坐月子常识与新生儿护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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东方知语早教育儿中心 编

图书标签:

• 坐月子
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• 新生儿护理
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• 母婴健康
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• 喂养

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512700581

版次：1

商品编码：10326407

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：242

正文语种：中文

编辑推荐

　　《坐月子常识与新生儿护理》真正适合中国人坐月子与照顾新生宝宝的方法。

内容简介

《坐月子常识与新生儿护理》系统地介绍了产妇保健、新生儿护理的实用性知识，包括产妇营养、母乳喂养、产褥期常见病防治、新生儿生理特点及特殊生理现象、居住环境与家庭必需品以及新生儿喂养与疾病防治等。这些基本的常识和技能是每一位新妈妈、新爸爸以及照顾月子的服务人员都必须掌握的。《坐月子常识与新生儿护理》结构清晰、内容全面、贴近实际、语言精练、图文并茂、形式活泼、便于理解。

目录

第一章 坐好月子新妈妈必读
第一节 安心分娩
1．什么是产程
2．第一产程可做哪些辅助动作
3．第二产程可做哪些辅助动作
4．分娩时产妇应怎样配合医生
5．分娩过程中如何安排产妇的饮食
6．自然分娩是最好的分娩方式吗
7．什么情况下要剖宫产
8．为什么有的产妇要做会阴切开
9．怎样预防早产
10．过期产有哪些危害
11．怎样预防难产
第二节 产后新妈妈的身体变化
1．为什么要坐月子
2．月子里有哪些生理现象
3．新妈妈的主要生理变化有哪些
4．产后有时腹痛是怎么回事
5．产妇腋下为什么有肿块
6．分娩后为什么还能在腹部摸到硬块
7．产后为什么汗变多了
8．恶露有哪几种情况
第三节 产后休养很重要
1．新妈妈应怎样休养
2．当今有哪些坐月子方式
3．如何为新妈妈营造良好的休养环境
4．怎样安排新妈妈产后第一周的生活
5．出院后如何安排新妈妈的生活
6．为什么说产妇保持良好情绪很重要
7．如何预防产后抑郁症
8．怎样做好会阴部位的护理
9．护理会阴切开的产妇时应注意什么
10．护理剖宫产的新妈妈时应注意什么
第四节 新妈妈不可不知的生活细节
1．坐月子一定要“捂”吗
2．坐月子要完全卧床休息吗
3．卧床休息也要讲究方法
4．产妇为什么不宜睡过软的床
5．产妇的被褥与衣着有什么要求
6．新妈妈如何进行户外活动
7．产后什么时候恢复活动
8．月子期间怎样刷牙、漱口
9．新妈妈能洗头、洗澡吗
10．月子里梳头会留下“头痛根”吗
11．如何护理好宝宝的“粮袋
12．夏天坐月子应该注意什么
13．新妈妈如何进行锻炼
14．怎样才能让新妈妈身体尽快复原
15．如何让自己的体形尽快恢复
16产后瘦身应注意什么
17．月子期间能使用腹带吗
18．如何预防产后乳房下垂
19．亲友探望产妇时要注意什么
20．如何测验新妈妈心理是否健康
21．新妈妈有必要做产后检查吗
22．产后何时能恢复性生活
23．哺乳期需要避孕吗
24．产后宜采用哪些避孕方法
第五节 新妈妈的饮食安排有讲究
1．为什么要科学安排新妈妈的饮食
2．月子里饮食营养有哪些特点
3．月子里营养需求量是多少
4．月子里应注意从哪些食物中摄取营养素
5．如何安排月子里的饮食
6．月子里常用的滋补品有哪些
7．月子里宣多吃的蔬菜和水果有哪些
8．坐月子为什么要多吃鲤鱼
9．月子里可多吃鸡蛋吗
10．月子里吃醪糟蛋好吗
11．新妈妈吃老母鸡好吗
12．产妇怎样喝红糖水更科学
13．新妈妈可以吃盐吗
14．新妈妈能吃生菜、冷饮吗
15．为促进新生宝宝大脑发育，新妈妈应吃些什么
16．月子里哪些食物新妈妈不宜多吃
17．月子里哪些食物是新妈妈禁吃的
18．如何为剖宫产的新妈妈安排饮食
19．新妈妈滋补过量有哪些危害
20．坐月子期间新妈妈为什么不可盲目节食
21．新妈妈的进餐顺序有讲究吗
22．如何安排新妈妈一日食谱
23．新妈妈宜选用的营养食谱
24．新妈妈宜选用的开胃食谱
25．新妈妈宜选用的催乳食谱
第六节 缓解产后不适的调养药膳
1．产妇一般宜用哪些药膳
2．产后腹痛者应选用哪些药膳
3．产后自汗盗汗者应选用哪些药膳
4．产后恶露不尽者应选用哪些药膳
5．产后恶露不下者应选用哪些药膳
6．产后便秘者应选用哪些药膳
7．产后小便不利者应选用哪些药膳
8．产后奶水不足者应选用哪些药膳
9．产后身体疼痛者应选用哪些药膳
10．产后昏厥（血晕）者应选用哪些药膳
11．服用药膳时应注意什么
第七节 月子期间常见疾病的防治
1．如何防治产褥感染
2．怎样预防产后大出血
3．如何防治晚期产后出血
4．如何防治产后伤风感冒
5．子宫复旧不全怎么办
6．如何防治产后子宫脱垂
7．如何防治产后恶露不止
8．如何防治产后恶露不下
9．产后腹痛怎么办
10．如何防治产后盆腔静脉曲张
11．预防产后腰腿痛有哪些措施
12．怎样预防产后颈背酸痛
13．产后手指、腕部疼痛怎么办
14．怎样预防产后足跟痛
15．产后尿路感染怎么办
16．产后排尿困难怎么办
17．如何防治产后尿失禁
18．产后为何容易发生便秘，如何防治
19．产妇为何易发肛裂，如何预防+
20．产妇如何防治脑卒中
21．如何预防产后心力衰竭
22．产后外阴发炎应怎样防治
23．如何防治产妇牙齿松动
24．如何预防产妇发生脑静脉血栓
25．产后脱发怎么办
26．怎样预防产妇中暑
27．怎样预防乳汁淤积
28．防治乳头皲裂有哪些方法
29．乳房胀痛怎么办
30．为什么初产妇易患乳腺炎?该怎样预防
31．产后漏奶怎么办
32．如何预防产后抑郁症
33．预防产后抑郁症的秘诀是什么
34．哺乳期怎样科学用药
……
第二章 手把手教你养护新生宝宝

精彩书摘

由于社会的进步、经济的发展，如今产后的哺乳母亲在坐月子的方式上，比以往任何时候都有了多种选择的余地。现代哺乳母亲坐月子，除了可以在家请婆婆、妈妈或亲友为自己料理生活及照顾新生儿外，也可以在由社会提供的“坐月子中心”坐月子；或者请专业的月子护理人员上门服务，不再单纯依靠家人的协助分担。究竟选择哪种坐月子的方式，可根据自己的实际情况进行选择。下面介绍几种坐月子方式，以供大家选择。
目前城市建立的坐月子中心，服务项目大体上有以下几项内容：
由营养师所调配设计的三餐正餐及两餐点心。此外，还能依产妇的身体恢复状况不定时给予药膳补品，为产妇调理产后的生理状况。房间为一人或两人共住，可自由选择，设备大致有冷暖气设备、电视、冰箱、电热水瓶等。为宝宝及产妇清洗衣服。托婴服务，由专业护理人员全天候地轮流看护宝宝，并定时喂奶、洗澡、量体温。一旦发现宝宝有情况，即送医院治疗（医药费用由父母支付）。随时提供医疗咨询服务，并可特约医生定期为宝宝做健康检查。开办育婴课程，教导产妇如何喂母乳，帮宝宝护理洗澡及产后护理等。每周请特约美发师为产妇洗发、美发（费用另计）。为宝宝进行预防注射。
……

前言/序言

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后，产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周，医学上叫做产褥期。这一段时期对于妈妈们来说是很重要的。因为在此期间妈妈既要关注自身的康复，又要关注新生儿的健康成长。
很多妈妈在感受新生命到来的快乐时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额不知所措；另一方面，又因为缺乏正确的坐月子指南，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和分娩而受损的身体没有得到很好的照料，给未来的健康埋下隐患。因此，如何坐月子，成了困扰产妇身心健康的一个难题！
本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，几乎都可以在本书中找到答案。拥有本书，新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。
祝愿每一个家庭都能拥有健康活泼的宝宝，每一位新妈妈都能拥有幸福的产后生活。

《现代育儿宝典：从孕期到宝宝周岁》 内容简介： 为人父母，是一场充满爱与责任的旅程。从得知喜讯的那一刻起，准父母们便开始了对新生命的无限憧憬与周全准备。本书《现代育儿宝典：从孕期到宝宝周岁》便是为所有即将成为父母或已经初为人父人母的家庭量身打造的一份详实指南，它将伴随您走过生命中最重要、也最充满挑战的初段旅程，提供科学、实用、接地气的育儿知识，帮助您自信、从容地迎接和照料宝宝的到来，并度过他们生命的第一个黄金岁月。 本书内容覆盖了从孕期准备到宝宝满一岁的各个关键阶段，力求为新手父母提供一个全面、系统、易于理解的育儿框架。我们深知，育儿并非易事，需要知识的积累、经验的传承，更需要一颗充满爱与耐心的心。因此，本书在内容编排上，力求科学严谨，同时又不失温情与实用性，旨在成为您育儿路上的得力助手。 第一部分：孕育生命的奇妙旅程（孕期准备与健康生活） 孕育新生命，是从一个受精卵开始的神奇过程。在生命诞生之前，孕期的每一个阶段都至关重要。本书将详细解读孕期女性身体的变化，包括不同孕周的生理特征、可能出现的孕期不适以及相应的应对方法。我们将深入探讨孕期营养的重要性，提供科学均衡的饮食建议，帮助孕妇摄取胎儿生长发育所需的全部营养，同时避免可能存在的营养失衡或过剩。书中会详细列出孕妇在不同阶段应优先摄入的食物种类，以及需要特别注意的食物禁忌，例如酒精、咖啡因、某些生冷或加工食品等。 此外，本书还将聚焦孕期运动的科学性与安全性。我们将介绍适合孕妇的各类运动，如孕妇瑜伽、散步、温和的游泳等，并指导如何根据孕周调整运动强度和方式。同时，我们也会强调孕期休息的重要性，帮助孕妇建立规律的作息，保证充足的睡眠，以促进自身和胎儿的健康。 更重要的是，本书将详细介绍孕期保健的关键环节。我们将指导您如何进行规律的产前检查，了解不同检查项目的意义和目的，以及如何与医生进行有效的沟通。书中还会涉及孕期常见的健康问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等，并提供专业的预防和管理建议。针对孕期情绪的波动，本书也将提供心理调适的技巧，帮助孕妇保持积极乐观的心态，为迎接宝宝打下坚实的心理基础。 第二部分：迎接新生命的诞生（分娩准备与产后康复） 分娩是生命诞生的重要时刻，也是对母亲身体的巨大考验。本书将为即将面临分娩的准父母们提供详尽的准备指导。我们将深入浅出地介绍不同分娩方式的优缺点，如自然分娩、剖宫产等，帮助您根据自身情况做出明智的选择。书中会详细列出分娩前需要准备的物品清单，包括待产包的必备物品，以及提前了解医院的分娩流程和设施。 在分娩过程中，疼痛管理是许多孕妇关心的问题。本书将介绍多种疼痛缓解的方法，包括呼吸技巧、放松技巧、以及医疗上的止痛选择，帮助孕妇更舒适地度过产程。同时，我们也会强调家人的支持在分娩过程中扮演的重要角色，指导准爸爸如何更好地陪伴和支持产妇。 产后的恢复同样不容忽视。本书将详细讲解产后女性身体的恢复过程，包括恶露的处理、伤口的护理（无论是会阴侧切还是剖腹产伤口），以及盆底肌的修复。我们提供专业的产后运动指导，帮助产妇尽快恢复体力和身材。 此外，产后情绪的调整也至关重要。产后抑郁症是一个不容忽视的问题，本书将帮助您识别产后抑郁的早期迹象，并提供寻求专业帮助的途径。我们将鼓励产妇与家人建立良好的沟通，分享内心的感受，共同面对产后的挑战。 第三部分：科学喂养，奠定健康基石（母乳喂养与配方奶喂养） 喂养是宝宝成长过程中最基本也最重要的一环。本书将全面介绍两种主要的喂养方式：母乳喂养与配方奶喂养。 对于选择母乳喂养的家庭，我们将提供详细的母乳喂养指导。这包括如何正确衔乳，如何判断宝宝是否吃饱，如何增加乳汁分泌，以及如何处理常见的母乳喂养问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。我们将强调母乳喂养对宝宝健康成长的好处，包括免疫力的提升、消化能力的增强，以及对母婴情感连接的促进。 对于因各种原因需要选择配方奶喂养的家庭，本书将提供关于如何选择合适的配方奶，如何正确冲调奶粉，以及如何掌握喂奶量和喂奶频率的详细指导。我们也会提醒家长注意配方奶喂养过程中可能出现的过敏或其他消化问题，并提供相应的解决建议。 本书还将讨论辅食添加的科学时机和原则。我们将详细介绍宝宝添加辅食的各个阶段，包括不同月龄宝宝适宜的辅食种类、质地和喂养技巧。从最初的米糊、果泥，到后来的肉泥、碎菜，再到逐渐过渡到软烂的米饭和面条，本书都将提供清晰的指引。我们强调辅食添加是为了补充宝宝在母乳或配方奶之外的营养需求，同时培养宝宝的咀嚼能力和接受新食物的能力。 第四部分：宝宝日常护理的方方面面（衣食住行与健康监测） 宝宝的日常生活护理，是新手父母学习和实践的重要内容。本书将提供一套详尽的宝宝日常护理指南。 洗澡与清洁： 我们将指导您如何为新生儿进行安全舒适的沐浴，包括水温的控制、洗浴用品的选择，以及如何清洁宝宝的皮肤褶皱。同时，我们也会讲解宝宝日常的清洁护理，如换尿布的技巧、肚脐的护理、以及口腔的清洁。 睡眠： 良好的睡眠习惯对宝宝的成长至关重要。本书将探讨宝宝不同月龄的睡眠需求，以及如何帮助宝宝建立规律的睡眠模式。我们将介绍婴儿床的安全标准、睡眠环境的布置，以及如何应对宝宝的夜醒问题。 穿衣： 根据季节和气温为宝宝选择合适的衣物，是保证宝宝舒适的关键。本书将提供不同季节宝宝的穿衣建议，以及如何根据宝宝的体温来判断是否需要增减衣物。 排泄： 观察宝宝的排泄物是了解宝宝健康状况的重要途径。本书将详细解读新生儿和婴儿不同时期的尿布或纸尿裤的使用，以及如何识别尿布疹等常见问题，并提供有效的护理方法。 健康监测： 掌握宝宝的生长发育指标，以及如何识别宝宝生病的迹象，是父母的重要责任。本书将提供关于宝宝体重、身高、头围等生长发育指标的参考值，以及如何在家中为宝宝测量体温。我们将详细介绍宝宝可能出现的常见疾病，如感冒、发烧、腹泻、呕吐等，并提供家庭护理的基本原则，同时强调何时需要及时就医。 第五部分：宝宝成长中的关键节点与亲子互动（发展里程碑与情感连接） 宝宝的成长不仅是生理上的，更是心智和情感上的。本书将关注宝宝在不同月龄段的发展里程碑。 运动能力发展： 从抬头、翻身、坐立，到爬行、站立、行走，我们将详细描述宝宝在运动能力上的发展轨迹，并提供促进宝宝运动发展的游戏和训练方法。 语言能力发展： 从咿呀学语到说出第一个单词，再到组建简单的句子，本书将指导您如何通过日常交流、亲子阅读等方式，有效促进宝宝的语言发展。 认知能力发展： 宝宝如何认识世界，如何学习和探索？本书将介绍宝宝在认知发展上的特点，以及如何通过提供丰富的感官刺激和探索机会，促进宝宝的认知发展。 社交与情感发展： 情感的建立是亲子关系的核心。本书将强调亲子互动的重要性，包括拥抱、安抚、游戏等，如何建立安全感和信任感。我们将探讨如何识别宝宝的情绪信号，并做出恰当的回应，从而促进宝宝健康的社交和情感发展。 第六部分：常见育儿误区与实用技巧 在育儿的道路上，总会遇到一些困惑和误区。本书将专门辟出章节， debunk 一些常见的育儿误区，例如关于睡眠、喂养、疾病认知等方面，提供科学的解释和正确的引导。同时，本书还将分享一些实用的育儿技巧，例如如何哄睡难缠的宝宝，如何安抚哭闹的婴儿，以及如何让宝宝爱上洗澡等等，这些技巧都来源于丰富的实践经验，希望能为新手父母带来切实的帮助。 结语： 《现代育儿宝典：从孕期到宝宝周岁》不仅仅是一本育儿手册，更是您成为合格、有爱的父母的同行者。我们希望通过本书，能够帮助您减少育儿的焦虑，增添育儿的信心，更重要的是，让您在照料宝宝的过程中，深刻体会到为人父母的幸福与喜悦。我们相信，有了科学的知识和充满爱的心，您一定能为宝宝创造一个健康、快乐、充满爱的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较理性的人，做事喜欢有条理，所以对于新生儿护理，我希望能有更系统、更科学的指导。这本书在这方面做得非常到位。它从宝宝出生后的第一个小时开始，就详细讲解了需要注意的方方面面：黄疸怎么办，脐带怎么护理，什么时候可以洗澡，怎么给宝宝穿脱衣服，换尿布的正确方法，还有奶粉喂养和母乳喂养的注意事项。特别是关于宝宝睡眠的章节，简直是新手父母的福音！它解释了新生儿为什么睡得那么少，如何建立规律的睡眠习惯，以及如何应对宝宝的哭闹。我之前看了很多网上的零散信息，有时候反而更迷茫，这本书把所有可能遇到的问题都预想到了，并给出了解决方案，让我觉得非常有条理，也更有信心去迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

第一次当妈妈，真的什么都不懂，孕期就各种焦虑，尤其一想到生完孩子月子里要怎么坐，照顾不好自己和宝宝，简直夜不能寐。抱着试试看的心态，我入手了这本《坐月子常识与新生儿护理》。刚翻开，就感觉像是找到了救星！它把坐月子期间的吃什么、怎么吃、禁忌、产后恢复、伤口护理等等，都讲得特别详细，而且语言通俗易懂，没有那些让人头晕的专业术语。最让我安心的是，它还给出了很多实操性的建议，比如恶露怎么处理，如何预防乳腺炎，甚至连月子里哪些运动是可以做的，哪些是绝对不能做的，都一一列举。看到这些，我感觉自己心里踏实多了，好像已经掌握了一套完整的“月子宝典”，不至于手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手爸爸，我一直觉得在照顾新生儿方面，自己能帮上忙的有限，很多时候都是妻子在忙碌。看了这本书之后，我才意识到，原来爸爸也可以在宝宝的成长过程中扮演如此重要的角色。它里面关于如何安抚哭闹的宝宝、如何和宝宝互动、如何帮助宝宝建立安全感的部分，让我觉得非常有启发。之前我只是觉得抱抱宝宝就行了，但这本书告诉我，眼神交流、语言安抚，甚至简单的抚触，对宝宝的早期发展都至关重要。而且，它还给了一些关于如何分担妻子月子期间压力的建议，比如如何主动承担起换尿布、喂奶等任务，让我感觉自己不再是旁观者，而是可以全身心投入到育儿的过程中，成为妻子和宝宝最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图文并茂，尤其是那些关于宝宝喂养姿势、洗澡步骤、换尿布演示的插图，清晰明了，非常实用。很多时候，文字描述再详细，不如一张图来得直观。比如给宝宝洗澡，光看文字可能一头雾水，但看到图上一步步的演示，比如水温的测量、如何托住宝宝的身体、如何清洗耳朵和脖子，瞬间就明白了。还有关于宝宝辅食添加的部分，虽然这本书主要是关于月子和新生儿护理，但它也提到了如何为宝宝的未来喂养打下基础，给出了一些初步的建议，让我对宝宝的成长有了更长远的规划。总的来说，这本书就像是一个随身携带的育儿百科全书，不论我什么时候遇到疑问，都能快速找到答案，而且答案是那么的贴心和接地气。

评分☆☆☆☆☆

产后恢复是我非常关心的一个环节，毕竟身体的恢复是迎接新生命的前提。这本书在这方面的内容真是太全面了！它不仅仅是讲了产后恶露、伤口愈合这些基础知识，还深入地探讨了产后情绪问题，比如产后抑郁的迹象以及如何缓解，这一点对我这种容易胡思乱想的人来说，简直是雪中送炭。此外，它还提供了很多关于产后身体恢复的锻炼方法，从温和的骨盆修复运动到身体塑形，都给了详细的图文指导，让我知道如何在身体允许的情况下，逐步恢复体能和身材。最让我惊喜的是，它还提到了很多关于产后饮食的建议，不仅仅是补充营养，还结合了不同阶段的身体需求，让我觉得这本书不仅是在教我如何照顾宝宝，更是在细致地照顾我这个新妈妈。

评分☆☆☆☆☆

很优惠的组合。书纸质很好，稍微有点味道，不影响。印刷很好。都是很实用的哦

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

还不到时候，等孩子出生了再说

评分☆☆☆☆☆

内容不是很详细，太宽泛

评分☆☆☆☆☆

纸质很差，很像盗版书。

评分☆☆☆☆☆

买了就生了，一页未看。。。。。

评分☆☆☆☆☆

速度挺快的

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错 下次还会光顾的

评分☆☆☆☆☆

很好很不错很好很不错