好妈妈胜过好老师 全4册套装 父母对孩子的影响力 不可忽视的家庭对孩子的影响 家庭教育百科 妈妈看的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535277404

商品编码：30146668224

丛书名： 好妈妈胜过好老师

开本：16开

出版时间：2015-07-01

书名：好妈妈胜过好老师

作者：于立文

出版社：辽海出版社
出版日期：2015年9月1日
开本:16开
套数：4册
书号：978-75451-3518-3

《原生家庭：如何疗愈创伤，重塑人生》 作者：[美] 苏珊·福沃德 (Susan Forward), [美] 玛格丽特·雷诺兹 (Margaret Reynolds) 译者：[中] 郭建玲 出版社：中信出版社 书籍简介： 每一段人生的开端，都烙印着原生家庭的深深痕迹。那些童年时期与父母、兄弟姐妹共同经历的点滴，无论美好抑或伤痛，都如同一颗颗种子，在我们成长的土壤里生根发芽，深刻影响着我们成年后的性格、情感模式、人际关系，乃至人生轨迹。然而，许多人却深陷于原生家庭带来的负面影响，感到迷茫、痛苦，却又无从下手改变。 《原生家庭：如何疗愈创伤，重塑人生》正是这样一本直击灵魂的著作，它如同一位经验丰富的心理向导，带领读者深入探索那个塑造了你我的独特世界——你的原生家庭。这本书不回避那些令人不适但却至关重要的议题，它以其深刻的洞察力和临床经验，剖析了原生家庭中可能出现的各种复杂关系和不良模式，并为那些渴望摆脱阴影、重获自由的人们提供了切实可行的疗愈之道。 理解你的原生家庭：从根源审视影响 书中，作者首先引导读者认识到原生家庭对个体的塑造力并非虚言。那些来自父母的言传身教、情感表达方式、价值观念，甚至是他们未曾言说的期望和暗示，都在潜移默化中构建了我们内在的心理模型。无论是充满关爱与支持的成长环境，还是充斥着批评、忽视、甚至虐待的童年，都会在我们的内心留下深刻的印记。 本书特别关注那些“有毒”的原生家庭模式，它们可能表现为： 控制型父母： 总是试图事无巨细地掌控孩子的生活，剥夺其自主权，导致孩子成年后缺乏自信，难以独立做出决定。 情感忽视型父母： 对孩子的情感需求漠不关心，甚至压抑孩子的情感表达，使孩子成年后难以建立深层的情感连接，常常感到孤独和不被理解。 批评型父母： 习惯于贬低、指责孩子，让孩子长期生活在自卑和恐惧之中，成年后难以摆脱自我怀疑的困扰。 过度保护型父母： 过度干预孩子的生活，阻碍其独立探索和成长，导致孩子成年后缺乏应对挑战的能力，对外部世界充满焦虑。 忽视安全边界的父母： 模糊亲子界限，将孩子视为自己的延伸，或将自己的情感需求转嫁给孩子，给孩子带来沉重的心理负担。 父母的未竟之事： 父母将自己未实现的梦想、未解决的冲突或未愈合的创伤投射到孩子身上，无意识地要求孩子去弥补或完成。 家庭中的角色扮演： 如“拯救者”、“牺牲者”、“叛逆者”等固定的家庭角色，可能限制个体的自由发展，并延续到成年后的关系中。 作者并没有简单地指责，而是以一种同情和理解的态度，揭示了这些模式形成背后的复杂原因，很多时候，父母的行为是他们自身原生家庭经历的延续，是他们自身成长环境的局限。理解这一点，是走向疗愈的第一步，它能帮助我们从“受害者”的角色中走出来，以更客观的视角看待过去的经历。 摆脱原生家庭的束缚：踏上自我疗愈的征程 《原生家庭》的核心价值在于，它不仅深刻地剖析了问题的根源，更重要的是，它为读者提供了摆脱负面影响、重塑健康人生的具体方法和步骤。这本书的疗愈之旅，并非一蹴而就，而是一个需要耐心、勇气和持续努力的过程。 书中提出的疗愈策略包括： 承认和接纳： 勇敢地面对并承认原生家庭带来的伤害，不回避、不否认。接纳过去的事实，即使它令人痛苦，这是释放和转变的前提。 情感的释放： 学习如何安全地表达和处理积压已久的情绪，如愤怒、悲伤、恐惧、失望等。通过写日记、与信任的人交流、或者专业的心理咨询，将这些情绪从内心释放出来。 划定健康的边界： 学习如何清晰地界定自己与他人的界限，保护自己的空间、时间和精力。学会说“不”，拒绝不合理的要求，避免被他人过度消耗。 重新认识父母： 尝试以更成熟、更客观的视角看待父母，理解他们的局限性，看到他们的优点，并认识到他们的行为并非全然针对你，而是他们自身经历和能力的体现。这并不意味着原谅或遗忘，而是为了放下怨恨，获得内心的平静。 打破代际传递的模式： 识别并有意识地停止将原生家庭中的不良模式带入自己未来的家庭关系和亲子关系中。通过学习新的沟通技巧、情感表达方式和养育理念，建立更健康、更积极的家庭模式。 建立新的身份认同： 摆脱过去被他人定义的标签，重新塑造一个独立、自信、有价值的自我。发现自己的优点和长处，肯定自己的独特性，建立内在的安全感。 培养积极的自我关怀： 学会爱自己，照顾自己的身心需求，给予自己足够的耐心、理解和支持。建立一套健康的自我关怀体系，让自己在生活中能够更好地应对挑战。 寻找支持系统： 与理解你、支持你的人建立连接，可以是家人、朋友、伴侣，也可以是专业的心理咨询师或支持小组。分享你的经历和感受，获得情感上的支持和实际的帮助。 重塑人生：从疗愈到新生 《原生家庭》并非一本停留在过去的书，它的目光最终投向了未来。当读者逐渐摆脱原生家庭的阴影，疗愈了过往的创伤，他们将迎来一个全新的自我。一个不再被过去束缚，能够自由地去爱、去生活、去实现人生价值的个体。 这本书教会我们，尽管我们无法选择自己的出生，但我们有能力选择如何应对童年的经历，如何疗愈内心的伤痛，以及如何创造一个更美好的未来。它是一次深刻的自我探索之旅，一次充满力量的生命重塑。 为什么这本书值得阅读？ 深刻的洞察力： 作者以其丰富的临床经验，精准地揭示了原生家庭对个体深远的影响，让读者豁然开朗，找到问题的症结所在。 实用的指导： 书中提供了具体、可操作的疗愈步骤和方法，帮助读者一步步走出阴影，实现内在的转化。 温暖的视角： 作者以充满同情和理解的笔触，引导读者以更积极的态度面对过去，并最终实现自我接纳和成长。 改变的希望： 对于那些深陷原生家庭困扰的人来说，这本书是希望的灯塔，它证明了改变是可能的，人生可以有新的开始。 《原生家庭：如何疗愈创伤，重塑人生》是一本值得所有成年人阅读的书，尤其对于那些在人际关系、情感生活、自我价值感等方面感到困惑和挑战的人。它不仅能帮助我们理解自己，更能指引我们如何拥有更健康、更幸福的人生。这本书的价值，在于它能帮助我们从过去的故事中解放出来，书写属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，家庭教育是一门永远在学习的课程，而这本书就像一位经验丰富的老教师，为我这个新手妈妈指点了迷津。它提供的建议非常实用，不是那种遥不可及的理论，而是可以立刻在日常生活中应用的技巧。我特别喜欢书中关于“有效沟通”的部分，它详细讲解了如何倾听孩子的心声，如何用非暴力的方式表达自己的想法，以及如何在冲突中找到解决方案。以前，我经常因为沟通不畅和孩子发生争执，读完这本书后，我学会了一些新的方法，比如用“我”开头句式来表达自己的感受，而不是指责孩子，这让我们的对话变得更加平和，也更容易解决问题。此外，书中还提供了很多关于激发孩子学习兴趣、培养孩子独立性、以及如何处理孩子叛逆期的小窍门，这些都是我在实践中遇到的难题，这本书给了我很多宝贵的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在耳边娓娓道来，分享她的人生智慧和育儿心得。我特别喜欢书中那些看似平淡却蕴含深意的故事，它们不是那种大道理式的说教，而是通过一个个鲜活的案例，让我们看到父母的一言一行如何潜移默化地影响着孩子。例如，有一次讲到一位妈妈如何引导孩子面对挫折，而不是简单地安慰或者替孩子解决问题。她没有直接告诉孩子“你应该怎么做”，而是通过提问，让孩子自己去思考，去寻找答案。我读到那里时，仿佛也置身于那个场景，体会到那种耐心和智慧的力量。书中还提到了很多关于情绪管理的小技巧，对于我这个容易焦虑的妈妈来说，简直是及时雨。它让我意识到，与其拼命去改变孩子，不如先调整自己的心态，用更平和、更积极的态度去面对育儿过程中的种种挑战。这本书就像一个温柔的提醒，让我们停下来，审视自己的育儿方式，思考“我真的给孩子最好的爱了吗？”。它没有给出标准答案，却教会了我们如何去寻找最适合自己和孩子的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉非常惊喜，它不像市面上很多育儿书那样，只是罗列一些方法和技巧，而是更注重于培养父母的育儿智慧和内在力量。它强调的是，每个孩子都是独一无二的，没有一种育儿模式适用于所有孩子，父母需要根据自己孩子的特点，灵活运用书中提供的原则和方法。我尤其欣赏它对于“接纳”的强调，它告诉我们，要学会接纳孩子的优点和缺点，接纳孩子的不完美，也接纳自己作为父母的不完美。这种接纳的态度，能够极大地减轻父母的压力，也能让孩子在更放松、更积极的环境中成长。书中还有很多关于如何培养孩子情商的内容，这一点对我来说非常重要，因为我觉得，相比于智商，情商对孩子一生的幸福和成功更加关键。它让我明白，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是塑造他们的品格，让他们成为一个有爱、有担当、有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，虽然是套装，但每一册都有自己侧重的方向，又相互关联，形成了一个完整的育儿体系。第一册大概讲了父母言行举止的深远影响，第二册更侧重于家庭氛围对孩子性格塑造的作用，第三册像一本育儿百科全书，涵盖了从婴幼儿到青春期孩子可能遇到的各种问题，第四册则专门为妈妈们量身定制，提供了更具针对性的指导。我尤其喜欢它在处理具体问题时，提供的多维度分析。比如，当孩子出现某个行为问题时，它不会简单地归咎于孩子，而是会从家庭环境、父母沟通方式、甚至孩子的情绪需求等多个角度去剖析原因，并给出不同的应对策略。这让我感觉非常受用，因为很多时候，我们只看到了孩子的表象，却忽略了深层的原因。书中还穿插了很多心理学原理，但讲解得通俗易懂，不会让人觉得枯燥。读这本书的过程，就像是在不断地给自己“充电”，每一次阅读都能获得新的启发和感悟，也让我对育儿这件事有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对于“父母影响力”这个概念并没有那么深刻的体会。总觉得只要给孩子提供好的物质条件，送他们去最好的学校，孩子就会好。但这本书彻底颠覆了我的认知。它用大量真实的案例和研究数据，证明了父母的陪伴、沟通方式、以及我们自身的人格魅力，才是对孩子影响最深远、最持久的因素。我印象特别深刻的是书中关于“榜样作用”的论述，它强调了父母的言传身教远比任何空洞的说教都来得重要。比如，如果父母自己做事拖沓，却要求孩子做事有条理，那效果可想而知。这本书让我开始反思自己的生活习惯和处事方式，因为我意识到，我的一举一动都在孩子眼中被放大，并且被他们模仿。它不仅仅是一本育儿书，更是一本关于自我成长的书，它激励我成为一个更好的父母，也成为一个更好的自己。