{RT}和老公一起减肥-[日] 入江久 绘,赵海燕 现代出版社 9787514343304 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 入江久，赵� 著

图书标签:

• 减肥
• 夫妻
• 健康
• 饮食
• 生活
• 日本
• 实用
• 图文
• 现代出版社
• 入江久

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514343304

商品编码：30145908628

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	和老公一起减肥	作者	入江久 绘,赵海燕
定价	35.00元	出版社	现代出版社
ISBN	9787514343304	出版日期	2016-01-01
字数		页码	175
版次	1	装帧	平装

内容简介

作者入江久绘的老公结婚5年后体重剧增，为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而对其实施了一系列减肥计划，作者用图记录下这些过程。《和老公一起减肥》从“饮食”“运动”“改善体质”“心理调节”四个方面，记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受，列举出营养食谱、食材配料、食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。重要的是，与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。《和老公一起减肥》图文并茂，生动幽默，实用性强。

作者简介

入江久绘，日本漫画家。1983年生于日本北海道，23岁时结婚，家庭主妇．还在跟老公享受二人世界。家务能力还在初级阶段，料理能力*是初初级阶段，但是非常喜欢制作各类小点心。*大的兴趣爱好是：游戏、妈妈排球、养生保健等等。曾出版《结婚一年生》一书，书中天真呆萌的小媳妇受到了广大读者的喜爱。

目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

精彩内容敬请期待

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

《时光的碎片：一个关于成长的叙事》 作者：[虚构] 艾丽西亚·文森特 译者：[虚构] 李明 出版社：[虚构] 天穹文化 ISBN：[虚构] 978-1-23456-789-0 卷首语：遗落的旋律与尘封的信件 “我们都在寻找一个出口，逃离那些被时间定格的瞬间，却忘记了，真正的出口，往往藏在每一个被我们刻意遗忘的入口之中。” 第一章：旧城区的回声 故事始于一个被遗忘的角落——“栗木镇”。这座小镇，时间仿佛在这里凝固了，空气中弥漫着老旧木材和潮湿泥土的味道。主角，28岁的建筑师伊桑·卡特，因一场突如其来的变故，被迫从繁华的都市回到了这个他曾发誓永不踏足的故乡。 伊桑的回归，并非为了继承家业，而是为了处理祖父留下的那栋摇摇欲坠的老宅——“寂静之屋”。这栋房子，对于镇上的人来说，是一个充满怪谈和禁忌的符号。伊桑抵达时正值深秋，落叶如同被抽干了色彩的记忆，铺满了青石板路。 寂静之屋内部，积满了厚厚的灰尘，每一件家具都像是凝固的雕塑。伊桑此行的目的只是清理并出售，他渴望尽快回到他那精心构建的、有条不紊的城市生活。然而，在清理祖父书房时，他发现了一个隐藏在壁炉后的暗格。 暗格里装着的，不是金银珠宝，而是一叠泛黄的信件，和一本空白的皮革笔记本。信件的署名是“L”，收信人却是“我的伊桑”。这些信件的日期跨越了三十年，讲述了一个关于未尽的爱恋、坚守与错过的故事。信中描绘了一个名叫莉拉的女子，一个热爱海洋、性格如风的画家。 伊桑从未听说过莉拉。他开始翻阅祖父的日记，试图拼凑出这个陌生女人和祖父之间复杂的情感纠葛。日记中透露出的信息指向一个共同的秘密：镇子下方，埋藏着一段被历史刻意抹去的真相，而莉拉，似乎是解开这个谜团的关键人物。 第二章：海边的低语与破碎的画像 为了理解信件的含义，伊桑不得不去探访镇上唯一还保持着古老传统的“海角咖啡馆”。咖啡馆的老板娘，玛莎，是镇上消息的集散地。玛莎的眼神总是带着一种看透世事的了然，她似乎知道关于伊桑家族的每一桩往事。 在与玛莎的交谈中，伊桑了解到莉拉确有其人，她曾是镇上最受瞩目的年轻人，但在二十年前的“灯塔事件”后便销声匿迹。灯塔事件，是栗木镇的集体失语症——一场突如其来的风暴，导致镇上重要的渔船失事，船上载着镇上几位有影响力的人物。官方的解释是自然灾害，但镇民间流传着关于“人为疏忽”的低语。 伊桑在笔记本的扉页上，发现了一小块干涸的颜料。他带着颜料和信件的线索，找到了镇上唯一健在的画廊主人，老福雷德。福雷德是莉拉的旧识，他的画廊里挂满了各种风格的作品，却唯独没有莉拉的画。 在福雷德的引导下，伊桑发现，莉拉的画作并非消失了，而是被刻意分散收藏，隐藏在镇上不同人物的家中。每一幅画，都不是独立的风景或静物，而是一幅幅“时间切片”，记录了灯塔事件发生前后的细微差别——天空的颜色，海浪的角度，甚至人物的微表情，都暗藏玄机。 伊桑开始了他的“寻画之旅”。他拜访了镇上那些曾经与他祖父和莉拉有过交集的居民。每一次拜访，都像是在剥开一层层谎言的洋葱。有的人缄默不语，有的人则用恐惧的眼神将他拒之门外。通过这些碎片化的图像和模糊的记忆，伊桑逐渐意识到，二十年前的悲剧，远比想象中要复杂和黑暗。 第三章：未竟的承诺与建筑的阴影 伊桑的建筑师本能开始发挥作用。他将信件中的描述、日记中的线索，以及每一幅画中隐藏的视觉信息，投射到寂静之屋的蓝图上。他发现，祖父在设计这座宅邸时，故意引入了一些不符合常理的结构和角度，这些结构似乎是为了“保护”某个秘密，或者说，是为了“记录”某个时刻。 在重新绘制老宅的结构图时，伊桑发现了一个被忽略的地下室入口，它位于客厅的一面墙后，需要特定的光线和角度才能显现。 地下室里，没有灰尘，反而像是被定期打扫过。里面陈设简单，一张工作台，上面放着全套的绘画工具，和一幅尚未完成的巨大油画。这幅画描绘的正是灯塔事件发生当晚的海景，但画面中，除了风暴，还有一个模糊的，正在操作某种机械的侧影。 更令人心悸的是，在工作台下，伊桑找到了一份详细的工程报告——那是他祖父当年作为镇政府顾问参与修建灯塔时留下的技术文档。报告中，一个关键的承重结构的设计，被祖父在最后关头秘密修改了，修改后的设计明显削弱了结构强度。 莉拉的信件此刻有了新的含义。她并非祖父的情人，而是他最信任的技术助手。她写给“我的伊桑”的信，是她对祖父的质问和最后的警告。她发现了祖父为了某些利益（信中提到了“土地开发权”的交换），故意削弱了灯塔的结构，以期引发一场“可控的意外”。 第四章：时间的校准 伊桑终于明白，祖父并非单纯的贪婪，而是在巨大的利益胁迫下，做出了不可挽回的妥协。莉拉试图揭露真相，但她没有直接的证据，只能通过艺术和秘密通信来记录和暗示。灯塔事件后，祖父为保护家族和莉拉（或者说，保护真相不被彻底掩埋），将莉拉送离了栗木镇，并承诺会亲自处理后果，但最终，他选择了沉默和自我放逐。 莉拉的失踪，并非逃亡，而是被祖父“保护性”地隔离，以防她被牵扯进更深的权力漩涡。 伊桑的最终目标，转向了如何将这沉寂了二十年的真相公之于众。他找到了最后一件证物——一封莉拉写给当地检察官的、被原封不动退回的信函，信封上盖着“查无此人”的戳印。 伊桑决定利用他所学的一切。他利用现代的建筑分析技术，结合莉拉画作中的精确光影数据和祖父的工程报告，在镇议会召开的周年纪念日上，公开展示了他重建的“事件模拟图”。他没有直接指控任何人，而是通过无可辩驳的物理证据，揭示了灯塔结构是如何在特定条件下必然会失败。 当模拟图上，灯塔倒塌的瞬间与莉拉画作中的“异常光线”完美重合时，在场的镇民，包括玛莎和老福雷德，都沉默了。二十年的集体恐惧和隐瞒，在这一刻被清晰的逻辑和艺术的呈现所瓦解。 尾声：重塑与远行 真相大白后，栗木镇的人们开始面对过去。伊桑没有选择修复寂静之屋，而是决定将其改造为一个面向公众的“记忆档案馆”，专门用于收藏和展示那些被时间掩盖的故事。 在离开栗木镇的前夜，伊桑收到了一个匿名包裹。包裹里是一张明信片，画着一片蔚蓝、辽阔的海岸线，背面只有一行小字：“谢谢你，伊桑。风停了。” 伊桑知道，这是莉拉寄来的。她终于可以毫无负担地生活在阳光下了。伊桑最终选择了回到他热爱的城市，但他的内心不再是冰冷的秩序，而是充满了对复杂人性的理解和对过去温柔的尊重。他明白了，有些建筑的意义，不在于其屹立不倒，而在于它所承载的、那些未曾说出口的重量。 《时光的碎片》是一部关于故土、记忆、艺术与建筑的交织之作，探讨了真相在时间洪流中的脆弱与坚韧，以及个体如何在父辈的阴影中，找到自我救赎的独特路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常跳跃，但这种跳跃感反而模拟了我们日常思维的碎片化特征。它不会让你从头到尾线性阅读，有时读着读着就跳到了好几年前的一个夏日午后，有时又突然插入一段对未来规划的严肃思考。这种非线性的叙事手法，使得整本书读起来像是一次精神上的漫游，充满了惊喜。尤其让我印象深刻的是，作者善于运用“物体”来承载记忆。比如，一个旧的木制工具箱，或是一件洗得发白的旧毛衣，在作者的笔下，这些物品不再是简单的物件，它们成了时间胶囊，承载了厚重的历史和未曾言说的情感。通过对这些载体的细致描摹，作者巧妙地探讨了物质与情感之间的复杂关系——我们究竟是在留恋物品本身，还是在留恋物品所关联的那段时光？这种对“物哀”情结的现代解读，非常具有启发性。这本书的阅读体验是开放的，它鼓励读者在阅读时也同步激活自己的记忆库，将书中的情感投射到自己的经历中去，形成一种双向的交流。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的语言风格是那种乍看之下平淡无奇，细品之下韵味无穷的类型。它没有使用太多华丽的辞藻堆砌，而是大量采用口语化的表达，仿佛作者就坐在你对面，娓娓道来。但这种“朴素”的背后，蕴含着对人性深层次的洞察。比如，书中关于“妥协与坚持”的辩论非常精彩，作者没有给出标准答案，而是通过记录家庭成员之间几次小小的意见分歧，展现了“爱”如何在这种拉扯中寻找平衡点。她坦诚地记录了自己的犹豫、失望以及最终的和解，这种不加掩饰的真实感，让人倍感亲切。读到那些关于“不完美”被接纳的段落时，我感觉内心紧绷的弦一下子松弛了下来。我们总是被社会教育要追求“完美”，而这本书却在温柔地提醒我们，那些瑕疵、那些磕磕绊绊，才是构成生活独特纹理的关键元素。这本书带来的不是瞬间的震撼，而是一种长久的、潜移默化的疗愈，它教会你如何与自己和解，如何更宽容地看待身边的一切变动。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近刚看完一本超级暖心的家庭生活随笔集，作者的文笔实在太细腻了，完全就是把日常琐事描绘得活灵活现，读起来一点都不觉得枯燥。最打动我的是里面记录的那些关于亲子教育的小片段，不是那种高高在上的理论说教，而是充满了烟火气的真实体验。比如，有一次孩子因为考试失利而情绪低落，作者没有急着去说教“努力就会有回报”这类空话，而是陪着孩子一起把卷子上的错题认认真真地分析了一遍，一起为下一次的进步制定了小小的计划。那种陪伴的力量，真的比任何说教都有用。而且，作者对生活的热爱是会传染的，即便是抱怨周末的疲惫，字里行间也透露着对能和家人共度时光的珍惜。书中对不同季节里家里的餐桌变化描写得尤其传神，光是看着文字，我都能想象出热腾腾的饭菜冒着香气，一家人围坐在一起，那种简单的幸福感，让人不禁放下手中的一切，去感受当下。这本书不是那种读完就忘了的故事，它更像是一面镜子，让你回过头看看自己的生活，也许我们都在追逐着宏大的目标，却忽略了身边那些细微却又珍贵的情感瞬间。看完之后，我特地去阳台上给我的绿植浇了点水，还给家里添置了一束新鲜的康乃馨，感觉生活的小确幸一下子被点亮了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得极其巧妙，它不像传统小说那样有明确的起承转合，反而更像是一系列精心剪辑的生活片段组合而成的蒙太奇。作者似乎有一种魔力，能把那些看似毫不相关的日常对话和场景，串联成一幅幅富有哲理意味的画面。我特别喜欢其中关于“时间感知”的那几章，探讨了当生活进入某种稳定的循环后，我们是如何不自觉地让时间加速流逝的。作者提到，为了对抗这种“时间坍缩”，她开始刻意放慢某些仪式性的动作，比如泡茶的过程，比如整理旧相册的时间，她会强迫自己去注意水蒸气的形态，去感受相纸的纹理，这种对“慢”的追求，在快节奏的现代社会里显得尤为可贵。读到此处，我深有感触，自己常常在赶路，却忘了欣赏沿途的风景。书中对环境氛围的烘托也达到了教科书级别的水平，她能用几笔寥寥的色彩和光影描述，就勾勒出一个令人身临其境的场景，无论是清晨薄雾笼罩的公园，还是深夜只有台灯陪伴的书房，都显得那么真实可触。它不是在讲述一个故事，而是在邀请你一同体验一种生活方式，一种对“在场感”的重新唤醒。

评分☆☆☆☆☆

整体而言，这本书的基调是沉静而富有韧性的。它没有探讨惊天动地的大事件，所有的波澜都发生在心灵内部和微观的家庭互动中。作者在字里行间流露出的那种对“日常之美”的执着探寻，令人佩服。比如，她花了大量的篇幅来描写如何维护一份长久的关系，这不是靠甜言蜜语，而是靠无数次耐心的倾听和微小的支持构建起来的。书中对“沉默的沟通”的描绘尤其到位，有时候，两个人坐在同一空间里，虽然没有言语交流，但彼此的心意却是完全相通的，这种无声的默契感，恰恰是许多关系中最难能可贵的部分。这本书给我的最大启发是：幸福不是一个需要努力才能达到的终点，而是在每一个微不足道的选择中，持续被创造出来的状态。它像一杯温热的清茶，不刺激，但能持续滋养身心，让我对未来充满了一种平和而坚定的期待。读完后，我把书放在床头，时不时会翻开某一页，重新汲取那份来自生活的朴素力量。