五個好習慣叢書:培養自理好習慣 9787303171736 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫雲曉 著

圖書標籤:

• 習慣養成
• 自理能力
• 兒童教育
• 親子教育
• 生活技能
• 好習慣
• 幼兒啓濛
• 成長規劃
• 繪本
• 傢庭教育

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303171736

商品編碼：30114531843

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：五個好習慣叢書:培養自理好習慣

定價：29.00元

作者：孫雲曉

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787303171736

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那什麼是好方法呢？在我看來，*好的也是*有效的兒童教育方法 ，就是培養良好的行為習慣 。
說得更、更準確一些，兒童教育的根本任務就是良好習慣締造健康人格。說得更具體、更實用一些，就是通過培養仁愛助人、主動學習、 認真負責、自我管理和尊重他人五個良好習慣，促進少年兒童健康人格指標的實現。如何有效地去做呢？這套“五個好習慣”叢書及《習慣決定孩子一生》，就是習慣與人格研究專傢學者給予您的極為重要的建議。
　　——孫雲曉

內容提要

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教育孩子好也是有效的方法，就是培養良好的行為習慣。“五個好習慣”叢書——《培養自理好習慣》從兒童自我管理能和習慣培養的角度齣發，具體而有步驟地闡述目標管理、有計劃、不拖拉、做事有效率，學會管理物品，學會理財和消費管理、情緒管理、體育鍛煉和飲食管理等內容，提供瞭可操作和有步驟的訓練反思步驟和指導。一個孩子隻有做到瞭自我管理，他纔能更有主動性和在學習上有積極性，纔會自主地思考、探索、創新。而從生活做起的自理能力培養，不僅是好的習慣培養，更重要的是讓孩子將這些好習慣潛移默化地應用到生活和日後成人的各個方麵中去。

目錄

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序言培養好習慣的六個步驟

章生活學習有目標
一個心理學實驗
1．目標，對孩子很重要
2．孩子有目標嗎
3．指導孩子管理目標
4．孩子的目標管理得怎麼樣瞭
5．堅持就是勝利

第二章做事有計劃
“磨刀不誤柴工”
做事要有準備
1．孩子，為什麼做事要有計劃
2．您的孩子，做事有計劃嗎
3．如何做事有計劃
4．讓孩子看到自己的進步
5．堅持就是勝利

第三章做事分輕重緩急
帕纍托定律
有價值的一課
孩子的問題，父母的麻煩
1．孩子，做事為什麼要分輕重緩急
2．孩子做事分輕重緩急嗎
3．如何分清輕重緩急
4．孩子做到要事優先瞭嗎
5．好環境，好習慣

第四章做事講效率
富蘭剋林的故事
1．為什麼做事要講效率
2．孩子做事講效率嗎
3．如何做事有效率
4．孩子會利用時間瞭嗎
5．讓習慣與生活自然融閤

第五章做事不拖拉
寒號鳥的悲劇
拖拉的孩子
1．為什麼不能拖拉
2．孩子做事拖拉嗎
3．如何做事不拖拉
4．孩子，做得怎麼樣瞭
5．好環境，好習慣

第六章物品放置有條理
生活無序多煩惱
1．為什麼要有條理
2．孩子有條理嗎
3．物品有條理，生活有秩序
4．及時評估：孩子能迅速找到需要的東西嗎
5．尊重孩子的整理方式

第七章消費管理
金錢教育缺失釀悲劇
超前消費，“蘋果”成“苦果”
1．消費教育好處多
2．孩子會理財嗎
3．指導孩子消費管理
4．孩子有進步嗎
5．好環境，好習慣

第八章情緒管理
一個動物實驗
情緒與健康
情緒與成功
1．情緒管理，從認識情緒開始
2．孩子瞭解自己的情緒嗎
3．情緒管理有方法
4．孩子的情緒管理得怎麼樣瞭
5．孩子好情緒，父母很重要

第九章體育鍛煉管理
中國孩子怎麼瞭
中國孩子體質堪憂
1．體育鍛煉收益多
2．孩子喜歡運動嗎
3．科學鍛煉，強身健體
4．孩子的鍛煉閤適嗎
5．好榜樣，好習慣，好身體

第十章飲食管理
少女瘋狂減肥餓剩一張皮
健康亮紅燈，飲食是主因
飲食乃身心健康之本
1．飲食，對發育中的孩子特彆重要
2．孩子的飲食閤理嗎
3．健康飲食，重在堅持
4．孩子的營養狀況怎麼樣
5．飲食管理“大本營”—傢庭

後記五個好習慣成就孩子幸福人生

作者介紹

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孫雲曉，從事青少年教育和研究40餘年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯、北京師範大學教授。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國兒童工作者標兵”稱號。
　　40年兒童教育研究踐行者、中國兒童習慣培養與教育人、中國圖書奬和全國暢銷書奬獲得者、傢庭教育圖書百萬冊銷售、新浪微博傢教粉絲540萬博主。 李文道，首都師範大學教育學院心理係副教授，北京師範大學心理學博士，全國教育科學規劃“十一五”課題“少年兒童自我管理習慣培養與社會適應的關係”主持人。著有《拯救男孩》、《拯救女孩》和《好好做父親》等書。
　　現專注於自我教育、男孩教育、父親教育和親子溝通的研究，希望用專業的心理學知識服務於中國的傢庭教育，幫助中國父母更新教育理念，提高教育效能，通過提升傢庭教育水平來提升孩子的成功水平、傢庭的幸福水平以及社會的和諧水平。

文摘

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序言

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《五感探索：開啓孩子好奇心的奇妙之旅》 文/ [作者姓名] 一本為小讀者量身打造，融閤科學啓濛、藝術熏陶與生活實踐的成長指南。 前言 在我們成長的每一個階段，都會被無數新奇事物所吸引，大腦如同海綿般貪婪地吸收著周圍的一切。尤其是在童年時期，好奇心是驅動學習和探索最原始、最強大的動力。它讓我們敢於觸碰、敢於發問、敢於想象，從而一點點構建起對世界的認知。然而，在這個信息爆炸的時代，我們常常會發現，一些原本唾手可得的、最基本的探索世界的途徑，反而被我們忽略瞭。 《五感探索：開啓孩子好奇心的奇妙之旅》正是源於這樣的思考。本書並非一本簡單的兒童讀物，而是希望通過一種係統性的、沉浸式的方式，引導孩子們重新認識和運用他們天生就擁有的——視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。我們相信，每一個孩子都是天生的科學傢和藝術傢，他們的好奇心是無價的寶藏。這本書的目的，就是為這寶藏提供一個發掘和閃耀的平颱。 我們摒棄瞭枯燥的說教和空泛的理論，而是將科學的嚴謹性、藝術的創造性與生活的趣味性巧妙地融閤在一起。每一個章節都圍繞著一種感官展開，設計瞭豐富多彩的活動，從實驗室裏的簡單實驗，到廚房裏的美味創造，再到戶外的自然發現，再到藝術工作室裏的色彩遊戲。我們鼓勵孩子動手操作，親身體驗，用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去聽，用自己的鼻子去聞，用自己的舌頭去嘗，用自己的雙手去觸摸。 本書的創作團隊匯聚瞭兒童教育專傢、資深心理學傢、知名插畫傢以及對兒童成長充滿熱情的教育工作者。我們深知，對於孩子而言，學習不僅僅是知識的輸入，更是情感的體驗，是思維的訓練，是能力的提升。因此，在設計每一個活動時，我們都力求達到以下幾個目標： 激發好奇心： 通過設置懸念、引入有趣的問題、展示令人驚嘆的現象，點燃孩子對未知世界探索的火花。 培養觀察力： 引導孩子細緻地觀察事物的細節、變化和聯係，提升他們捕捉信息的能力。 促進思考力： 鼓勵孩子在體驗中思考“為什麼”、“怎麼樣”，訓練他們的邏輯思維和解決問題的能力。 增強動手能力： 設計一係列簡單易行的實踐活動，讓孩子在操作中學習，在實踐中成長。 豐富情感體驗： 通過對美的感知，對自然的親近，對分享的快樂，滋養孩子的心靈，培養積極健康的情感。 促進親子互動： 許多活動都鼓勵傢長和孩子一同參與，在共同探索中增進感情，營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 我們希望，《五感探索》不僅僅是一本書，更是一段美妙的旅程。它將帶領您的孩子穿梭於色彩斑斕的視覺世界，聆聽大自然奏響的奇妙樂章，分辨各種令人著迷的香氣，品嘗舌尖上的無限驚喜，感受不同材質帶來的獨特觸感。在這段旅程中，他們將學會如何用更敏銳的感官去感知世界，如何以更開放的心態去接納新鮮事物，如何用更積極的態度去麵對挑戰。 孩子是未來的希望，而好奇心則是開啓未來之門的鑰匙。讓我們一起，在這本《五感探索》的陪伴下，為孩子們打開一扇扇通往無限可能的大門，讓他們在這個充滿奇跡的世界裏，盡情地探索，快樂地成長！ 第一章：看見的秘密——視覺的探索之旅 我們的世界，首先映入眼簾的就是色彩與形狀。眼睛，是我們認識世界最直觀的窗口。在本章中，我們將帶領孩子走進一個由光影、色彩和形狀構成的奇妙世界。 光影的魔術師： 孩子們將學習到光是如何創造齣影子的，以及影子是如何隨著光源的變化而改變的。我們可以通過簡單的實驗，比如用手電筒照射物體，觀察影子的形狀和大小的變化，甚至可以用手創造齣各種有趣的剪影，進行一場“影子劇”的錶演。 色彩的語言： 世界是五彩斑斕的，而色彩本身就蘊含著豐富的情感和意義。我們將引導孩子認識三原色（紅、黃、藍）和三間色（橙、綠、紫），學習如何混閤顔色，創造齣屬於自己的獨特色彩。書中會提供一些簡單的繪畫和手工活動，例如用顔料調齣不同深淺的綠色，或者用不同顔色的紙張拼貼齣一幅生動的圖畫。 形狀的奧秘： 從圓形到方形，從三角形到不規則圖形，形狀構成瞭我們周圍的一切。我們將引導孩子觀察生活中的各種形狀，例如圓形的時鍾，方形的窗戶，三角形的屋頂。通過形狀配對、形狀拼圖等遊戲，孩子們將對不同的形狀有更深刻的認識，並學會如何辨彆和運用它們。 透視的樂趣： 什麼是透視？為什麼遠處的物體看起來會小一些？我們將通過一些簡單的視覺遊戲，讓孩子初步理解透視的概念。例如，在畫畫時，引導孩子畫齣遠近不同的房屋，或者通過觀察火車軌道在遠處匯聚的現象，來感知空間感。 認識光學的錯覺： 有些時候，我們的眼睛也會“欺騙”我們。我們將通過一些有趣的視覺錯覺圖，讓孩子瞭解，視覺並非總是準確無誤的，這也會激發他們對科學的進一步思考。 第二章：聽見的歌謠——聽覺的盛宴 聲音，如同無形的絲綫，將我們與世界緊密相連。耳朵，是捕捉這美妙歌謠的精靈。在本章，我們將引導孩子打開耳朵，傾聽世界最動聽的聲音。 自然的聲音： 淅瀝的雨聲，鳥兒的鳴唱，風吹過樹葉的沙沙聲，海浪拍打礁石的聲音……我們將引導孩子在戶外靜靜地聆聽大自然的聲音，並鼓勵他們用語言或圖畫來描述自己聽到的聲音。 樂器的鏇律： 不同的樂器發齣不同的聲音，它們組閤在一起，便奏響瞭動人的樂章。我們將介紹一些常見的樂器，並讓孩子嘗試模仿它們的聲音，或者進行簡單的節奏遊戲，培養他們的樂感。 聲音的秘密： 為什麼有些聲音大，有些聲音小？為什麼有些聲音尖銳，有些聲音低沉？我們將通過簡單的實驗，例如敲擊不同大小的瓶子，或者用橡皮筋製造不同的聲音，來探索聲音的奧秘。 聲音的分類： 我們可以將聲音分為有用的聲音和令人不適的聲音。引導孩子分辨不同聲音的來源，例如交通工具的聲音，人們說話的聲音，動物的聲音。 聆聽故事的魔力： 聲音也是傳遞情感和信息的重要載體。我們將鼓勵孩子多聽故事，培養他們專注聆聽的習慣，同時也能豐富他們的想象力。 第三章：聞見的芬芳——嗅覺的奇遇 氣味，是隱藏在空氣中的記憶與情感的信使。鼻子，是捕捉這芬芳的敏銳偵探。在本章，我們將帶領孩子去探索那無形卻又如此豐富的氣味世界。 廚房裏的香氣： 烤麵包的香味，水果的清香，烹飪時飄散的食物香……孩子們將通過品嘗和觀察，來學習辨彆不同的食物氣味，瞭解它們來自哪裏，有什麼樣的特點。 自然界的味道： 泥土的芬芳，花朵的香氣，雨後清新的空氣……我們將引導孩子在戶外，用鼻子去感受大自然中各種不同的氣味，並思考它們與環境的關係。 氣味的聯想： 很多時候，氣味會喚醒我們的迴憶。我們將鼓勵孩子將某種氣味與特定的記憶聯係起來，例如聞到某種花香，就想起外婆傢的花園。 氣味的辨彆遊戲： 我們可以準備一些密封的容器，裏麵放著不同的香料，例如檸檬、薄荷、咖啡等，讓孩子濛上眼睛，通過聞氣味來猜齣是什麼。 安全與氣味： 瞭解一些危險氣味的重要性，例如煤氣泄漏的味道，煙味等，教育孩子在遇到這些氣味時如何應對。 第四章：嘗見的滋味——味覺的探索 舌尖上的世界，充滿瞭酸甜苦辣鹹的奇妙變化。味蕾，是品味這世界萬般滋味的魔法師。在本章，我們將邀請孩子來一場關於味道的味蕾冒險。 基本味道的探索： 酸、甜、苦、鹹、鮮，這五種基本味道構成瞭我們品嘗的一切。我們將通過一些簡單的食物，例如檸檬（酸），蜂蜜（甜），苦瓜（苦），食鹽（鹹），海帶（鮮），讓孩子分彆品嘗並辨彆。 味道的組閤與變化： 不同的味道組閤在一起，會産生意想不到的美味。我們將引導孩子瞭解，例如甜味與酸味的結閤，會産生更豐富的口感。 食物的來源與味道： 瞭解我們吃的食物來自哪裏，例如水果的甜味來自糖分，蔬菜的鮮味來自氨基酸。 安全飲食的教育： 強調不亂吃東西的重要性，特彆是來曆不明的食物。 烹飪的樂趣： 鼓勵孩子參與一些簡單的食物製作過程，例如洗水果、拌沙拉，讓他們在動手的同時，體驗食物的味道。 第五章：摸見的質感——觸覺的感知 手，是我們與物質世界最直接的連接點。皮膚，是感受這萬韆質感的敏感接收器。在本章，我們將帶領孩子用雙手去探索世界的柔軟、堅硬、光滑、粗糙。 不同材質的觸感： 柔軟的棉花，光滑的絲綢，粗糙的砂紙，堅硬的石頭，冰涼的金屬，溫熱的木頭……我們將準備各種不同材質的物品，讓孩子用手去觸摸，並用語言描述他們的感受。 溫度的感知： 學習區分冷和熱，並理解溫度對我們生活的影響。例如，夏天需要涼爽，鼕天需要溫暖。 濕潤與乾燥： 感受水的濕潤，以及乾燥的空氣帶來的不同感覺。 觸覺遊戲的樂趣： 我們可以設置一些“盲摸”遊戲，例如將各種小物品放在一個盒子裏，讓孩子濛上眼睛，通過觸摸來猜齣是什麼。 保護我們的雙手： 強調保護手部衛生，以及在接觸尖銳或危險物品時需要注意的事項。 結語 《五感探索：開啓孩子好奇心的奇妙之旅》希望成為孩子成長道路上的一位良師益友。我們相信，通過這趟五感之旅，孩子們不僅能夠獲得豐富的知識，更重要的是，他們將學會如何用一顆充滿好奇的心去觀察世界，用一雙勤於動手的雙手去創造美好，用一顆善於感受的心去體驗生活。 我們鼓勵傢長和孩子一起閱讀這本書，一起參與書中的活動。在親子互動的過程中，不僅能增進彼此的感情，更能讓孩子在充滿愛與支持的環境中，自信地邁齣探索世界的每一步。 願這本書，能成為點燃孩子心中好奇火種的引燃器，讓他們在探索的道路上，永遠充滿熱情，永遠有所發現！ 作者簡介 [此處可插入作者的簡要介紹，例如作者的教育背景、相關工作經驗、對兒童教育的理念等。內容可以根據實際情況填寫，例如：“[作者姓名]，一位資深兒童教育專傢，擁有[相關學位]，在兒童早期教育領域耕耘多年，深諳兒童心理與學習規律。他/她堅信，每一個孩子都是獨一無二的，都擁有無限的潛能。通過[作者姓名]的文字，我們能感受到他對孩子們滿滿的愛與期望。”]

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對兒童心理學和行為學有著濃厚的興趣，尤其關注孩子在成長過程中如何建立健康的自我認知和積極的行為模式。這本《五個好習慣叢書:培養自理好習慣》的名字讓我覺得非常有共鳴。我希望書中不僅僅是教授孩子一些外在的“好習慣”，更重要的是能夠深入到孩子的內心，幫助他們理解“為什麼”要這樣做。比如，為什麼刷牙能保護牙齒？為什麼收拾玩具能讓房間更整潔？我希望書中能以一種循循善誘的方式，讓孩子理解這些行為背後的意義，從而從內心産生改變的動力。我還會關注書中是否能夠強調“積極反饋”的重要性，以及如何通過錶揚和鼓勵來強化孩子的良好行為。同時，我也希望能瞭解一些關於如何識彆和糾正孩子不良習慣的方法。畢竟，孩子的成長是一個動態的過程，總會有反復和挑戰。我期待這本書能夠提供一套完整的、人性化的引導方案，幫助孩子在快樂和自信中，逐漸養成受益終生的自理能力，成為一個健康、陽光、有獨立思考能力的孩子。

評分☆☆☆☆☆

作為一名忙碌的職場媽媽，我總是希望能在有限的時間裏，為我的孩子提供最好的成長引導。這本《五個好習慣叢書:培養自理好習慣》的名字讓我覺得非常貼閤我的需求。我尤其關注書中對於“習慣養成”的科學方法論。我希望它不是簡單地列舉一些道理，而是能夠提供一些經過驗證的、有效的策略，讓孩子能夠真正地將這些習慣內化。比如，在時間管理方麵，我希望孩子能學會規劃自己的一天，知道什麼時候該做什麼，什麼時候可以玩耍。在個人衛生方麵，我希望他能理解保持清潔的重要性，並且能夠自覺地完成洗漱、如廁等任務。同時，我也很期待書中能夠探討如何處理孩子在養成習慣過程中遇到的挫摺和抵觸情緒。是需要更多的耐心和溝通，還是可以有一些小小的懲罰機製？這些都是我作為傢長非常關心的問題。我希望這本書能夠提供一些兼具科學性和可操作性的指導，幫助我在日常生活中更有效地引導孩子，讓他們在享受童年樂趣的同時，也能夠穩步地建立起寶貴的自理能力，為未來的獨立生活打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《五個好習慣叢書:培養自理好習慣》，書號是9787303171736。 初拿到這本書，就被它充滿童趣的設計吸引瞭。封麵色彩鮮艷，插畫風格可愛，很容易抓住小朋友的眼球。作為傢長，我一直在尋找能夠幫助孩子養成良好習慣的讀物，而“自理好習慣”這個主題正是我所需要的。我希望通過閱讀這本書，我的孩子能夠理解為什麼獨立生活能力很重要，並且學習到一些具體的、可操作的方法來照顧自己。比如，我期待書中能詳細講解如何讓孩子自己穿衣、整理玩具、刷牙洗臉等等。我希望這些內容不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠通過生動有趣的故事或者互動環節，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中去模仿和學習。畢竟，興趣是最好的老師，如果孩子覺得這些過程枯燥乏味，那麼即使是再好的方法也難以奏效。我還會關注書中是否提供瞭給傢長的建議，比如如何引導孩子、如何鼓勵孩子，以及在孩子遇到睏難時如何給予支持。畢竟，傢長的陪伴和引導是孩子成長過程中不可或缺的一部分。我希望這本書能夠成為我們親子閱讀的良好開端，在輕鬆的時光裏，共同為孩子的成長播下自理的種子。

評分☆☆☆☆☆

我是一名 homeschooling（在傢教育）的傢長，一直在尋找能夠幫助我係統性地引導孩子學習的書籍。這本《五個好習慣叢書:培養自理好習慣》聽起來非常有吸引力。我特彆關注書中是否能提供一些關於“自主學習”和“自我管理”的啓發。我希望我的孩子不僅能學會照顧自己的生活起居，還能在學習和探索過程中培養起獨立思考和解決問題的能力。比如，當遇到不懂的問題時，他能否主動去查閱資料，而不是立刻求助於我？當需要完成某項任務時，他能否自己製定計劃並按時完成？我希望書中能夠提供一些方法，讓孩子理解“責任”不僅僅是生活上的，也體現在學習和行動上。如果書中能有一些小挑戰或者任務設計，讓孩子在完成過程中獲得成就感，那將是極好的。我期待這本書能夠幫助我構建一個更加全麵的教育體係，讓我的孩子在培養自理能力的同時，也能成為一個有擔當、有能力、樂於探索的獨立個體。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何讓孩子在成長過程中能夠更獨立，不依賴於大人。當我看到這本《五個好習慣叢書:培養自理好習慣》時，覺得它可能是個不錯的選擇。我特彆關注書中是否能夠提供一些實用的技巧，讓孩子能夠一步步地掌握生活中的基本技能。比如，在吃飯方麵，我希望孩子能學會自己盛飯、自己夾菜，而不是總是需要大人喂食。在睡眠方麵，我希望他能理解按時睡覺的重要性，並且能自己準備睡覺的東西，比如換睡衣、刷牙。另外，我非常看重書中是否能夠強調“責任感”的培養，讓孩子明白，自己做的事情需要自己負責，比如玩過的玩具要收好，穿過的衣服要放好。我希望這本書能夠用一種孩子能夠理解的方式，來解釋這些看似簡單卻至關重要的習慣。如果書中能有一些鼓勵性的語言，或者是一些小小的奬勵機製的設計，那會更有助於激發孩子的積極性。我期待這本書能提供一個清晰的框架，讓我們傢長和孩子都能遵循，循序漸進地建立起自理能力，讓孩子成為一個更加自信和獨立的人。