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编辑推荐
孩子发热了，要不要去医院呢？宝宝总是过敏，真是操碎了心，该如何护理呢？
宝宝发育正常，还需要补钙、补锌吗？
微量元素检查到底靠不靠谱？
自费的疫苗要不要打？
……
别着急，所有妈妈们关心的问题，妈妈们碰到的问题，本书都会给出答案。
妈妈们都希望宝宝长得又高又壮又聪明。如果在缺乏营养知识和不了解宝宝营养状况的情况下，盲目地给宝宝吃“补品”，结果不但没有任何效果，还可能使宝宝体内营养素的比例失调而影响宝宝健康。只有正确补充各种营养素，才能让宝宝少生病，长得快。
妈妈就怕宝宝生病，可是宝宝生病又是不能完全避免的事情。碰到孩子感冒、发热，着急上火无济于事。什么情况该去医院？什么情况妈妈们可以自己在家护理？发热期间，物理降温够不够靠
谱？对于如何应对宝宝各种常见病，以及生病期间如何安排宝宝的
饮食，妈妈们一定要备上几招，不能乱了阵脚。
除此之外，本书还附赠儿童成长监测卡，妈妈们可以随时比照，密切关注宝宝成长状况。
内容简介
《刘长伟让宝宝不生病》由儿科营养师与儿科医生共同编著，悉心的营养指导加上科学全面的护理，全方位呵护宝宝健康，让宝宝远离疼痛、远离疾病。宝宝明显消瘦或体重增加缓慢，是不是缺乏营养素；宝宝夜间睡眠烦躁、夜惊是不是缺钙；微量元素一定要查吗？儿科营养师会给妈妈们满意的回答。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，稍稍不注意都会引起感冒、发烧等病症。什么情况该去医院；什么情况妈妈们可以自己在家护理。儿科医生在给出答案的同时，让妈妈们吃上定心丸，不用动不动就跑医院。除此之外，本书还附赠儿童成长监测卡。
作者简介
刘长伟，营养学硕士，南京医科大学附属南京儿童医院营养医师，科普作者，曾发表论文数10篇，其中作者发表SCI论文2篇；发表育儿科普文章100余篇；编著育儿图书《宝贝，早餐吃什么》、《刘长伟让宝宝不生病》、《刘长伟母乳喂养到辅食添加》等；接受多家电台、电视台、报刊及健康杂志等媒体采访；2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖；2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。顾威主任医师、硕士生导师，南京医科大学附属南京儿童医院骨干人才。
1993年毕业于南京医科大学儿科系，从事儿科内分泌专业20余年，熟练掌握该专科疾病诊治，临床熟练处理儿童糖尿病、矮小症、性早熟、小儿甲状腺肿大等。特别对矮小症、性早熟的治疗有自己独特的见解和经验。
内页插图
精彩书评
★年轻的爸爸妈妈担心宝宝生病，宝宝一人生病，牵动全家遭罪。如何能让宝宝少生病？宝宝生病时家长如何正确判定和应对？宝宝生病后如何合理用药？该书指导年轻的父母平时正确补充营养和宝宝生病时简单判断病情，并指导家长如何预防宝宝发生意外、发生意外时的现场紧急施救，值得年轻父母一读。
——南京医科大学附属南京儿童医院院长、主任医师、教授黄松明
★儿科医生与儿科营养师联手，让宝宝少生病，家长少操心。这本书内容新颖、科学、严谨、通俗、易懂，注重合理营养和疾病防治的理念，告诉家长如何处理儿童常见病和不同疾病下的饮食安排，值得家长品读。
——南京医科大学公共卫生学院儿童与青少年营养与卫生学系教授汪之顼
★孩子生病时，和疾病做斗争需要营养的支持，中国人在生病期间有太多不科学的饮食禁忌，儿科医生和儿科营养师合作写的这本书，可以指导您在孩子生病期间怎样科学地安排饮食。
——育儿科普作者@火爸朱剑笛
目录
儿科医生+儿科营养师教你从容应对宝宝常见病症
宝宝体检别大意，保证健康体质
第一章 儿科营养师：补充营养，预防宝宝生病
母乳喂养，开启宝宝健康的“金钥匙”
喝水充足，宝宝可以更聪明——如何正确给宝宝喝水
一定要查微量元素吗
宝宝需要补充哪些营养补充剂
宝宝成长各阶段必需营养素速查
碳水化合物
蛋白质
脂类
膳食纤维
维生素A
维生素D
维生素C
维生素E
锌
钙
硒
铁
碘
植物化学物
宝宝缺乏营养素的常见表现
明显消瘦或体重增加缓慢
脸色苍白
夜间睡眠烦躁、夜惊
异食癖、食欲缺乏、生长发育慢
第二章 儿科大夫：宝宝生病了，正确用药
第三章 宝宝常见病：妈妈怎么办
第四章 意外防护与急救：别让宝宝处于危险中
附录
附录 1 见宝宝辅食与喂养问题 15 问
1.6 个月以内的婴儿换奶粉可以加强胃肠道的适应功能吗
2. 宝宝不肯喝奶，需要补钙吗
3. 宝宝什么时候可以喝酸奶
4. 宝宝什么时候可以喝纯奶、鲜奶
5. 为什么不建议婴儿喝果汁
6. 宝宝不肯吃饭只喝奶怎么办
7. 宝宝牛奶蛋白过敏怎么办
8. 吃母乳或奶粉的宝宝过敏怎么办
9. 给1~3 岁的宝宝吃什么水果更营养
10. 为什么要给满6 个月以后的宝宝及时开荤
11. 宝宝不肯吃饭是不是缺锌
12. 宝宝什么时候开始吃盐
13. 宝宝需要补钙吗
14. 宝宝需要补充DHA 吗
15. 牛初乳能提高孩子的免疫力吗
附录 2 你不知道的 9 个养护真相
1. 小宝宝为什么会流口水
2. 宝宝囟门已经关闭，会不会影响智力
3. 常常捏宝宝鼻子，能使鼻子变挺吗
4. 自费的疫苗要不要打
5. 怎么区分是否要带孩子去医院
6. 婴儿喜欢拍头，是怎么回事
7. 二手烟，对宝宝健康危害极大
8. 误区：宝宝从小喝酒，长大酒量大
9. 如何认识性早熟
附录 3 脂溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源
附录 4 水溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源
精彩书摘
退热药、抗生素怎么选对乙酰氨基酚和布洛芬是目前全世界最常用的退热药，它们也都是世界卫生组织认定的儿童基本药物。除了这两种药外再没有更合适的儿童退热药了吗？虽说是药三分毒，药物确实是有一些副作用，但在需要用药的时候不用，会使孩子经受不必要的痛苦。
根据孩子年龄选择退热药
退热药也有不同的剂型，要根据孩子年龄选择合适的剂型，比如小孩子选口服液比较合适，口感好，颜色鲜，孩子相对容易入口，剂量也好把握，如美林、百服宁、泰诺林。稍大一些的孩子可以选片剂，价格便宜，口服也方便，利于储存，保质期长。如果孩子不能耐受口服药物，可选择直肠内使用的栓剂。
孩子的精神状况比体温数值更重要
发热不一定要用药物治疗，除非发热使孩子不舒服。重要的是观察孩子的状态，如果他吃、睡、玩都正常，即使体温超过38。5℃很可能也不需要吃药，也不需要温水擦身。如果发热让孩子不舒服或精神不好，就可以使用退热药让他感觉舒服些。如果6月龄以下的孩子发热，或孩子精神非常差，或发热的同时还有其他症状，就最好去医院检查。吃退热药之前一定要仔细阅读药物的说明书，严格按照建议剂量和间隔时间来服用，同时尽量给孩子多摄入液体，以帮助退热。
不同的退热药最好不要同时使用
退热药只是对症治疗，药效仅能维持数小时，体内药理作用消除后，体温将再度上升，所以必须同时对症治疗。不同的退热药最好不要同时使用或自行增加剂量，否则会使患儿出汗过多，导致虚脱、低体温（≤36℃），甚至休克。
不推荐家长自行选用抗生素
抗生素（即俗称的“消炎药”）有很多种，一般情况下不推荐家长自行选用抗生素。
原则上必须有细菌感染的指征才可以使用抗生素。不同的病原有不同的敏感药物，如果选错了药有可能会影响疾病的恢复，引起迁延，还会引起耐药，影响后续治疗，同时又不可避免地出现副作用。
宝宝腹泻，搞清原因再用药
腹泻是指以大便次数增多和大便形状改变为特点的儿科常见病，是造成儿童营养不良、生长发育障碍的常见原因之一。腹泻按病因分为感染性和非感染性的，前者包括病毒、细菌、真菌、寄生虫感染等；后者包括饮食性、气候性等其他因素。
婴幼儿易患腹泻，主要与下列因素有关
消化系统发育不健全：胃酸分泌低、消化酶分泌量少，酶活性低。婴幼儿水代谢旺盛，对缺水的耐受力差，一旦失水就容易发生体液紊乱。婴儿时期内分泌、肝、肾功能发育不成熟，容易发生消化功能紊乱。生长发育快，所需营养物质相对较多，且食物以液体为主，胃肠道负担重。机体防御功能差。正常肠道菌群未建立，肠道菌群失调。
人工喂养比母乳喂养的婴儿患肠炎感染的概率大10倍，牛乳营养成分在加热时被破坏，且食物、乳具易受污染。
生理性腹泻
多见于6个月以内婴儿，外观虚胖，常有湿疹，生后不久即出现腹泻，除大便次数增多外无其他症状，食欲好，不影响生长发育。添加辅食后会逐渐好转。
乳糖不耐受
由于缺乏乳糖酶，进食含有乳糖的食物后出现腹泻，有原发性和继发性乳糖酶缺乏。换无乳糖奶粉或豆浆喂养即可。
轮状病毒肠炎
轮状病毒肠炎也称秋季腹泻，由轮状病毒引起，多见于6个月~2岁婴幼儿。起病急；常伴发热和上呼吸道感染症状；呕吐常先于腹泻出现；全身感染中毒症状较轻，主要表现为水样泻、蛋花汤样便，无腥臭味。为自限性疾病，病程3~8天。治疗上只需对症补液即可，脱水严重的需要输液。抗生素治疗无效。
侵袭性细菌引起的肠炎
细菌性痢疾症状，通常急性起病，伴高热，腹泻频繁，大便呈黏液状，带脓血，有腥臭味。伴恶心、腹痛和里急后重。可出现严重的中毒症状，如高热，甚至感染性休克。
治疗上需要使用抗生素，口服补液盐（ORS）。扶持肠道正常菌群，恢复肠道菌群的生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭。常用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌、需氧芽胞杆菌、蜡样芽孢杆菌等。继续喂养，调整饮食，预防脱水，纠正电解质紊乱，合理用药，加强护理，预防并发症。如果口服困难需要到医院通过静脉输液。
……
前言/序言
用户评价
《细致入微，读懂我家小宝贝的“语言”》 家里的宝宝最近总是容易感冒，弄得我心神不宁，每天都在想着怎么才能让孩子少受罪。市面上关于育儿的书籍我几乎都翻了个遍，但总感觉差了点什么。直到我看到这本书，里面的内容立刻吸引了我。与其他书籍不同的是，这本书更注重从宝宝的角度出发，去理解他们的需求和感受。作者在描述宝宝日常护理时，用了大量的图文并茂的例子，比如宝宝的哭声不同代表什么意思，宝宝的睡眠姿势又暗示着什么，甚至宝宝出汗的多少也都有详细的解读。我尝试着运用书中的方法，去观察我的宝宝，你会发现，原来小小的宝宝有很多“话”想对你说，只是我们过去没有听懂。这本书让我学会了如何更细致地观察宝宝，而不是只关注他们是否“生病”。它教会我如何通过宝宝的细微表情、肢体语言来判断他们的需求，并给予最恰当的回应。自从我学会了“读懂”宝宝，我发现宝宝变得更加平和，哭闹也明显减少了。我不再是那个手足无措的妈妈，而是成为了宝宝最了解的伙伴。这本书让我觉得，原来育儿并不需要多么高深的理论，只需要一颗细致的心和科学的方法，就能与宝宝建立起更深厚的连接。
评分《一份来自经验的温暖关怀，让我安心育儿》 一直以来，我都觉得育儿是一件充满挑战的事情，尤其是面对宝宝各种各样的小状况，总会让我感到有些手足无措。市面上关于育儿的书籍很多，但大多过于理论化，或者是一些零散的建议，很难形成一个完整的体系。这本书的出现，就像是为我指明了一盏明灯。作者以一种非常亲切、接地气的语言，分享了她在育儿过程中的经验和感悟。她并没有回避育儿过程中的困难和挑战，而是用一种非常坦诚的态度，去剖析问题，并提供切实可行的解决方案。书中关于宝宝日常喂养、睡眠、以及如何处理常见的小状况的建议，都非常具体，而且有着科学的依据。我最喜欢的一点是，这本书强调了“顺势而为”的育儿理念，倡导父母要尊重宝宝的生长规律，不要过度焦虑，而是要学会观察和理解宝宝的需求。读完这本书，我感觉自己的内心平静了许多，不再因为一些小小的挫折而感到沮丧。我学会了如何更从容地应对宝宝的哭闹，如何更科学地安排宝宝的作息，也更懂得如何去享受与宝宝在一起的时光。这本书给我带来的，不仅仅是育儿知识，更是一种温暖的关怀和强大的信心。
评分《育儿经里的一股清流，解开了我的无数疑惑》 作为一个新手妈妈，我怀揣着对宝宝无限的爱，却也常常被各种育儿信息弄得眼花缭乱，甚至有些焦虑。市面上关于宝宝健康的书籍琳琅满目，有的过于理论化，有的又流于表面，让我不知道该相信哪一种。直到我偶然翻开了这本书，才像是抓住了救命稻草。书的语言非常朴实易懂，没有那些高深莫测的医学术语，而是用了很多生活中的例子，让我觉得特别亲切，仿佛作者就在我身边，和我分享她的育儿经验。书中关于宝宝日常护理的部分，真的是太实用了！从穿衣盖被的度，到喂养的量和时间，再到睡眠的规律，每一个细节都讲得非常细致，而且都有科学的依据，让我不再凭感觉瞎猜。最让我惊喜的是，书中并没有一味地强调“让宝宝不生病”这个概念，而是更侧重于如何提升宝宝自身的抵抗力，如何让宝宝在健康的环境中自然成长。这种循序渐进、顺应自然的育儿理念，让我备受启发，也打消了我过去那种过度保护、担心宝宝“输在起跑线”的焦虑。读完书，我感觉自己的育儿信心大增，对如何科学地照顾宝宝有了更清晰的认识，也学会了如何观察宝宝细微的变化，并做出恰当的应对。
评分《超越“不生病”的育儿哲学：培养健康、快乐的宝宝》 一开始吸引我关注这本书的，是它非常直接的书名，让我觉得找到了解决宝宝反复生病问题的“法宝”。但当我深入阅读后，我发现这本书的价值远远超出了我的预期。它并没有仅仅停留在“如何预防疾病”这个层面，而是更深入地探讨了如何构建宝宝身心的健康基石。作者分享的许多观点，都颠覆了我过去的一些认知。比如，她强调了环境对宝宝免疫力的影响，以及如何通过户外活动、亲近自然来增强宝宝的体魄。她也提到了情绪对宝宝健康的重要性，鼓励父母要用积极乐观的态度去面对育儿中的挑战，并将这份正能量传递给宝宝。书中关于“免疫力”的科学解释，让我明白了宝宝生病并非全然是坏事，反而是他们建立免疫系统的一个过程。这让我不再过度紧张，而是学会了如何更科学地应对宝宝的生病，如何通过日常的调理来帮助宝宝更好地恢复。这本书最大的亮点在于，它教会我们培养一个“健康”的宝宝，而不仅仅是“不生病”的宝宝。这种长远的育儿观，让我受益匪浅，也让我对未来与宝宝共同成长的道路充满了信心。
评分《告别“鸡飞狗跳”的育儿战场，拥抱平静与智慧》 在接触这本书之前，我的育儿生活简直可以用“兵荒马乱”来形容。孩子一有点风吹草动，我的神经就立刻紧绷，各种百度、各种群友建议，最后反而越听越乱，越做越错。家里气氛也因此变得十分紧张，夫妻之间也常常因为育儿问题产生分歧。读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的洗礼。作者用一种非常温和、充满同理心的方式，剖析了新手父母在育儿过程中普遍存在的误区和困境。她并没有直接给出“标准答案”，而是引导读者去思考，去理解宝宝的行为背后可能的原因。我印象最深刻的是关于“免疫力”的章节，书中没有把宝宝生病妖魔化，而是将其视为宝宝成长过程中的一部分，教会我们如何通过科学的方法，比如合理的作息、均衡的营养和适度的运动，来帮助宝宝建立强大的自身防御体系。这种“授人以鱼不如授人以渔”的教学方式，让我觉得受益匪浅。我开始尝试着不再过度干预，而是用更平和的心态去观察和陪伴我的宝宝。神奇的是，当我的心态放松下来，我的宝宝似乎也变得更快乐、更稳定了。这本书让我明白，育儿并非一场与疾病的殊死搏斗，而是一场充满爱与智慧的陪伴之旅，让我重新找回了育儿的乐趣和自信。
评分作为一位新手妈妈，这本书太有用啦！让宝宝不吃药就可以防治一些常见的小儿疾病，增强宝宝体质从这本书开始
评分我觉得这本书挺好，经常照着给小孩捏一捏推拿一下，孩子体质会改变
评分许多人都不知道绘本是什么，也有一部分人知道但并重视。所以我觉得绘本推广是非常重要的一件事情，看绘本并不只是学习，它也是孩子的朋友、玩具、启蒙导师，我印象最深的是绘本《胖石头》小猪的家人满怀期待的去观看小猪的表演，但表演结束了都没有看到小猪，最后发现小猪表演的是一个胖石头，家人们没有表现出任何失望的情绪，相反他们给小猪的是赞许、是肯定、是拥抱，这些都是小孩子的成长动力。没有功利的要求，不要求是“主角”，只因为是你，独一无二的宝贝。愿我们每一个人都能给孩子最真挚的肯定和关怀。
评分书的质量非常棒啊！很清楚的字迹，是正版的、宝宝的书，妈妈们应该多看看、多学点知识
评分一口气入了好几本书，慢慢学习，尝试下管不管用，囤着了
评分书比较好，质量不错，内容也比较适合。很满意。
评分东西不错！很喜欢！下次还会再来！
评分已经买过多次了！质量还是相当的棒！
评分书的质量挺好的，也很实用，到货特别快
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