跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版） [Running & Being: The Total Experience] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 乔治·希恩著，安烨编，于嘉译

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跑步
健康
运动
励志
个人成长
哲学
生活方式
跑步技巧
耐力
35周年纪念版

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出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213060588

版次：1

商品编码：11471213

品牌：湛庐文化（Cheers Publishing）

包装：平装

丛书名：湛庐文化

外文名称：Running & Being: The Total Experience

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：纯质纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　　　国内di一套系统、专业的跑步书系——湛庐“奔跑的未来”书系⑤　　　

　　　　中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。

　　　　长跑者的精神指引，全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，至今仍为美国网店热销图书。

　　　　一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：di一部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白，跑者的世界不会孤独！

　　　　首度揭晓“为什么跑步”的答案——唤醒身体中的“思维”，让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的“思维”，坚韧、耐力的跑步能使你重回童年，收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界，让你成为艺术家、英雄或者圣人。重要的是，跑步使你不同，跑步使你寻获真我。

　　　　从“跑起来”到“怎么跑”，再到“跑着思考”。在这里，你可以寻获“为什么跑步”的最终答案；在这里，你可以了解到有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识。在这里，你可以看到跑者的坚韧，感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你更可以与身体中的“思维”对话。

　　　　美国前总统比尔·克林顿力荐，联想集团副总裁魏江雷，万科集团执行副总裁毛大庆，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹，《篮球报》总编辑谭杰，《跑者世界》执行主编晏懿，全球“有氧运动”专家肯尼思·库珀博士等联袂重磅推荐。风靡多国，几经重印。

　　　　特别策划【与跑者对话】，放送知名跑者联想集团副总裁魏江雷、央视体育评论员于嘉访谈录。　　　　

　　　　湛庐文化出品。

内容简介

跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？

这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。

希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己的身体和思想的关键意义。

作者简介

　　乔治·希恩，医学界的知名跑者，美国di一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的di一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为受欢迎的专栏作家。
　　体育界重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

　　于嘉，中央电视台体育评论员。
　　跑者，公益跑团“嘉友跑”创始人。

精彩书评

　　在竞争激烈的当代中国，跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质量。不管你是希望通过跑步强身健体，还是希望完成你设定的个人初马目标，湛庐乐跑人生系列图书，都会给予你及时的帮助和指导，让你能够从容面对。
　　——魏江雷联想集团副总裁

　　每个人都可以成为一名跑者，但要想成为一名真正的马拉松跑者，必须要有勇有谋。湛庐乐跑人生系列图书以其系统性、专业性，如师亦友般陪伴我们站到起跑线上！
　　——毛大庆万科集团执行副总裁

　　以马拉松运动为代表的跑步热潮已经成为都市金领、白领们为推崇的生活方式。跑步热的出现，跟这项运动的易于开展有关：每个人都能跑。但作为古老的运动项目，跑步同样需要专业知识来指导，否则跟其他激烈的运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步专业领域里知名的专家和践行者，他们提供的科学方法以及先进理念，会有助于跑友们培养健康的跑步习惯，避免伤痛，让你在人生道路上跑得更长、更远！
　　——张涛安踏体育用品有限公司副总裁

　　所有跑者都想发现完善和丰富跑步经历的秘密。湛庐乐跑人生系列图书中所蕴涵的大量宝贵的信息使我完全着迷了，其中的每一本对提高跑步能力都十分重要。我相信，湛庐乐跑人生系列图书会是令人兴奋、能够给跑步群体带来巨大冲击的革命性书籍。
　　——田同生北京略博咨询公司执行董事

　　跑步能让我们强健体魄，会让我们的生活变得更加充实。湛庐乐跑人生系列图书呈现了跑步专家们的跑步知识、跑步技巧与跑步经验，为我们的跑步运动、我们的生活带来了诸多灵感，提高了跑步的“经济性”。
　　——于嘉中央电视台体育频道主持人

　　在今天，马拉松成为普通人难以攀登的“珠穆朗玛”。湛庐乐跑人生系列图书中讲述了一些面对生命里的大挑战而依然怀有希望、毅力和耐力的故事。这些作者通过自己的实际经历告诉我们，无论年龄多大，只要怀有坚定的信念和积极的态度，就能取得伟大的成绩。我相信，读过这套书，你会迫不急待地盼望着下一次跑步！
　　——金飞豹著名探险家、《绝地撒哈拉》作者

　　你是不是还在为没有时间接受专业的跑步训练而苦恼？在湛庐乐跑人生系列图书中，你会收获诸多教练和良师益友。这些作者是慷慨、有天赋的教练，如果你无法亲自接受他们的训练，那么这套书就是好的选择，他们将会送给你开启精彩跑步旅程的钥匙。
　　——谭杰《篮球报》总编辑

　　跑步是简单的运动，然而把简单事情做至完美，则很难。湛庐乐跑人生系列图书体系完整，既有历久弥新的经典之作，又有源自著名跑者的切身体验和科学总结，几乎涵盖了跑步的方方面面。读完这些，你对跑步的认识和你的跑步生涯，必将上升到一个全新的高度。
　　——晏懿《跑者世界》执行主编

精彩书摘

　　生活
　　如果比赛按照你的节奏进行, 那你就是胜利者
　　运动员、圣人或者诗人是不会只满足于过去所做的事情。他们甚至都懒得去回想，他们只关注当下。而我们普通人为什么会不同呢？
　　行家们都认同一点：如果比赛按照你的节奏进行, 你就是胜利者；反之，则不是。一位篮球教练曾经告诉我说：“我们打紧逼，未必是要迫使对手失误，而是要打乱他们的节奏，让他们无目的地移动。”很多篮球迷也都认同这一点。
　　但是有多少人明白，我们每天的生活中也存在着类似的情形？又有多少人清楚，我们每天都在让其他人掌控自己的生活节奏？还有多少人能意识到，我们每天早上起床后的生活就像面对波士顿凯尔特人的全场紧逼一样狼狈？
　　在我们的生活里，时钟是一切的开始。它机械地把我们的时间强行划分成段，以控制我们的活动。尤其是工作日，什么时候吃饭，什么时候睡觉，时钟似乎把一切都安排好了。就这样，一小时就是一小时，上午和下午似乎也没有什么区别。有了电灯之后，我们晚上的时间似乎也能像白天一样被充分利用，直到午夜。然后，洗洗睡吧。
　　艺术家们晓得这样的生活节奏其实是不对的，而诗人们则了解得更为透彻。他们知道，时间的长短与钟表的表针长度无关；他们知道各国的时间都靠格林尼治时间来界定；他们知道，时光流逝其实与钟表无关，但我们并非与钟表无关。诗人们也同样明白，前面所说的那种节奏是一种非常特别的、个性化的、就像指纹一样无法改变的东西。
　　艺术家们所了解的这些，已经得到了科学家们的证实。在《精神病学与医药学的生物韵律》（Biological Rhythms of Psychiatry and Medicine）一书中，伯特伦· 布朗（Bertram S.Brown）写道：“就像我们的肉体与骨骼一样，这种节奏是我们生理结构中的一部分。大多数人仅是隐隐约约地意识到，这种节奏意味着我们每天在精力、情绪、状态和表现中起伏不定，而在每一周、每一月、每一季度、每一年中，这种起伏都会发生更加微妙的变化。”
　　我们本可以踏实地坐下来沉浸在那种节奏里，但在学校、工作和社会把时间机械化地分割之后，我们便很难沉浸在自己的节奏中了。现在，我们的休闲生活就是看看电视，然后每天工作12 个小时，隔三差五地偏头疼或者患上各种溃疡，年纪轻轻可能就有药物依赖症，一到中年可能就有患心脏病的危险。
　　现在，还有人能够倾听自己的内心吗？理想的情况是，一如苏格拉底所说的，“认识你自己”；或者如同美国应用数学家、控制论创始人诺伯特· 维纳（Norbert Weiner）所说的，“有效的生活就是生活中具备充足有效的信息”；又或者像日本哲学家铃木所说的“我是生活的艺术家，我的艺术作品就是我的生活”。
　　但现实是，每个早晨我们都要面对那种像凯尔特人全场紧逼般的压力。我们需要倾听自己、了解自己，获得充足有效的信息，成为生活中的艺术家。否则，其他人注定会掌控我们的节奏，控制我们的步伐、比赛和得分。
　　生活中的“凯尔特人”一直存在，“全场紧逼”的压力也一直都有。它们的确会让我们更好地适应工作，适应所谓的时间观念，适应各种外在的要求，让我们改变，从而适应他人的节奏，按照他人的“鼓点”前进。但到头来，我们自己的计划、个人成就的预期以及有可能达到的最佳状态都会被破坏得一干二净。
　　我们被动地成了时间的囚徒、闹钟的囚徒。最具讽刺意味的是，当我们退休时，一般都会得到一块手表。
　　别尔嘉耶夫（Nikolai Berdyaev〇1）曾这样写道：“所谓良好的生活质量，其实多是无趣、肤浅、从众式的。”他断言，我们最大的挑战其实是如何使生活富有激情、创造性和活力。
　　对于这一点，我非常认同。除了极少数人，比如诗人、运动员、孩童以及教徒之外，大部分人都会觉得自己现阶段生活中的烦恼很多。如果可以选择，我们宁愿放弃现在的生活，活在对过去的追忆里，抑或活在对未来的憧憬之中。我们宁愿生活在任何状态里，唯独不愿活在当下。
　　我自己也存在这样的问题：每天都是从查询日程表的安排开始——这能让我清楚地知道什么事情已经完成，什么事情有待完成。匆匆忙忙地赶到公司，我已经对早餐吃了什么完全没印象了。这一天怎么过，我也没什么主意。幸好，我是那种永远只考虑未来会发生什么的人。
　　很多人跟我做着类似的事儿，他们逃避现实，只想活在过去——思乡病就是其中的一种。对于这些人而言，美好的过去是无可比拟、无法复制的，他们对现在的任何活动都很难提起兴趣。
　　但对于那些身体健康、精力旺盛、整天充满正能量的人来说，比如诗人、运动员、孩童和教徒，时间就是现在。他们热情、投入、负责任地活在当下，而且他们必须这么做。对运动员而言，每一秒他都得当机立断；如果注意力不够集中，对下一个洞、下一杆或者下一回合出现的情况稍有分神，他就无法完成眼下的任务。对他而言，“当下”就是一切。
　　教徒们也是如此。出于对天堂和来世的了解，他们知道每一个地方都是“此岸”，每一段时间都是当下，每一个人都是眼前人。他们知道每一个瞬间都要不停地在无穷的可能中进行选择并完成，根本没有时间想未来还没有发生的事情。
　　诗人们也不会去琢磨不切实际的未来，因为他们必须活得警觉，一直清醒，一直观察。只有做到这一切，他们才会告诉我们如何能够活得充实。詹姆斯· 迪基（James Dickey）评价卡赞扎基（Kazantzakis）的《奥德赛：现代续篇》（The Odyssey: A Modern Sequel）说：“生活的真谛在每一行诗句之中，读者经过多次阅读会明白他所谓构筑生活的愿望有多么渺小，世界上又有多少让人费解的、不可思议的事情无休止地在发生。”
　　对于这样的一个诗人，完美的过去并不是诱惑。对于运动员和教徒来说也一样，他们堕落的表现在于对未来成就的沉思中。也许，对他们来说，天堂或是一个杰作，或是一个世界纪录。运动员、教徒或诗人对于过去的成就并不满意，甚至都不会费心去想。他们只关心现在。
　　那么，我们这样的普通人为什么要和他们不一样呢？我们难道不是某种程度上的诗人、教徒和运动员吗？然而，我们拒绝做出承诺，拒绝接受自身的实际情况，拒绝按照实际情况来工作、生活。所以，我们一直生活在本可实现的过去和永远不会实现的未来中。
　　我们需要一些东西来警示自己，危险的信号、悲剧性结尾的征兆、伺机而动的无情的力量……我们需要这样一些威胁来打破平淡的生活，让自己顿悟，并时刻警醒。
　　几年前，同样的事情也发生在我身上。我在俄勒冈跑出了马拉松个人最好成绩，回家的时候我满脑子想的都是如何来完成波士顿马拉松赛。5 天后，我被流感击倒，之后所有重要的事情都接踵而来。我不再关心波士顿马拉松赛，我最关心的事情是自己的健康——只有身体健康，才能继续跑下去。只有跑步能让我感受到呼吸的甜蜜和双腿的力量，能够让我感受到翻过高山和忍住疼痛的快感。只有在这样的竞赛之后，疲惫才是最完美的感觉。和这种感觉相比，冲过终点的那一刻并不能让我满意。我就等待着康复的好消息。
　　之后，我了解到了每一个诗人和孩童、每一个运动员和教徒所了解的东西。他们说一切都是因为理智，事实也正是如此。他们说没有明天也确实是因为永远都没有明天。我们总是在冒险，总是在赌运气。

　　……

前言/序言

　　一个人，既是作家又是跑者
　　很多时候, 我也不清楚我自己究竟是一个从事写作的跑者，还是一个跑步的作家。大多时候, 这两个身份是不可分离的。我不能光写作而不去跑步，并且我也不确定，如果不去写作我是否还能坚持跑步。这是我自己的两种不同的外在表现，就好像我的身体和思想不可分离一样。
　　写作是我在跑步中寻找到的真我的最终表现形式。在跑步时，我就像一个猎手，而猎物就是我自己——真我。我的真我不仅仅在感觉和认知，他同样也在写作。好的作品应该是真实的作品，而描写事物也一定要按照真实的情况。另外，真我一定要通过深入地挖掘自己才能找到。“直视你的内心，”像一个诗人所说的，“然后写出来。”这场捕猎发生于我的内心、我内在的宇宙、我内在的风景，以及我内心最深处的森林。
　　想要到达这些隐蔽的地方——这些藏在意识之下的地方，我首先必须创造出一个独处的环境。我必须达到孤独的境界，这对于创造性的活动是很有必要——无论你是专家还是像我一样的普通人。因为任何创意，无论大小，都不是由一群人想到的，且一旦达到这种独处的境界、这种私人的境界和这种分离的境界时，我就必须等待真我的到来，并去体会我将如何把它写出来。
　　但是所有的这一切，在很早的时候就开始了。首先，我的脑海中会有一个主意。之后，我要酝酿它一段时间，也就是说，我每天都会结合我要写的这本书再去琢磨它，如果它真的是好素材，我会花一到两天的时间坐在打字机前，把它具化到纸上。詹姆斯· 瑟伯（James Thurber）把这种工作称为“玩泥巴”，把它视为做出成品所必备的第一步工作。紧接着，我试着把这些原始材料组织起来。我努力地去发现它的本质、它的真实含义，以及它到与什么有关。我几乎一直没有答案。直到开始写作，我才发现这些只不过是零碎的信息而已。这把我折磨得哭笑不得。然而，它们是真实的鲜活的，是一个有机的整体，只不过这一切必须等到我上路的时候，只有在奔跑时，才会完整地出现在我的脑海中。
　　跑步所做的，就是让这样的事情自然而然地发生。创意必须是自发的，它不能被强迫，不能按照需求被生产出来。跑步把我从这种紧迫、具备野心和拥有很多目标的生活中解放出来。在跑步中，我能够从时间里逃离出来，获得被动等待的诸多启示。
　　在这里，如同天空中划过一道闪电，我能够在不假思索、“无缘无故”中看见真我；在这里，我突然领悟；在这里，我单纯地休息着——在我的内心中休息着，在我跑步的纯粹的节奏中休息着，像一个失明的猎手一样休息着。然后，等待。
　　有时也会毫无成果。我缺少耐心，不懂谦恭，不想放手。可是，毕竟还有要去做的事情。在项目没有完成时，人们往往选择等待——等着去回信，等着去做文书工作，等着去赶飞机。而一个男人可以浪费如此多的时间去等待灵感的出现，实属不易。
　　但是，我必须等待，等待并且聆听。让内心平静是找到这些我们所有人都拥有的内在奇迹的唯一方法，并且，当真我被发现时，那耀眼的光芒告诉我，每一个作家都是这么做的。如果要写出真我，那么你必须首先成为你的真我。
　　这一切的玄机就是，我必须被动地等待它的到来。如果我主动去寻找，它就不会出现；如果我急切地想去抓住它，它就会逃跑。只有在完全没有功利心的情况下，我才能找到它。在那里，真我会是骄傲和美丽的，会是暖暖于心、盈盈于泪的，也会是喜悦和幸福的。这些等待也一样。
　　当然，所有这些都是不符合逻辑的，但生活就是这样。我们活着，不完美地诠释着世界。有时——可能我表达的不够准确，跑步确实带给我单词、短语和句子上的灵感，并且恰到好处。有时，当我在路上构思时，就好像拉动了自动售货机的拉手：“砰”的一声，第一个句子出现了；“砰”的一声，第二个句子也到手了。接着，整个段落都铺展开了。之后，“BINGO”！文章完成了，并且它是完整的、真实的、优美的。
　　但是，写作不是一件容易的事情，并且无论作何努力，也无法让人完全满意。怪不得人们形容写作的过程会说成是“呕心沥血”。但无论如何，艰苦的工作对于我这样的作家和跑者来说都无比自然，看上去毫无违和感。
　　因此，当一个人既是作家又是跑者时，也并不让人意外。

《我思故我在：一次穿越心灵的跑步之旅》这是一部关于跑步的哲学沉思，一次对人类内在体验的深刻探索。它并非一本简单的跑步技巧指南，也非一本记录马拉松奇迹的励志读物。相反，它邀请读者一同踏上一段旅程，在这段旅程中，跑步成为了一种媒介，一种通往自我认知、生命领悟的途径。作者以一种近乎诗意的笔触，将跑步的身体律动与深刻的哲学思考融为一体，展现了跑步如何成为一种“存在”的方式。本书的核心，在于“跑步”与“存在”之间那微妙而又深刻的联系。作者并非站在跑道的起点，开始讲解如何摆臂、如何呼吸，而是从更宏观的层面，审视了人类在现代社会中普遍存在的疏离感和迷失感。在快节奏的生活中，我们常常被外部世界的喧嚣所裹挟，遗忘了内在的宁静与真实的自我。而跑步，恰恰提供了一个绝佳的机会，让我们暂时脱离这一切，回归身体，回归当下。书的开篇，并没有急于进入跑步的细节。作者首先描绘了一个普遍的场景：现代人被信息洪流淹没，被社会角色的扮演所束缚，心灵的疆界日益模糊。在这种状态下，我们如何才能寻找到那个清晰、独立、有意识的“我”？答案，就隐藏在每一次有意识的迈步之中。跑步，不是简单的肢体运动，它是一种“有意识的行动”，是一种“主动的参与”，它迫使我们调动全身的感官，去感知周围的环境，去体验身体的每一次搏动，去倾听内心的声音。作者强调，跑步之所以能成为一种“存在”的方式，在于它是一种“整体的体验”。它不仅仅关乎肌肉的锻炼，更关乎精神的磨砺。当你的双脚踏上大地，每一次呼吸都变得真切，每一次心跳都奏响生命的乐章。在这个过程中，你的身体不再是一个被动的容器，而是一个活跃的参与者，一个与世界互动、与自我对话的载体。书中大量篇幅都在探讨跑步与“意识”的关系。作者认为，在跑步的过程中，我们的意识会经历一种奇妙的转变。从最初对身体疲劳的抗拒，到逐渐学会与身体对话，再到最终进入一种“心流”状态，一切都被抛诸脑后，只剩下纯粹的体验。在这种状态下，我们不再被过去所困扰，也不被未来所焦虑，只是全然地活在当下。这种“当下性”，正是许多哲学流派所追求的至高境界。作者运用了大量的比喻和意象，将抽象的哲学概念具象化。例如，他将跑步中的“节奏”比作生命中的“韵律”，将“坚持”比作“意志力的锻炼”，将“超越自我”比作“生命力的绽放”。这些生动的描绘，让读者在阅读过程中，仿佛也能感受到身体的律动，感受到精神的升华。本书并非将跑步神化，也并非宣扬跑步是解决一切问题的万能钥匙。作者也坦诚地描绘了跑步中的困难与挣扎：肌肉的酸痛，意志的动摇，以及在漫长跑步过程中可能产生的孤独感。然而，恰恰是这些挑战，让跑步的体验更加真实，也让从中获得的领悟更加深刻。作者认为，正是通过克服这些困难，我们才能够更深刻地认识到自己的潜力和韧性。书中的一个重要观点是，跑步可以成为一种“冥想”。在单调而重复的动作中，杂念会逐渐消退，取而的，是一种宁静而专注的状态。这种状态，与传统的冥想有着异曲同工之妙。通过跑步，我们可以在动态中实现内心的静止，在运动中达到精神的和谐。作者还探讨了跑步与“自由”的关系。在尘世的羁绊中，我们常常感到束缚。而一旦踏上跑道，我们便获得了一种身体的自由，一种不受限制的移动。这种身体的自由，又会反过来影响到我们的精神，让我们感到心灵的解放。作者认为，真正的自由，并非来自物质的丰裕，而是来自内在的觉醒和对自我边界的突破。本书并非鼓励所有人都去成为长跑健将。作者的意图更在于，引导读者去发现和体验跑步所能带来的那种“整体性”的生命感受。无论你是在公园里散步，还是在山间徒步，抑或是在跑道上冲刺，只要你带着觉知去体验，带着一颗开放的心去感受，你都能从中获得属于自己的启示。 “我跑故我在”，这句话并非简单的因果关系，它更是一种存在状态的声明。通过跑步，我们不仅仅是“存在”于这个世界，更是“有意识地”存在着，更“深刻地”存在着。我们的身体，我们的心灵，我们的精神，在每一次的奔跑中，都被唤醒，被整合，被赋予了更强大的生命力。本书对“时间”的看法也颇具哲学深度。在跑步过程中，我们对时间的感知会发生变化。过去的回忆，未来的规划，都会在奔跑中逐渐淡化，我们所能感知到的，是此时此刻的呼吸，是眼前的风景，是脚下的路。这种对时间的“消解”，让我们得以从时间的枷锁中短暂地解脱出来，真正地拥抱当下。作者还深入探讨了跑步与“社群”的关系。虽然跑步本身可以是一种非常个人化的体验，但跑步也常常能将人们连接在一起。在马拉松赛事中，在跑团活动中，我们能感受到一种共同的信念，一种彼此的支持，一种超越个体的连接。这种连接，能够帮助我们更好地理解自己在世界中的位置，也能够让我们在追求个人目标的同时，感受到集体的力量。总而言之，《我思故我在：一次穿越心灵的跑步之旅》是一部引人入胜的著作，它以跑步为引子，深入探讨了生命、意识、自由、存在等深刻的哲学命题。它鼓励读者去重新审视自己的生活方式，去发现身体与心灵之间的和谐，去体验那种“我跑故我在”的生命状态。它是一本能够触动灵魂的书，一本能够改变我们看待跑步、看待生命的书。它不仅仅属于跑步爱好者，更属于每一个渴望找到内心平静、追求更深层生命体验的读者。在字里行间，你会发现，每一次的奔跑，都可以是一次对自我的回归，一次对生命的礼赞。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题带着一种诗意的哲学感，吸引了我这个平时不太接触运动文学的读者。我对“跑步”本身并没有特别的兴趣，但我对“存在”和“体验”这些词汇却格外着迷。这本书给我的第一印象，它似乎在探讨一种更深层次的生活方式，一种通过身体的律动来触及精神的境界。我好奇作者是如何将一个如此纯粹的身体活动，升华为一种对生命本质的探索。它会不会像一些经典的哲学著作一样，提出一些引人深思的问题，然后通过跑步这个载体来给出解答？我尤其想知道，在现代社会快节奏的生活下，如何能够通过跑步这种方式，找回内心的平静和专注？这本书让我联想到那些在荒野中徒步的探险家，或者是在冥想中寻求宁静的修行者，我想，这本书一定也能带来类似的体验，只不过载体是跑步。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我以一种全新的视角去理解生活，去感受生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而坚定的力量，当我在书店里无意间翻开它时，就被深深吸引了。我本身对跑步并没有特别狂热，但这本书传递出的那种“存在感”却让我心生共鸣。它不仅仅是关于跑步的技巧或者训练计划，更像是在邀请我进行一场与自我的对话。我常常在思考，我们到底为什么而活？生活的意义又在哪里？这本书似乎给了我一个全新的视角去审视这些哲学性的问题，将跑步这个看似简单的运动，升华成一种体验生命、感受当下的方式。我尤其好奇它如何将“跑步”与“存在”这两个概念如此巧妙地融合在一起，我想，这其中一定蕴含着作者对人生深刻的洞察。虽然我还没有开始阅读，但光是这份对“我跑故我在”的理解，就已经足够让我期待了。它不是那种快餐式的励志读物，更像是一杯需要慢慢品味的醇酒，在字里行间寻找属于自己的那份宁静与力量。我期待它能带我走出平庸，找到一种更充实、更有意义的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的封面和标题时，我立刻感觉到一股强大的吸引力。我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大，常常感到身心俱疲。我一直想找一种能够让我放松身心、重拾活力的运动方式，但总是提不起精神。这本书的出现，似乎为我指明了一个方向。它不仅仅是关于如何跑步，更重要的是它将跑步与“存在”的概念联系在一起，这让我感到非常好奇。我希望这本书能够告诉我，跑步是如何帮助我们更好地认识自己，如何让我们感受到生命的存在。我期待它能够提供一些简单易行的方法，让我能够将跑步融入日常生活，并在这个过程中，找到内心的平静和力量。这本书的“35周年纪念版”也让我觉得它一定是一本经过时间沉淀的经典之作，值得我去细细品味。我希望它能够成为我开启全新生活方式的引路人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“我跑故我在”这个部分，立刻触动了我内心深处对于自我认同和存在的思考。我是一个喜欢深度阅读的人，常常在书中寻找能够触及灵魂的文字。而这本书，仅仅从书名上，就透露出一种超越运动本身的哲学深度。我好奇它如何将跑步这种简单的生理行为，上升到一种存在主义的表达。它会不会像一些伟大的文学作品一样，通过具体的场景和细腻的描写，来展现跑步者在运动中所经历的内心世界？我期待它能够解答我一直以来的一个疑问：在孤独的奔跑中，我们究竟是在逃避什么，又在追寻什么？这本书让我看到了将身体的体验与精神的觉醒紧密结合的可能性，这对我来说是一种非常新鲜的诱惑。我希望它能够提供一些关于如何通过运动来探索自我、理解生命的深刻见解，并在这个过程中，找到一种属于自己的“存在”的方式。

评分☆☆☆☆☆

我是一位资深跑者，参加过大大小小的马拉松比赛，也经历过瓶颈期和伤病。在寻找突破和重新点燃对跑步热情的时候，偶然发现了这本书。它以一个前所未有的角度来解读跑步，让我感到非常惊喜。我一直以为跑步只是对体能的挑战，是对速度的追求，但这本书让我意识到，跑步还可以是一种精神的修行，一种与身体、与心灵深度连接的方式。我很好奇作者是如何将跑步的生理过程与哲学思考相结合的，它会不会提供一些关于如何克服训练中的枯燥和困难的独特见解？我特别想知道，在长跑的过程中，如何才能真正做到“活在当下”，而不是被思绪牵着走。这本书的副标题“我跑故我在”也让我产生了强烈的共鸣，在那些挥汗如雨的时刻，我确实能感受到生命最原始的脉动，仿佛所有的烦恼都烟消云散。我期待它能给我带来一些启发，帮助我重新认识跑步的价值，并在未来的训练中找到新的动力和意义。

评分☆☆☆☆☆

书很好，物流捡错耽误了一天很恼火所以一星

评分☆☆☆☆☆

真心不建议购买，以后也不想购买实体书了，纯粹炒作起来的，类似鸡汤，和跑步一毛钱关系没有，差评

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

一般，打发时间，不推荐。

评分☆☆☆☆☆

也是经典了，没什么好说的

评分☆☆☆☆☆

很好，很不错。。很好，很不错。。很好，很不错！！！，很不错！！！