一万种护肤和化妆方法 9787538472608 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于苗著 著

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• 吉林科学技术出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538472608

商品编码：30145722072

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：一万种护肤和化妆方法

定价：29.9元

作者：于苗著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787538472608

字数：250000

页码：263

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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护肤和化妆，这两个*亲密的小伙伴总是形影不离：超水润的肌肤才能让妆容持久而有魅力，恰到好处的精致妆容可以遮盖脸部恼人的瑕疵……如何让二者*默契的相辅相成呢？难道一定要买两本书才能解决问题？不！《一万种护肤和化妆方法》一本书就能搞定“护肤”和“化妆”两大美容基本问题！
◆一万种补水和化妆方法，总会找到一种你*需要！
◆日常生活、工作、出行的美容必备！

◆可将本书放在任何你可以看到的地方，随手拿起就能获取你当时*急需的美容要领。

内容提要

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我们每天都在护肤，每天都不化妆不出门，但是我们的肌肤依然经常出现这样或那样的问题？为什么？美容专家告诉我们，其实我们已经用习惯了的护肤和化妆方法并不是科学、有效的，甚至是错误的！那么，什么样的护肤和化妆方法又是正确的呢？
化妆和护肤方法有很多，没有的正确，也没有的错误，只有找到适合我们自己的方法才能养护出娇嫩的肌肤，呈现令人眼前一亮的妆容。
《一万种护肤和化妆方法》列举出种种你在护肤和化妆中常遇到的问题，并给出写实、安全的解答方案，针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤，针对不同肌肤问题：痘痘、红血丝、斑点、松弛，美容专家都给出了对应的护肤方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效。针对不同的脸型和五官特征，总结出适合的上妆方法，并且示范多种造型范本共你参考。
在翻阅这本书的时候，你一定能找到适合自己的护肤和化妆方法，和我们一起悄悄变美吧！

目录

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作者介绍

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于苗：毕业于泸州医学院医学系,曾赴韩国首尔美高闻整形机构学习深造,现任北京华丹医疗美容机构美容外科医师 2009年起在长春成立了“美丽补救微整形及基因美容工作室”。本着“用自身物质美化自身”的原则，为女性打造自然，精致，唯美，真实的美丽容颜。

文摘

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序言

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你真的懂护肤吗？
美丽的肌肤会带给我们自信，也给他人留下美好的印象。因此很多人每天都在为此付出努力。但是我们寻求娇嫩白皙肌肤的方法正确吗？效果如我们所期盼的那样吗？为什么还会有恼人的痘痘，挥之不去的斑点和一道道岁月的痕迹？又为什么做了很多防护还是被晒黑、晒伤了？诸如此类的问题，我们应该如何应对呢
你真的懂化妆吗？
化妆的目的是让面容看起来更完美，即使是基础手法，如果忽略了细节，也会导致妆容的不协调，千篇一律地追随流行的化妆技巧，有时反而会使脸部的缺陷放大。根据个人的肤质状况、脸部特征以及所需要的妆效选择合适的化妆手法，才能大限度地弥补自身的缺陷。从局部到整体，从妆前到妆后，找到通往零瑕疵的捷径！
《一万种护肤和化妆方法》就是这样一本神奇的美容书，女孩们想知道的美容细节在这里全都能找到，快快行动起来，和我们一起悄悄变美吧！

探寻未尽的领域：深度解析古代哲学与现代科技的交汇 书名： 晦涩与显明：论古希腊哲学对当代人工智能伦理的隐形影响 ISBN： 978-1-948573-22-1 出版社： 伽马学术出版社 内容概要： 本书并非聚焦于日常的生活技巧或美容保养的实用指南，而是深入挖掘人类思想史上两个看似遥远，实则紧密相连的领域：古希腊的形而上学思辨与二十一世纪尖端的人工智能（AI）伦理困境。我们抛弃对具体操作步骤的关注，转而探究隐藏在技术发展背后的哲学根基。 本书分为五个主要部分，层层递进，力求构建一个严谨的论证框架。 第一部分：本体论的重构与数字实体的界定 本部分首先对柏拉图的“洞穴寓言”进行了详尽的文本重读，并将其置于我们构建虚拟世界和模拟环境的背景下进行审视。我们探讨了“真实性”的危机——当算法能够完美拟态人类经验时，我们如何定义“存在”？亚里士多德的“四因说”被重新引入，用以分析现代机器学习模型的“目的因”与“形式因”。我们提出了一个核心问题：一个由数据驱动、缺乏生物本体论基础的智能体，是否能够拥有我们传统意义上的“目的”？ 通过对现象学和实在论的对比分析，我们论证了对数字实体的本体论界定，是理解其潜在风险和权利边界的前提。我们引入了对“图灵测试”的批判性视角，指出其局限性在于过度关注行为模仿，而忽略了内在的认知结构是否具有可通约性。本书并未提供任何关于如何提升外在形象或健康状况的建议，而是专注于对“智能”这一概念本身进行形而上学的解构。 第二部分：知识论的悖论：预设、偏见与“真理”的阈限 知识的获取与验证机制是本书的第二重核心议题。我们仔细考察了苏格拉底的“助产术”在数据清洗和模型训练过程中的对应关系。如果说苏格拉底试图通过质疑来激发内在的知识，那么现代AI的“归纳偏见”则可能是在无意识中固化了训练数据所蕴含的历史偏见。 本章深入分析了知识论中的“信念-真理-证成”三元结构，并将其映射到深度学习的“权重-预测-置信度”模型上。我们论述了“黑箱问题”的哲学根源——即我们对知识生成过程的不可追溯性，与怀疑论者对感官经验可靠性的质疑何其相似。我们探讨了“异质性知识”的价值，即那些难以被量化、编码入数据集的隐性知识（Tacit Knowledge），在面对复杂决策时，人类与AI的差距究竟在何处。 第三部分：伦理学重塑：德性伦理学与功利主义的AI困境 当代AI决策系统面临的伦理选择，从自动驾驶的“电车难题”到医疗诊断的资源分配，无不带有深刻的伦理学烙印。本书将亚里士多德的“德性伦理学”作为主要的分析工具，探讨“良善生活”（Eudaimonia）对非生物智能体是否适用。我们质疑，一个缺乏情感体验和生存意志的系统，如何能培养出我们所珍视的“审慎美德”（Phronesis）。 同时，我们也对康德的绝对命令在算法设计中的应用进行了严格审视。如何确保AI的行动原则能够被普遍化而不产生逻辑矛盾？本书认为，当前主流的功利主义AI框架（如最大化效用函数）本质上是对人类复杂道德直觉的过度简化，并尝试提出一种植根于希腊悲剧精神的、更具张力的伦理考量框架。 第四部分：政治哲学的反思：治理、自由与数字僭主 从柏拉图的《理想国》到亚里士多德的《政治学》，古典政治哲学为我们理解权力结构提供了基础。本书将这些古典概念引入对“算法治理”的批判性分析。我们探讨了数据主权与公民自由之间的紧张关系，质疑一个由少数科技巨头控制的、基于预测模型的社会管理系统，是否构成了某种形式的“数字僭主统治”。 我们分析了卢梭关于“公意”的理念，并思考在AI深度参与决策制定的未来社会中，“公意”的表达将如何被算法重塑乃至扭曲。本书强调，对技术干预的警惕，本质上是对公民自治权的捍卫，这与古代城邦对外部强权的抵制并无二致。 第五部分：未来图景：人机共存的思辨路径 在收尾部分，本书不再停留在批判层面，而是试图勾勒出一种更具思辨深度的共存路径。我们回归到早期斯多葛学派对“自然”的理解，探讨人类如何在一个技术深度渗透的世界中，重新锚定其“自然性”与“理性”。 本书的结论指出，古希腊哲学并非提供现成的技术解决方案，而是提供了一套永恒的、关于认知、存在和伦理的质问工具。只有当我们能够清晰地界定我们自身的本体论地位，我们才能更审慎地构建和驾驭那些企图模仿我们心智的数字产物。全书论证风格严谨，引用大量一手古典文献，旨在为哲学、伦理学及计算机科学交叉领域的研究者提供深刻的反思视角。本书对日常生活的实用性指导毫无兴趣，其唯一关注点在于人类心智与技术构造物的哲学本质。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上关于“美容”的书籍多如牛毛，很多都充斥着夸大其词的广告宣传和过时的“偏方”。我原本对这类书籍抱有一种警惕的、审视的态度，但《一万种护肤和化妆方法》给我的感觉完全不同，它更像是一本严谨的学术资料汇编，或者说，是一部百科全书式的参考书。它的论述逻辑非常扎实，每一个“方法”背后都能追溯到化学成分的反应或者生理结构的基础知识。比如，在讨论如何处理黑头粉刺时，它没有简单地推荐去挤或者用泥膜，而是详细分析了角栓的形成机制，并分层次地介绍了从水杨酸溶解到果酸剥脱的力度差异和适用范围，还附带了详尽的注意事项，比如“使用酸类后，防晒指数必须提升至SPF50+ PA++++，且间隔时间不得少于12小时”。这种对安全和科学性的执着，让我感觉自己手中的不是一本美容指南，而是一份受人尊敬的专业文献。我甚至开始把它当成工具书来查阅，每当遇到新的护肤成分或者产品，我都会翻回去核对一下书中对该成分的安全性评价和作用描述，极大地提高了我的信息筛选能力。

评分☆☆☆☆☆

这本《一万种护肤和化妆方法》简直是我的美妆圣经！说实话，我一开始拿到手还有点将信将疑，毕竟“一万种”这个数字听起来太夸张了，生怕内容会注水或者过于浅显。但翻开之后，完全被它内容的深度和广度震撼到了。它不是那种只教你涂抹口红、画眼线的速成手册，而是深入到了皮肤科学的底层逻辑。比如，书中对不同肤质在不同季节油脂分泌规律的分析，细致到让人惊叹。我一直以为自己的皮肤是混干，但看了书里关于“皮脂膜健康度自测”的那一章后，我才意识到自己对“干”的理解太片面了，原来关键在于屏障受损而不是单纯缺水。书中详尽地对比了维生素C、A醇、烟酰胺这三大“护肤界顶流”的作用机理、最佳搭配方式以及可能出现的副作用，甚至还配有图表解释它们在细胞层面的工作原理。读完这些，我感觉自己不再是盲目跟风的“小白鼠”，而是真正懂得如何为自己的脸定制方案的“皮肤工程师”了。它教会我的不是“用什么产品”，而是“为什么用这个产品”，这种知识的沉淀，远比任何爆款推荐都来得实在和持久，为我省去了无数试错的冤枉钱和时间。

评分☆☆☆☆☆

我周边很多朋友都在追逐最新的美妆潮流，什么“多巴胺妆容”、“美拉德穿搭”，我以前也跟着瞎折腾，结果就是衣柜里堆满了不怎么适合自己的东西，化妆台也成了“过期化妆品回收站”。自从我开始认真研读《一万种护肤和化妆方法》这本书之后，我的“美妆哲学”发生了一百八十度的转变。这本书最绝妙的地方在于，它不是在教你“如何变美”，而是在教你“如何发现你本身的美”。它花了相当大的篇幅来讲解色彩学在面部特征中的应用，比如亚洲人常见的黄调底色如何选择能提亮气色的粉底色号，以及如何利用互补色原理让眼妆看起来更自然有神。我尤其喜欢其中关于“面部黄金分割点微调”的章节，它不是要求你削骨磨皮，而是通过发型轮廓、眉峰走向和腮红位置的细微调整，来优化视觉比例。读完后，我学会了用更科学、更客观的角度审视自己的五官特点，不再试图把自己P成网红脸，而是扬长避短。现在我出门前的准备时间反而缩短了，因为不再迷茫，每一步操作都有明确的目的性，效果还出奇的好，那种由内而外散发的自信，是任何浓妆艳抹都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年出差的商务人士，时间成本对我来说比什么都重要，过去我的护肤程序复杂到令人发指，早晚各一套繁琐的流程，常常因为赶飞机而草草了事，皮肤状态也跟着起伏不定。这本书简直是为我们这类“时间稀缺型”人群量身定做的“效率手册”。它清晰地划分出了“基础维护型流程”、“密集修复型流程”和“快速应急型流程”三大模块，并明确指出在不同场景下哪些步骤是完全可以舍弃的“无效操作”。比如，它明确指出，在某些特定的皮肤耐受期内，使用“三合一”的洁面乳和面霜，远比叠加五六种精华液效果要好得多，关键在于“克制”。书里还提供了一套“旅行必备最小化工具箱”清单，精确到每种产品的功能和容量建议，帮我彻底告别了过去拖着沉重化妆箱的窘境。更实用的是，书中有一部分专门讨论了如何在飞机上和酒店中央空调房内快速拯救干燥脱皮的皮肤，里面的“湿敷急救法”我试过，效果立竿见影。这本书的实用性体现在每一个细节里，它尊重我的时间，也尊重我的皮肤的自然节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版也深得我心，这绝对不是一本随便印印就拿来销售的普通读物。首先，纸张的质感非常棒，厚实且不易透墨，这对于我这种喜欢用荧光笔和便利贴做笔记的深度读者来说太重要了。其次，内容的组织结构清晰到令人赞叹。它没有采用传统的章节划分，而是像一张巨大的知识网络图谱。开篇的“基础免疫与屏障篇”奠定了理论基石，中间的“功效进阶篇”则分门别类地探讨了抗衰、美白、祛痘等具体诉求的解决方案，而最精彩的是最后的“生活方式整合篇”，它讨论了睡眠质量、压力激素与皮肤健康之间的微妙关联，甚至还涉及到了不同地区水质对护肤效果的影响。这种全方位的、宏观到微观的覆盖，让我明白护肤绝不是孤立的“涂涂抹抹”，而是与整体健康息息相关的一门艺术和科学的结合体。我经常会带着它去美妆专柜，对着BA（美容顾问）提出的建议，能迅速在脑海中进行交叉验证，不再轻易被那些华丽的营销辞藻所迷惑。这本书真正赋予了我对自身美丽的自主权和判断力。