育儿心经系列丛书：宝宝断奶计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘春伟 著

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• 宝宝喂养
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• 亲子关系
• 0-3岁
• 健康育儿
• 喂养指南
• 育儿知识

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550227958

商品编码：30117003959

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：育儿心经系列丛书：宝宝断奶计划

定价：24.80元

作者：刘春伟

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787550227958

字数：

页码：95

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《育儿心经系列丛书：宝宝断奶计划》共分为五章，首先从宝宝断奶前的准备工作，包括奶粉的选用、添加辅食的原则以及孩子的心理状况出发，将宝宝断奶分为三个阶段，然后根据不同的阶段给宝宝制定不同的食谱，每部分都详细地对断奶的进程、食品的选择、食谱的制作进行了通俗易懂的说明。为婴儿提供合理的适合他们的美食，使宝宝轻松断奶，享受断奶后的乐趣和幸福，就是父母对孩子好的爱。

目录

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1 为宝宝断奶做好准备
上天的恩赐：母乳
宝宝要用奶瓶了
究竟喂多少奶粉才好
宝宝饮食安全
除了奶粉再喝点什么
看看宝宝的发育图表

2 和宝宝一起断奶
是“断还是换”？
让宝宝试试新的吸管杯
避免断奶误区
佳断奶时间
宝宝断奶后吃什么
添加辅食的原则
宝宝贫血怎么办
宝宝食物过敏怎么办
科学安排宝宝的食谱

3 关键时期（4-6个月）
断奶关键时期
4-6个月宝宝食谱
确保食物卫生健康
家长们的喂养误区
给宝宝做些小食品
你可能会用的工具
断奶小妙招

4 稳定时期（7-9个月）
断奶稳定时期
7-9个月宝宝辅食添加原则
添加有质感的食物
宝宝营养来源
宝宝一周食谱
婴儿营养表
添加新口味

5 胜利在望（10-12个月）
牙齿的发育情况
10-12个月宝宝食谱
给宝宝换换口味
让宝宝上桌吃饭
巧妙应对宝宝挑食
婴儿忌食
10-12个月宝宝喂养原则
宝宝的菜单
让孩子吃出健康

作者介绍

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刘春伟，男，出生于1972年，黑龙江省佳木斯人。毕业于吉林大学市场营销专业。曾从事过医药保健品、母婴产品的销售与代理。在幼教培训及幼教产品领域有较深的研究，并做过《歌娃唱唐诗》《幼儿园音乐教材》的产品开发与营销。目前正在为湖南卫视撰写《如何做个好爸爸》等图书。

文摘

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序言

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《科学育儿宝典：母乳喂养的艺术与技巧》 内容概要： 《科学育儿宝典：母乳喂养的艺术与技巧》是一本全面指导新手父母掌握母乳喂养奥秘的实用指南。本书旨在帮助您自信、顺利地开启母乳喂养之旅，为宝宝提供最天然、最营养的食物，同时关注妈妈的身心健康与恢复。从孕期准备到宝宝出生后的哺乳技巧，从常见问题的应对到科学的喂养观念，本书都将为您提供详尽、易懂的解答，让母乳喂养的过程充满温情与成就感。 详细内容： 第一部分：孕期准备——为母乳喂养打下坚实基础 孕期营养与乳房健康： 均衡的孕期饮食： 详细介绍孕期各阶段所需的营养素，如叶酸、铁、钙、蛋白质、Omega-3脂肪酸等，以及富含这些营养素的食物来源。强调孕期健康饮食不仅关乎胎儿发育，也对未来乳汁的分泌质量和泌乳量有重要影响。 乳房的生理变化与护理： 解释孕期乳房的生理变化，包括乳腺的发育、乳头和乳晕的变化。提供孕期乳房护理的建议，如选择舒适的哺乳内衣，避免过度挤压，注意保持乳房清洁，以及如何应对孕期可能出现的乳房胀痛或皮肤瘙痒等不适。 乳头形态的评估与调整： 介绍如何评估乳头形态（如扁平或内陷），并提供孕期可以进行的简单调整方法，例如使用乳头矫正器（需在医生指导下）。强调良好的乳头形态是宝宝含接顺畅的关键。 母乳喂养的心理建设： 探讨母乳喂养的益处，包括对宝宝免疫力的提升、促进亲子关系的建立、以及对妈妈产后恢复的积极作用。引导准父母建立积极的母乳喂养心态，理解母乳喂养可能遇到的挑战，并提前做好心理准备。 哺乳知识的普及： 母乳的成分与优势： 深入解析母乳的独特成分，如免疫球蛋白、益生元、乳铁蛋白等，以及它们如何为宝宝提供全面的营养和免疫保护。对比母乳与配方奶的差异，强调母乳的“活”和“动态”性，能够根据宝宝的需求随时调整成分。 母乳喂养的成功关键——宝宝的含接： 详细图文并茂地讲解正确的哺乳姿势和宝宝的含接技巧。强调宝宝深含乳晕的重要性，以及如何判断宝宝是否含接良好。指导新手父母如何观察宝宝的吸吮动作，识别正确含接时的声音和感觉。 初乳的重要性： 突出初乳的价值，介绍初乳的独特成分和对新生儿的特殊意义，包括强大的免疫保护作用和对消化系统的温和刺激。鼓励妈妈们在产后尽早开始母乳喂养，抓住初乳的黄金时间。 第二部分：宝宝出生后——母乳喂养的实践与技巧 产后早期母乳喂养（黄金60分钟）： 肌肤接触的重要性： 强调产后立即进行的“肌肤接触”（Skin-to-Skin）对母乳喂养启动的巨大帮助，包括稳定宝宝体温、促进宝宝自主寻找乳房、以及缓解妈妈的产后不适。 宝宝自主觅食反射： 介绍新生儿拥有的多种觅食反射，以及如何利用这些反射引导宝宝主动吸吮。 第一次哺乳的指导： 提供产后第一次哺乳的详细步骤指导，包括如何安抚宝宝、帮助宝宝找到乳房、以及观察第一次成功的吸吮。 哺乳姿势大全： 摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式等： 详细介绍多种常用的哺乳姿势，并配以清晰的图示，讲解每种姿势的适用场景、操作要领以及优点。指导父母根据自己的身体状况和宝宝的特点选择最舒适、最有效的姿势。 如何找到适合自己的姿势： 提供调整姿势的技巧，例如使用哺乳枕、垫高身体等，以减轻妈妈的身体负担。 建立规律的喂养模式： 按需喂养的理念： 解释“按需喂养”的含义，即根据宝宝的信号（如哭闹、咂嘴、扭动身体等）进行喂养，而不是严格遵循固定时间表。强调按需喂养有助于建立充足的奶量，满足宝宝的生长需求。 识别宝宝饥饿信号： 详细列举新生儿早期的饥饿信号，从微小的不安反应到明显的哭闹，指导父母及时捕捉宝宝的喂养需求。 判断宝宝是否吃饱： 提供判断宝宝是否吃饱的标准，包括观察宝宝的哺乳时长、吸吮的频率和深度、哺乳后的满足感、排尿尿布的数量、排便的规律性等。 泌乳量的科学管理： 泌乳的供需原理： 详细解释“供需法则”，即宝宝吸吮越多，妈妈的乳汁分泌就越多。强调频繁有效的吸吮是增加奶量的关键。 如何促进泌乳： 介绍多种促进泌乳的方法，包括增加哺乳次数、保证充足的休息、均衡的营养摄入、保持良好的心情、以及母乳按摩等。 评估和调整奶量： 指导父母如何监测宝宝的体重增长、排尿排便情况，来评估奶量是否充足。提供当奶量不足时可以尝试的催乳方法和咨询专业人士的建议。 第三部分：母乳喂养中的常见问题与解决方案 宝宝含接不良： 症状识别： 详细描述宝宝含接不良的迹象，如乳头疼痛、宝宝吸吮无力、听不到吞咽声、乳房未排空等。 纠正方法： 提供详细的纠正步骤，包括如何帮助宝宝调整含接角度、调整哺乳姿势、利用手指帮助宝宝脱离乳房重新含接等。 乳头疼痛与皲裂： 原因分析： 探讨乳头疼痛和皲裂的常见原因，如含接不当、宝宝舌系带过短、喂养次数过少或过多等。 护理与治疗： 提供居家护理方法，如使用羊脂膏、挤出少量母乳涂抹、保持乳房清洁干燥等。介绍何时需要寻求专业帮助，如咨询哺乳顾问或医生。 乳房充血与胀奶： 症状与原因： 解释产后早期出现的生理性胀奶以及可能由喂养不规律引起的乳房充血。 缓解方法： 提供缓解胀奶的有效方法，如频繁哺乳、冷敷（哺乳间歇）、温敷（哺乳前）、手动排奶或使用吸奶器。 乳腺炎： 早期识别与预防： 介绍乳腺炎的早期症状（如局部红肿、发热、疼痛、发烧等），以及预防措施，如保持乳房排空、避免乳房受压等。 应对策略： 提供当出现乳腺炎症状时的应对方法，包括持续哺乳、温敷、休息、必要时就医。 回奶与断奶（本书不深入探讨断奶细节，但提及早期回奶可能）： 偶尔回奶的处理： 简述在特殊情况下的少量回奶处理，例如因疾病或暂时离开宝宝而需要减少母乳喂养的情况，以及如何避免不适。 强调逐步回奶的重要性（后续会详细介绍）： 提及如果妈妈有回奶的打算，应采取循序渐进的方式，以避免生理上的不适。 第四部分：特殊情况下的母乳喂养 早产儿的母乳喂养： 介绍早产儿母乳喂养的特殊性，如通过瓶喂、滴管喂养、或胃管喂养开始，以及如何逐渐过渡到直接哺乳。 多胞胎的母乳喂养： 提供多胞胎妈妈在喂养技巧、时间管理、以及寻求家人和社区支持方面的建议。 妈妈生病时的母乳喂养： 探讨妈妈在患病期间是否可以继续母乳喂养，以及需要注意的事项，如咨询医生关于药物的影响。 第五部分：母乳喂养的支持系统 家人的支持： 强调家庭成员（尤其是伴侣）在母乳喂养过程中的支持作用，包括分担家务、提供情感支持、帮助照顾宝宝等。 寻求专业帮助： 介绍何时、何地可以寻求专业帮助，如国际认证哺乳顾问（IBCLC）、母乳喂养咨询师、医生、助产士等。 哺乳支持社群： 鼓励妈妈们加入母乳喂养支持小组，与其他妈妈交流经验，获得情感上的支持和实用建议。 结语： 《科学育儿宝典：母乳喂养的艺术与技巧》相信，通过科学的知识、耐心的实践和积极的心态，每一位妈妈都能成功地享受母乳喂养带来的珍贵时光。本书不仅是一本育儿手册，更是您在充满挑战与喜悦的母乳喂养道路上，最值得信赖的伙伴。我们鼓励您充分发挥母性的智慧，以爱与科学为羽翼，为您的宝宝筑起一道健康坚实的成长基石。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在解决宝宝睡眠问题上真的给了我巨大的帮助！我的宝宝最近睡眠一直很不规律，白天睡一会儿就醒，晚上也睡不安稳，搞得我精疲力尽。上网搜了很多方法，但效果都不尽如人意。偶然翻到这本书，内容让我眼前一亮。它没有上来就给你灌输什么“科学理论”，而是从宝宝的生理特点和心理需求出发，分析了宝宝睡眠不好的各种原因，比如分离焦虑、身体不适等等。然后，它提供了非常具体、可操作的改善方法，比如建立规律的睡前仪式、创造舒适的睡眠环境，甚至还给出了不同月龄宝宝的睡眠作息建议。我按照书里的方法试了几天，虽然不能说立竿见影，但宝宝的睡眠质量确实有在慢慢改善，白天睡得更沉了，晚上也能睡得更久一些。真的非常感谢这本书，让我看到了希望，也让我更加理解我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在研究宝宝的辅食添加问题，看了不少相关的书籍和文章，但总觉得有些零散，缺乏一个系统性的指导。无意中听朋友推荐了这本书，说内容很实用，而且讲得很细致，于是我抱着试试看的心态买下了。拿到书后，我惊喜地发现，它真的和我说的那样，从宝宝的月龄、生长发育特点出发，详细地讲解了不同阶段应该添加的辅食种类、制作方法，甚至连营养搭配都考虑到了。书中的图文并茂，很多食谱都有清晰的步骤和精美的图片，让我这个厨房新手也能轻松上手。最重要的是，书中还强调了培养宝宝良好饮食习惯的重要性，这一点我非常认同。这不仅仅是关于吃的问题，更是关于孩子健康成长的大事。这本书给了我很多启发，让我对给宝宝做辅食这件事充满了信心和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对于“规则”和“界限”的探讨。在育儿过程中，我们常常会面临各种各样的问题，比如宝宝不听话、发脾气等等。很多时候，我们都不知道该如何处理。这本书提供了非常清晰的指导，它教会我们如何设定合理的规则，并且如何坚定而又温柔地执行这些规则。它强调了“一致性”的重要性，也就是父母双方要保持一致的态度，不能朝令夕改。同时，它也教我们如何理解孩子的情绪，并在规则之内给予孩子适当的自由。读完这本书，我感觉自己对如何引导孩子形成良好的行为习惯有了更深的认识。它让我明白，规则并不是束缚，而是为了让孩子更好地成长，也能让我们自己更从容地面对育儿的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，一点也不像那种枯燥乏味的育儿指南。作者用一种非常亲切、幽默的口吻，像一个经验丰富的朋友一样，和我分享她在育儿道路上的点点滴滴。她会讲述自己遇到的各种“坑”，也会分享她是如何一步步解决这些问题的。读起来一点都不费力，反而觉得很有共鸣。我常常一边看一边笑，感觉就像在和一位知心大姐姐聊天一样。而且，书中不仅仅是讲方法，更多的是在传递一种积极乐观的育儿心态。她鼓励我们要相信自己的直觉，也要学会与伴侣分工合作，共同面对育儿的挑战。这本书让我觉得，育儿不应该是件苦差事，而应该是一段充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了！温暖的色调，柔和的光线，还有那个小宝宝依偎在妈妈怀里的画面，一下子就让人感受到一种安心和爱的氛围。我当时是在书店里闲逛，看到这本书放在一个显眼的位置，就随手翻了翻。书的纸质也很好，摸起来滑滑的，翻页的时候没有那种廉价感，感觉是很用心制作的一本书。我特别喜欢书名中的“心经”这两个字，总觉得它带有一种智慧和指引的力量，让人对育儿这件事多了一份信心。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是这本书的外在呈现，就足以让我对它的内容充满期待。我相信，这本书一定会像它的封面一样，给我带来温暖和力量，帮助我更好地理解和陪伴我的孩子成长。我迫不及待地想开始阅读，看看它究竟藏着怎样的育儿宝典。