这本书没有夸大其词，也没有危言耸听，它只是平静地陈述事实，然后提供解决方案。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受健康，而是有能力主动地去争取和维护健康。

评分☆☆☆☆☆

对于许多人来说，医院和疾病总是带着一层神秘的面纱，而《我：“我，就是那个在手术台上、病床前，与死神擦肩，与生命赛跑的普通医生。”》这本书，就像一把钥匙，为我们推开了这扇尘封已久的大门。我一直认为，医生这个职业是神圣的，但同时也是充满未知和挑战的。这本书，正是从一个医生的视角出发，让我们看到了这个职业背后真实的艰辛与付出，以及他们每一次与死神搏斗时的心路历程。作者的叙述风格非常细腻，他没有去刻意渲染悲情，而是用一种平和的语言，描绘了许多感人至深的瞬间，让我深切体会到生命的脆弱与顽强。书中关于不同疾病的案例分析，虽然涉及专业知识，但作者的讲解方式非常巧妙，总是能够穿插一些生活中的小故事，或者用形象的比喻来解释复杂的病理过程，让我这个医学小白也能轻松理解。这本书不仅仅是在讲述医疗知识，更是在传递一种人文关怀，让我们学会尊重生命，珍惜健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我最近的阅读惊喜！一直以来，我对医疗方面的信息都保持着一种“只可远观，不可近玩”的态度，总觉得很多专业术语和疾病原理离普通人太遥远，甚至有些讳莫如深。但《我：“我，就是那个在手术台上、病床前，与死神擦肩，与生命赛跑的普通医生。”》这本书，完全颠覆了我的认知。它不是那种枯燥乏味的科普读物，也不是充满戏剧性冲突的医疗剧本，而是以一种极其真诚、接地气的方式，娓娓道来。作者的文字就像一位耐心细致的长辈，把那些曾经让我望而却步的医学知识，用最通俗易懂的语言解释得明明白白。我记得里面有一段讲到“免疫系统”，我以前只知道它能抵抗疾病，但书中通过生动的比喻，让我明白了它内部的运作机制，就像一支训练有素的军队，各司其职，协同作战。更让我印象深刻的是，作者并没有回避疾病的残酷和生命的脆弱，但他总能从中找到希望和力量，这种坦然和豁达，让我对生老病死有了更深刻的理解。读这本书，我仿佛不仅仅是在获取知识，更像是在进行一次心灵的洗礼，学会了如何更理性地看待健康，如何更有智慧地与疾病相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“不设防”。《我：“我，就是那个在手术台上、病床前，与死神擦肩，与生命赛跑的普通医生。”》没有那些故弄玄虚的套路，也没有那些华而不实的辞藻，它就是赤裸裸地、坦诚地展示了医生这个职业的真实面貌，以及我们在与疾病抗争的过程中，常常会遇到的困境和误区。作者的文字充满了力量，他以一种近乎“解剖”的方式，剖析了我们日常生活中那些被忽略的健康细节。我特别喜欢书中关于“疾病的早期信号”的讲解，很多时候，我们因为一时的疏忽，错过了最佳的治疗时机，而这本书，就像一位经验丰富的“侦探”，教我们如何捕捉那些最细微的蛛丝马迹。更重要的是，这本书不仅仅是关于疾病，更是关于如何更好地“活”。作者在字里行间，流露出对生命的热爱，对职业的坚守，以及对患者的同情。读完这本书，我感觉自己不仅仅是增长了医学知识，更是对生命有了全新的认识，学会了更加积极、理性地面对生活中的一切挑战。

评分☆☆☆☆☆

“四高”不可怕，防治有良方！《养生堂教你降四高》讲了广大“四高”观众、读者关心的调理“四高”之法，内容涵盖了高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等相关的基础知识及“四高”的防治、日常保健及食疗之法。每个主题均通过悦悦等主持人和专家、嘉宾以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。文字通俗易懂，知识点罗列清晰，让广大读者能迅速理解并掌握“四高”的相关知识，掌握“四高”的调理原则，学会指导自己的日常生活及解决“四高”带来的诸多问题，并分享给父母、长辈和亲友，具有很强的实用性。

评分☆☆☆☆☆

一条鱼引发肾衰竭！　　胃癌致命元凶是盐！　　家常食物里暗藏毒药！　　减肥、肚子胀气都有可能致命！　　越Man的男人前列腺越有问题……　　这些，你觉得耸人听闻吗？　　柴米油盐酱醋茶，血脂血压和血糖，肝胆脾肾大小肠，宫颈乳房前列腺，样样都有大学问。

评分☆☆☆☆☆

妈妈爸爸喜欢看养生堂，买了书就不用天天记了，非常实用。喜欢。

评分☆☆☆☆☆

上了点儿年纪，耳熟的一些慢性病也找上门来，前几天体检，医生说血压和尿酸有点高，就想买本养生书来看看，《养生堂》这节目听说很不错，刚好这一本书是专门讲那四大慢性病的，所以就买了。现在已经都快看完了，都能看懂，里面介绍的养生茶特别喜欢，对这四大慢性病的认识加深了不少，我打算把之前出的三部也买来看看。

评分☆☆☆☆☆

送货速度很快，非常喜欢

评分☆☆☆☆☆

给父母买的，他们有时间就看北京卫视养生堂，学到了很多，不过时间久了看完的容易忘，这回有书就好了。

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看，虽然还不到60岁，但是感兴趣，内容靠谱。

评分☆☆☆☆☆

塑封包装的，大致翻看一下，挺好

评分☆☆☆☆☆

买给老人的，挺好的，通俗易懂