五个好习惯丛书:培养自理好习惯 9787303171736 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙云晓 著

图书标签:

• 习惯养成
• 自理能力
• 儿童教育
• 亲子教育
• 生活技能
• 好习惯
• 幼儿启蒙
• 成长规划
• 绘本
• 家庭教育

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303171736

商品编码：30114531843

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：五个好习惯丛书:培养自理好习惯

定价：29.00元

作者：孙云晓

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787303171736

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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父母们都明白，教育孩子需要用好方法。那什么是好方法呢？在我看来，*好的也是*有效的儿童教育方法 ，就是培养良好的行为习惯 。
说得更、更准确一些，儿童教育的根本任务就是良好习惯缔造健康人格。说得更具体、更实用一些，就是通过培养仁爱助人、主动学习、 认真负责、自我管理和尊重他人五个良好习惯，促进少年儿童健康人格指标的实现。如何有效地去做呢？这套“五个好习惯”丛书及《习惯决定孩子一生》，就是习惯与人格研究专家学者给予您的极为重要的建议。
　　——孙云晓

内容提要

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教育孩子好也是有效的方法，就是培养良好的行为习惯。“五个好习惯”丛书——《培养自理好习惯》从儿童自我管理能和习惯培养的角度出发，具体而有步骤地阐述目标管理、有计划、不拖拉、做事有效率，学会管理物品，学会理财和消费管理、情绪管理、体育锻炼和饮食管理等内容，提供了可操作和有步骤的训练反思步骤和指导。一个孩子只有做到了自我管理，他才能更有主动性和在学习上有积极性，才会自主地思考、探索、创新。而从生活做起的自理能力培养，不仅是好的习惯培养，更重要的是让孩子将这些好习惯潜移默化地应用到生活和日后成人的各个方面中去。

目录

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序言培养好习惯的六个步骤

章生活学习有目标
一个心理学实验
1．目标，对孩子很重要
2．孩子有目标吗
3．指导孩子管理目标
4．孩子的目标管理得怎么样了
5．坚持就是胜利

第二章做事有计划
“磨刀不误柴工”
做事要有准备
1．孩子，为什么做事要有计划
2．您的孩子，做事有计划吗
3．如何做事有计划
4．让孩子看到自己的进步
5．坚持就是胜利

第三章做事分轻重缓急
帕累托定律
有价值的一课
孩子的问题，父母的麻烦
1．孩子，做事为什么要分轻重缓急
2．孩子做事分轻重缓急吗
3．如何分清轻重缓急
4．孩子做到要事优先了吗
5．好环境，好习惯

第四章做事讲效率
富兰克林的故事
1．为什么做事要讲效率
2．孩子做事讲效率吗
3．如何做事有效率
4．孩子会利用时间了吗
5．让习惯与生活自然融合

第五章做事不拖拉
寒号鸟的悲剧
拖拉的孩子
1．为什么不能拖拉
2．孩子做事拖拉吗
3．如何做事不拖拉
4．孩子，做得怎么样了
5．好环境，好习惯

第六章物品放置有条理
生活无序多烦恼
1．为什么要有条理
2．孩子有条理吗
3．物品有条理，生活有秩序
4．及时评估：孩子能迅速找到需要的东西吗
5．尊重孩子的整理方式

第七章消费管理
金钱教育缺失酿悲剧
超前消费，“苹果”成“苦果”
1．消费教育好处多
2．孩子会理财吗
3．指导孩子消费管理
4．孩子有进步吗
5．好环境，好习惯

第八章情绪管理
一个动物实验
情绪与健康
情绪与成功
1．情绪管理，从认识情绪开始
2．孩子了解自己的情绪吗
3．情绪管理有方法
4．孩子的情绪管理得怎么样了
5．孩子好情绪，父母很重要

第九章体育锻炼管理
中国孩子怎么了
中国孩子体质堪忧
1．体育锻炼收益多
2．孩子喜欢运动吗
3．科学锻炼，强身健体
4．孩子的锻炼合适吗
5．好榜样，好习惯，好身体

第十章饮食管理
少女疯狂减肥饿剩一张皮
健康亮红灯，饮食是主因
饮食乃身心健康之本
1．饮食，对发育中的孩子特别重要
2．孩子的饮食合理吗
3．健康饮食，重在坚持
4．孩子的营养状况怎么样
5．饮食管理“大本营”—家庭

后记五个好习惯成就孩子幸福人生

作者介绍

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孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心研究员、副主任，北京市家庭教育研究会副会长、《少年儿童研究》杂志总编辑、北京师范大学教授。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国儿童工作者标兵”称号。
　　40年儿童教育研究践行者、中国儿童习惯培养与教育人、中国图书奖和全国畅销书奖获得者、家庭教育图书百万册销售、新浪微博家教粉丝540万博主。 李文道，首都师范大学教育学院心理系副教授，北京师范大学心理学博士，全国教育科学规划“十一五”课题“少年儿童自我管理习惯培养与社会适应的关系”主持人。著有《拯救男孩》、《拯救女孩》和《好好做父亲》等书。
　　现专注于自我教育、男孩教育、父亲教育和亲子沟通的研究，希望用专业的心理学知识服务于中国的家庭教育，帮助中国父母更新教育理念，提高教育效能，通过提升家庭教育水平来提升孩子的成功水平、家庭的幸福水平以及社会的和谐水平。

文摘

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序言

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《五感探索：开启孩子好奇心的奇妙之旅》 文/ [作者姓名] 一本为小读者量身打造，融合科学启蒙、艺术熏陶与生活实践的成长指南。 前言 在我们成长的每一个阶段，都会被无数新奇事物所吸引，大脑如同海绵般贪婪地吸收着周围的一切。尤其是在童年时期，好奇心是驱动学习和探索最原始、最强大的动力。它让我们敢于触碰、敢于发问、敢于想象，从而一点点构建起对世界的认知。然而，在这个信息爆炸的时代，我们常常会发现，一些原本唾手可得的、最基本的探索世界的途径，反而被我们忽略了。 《五感探索：开启孩子好奇心的奇妙之旅》正是源于这样的思考。本书并非一本简单的儿童读物，而是希望通过一种系统性的、沉浸式的方式，引导孩子们重新认识和运用他们天生就拥有的——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。我们相信，每一个孩子都是天生的科学家和艺术家，他们的好奇心是无价的宝藏。这本书的目的，就是为这宝藏提供一个发掘和闪耀的平台。 我们摒弃了枯燥的说教和空泛的理论，而是将科学的严谨性、艺术的创造性与生活的趣味性巧妙地融合在一起。每一个章节都围绕着一种感官展开，设计了丰富多彩的活动，从实验室里的简单实验，到厨房里的美味创造，再到户外的自然发现，再到艺术工作室里的色彩游戏。我们鼓励孩子动手操作，亲身体验，用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听，用自己的鼻子去闻，用自己的舌头去尝，用自己的双手去触摸。 本书的创作团队汇聚了儿童教育专家、资深心理学家、知名插画家以及对儿童成长充满热情的教育工作者。我们深知，对于孩子而言，学习不仅仅是知识的输入，更是情感的体验，是思维的训练，是能力的提升。因此，在设计每一个活动时，我们都力求达到以下几个目标： 激发好奇心： 通过设置悬念、引入有趣的问题、展示令人惊叹的现象，点燃孩子对未知世界探索的火花。 培养观察力： 引导孩子细致地观察事物的细节、变化和联系，提升他们捕捉信息的能力。 促进思考力： 鼓励孩子在体验中思考“为什么”、“怎么样”，训练他们的逻辑思维和解决问题的能力。 增强动手能力： 设计一系列简单易行的实践活动，让孩子在操作中学习，在实践中成长。 丰富情感体验： 通过对美的感知，对自然的亲近，对分享的快乐，滋养孩子的心灵，培养积极健康的情感。 促进亲子互动： 许多活动都鼓励家长和孩子一同参与，在共同探索中增进感情，营造温馨和谐的家庭氛围。 我们希望，《五感探索》不仅仅是一本书，更是一段美妙的旅程。它将带领您的孩子穿梭于色彩斑斓的视觉世界，聆听大自然奏响的奇妙乐章，分辨各种令人着迷的香气，品尝舌尖上的无限惊喜，感受不同材质带来的独特触感。在这段旅程中，他们将学会如何用更敏锐的感官去感知世界，如何以更开放的心态去接纳新鲜事物，如何用更积极的态度去面对挑战。 孩子是未来的希望，而好奇心则是开启未来之门的钥匙。让我们一起，在这本《五感探索》的陪伴下，为孩子们打开一扇扇通往无限可能的大门，让他们在这个充满奇迹的世界里，尽情地探索，快乐地成长！ 第一章：看见的秘密——视觉的探索之旅 我们的世界，首先映入眼帘的就是色彩与形状。眼睛，是我们认识世界最直观的窗口。在本章中，我们将带领孩子走进一个由光影、色彩和形状构成的奇妙世界。 光影的魔术师： 孩子们将学习到光是如何创造出影子的，以及影子是如何随着光源的变化而改变的。我们可以通过简单的实验，比如用手电筒照射物体，观察影子的形状和大小的变化，甚至可以用手创造出各种有趣的剪影，进行一场“影子剧”的表演。 色彩的语言： 世界是五彩斑斓的，而色彩本身就蕴含着丰富的情感和意义。我们将引导孩子认识三原色（红、黄、蓝）和三间色（橙、绿、紫），学习如何混合颜色，创造出属于自己的独特色彩。书中会提供一些简单的绘画和手工活动，例如用颜料调出不同深浅的绿色，或者用不同颜色的纸张拼贴出一幅生动的图画。 形状的奥秘： 从圆形到方形，从三角形到不规则图形，形状构成了我们周围的一切。我们将引导孩子观察生活中的各种形状，例如圆形的时钟，方形的窗户，三角形的屋顶。通过形状配对、形状拼图等游戏，孩子们将对不同的形状有更深刻的认识，并学会如何辨别和运用它们。 透视的乐趣： 什么是透视？为什么远处的物体看起来会小一些？我们将通过一些简单的视觉游戏，让孩子初步理解透视的概念。例如，在画画时，引导孩子画出远近不同的房屋，或者通过观察火车轨道在远处汇聚的现象，来感知空间感。 认识光学的错觉： 有些时候，我们的眼睛也会“欺骗”我们。我们将通过一些有趣的视觉错觉图，让孩子了解，视觉并非总是准确无误的，这也会激发他们对科学的进一步思考。 第二章：听见的歌谣——听觉的盛宴 声音，如同无形的丝线，将我们与世界紧密相连。耳朵，是捕捉这美妙歌谣的精灵。在本章，我们将引导孩子打开耳朵，倾听世界最动听的声音。 自然的声音： 淅沥的雨声，鸟儿的鸣唱，风吹过树叶的沙沙声，海浪拍打礁石的声音……我们将引导孩子在户外静静地聆听大自然的声音，并鼓励他们用语言或图画来描述自己听到的声音。 乐器的旋律： 不同的乐器发出不同的声音，它们组合在一起，便奏响了动人的乐章。我们将介绍一些常见的乐器，并让孩子尝试模仿它们的声音，或者进行简单的节奏游戏，培养他们的乐感。 声音的秘密： 为什么有些声音大，有些声音小？为什么有些声音尖锐，有些声音低沉？我们将通过简单的实验，例如敲击不同大小的瓶子，或者用橡皮筋制造不同的声音，来探索声音的奥秘。 声音的分类： 我们可以将声音分为有用的声音和令人不适的声音。引导孩子分辨不同声音的来源，例如交通工具的声音，人们说话的声音，动物的声音。 聆听故事的魔力： 声音也是传递情感和信息的重要载体。我们将鼓励孩子多听故事，培养他们专注聆听的习惯，同时也能丰富他们的想象力。 第三章：闻见的芬芳——嗅觉的奇遇 气味，是隐藏在空气中的记忆与情感的信使。鼻子，是捕捉这芬芳的敏锐侦探。在本章，我们将带领孩子去探索那无形却又如此丰富的气味世界。 厨房里的香气： 烤面包的香味，水果的清香，烹饪时飘散的食物香……孩子们将通过品尝和观察，来学习辨别不同的食物气味，了解它们来自哪里，有什么样的特点。 自然界的味道： 泥土的芬芳，花朵的香气，雨后清新的空气……我们将引导孩子在户外，用鼻子去感受大自然中各种不同的气味，并思考它们与环境的关系。 气味的联想： 很多时候，气味会唤醒我们的回忆。我们将鼓励孩子将某种气味与特定的记忆联系起来，例如闻到某种花香，就想起外婆家的花园。 气味的辨别游戏： 我们可以准备一些密封的容器，里面放着不同的香料，例如柠檬、薄荷、咖啡等，让孩子蒙上眼睛，通过闻气味来猜出是什么。 安全与气味： 了解一些危险气味的重要性，例如煤气泄漏的味道，烟味等，教育孩子在遇到这些气味时如何应对。 第四章：尝见的滋味——味觉的探索 舌尖上的世界，充满了酸甜苦辣咸的奇妙变化。味蕾，是品味这世界万般滋味的魔法师。在本章，我们将邀请孩子来一场关于味道的味蕾冒险。 基本味道的探索： 酸、甜、苦、咸、鲜，这五种基本味道构成了我们品尝的一切。我们将通过一些简单的食物，例如柠檬（酸），蜂蜜（甜），苦瓜（苦），食盐（咸），海带（鲜），让孩子分别品尝并辨别。 味道的组合与变化： 不同的味道组合在一起，会产生意想不到的美味。我们将引导孩子了解，例如甜味与酸味的结合，会产生更丰富的口感。 食物的来源与味道： 了解我们吃的食物来自哪里，例如水果的甜味来自糖分，蔬菜的鲜味来自氨基酸。 安全饮食的教育： 强调不乱吃东西的重要性，特别是来历不明的食物。 烹饪的乐趣： 鼓励孩子参与一些简单的食物制作过程，例如洗水果、拌沙拉，让他们在动手的同时，体验食物的味道。 第五章：摸见的质感——触觉的感知 手，是我们与物质世界最直接的连接点。皮肤，是感受这万千质感的敏感接收器。在本章，我们将带领孩子用双手去探索世界的柔软、坚硬、光滑、粗糙。 不同材质的触感： 柔软的棉花，光滑的丝绸，粗糙的砂纸，坚硬的石头，冰凉的金属，温热的木头……我们将准备各种不同材质的物品，让孩子用手去触摸，并用语言描述他们的感受。 温度的感知： 学习区分冷和热，并理解温度对我们生活的影响。例如，夏天需要凉爽，冬天需要温暖。 湿润与干燥： 感受水的湿润，以及干燥的空气带来的不同感觉。 触觉游戏的乐趣： 我们可以设置一些“盲摸”游戏，例如将各种小物品放在一个盒子里，让孩子蒙上眼睛，通过触摸来猜出是什么。 保护我们的双手： 强调保护手部卫生，以及在接触尖锐或危险物品时需要注意的事项。 结语 《五感探索：开启孩子好奇心的奇妙之旅》希望成为孩子成长道路上的一位良师益友。我们相信，通过这趟五感之旅，孩子们不仅能够获得丰富的知识，更重要的是，他们将学会如何用一颗充满好奇的心去观察世界，用一双勤于动手的双手去创造美好，用一颗善于感受的心去体验生活。 我们鼓励家长和孩子一起阅读这本书，一起参与书中的活动。在亲子互动的过程中，不仅能增进彼此的感情，更能让孩子在充满爱与支持的环境中，自信地迈出探索世界的每一步。 愿这本书，能成为点燃孩子心中好奇火种的引燃器，让他们在探索的道路上，永远充满热情，永远有所发现！ 作者简介 [此处可插入作者的简要介绍，例如作者的教育背景、相关工作经验、对儿童教育的理念等。内容可以根据实际情况填写，例如：“[作者姓名]，一位资深儿童教育专家，拥有[相关学位]，在儿童早期教育领域耕耘多年，深谙儿童心理与学习规律。他/她坚信，每一个孩子都是独一无二的，都拥有无限的潜能。通过[作者姓名]的文字，我们能感受到他对孩子们满满的爱与期望。”]

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对儿童心理学和行为学有着浓厚的兴趣，尤其关注孩子在成长过程中如何建立健康的自我认知和积极的行为模式。这本《五个好习惯丛书:培养自理好习惯》的名字让我觉得非常有共鸣。我希望书中不仅仅是教授孩子一些外在的“好习惯”，更重要的是能够深入到孩子的内心，帮助他们理解“为什么”要这样做。比如，为什么刷牙能保护牙齿？为什么收拾玩具能让房间更整洁？我希望书中能以一种循循善诱的方式，让孩子理解这些行为背后的意义，从而从内心产生改变的动力。我还会关注书中是否能够强调“积极反馈”的重要性，以及如何通过表扬和鼓励来强化孩子的良好行为。同时，我也希望能了解一些关于如何识别和纠正孩子不良习惯的方法。毕竟，孩子的成长是一个动态的过程，总会有反复和挑战。我期待这本书能够提供一套完整的、人性化的引导方案，帮助孩子在快乐和自信中，逐渐养成受益终生的自理能力，成为一个健康、阳光、有独立思考能力的孩子。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何让孩子在成长过程中能够更独立，不依赖于大人。当我看到这本《五个好习惯丛书:培养自理好习惯》时，觉得它可能是个不错的选择。我特别关注书中是否能够提供一些实用的技巧，让孩子能够一步步地掌握生活中的基本技能。比如，在吃饭方面，我希望孩子能学会自己盛饭、自己夹菜，而不是总是需要大人喂食。在睡眠方面，我希望他能理解按时睡觉的重要性，并且能自己准备睡觉的东西，比如换睡衣、刷牙。另外，我非常看重书中是否能够强调“责任感”的培养，让孩子明白，自己做的事情需要自己负责，比如玩过的玩具要收好，穿过的衣服要放好。我希望这本书能够用一种孩子能够理解的方式，来解释这些看似简单却至关重要的习惯。如果书中能有一些鼓励性的语言，或者是一些小小的奖励机制的设计，那会更有助于激发孩子的积极性。我期待这本书能提供一个清晰的框架，让我们家长和孩子都能遵循，循序渐进地建立起自理能力，让孩子成为一个更加自信和独立的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名忙碌的职场妈妈，我总是希望能在有限的时间里，为我的孩子提供最好的成长引导。这本《五个好习惯丛书:培养自理好习惯》的名字让我觉得非常贴合我的需求。我尤其关注书中对于“习惯养成”的科学方法论。我希望它不是简单地列举一些道理，而是能够提供一些经过验证的、有效的策略，让孩子能够真正地将这些习惯内化。比如，在时间管理方面，我希望孩子能学会规划自己的一天，知道什么时候该做什么，什么时候可以玩耍。在个人卫生方面，我希望他能理解保持清洁的重要性，并且能够自觉地完成洗漱、如厕等任务。同时，我也很期待书中能够探讨如何处理孩子在养成习惯过程中遇到的挫折和抵触情绪。是需要更多的耐心和沟通，还是可以有一些小小的惩罚机制？这些都是我作为家长非常关心的问题。我希望这本书能够提供一些兼具科学性和可操作性的指导，帮助我在日常生活中更有效地引导孩子，让他们在享受童年乐趣的同时，也能够稳步地建立起宝贵的自理能力，为未来的独立生活打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我是一名 homeschooling（在家教育）的家长，一直在寻找能够帮助我系统性地引导孩子学习的书籍。这本《五个好习惯丛书:培养自理好习惯》听起来非常有吸引力。我特别关注书中是否能提供一些关于“自主学习”和“自我管理”的启发。我希望我的孩子不仅能学会照顾自己的生活起居，还能在学习和探索过程中培养起独立思考和解决问题的能力。比如，当遇到不懂的问题时，他能否主动去查阅资料，而不是立刻求助于我？当需要完成某项任务时，他能否自己制定计划并按时完成？我希望书中能够提供一些方法，让孩子理解“责任”不仅仅是生活上的，也体现在学习和行动上。如果书中能有一些小挑战或者任务设计，让孩子在完成过程中获得成就感，那将是极好的。我期待这本书能够帮助我构建一个更加全面的教育体系，让我的孩子在培养自理能力的同时，也能成为一个有担当、有能力、乐于探索的独立个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《五个好习惯丛书:培养自理好习惯》，书号是9787303171736。 初拿到这本书，就被它充满童趣的设计吸引了。封面色彩鲜艳，插画风格可爱，很容易抓住小朋友的眼球。作为家长，我一直在寻找能够帮助孩子养成良好习惯的读物，而“自理好习惯”这个主题正是我所需要的。我希望通过阅读这本书，我的孩子能够理解为什么独立生活能力很重要，并且学习到一些具体的、可操作的方法来照顾自己。比如，我期待书中能详细讲解如何让孩子自己穿衣、整理玩具、刷牙洗脸等等。我希望这些内容不仅仅是停留在理论层面，而是能够通过生动有趣的故事或者互动环节，让孩子在轻松愉快的氛围中去模仿和学习。毕竟，兴趣是最好的老师，如果孩子觉得这些过程枯燥乏味，那么即使是再好的方法也难以奏效。我还会关注书中是否提供了给家长的建议，比如如何引导孩子、如何鼓励孩子，以及在孩子遇到困难时如何给予支持。毕竟，家长的陪伴和引导是孩子成长过程中不可或缺的一部分。我希望这本书能够成为我们亲子阅读的良好开端，在轻松的时光里，共同为孩子的成长播下自理的种子。