美人按摩魔法 9787538441741 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李明欣著 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538441741

商品编码：30145733218

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：美人按摩魔法

定价：25元

作者：李明欣著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787538441741

字数：200000

页码：160

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，只要每天坚持，美丽其实非常简单！
开启理想生活的“钥匙”就在我们身边。用自己的双手，通过按摩，排出体内毒素，拥有循环顺畅的体内环境，获得协调健康的身体，由内而外散发出健康光芒，这正是迈向美丽的步。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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芳华流转：古典仕女的养生秘籍与风华再现 一卷跨越时空的文化探寻，一次深入古典闺阁的生命体悟。 本书并非专注于某一特定技艺的实用手册，而是以一种更为宏大和人文的视角，重构并阐释了中国古代仕女阶层在日常生活中对“美”、“健”、“寿”三重境界的追求与实践。它以精妙的史料考证和细致的文化梳理为骨架，描摹出一幅幅生动的古代女性生活画卷，揭示了她们在看似柔弱外表下蕴藏的强大生命智慧。 全书结构宏伟，分为“雅室清规”、“闺阁药膳”、“仪态万方”、“静心颐神”四大部，每一部分都深入挖掘了中国传统文化中关于女性身心和谐的哲学思想。 --- 第一部分：雅室清规——生活环境与气韵的营造 此部分着重探讨了古代贵族及富裕家庭中，女性生活环境的布置如何直接影响其身心状态。这不仅关乎审美，更是一种形塑“气场”的科学。 一、居室择址与光影调和： 追溯了自周代至清代的宅邸规划中，对“阴阳和谐”在女性卧房的应用。探讨了卧室朝向、窗棂花格的样式（如月洞门、冰裂纹）如何调节自然光线的进入，影响人体生物钟与情绪稳定。书中详述了古人如何利用竹帘、纱幔、屏风的错落有致，创造出既私密又通透的空间感，以应对不同季节和时辰对“阳气”的需求。 二、香薰与净室之术： 深入剖析了古代女性对“香”的痴迷，远超于简单的芬芳。本书详尽梳理了“百炉香”、“合香”的复杂配方，如沉香、檀香、龙涎香、安息香等多种珍稀材料的炮制方法，并将其与中医的“开窍醒神”理论相结合。例如，特定时辰熏烧的迷迭香用于提神，而睡前焚香的琥珀与麝香则被视为稳定心神、助眠安宁的良方。同时，对室内清洁、空气流通的重视程度，被放置在“去秽浊、引清气”的养生高度来审视。 三、服饰与肌肤的对话： 探讨了古代纺织品的物理特性对女性皮肤的影响。从汉代的“葛布”的透气吸湿，到唐宋的“绫罗绸缎”的丝滑质感，再到明清的“妆花锦”的厚重与保暖，分析了不同材质在特定气候和场合下，对体温调节、汗液排泄和皮肤微循环的微妙作用。特别介绍了古代贵族女性对“内衣”的选择，如素绢、棉布的运用，旨在避免化学刺激，维护肌肤的自然呼吸。 --- 第二部分：闺阁药膳——食养天下的智慧结晶 本章跳脱出简单的食谱罗列，聚焦于“药食同源”理念在女性日常饮食中的精细化体现，强调“时令、体质、情志”三位一体的进补原则。 一、五谷与五脏的对应： 细致阐述了不同谷物（黍、稷、稻、麦、粱）如何对应五脏（心、肝、脾、肺、肾）的滋养。例如，对脾胃虚弱的女性，如何巧妙地将粳米与山药、芡实一同熬制成糊，以求健脾之功，而非单纯的充饥。 二、花卉入馔的精微考量： 深入挖掘了玫瑰、月季、茉莉、芙蓉等花卉在古代食谱中的应用。不仅提及了“玫瑰酱”、“茉莉花茶”的制作，更结合了《本草纲目》等经典，分析了不同花卉对女性月经周期、内分泌调节的辅助作用。例如，不同品种的菊花在不同季节用于清肝明目或疏风散热的差异化使用。 三、节气汤饮的流变： 详细记录了二十四节气中，女性每日所需的汤水变化。从春季的“祛湿升发汤”到夏季的“清热解暑饮”，再到秋冬的“温肾养血粥”。书中特别记录了清宫中记录的“寿怡汤”配方，揭示了宫廷对女性衰老进程的科学干预方式，包括对阿胶、鹿茸、枸杞等珍稀药材的配伍禁忌与适宜人群。 --- 第三部分：仪态万方——肢体语言中的生命张力 本部分侧重于古代女性如何通过身体的姿态、运动和保养，来维持内在的活力和外在的气度。 一、步态与经络的关联： 论述了“行、立、坐、卧”四仪的养生价值。书中引述了唐代对贵族女子“莲步”的审美标准，并从现代运动学的角度分析了这种缓慢、内敛的行走方式，如何帮助稳定下盘，促进腹部气血的流通，避免了因急促行走对脏腑的冲击。 二、梳妆台后的养颜哲学： 详细介绍了古代用于头发、面部、手足保养的天然材料。例如，用核桃油、芝麻油、杏仁油等调制“膏脂”，用于夜间滋养肌肤。对“珍珠粉”和“白芷”、“茯苓”等中药材研磨后混合牛乳或蛋清敷面的历史渊源及功效进行了解析，强调了天然矿物与草本对皮肤屏障的温和维护。 三、闺中轻功——导引之术： 记录了古代女性在不引人注目的情况下进行的简易导引术。这些动作多半模仿自然界形态（如效仿飞鸟展翅、流水潺潺），旨在调和呼吸、舒展筋骨。本书试图还原这些动作的原始形态，强调其在缓解久坐带来的气滞血瘀方面的作用。 --- 第四部分：静心颐神——情绪管理与心灵的安宁 此部分探讨了如何在封闭的闺阁环境中，保持情绪的稳定和精神的旷达，这是古代女性长寿的关键。 一、诗书与情志的疏导： 分析了古代女性如何通过阅读经典、吟诗作赋来达到“寓情于景，以景解忧”的效果。书中列举了多位才女的案例，说明了创作过程对释放内心郁结、稳定情绪的积极作用。 二、琴棋书画中的禅意： 深入剖析了弹奏古琴、修习书法等活动如何达到“入定”状态。通过对“指法与心率”、“笔锋与气息”的对应分析，阐释了这些艺术活动是如何成为一种主动的心灵冥想，避免了焦虑和抑郁的产生。 三、对“闲”的价值重估： 探讨了古代对“闲暇”的定义，并非懒惰，而是一种对时间的主动掌控权，是生命得以自我修复的必要空间。通过对茶道、插花等“慢生活”仪式的详细描述，展现了如何通过有意识地放缓节奏，来对抗外界的纷扰与内心的焦虑，最终实现精神的富足与平和。 总结： 本书致力于将散落在史籍、医案、笔记中的女性养生碎片进行系统化的重构，旨在展现古代女性在物质相对匮乏的年代，如何凭借深厚的文化底蕴和对自然规律的敬畏之心，构建出一套完整而精妙的身心维护体系。它提供了一种超越现代快节奏生活模式的反思路径，引导读者从日常的细微之处，找回生命的原初韵律与持久的健康之美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种温润的色调和精致的插图，让我一眼就陷进去了。我是一个对书籍装帧有那么点偏执的读者，总觉得好的内容需要一个与之匹配的“外衣”。这本书的纸张质感也出乎意料地好，拿在手里沉甸甸的，翻页时那种轻微的沙沙声，让人瞬间感觉自己进入了一个完全沉浸式的阅读空间。它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，摆在书架上都觉得赏心悦目。我尤其欣赏出版社在细节上花费的心思，比如字体选择的优雅度，行距的舒适度，每一个小小的排版决策，都体现出一种对阅读体验的尊重。这种对品质的追求，让我在还没翻开内页之前，就已经对这本书的内容充满了美好的期待。我深信，只有那些真正用心对待作品的创作者和出版方，才会如此在意这些“边边角角”的东西。这本书的实体书，完全满足了我对“高颜值”书籍的所有想象，拿到它本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我最近对那种讲述城市中隐秘角落和边缘人物故事的小说特别着迷，这本书似乎触及了类似的脉络，但又带着一种独特的、令人安心的基调。它不是那种充斥着激烈冲突和狗血剧情的类型，而是更像一杯温热的下午茶，慢慢地渗透进你的心底。作者的叙事节奏把握得极其到位，你知道吗，那种感觉就像是看着老电影的慢镜头，每一个动作，每一个眼神，都被赋予了特殊的含义。我特别喜欢他描写环境的方式，那些街道的气味、光线的变化，都成了烘托人物内心世界的绝佳背景板。读到某一章时，我甚至能清晰地“闻到”那种混合着潮湿泥土和新烤面包的独特气息，这种感官上的共鸣，是非常难得的。它成功地塑造了一批有血有肉、充满矛盾却又极其真实的小人物群像，他们的挣扎、他们的微小胜利，都让我产生了强烈的共情，让人在读完之后，久久不能忘怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织非常巧妙，它似乎采用了多线叙事的方式，但所有的线索最终又像河流汇入大海一样，完美地交织在一起，没有丝毫的拖沓或混乱。我尤其欣赏作者在时间线上设置的那些“闪回”和“预示”，它们不是简单的叙事技巧，而更像是精心编织的伏笔，在不经意间埋下，然后在故事的后半段以一种极其自然且震撼的方式被揭示出来。这种层层递进的结构，极大地增强了阅读的悬念感和智力上的参与度。每一次情节的转折，都让我忍不住想要回顾前面的章节，重新审视那些看似寻常的对话，因为现在看来，它们都暗藏着更深层的含义。这种需要读者主动去梳理和拼凑线索的过程，极大地提升了阅读的乐趣和成就感，感觉自己不仅仅是在被动接受故事，而是在积极地参与构建这个复杂的世界观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像是一股清流，作者的遣词造句透露出一种古典的韵味，但又丝毫不显得老套或晦涩，反而有一种恰到好处的“高级感”。我发现自己会不自觉地放慢语速去品味那些精妙的短句，有些地方甚至需要停下来，反复咀嚼一下那个动词或者形容词的搭配，才能完全领会其中的妙处。这完全不是那种一目十行的快餐式阅读，而是需要你投入心神去“聆听”文字的内在旋律。对我来说，阅读本身就是一种审美体验，而这本书，在文字的层面上达到了很高的水准。它没有刻意追求华丽辞藻的堆砌，而是追求用最精准的词汇，描绘出最复杂的情感层次。这种含蓄而内敛的表达方式，非常符合我个人的阅读偏好，它给予了读者足够的空间去想象和填充那些未明说的情绪，让故事在读者的脑海中持续发酵和生长。

评分☆☆☆☆☆

从主题立意上来说，这本书探讨的深度远远超出了我的初步预期。它没有停留在表层的热闹和喧哗，而是深入挖掘了关于记忆、身份认同和时间流逝这些宏大而永恒的母题。更难能可贵的是，它处理这些沉重主题时，并没有采取说教式的口吻，而是通过人物的命运和选择，潜移默化地引导读者去思考。我读到一半时，深刻地意识到，这本书实际上是在叩问“我们如何定义自己的人生”这个问题，而答案并非单一的，而是充满了暧昧和灰色地带。它鼓励人去接纳自身的复杂性，去理解那些“不完美”才是构成生命完整性的必要元素。这种富有哲学思辨性的内核，让这本书具有了超越流行文学的持久价值，相信多年以后重读，依然能从中获得新的感悟和启示。