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丁辉 著

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• 孕期营养
• 胎儿发育
• 产前检查
• 孕期疾病
• 母婴健康
• 育儿知识
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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117152440

商品编码：30146393990

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：健康大百科 孕育篇

定价：38.00元

作者：丁辉

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787117152440

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.590kg

编辑推荐

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内容提要

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21世纪是生命科学的世纪，生命的准备、生命的保护、生命的质量已成为广大群众共同关心的重大课题。本书恰逢此机遇，举全市生殖健康专业知名专家之力，合作编写了《健康大百科一一孕育篇》。
孕育篇一一作为健康大百科全书的分册，从人体生命全周期诸环节诠释了生命的起源、生命的准备、孕期保健、分娩期保健、产褥期保健、新生儿期保健、计划生育、孕期的妇科疾病防治等八个方面，围绕如何孕育一个健康的小宝宝及经常遇到的各种困惑和疑问，采用一问一答的形式进行解答。既不像教科书那样枯燥乏味，也不像科学论著那样深奥难懂，而是像一位老朋友与您娓娓谈心，真诚、通俗、贴切、细膩。许多您难以启齿又深感困惑的问题也许能在这本书中找到答案。
参加本篇编写的各位编委都是从事妇产科和儿科临床以及妇幼保健多年的专家、教授，全书条理清晰、层次分明、通俗易懂，不仅适合准妈妈、准爸爸作为案头工具书查阅使用，也可作为广大妇产科、儿科临床及妇幼保健的健康教育工作者开展科普宣教的参阅书籍。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《健康大百科 孕育篇》：一部孕育生命的权威指南 生命，是一场奇妙的旅程，而孕育，则是这场旅程中最神圣、最充满期待的开端。从生命的萌芽到新生命的诞生，每一个阶段都充满了未知与惊喜，也伴随着无数的疑问与关切。正因如此，拥有一本科学、详尽、贴心的孕育指南显得尤为重要。《健康大百科 孕育篇》正是这样一本集权威性、全面性、实用性于一体的宝典，它将陪伴您走过从备孕、怀孕到分娩的每一个重要时刻，为您提供最专业、最可靠的指导，让您安心、自信地迎接新生命的到来。 一、 揭秘生命之初：科学备孕，迎接健康的种子 孕育的旅程，始于科学的备孕。在生命的曙光尚未完全显现之时，精心而周到的准备，是为未来生命的健康打下坚实基础的关键。《健康大百科 孕育篇》首先将带您深入了解备孕的科学流程。 身体的准备： 我们将详细阐述备孕前女性身体的各项准备工作，包括但不限于： 生理周期的认知与调控： 了解自己的生理周期，准确预测排卵期，是提高受孕几率的关键。本书将以图文并茂的方式，为您讲解月经周期的生理变化，并提供多种监测排卵期的方法，如基础体温测量法、排卵试纸的使用、宫颈粘液观察法等，帮助您掌握最佳受孕时机。 营养储备与均衡： 充足且均衡的营养是孕育健康宝宝的物质基础。我们将详细列出备孕期间女性所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等，并提供各类富含这些营养素的食物清单，以及科学合理的膳食建议。同时，我们也会强调避免食用可能影响生育的食物，如过多的咖啡因、加工食品等。 体重管理与健康生活方式： 体重过轻或过重都可能影响受孕。本书将指导您如何通过健康的饮食和适度的运动来调整体重，达到理想的备孕状态。我们还将探讨酒精、烟草、咖啡因等不良生活习惯对生育能力的影响，并提供科学的戒除建议。 妇科检查与健康筛查： 怀孕前进行全面的妇科检查，筛查潜在的健康问题，如妇科炎症、性传播疾病、内分泌失调等，是保障母婴健康的重要一步。本书将为您详细介绍备孕期间需要进行的各项检查项目，以及如何解读检查结果，并提供相应的健康指导。 遗传咨询与风险评估： 对于有家族遗传病史的夫妇，遗传咨询至关重要。我们将介绍遗传咨询的意义，以及如何进行相关的风险评估，帮助您了解潜在的遗传风险，并做出明智的生育决策。 男性的角色与准备： 孕育是夫妻双方共同的责任，男性在其中扮演着同样重要的角色。《健康大百科 孕育篇》同样关注男性的备孕需求： 精子质量的提升： 精子的健康状况直接影响受孕的成功率和胚胎的质量。我们将深入探讨影响男性精子质量的因素，如生活习惯、饮食、环境等，并提供改善精子质量的科学方法，包括均衡饮食、适度运动、避免高温环境、戒烟限酒等。 男性健康检查： 了解男性生殖健康状况，进行必要的相关检查，及时发现和治疗可能影响生育的问题，也是保障孕育成功的重要环节。 二、 孕育生命的奇迹：科学呵护，守护母婴健康 当好孕降临，一个全新的生命将在母亲的体内悄然孕育。这段漫长而又充满魔力的旅程，需要科学的知识和细致的呵护。《健康大百科 孕育篇》将成为您最贴心的孕期向导。 孕早期（1-12周）：生命的最初探索 早孕反应的应对： 恶心、呕吐、乏力……早孕反应是孕早期常见的生理现象。本书将提供科学的应对策略，如调整饮食习惯、改善生活方式、心理疏导等，帮助您减轻不适。 孕酮与HCG的解读： 这些重要的激素水平是判断怀孕早期是否正常的重要指标。我们将详细解释它们的意义，以及如何根据数值的变化来评估胚胎发育状况。 流产的预防与应对： 了解流产的常见原因，学习如何预防，以及在不幸发生时如何正确应对，是保障孕妇身心健康的关键。 孕期营养的重点： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，对营养素的需求尤为重要。我们将详细介绍孕早期孕妇的营养需求，以及富含叶酸、铁等关键营养素的食物。 孕期常见不适的处理： 除了早孕反应，孕期还可能出现其他不适，如腰酸、腹胀、便秘等。本书将为您提供实用的缓解方法。 孕中期（13-28周）：孕期的稳定与成长 胎儿发育的全面监测： 从胎动感受，到各项产检指标的解读，本书将详细指导您如何了解胎儿的发育状况，包括听胎心、感受胎动、定期产检的重要性等。 孕期营养的升级： 孕中期胎儿发育迅速，对营养的需求量更大。我们将为您提供更详细的孕中期营养膳食指南，强调蛋白质、钙、铁、维生素等的重要性，并提供食谱建议。 胎教的科学理念： 胎教不仅仅是听音乐、读故事，更是一种情感的交流与智力的启迪。本书将介绍科学的胎教方法，帮助您在孕期就开始与宝宝建立连接。 孕期运动的益处与指导： 适度的孕期运动不仅能增强孕妇体质，还能促进胎儿健康发育。我们将推荐适合孕中期的安全运动项目，如孕妇瑜伽、散步等，并讲解注意事项。 孕期常见疾病的预防与处理： 如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，这些疾病的早期发现与干预至关重要。本书将为您详细介绍这些疾病的症状、风险因素、预防措施以及治疗方法。 孕晚期（29-40周）：迎接新生的准备 分娩的准备： 分娩是孕育旅程的高潮。本书将详细介绍分娩的各个环节，包括临近分娩的迹象、不同分娩方式的介绍（顺产、剖腹产）、产前准备清单、产妇的心理调适等，帮助您做好充分的心理和生理准备。 孕期营养的调整： 孕晚期需要保证孕妇充足的能量，同时避免体重增长过快。我们将提供孕晚期的营养调整建议。 胎儿体位与变位的识别： 了解胎儿的体位对分娩方式的选择有重要影响。我们将介绍如何识别胎儿体位，以及在必要时如何进行胎位矫正。 产兆的识别与应对： 宫缩、见红、破水等产兆的出现，意味着分娩即将开始。本书将详细解读各种产兆，并指导您如何正确应对，及时前往医院。 分娩过程中的自我调节： 学习一些放松技巧和呼吸方法，有助于孕妇在分娩过程中更好地应对疼痛，保持积极的心态。 三、 分娩的挑战与喜悦：科学助产，平安迎接新生命 分娩，是生命中最壮丽的时刻之一。它既是一场挑战，也是一场充满喜悦的迎接。《健康大百科 孕育篇》将全程陪伴您，提供科学的支持与指导。 科学分娩知识普及： 顺产的优势与过程： 详细介绍顺产的生理过程，包括产程的各个阶段，以及顺产对母婴的益处。 剖腹产的适应症与风险： 为需要进行剖腹产的女性提供详细的解释，包括其适应症、手术过程、术后恢复以及潜在的风险。 无痛分娩与助产技术： 介绍现代医学在分娩过程中提供的各种辅助技术，如无痛分娩、导乐分娩等，帮助孕妇减轻痛苦，提高分娩体验。 异常分娩情况的应对： 对于可能出现的宫缩乏力、胎儿窘迫等异常情况，本书将提供专业的解释和应对指导，强调及时与医护人员沟通的重要性。 产前、产中、产后的护理： 产前准备： 详细列出产妇入院前需要准备的物品清单，包括证件、衣物、洗漱用品等，以及需要提前了解的医院流程。 产中配合： 指导孕妇如何在产程中积极配合医护人员，听从指导，做好各项准备。 产后恢复： 分娩结束后，产妇的身体需要一段时间的恢复。本书将提供详细的产后恢复指导，包括伤口护理、恶露观察、乳房护理、情绪调适等。 新生儿的护理： 刚刚来到这个世界的小生命，需要父母的精心呵护。我们将提供关于新生儿喂养、洗澡、换尿布、睡眠、常见疾病的识别与处理等全方位的护理指导。 四、 孕期常见问题的解答与支持： 除了以上核心内容，《健康大百科 孕育篇》还将针对孕期可能出现的各种常见问题，提供详尽的解答与实用的建议： 孕期心理健康： 怀孕期间，孕妇的情绪波动是正常的。本书将探讨孕期常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并提供心理调适的方法，鼓励建立良好的社会支持系统。 孕期性生活： 许多孕妇对于孕期性生活存在疑虑。本书将提供关于孕期性生活的科学指导，明确哪些情况适合，哪些情况需要谨慎。 孕期旅行： 对于有旅行计划的孕妇，本书将提供出行前的评估、注意事项以及孕期旅行的建议。 孕期安全： 从居家安全到外出安全，本书将提醒孕妇注意各种潜在的风险，并提供规避建议。 产检的意义与解读： 详细解释各项产检项目的作用，帮助孕妇理解产检的重要性，并学会解读检查报告。 《健康大百科 孕育篇》：一本您值得信赖的孕育伙伴 《健康大百科 孕育篇》不仅仅是一本书，更是您在孕育生命旅程中的一位忠实伙伴。它凝聚了最新的医学研究成果，结合了丰富的临床实践经验，以通俗易懂的语言，将复杂的医学知识转化为清晰可行的指导。我们深知，每一个生命都弥足珍贵，每一位准父母都渴望给予孩子最好的呵护。本书旨在通过科学、权威、全面的信息，赋能您成为一位更加自信、从容、健康的准父母，让您的孕育之旅充满爱与阳光，最终平安、喜悦地迎来您的小天使。 翻开《健康大百科 孕育篇》，您将开启一段充满知识、关爱与希望的孕育之旅。让我们一起，用科学点亮生命的奇迹，用爱呵护新生的到来。

评分☆☆☆☆☆

在决定要孩子之前，我就对孕育过程充满了好奇和憧憬。拿到《健康大百科 孕育篇》这本书，我感觉自己像是打开了一个通往神奇世界的门。它不仅仅是一本医学科普读物，更像是一部关于生命诞生的史诗。我特别喜欢书中对胎儿发育的生动描绘，每一周、每一天的变化都栩栩如生，让我仿佛能亲眼见证这个小生命的奇迹。它关于营养学的部分，也让我大开眼界，原来孕期饮食的学问如此之深，它让我重新认识了食物的价值，并且学会了如何科学地为身体和宝宝提供所需的能量。这本书还涉及了一些关于胎教的理念，虽然我还没有开始实践，但这些前瞻性的知识，让我对未来的亲子教育有了初步的构想。它的语言风格很优美，读起来一点也不枯燥，反而充满了一种对生命的敬畏感。这本书让我对孕育过程充满了期待和尊重，它不仅是一本工具书，更是一本让我心灵得到升华的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我怀孕后，整个人都变得有点“草木皆兵”，听到一点风吹草动就紧张得不行。之前看了一些网上的帖子，反而越看越焦虑。这本书的出现，简直就是我的“定心丸”。它在处理孕期各种“小插曲”上，非常接地气，也非常有条理。比如，关于孕吐，它不仅解释了原因，还提供了各种食疗和生活习惯的调整方法，不像有些书里只是一带而过。还有关于睡眠问题，它给出了很多实用的建议，让我终于能够睡个好觉了。最让我印象深刻的是，它对孕期可能出现的各种并发症的介绍，虽然听起来有点吓人，但它也详细说明了如何预防和早期发现，并且强调了及时就医的重要性。这种客观、科学又不失人文关怀的讲解方式，让我虽然了解了风险，但并没有因此过度恐慌，反而更加懂得如何保护自己和宝宝。这本书就像一个经验丰富的朋友，在你遇到困难时，不煽情，但总能给出最实在、最有效的建议。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手准爸爸，我对即将到来的宝宝充满了期待，但也伴随着一些不知所措。我希望能在这个过程中更好地支持我的妻子，并且了解作为父亲应该扮演的角色。这本书恰好满足了我的需求。虽然书名听起来像是专门给妈妈看的，但它关于孕期亲子互动、爸爸在孕期扮演的角色以及如何为迎接新生命做准备的内容，对我帮助巨大。我学会了如何去观察和理解妻子的孕期反应，如何在日常生活中给予她支持，甚至还了解了如何通过声音和抚摸来和肚子里的宝宝建立连接。书里关于分娩过程的介绍也非常详细，让我对即将到来的挑战有了心理准备，也知道自己能做些什么来减轻妻子的痛苦。更让我惊喜的是，它还探讨了新生儿护理的一些基础知识，虽然现在讨论这个有些早，但我相信这些准备都是有益的。这本书让我感觉，孕育一个生命不只是妈妈一个人的责任，而是整个家庭共同的旅程，它让我提前进入了“爸爸”的角色，充满了责任感和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康生活方式有着极致追求的人，即便是怀孕，我也希望能够保持高质量的生活，并且为宝宝打下最坚实的基础。这本书的封面设计就给了我一种专业、严谨的感觉，翻开后果然没有让我失望。它在科学性上做得非常出色，引用了很多最新的医学研究成果，并且用通俗易懂的语言解释了复杂的生理过程。比如，它对孕期不同阶段胎儿发育的描述，不仅仅是简单的文字，还配有精美的插图，让我能够直观地看到宝宝的成长变化，那种喜悦感真的无法言喻。我尤其欣赏它在孕期心理健康方面的内容，这一点在很多孕期书籍中都容易被忽视，但这本书却给了它足够的重视。它提供了很多实用的建议，帮助准妈妈们应对孕期的情绪波动，保持积极乐观的心态，这一点对我来说非常重要。而且，它对各种孕期常见不适的解释也非常到位，并提供了有效的缓解方法，让我能够更好地照顾自己。总而言之，这是一本集科学性、实用性和人性化于一体的优秀孕育指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我量身定做的！自从知道自己怀孕的那一刻起，我的脑子里就炸开了锅，各种问题层出不穷。网络上信息太杂乱，亲戚朋友的经验又各不相同，弄得我焦头烂额。直到翻开《健康大百科 孕育篇》，我才感觉像是抓住了救命稻草。里面的内容真的太详尽了，从备孕前的准备，到孕早期的各种生理变化，再到孕中晚期的注意事项，简直无所不包。我特别喜欢它对孕期饮食的详细指导，不仅给出了营养搭配建议，还列举了哪些食物绝对要避免，这让我吃得安心又健康。还有关于孕期运动的部分，一开始我担心自己会受伤，但书里给出的运动指南非常科学，还配有图示，让我能轻松掌握正确的动作，既能保持活力，又能确保宝宝的安全。最重要的是，它解答了我内心深处很多关于宝宝发育的疑问，让我对整个孕期有了清晰的认识，不再像之前那样茫然无措。这本书真的让我感觉自己不再是独自一人在孕育生命，而是有了一个最可靠的向导。