奧茲博士輕鬆育兒百科 9787535467843 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 梅赫邁特·奧茲，邁剋爾·羅伊森著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 奧茲博士
• 育兒指南
• 兒童心理
• 健康成長
• 0-6歲

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535467843

商品編碼：30114184607

包裝：精裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：奧茲博士輕鬆育兒百科

定價：45.00元

作者：(美) 梅赫邁特·奧茲, 邁剋爾·羅伊森著

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787535467843

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

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1 西爾斯、斯波剋之後美國有影響力的育兒專傢團隊
該書的作者團隊不僅有兒科醫生、婦産科醫生、營養師、兒童行為分析師、心理學教授，還有幾十萬媽媽組成的評審團，以及背後數百萬美國媽親身實踐和經驗分享
2 美國傢長每日必看的生活類節目《奧茲博士秀》齣品、暢銷全球百萬冊的《You》係列
《奧茲博士秀》是美國的生活欄目，旗下的圖書品牌《YOU》係列暢銷數百萬冊，中文簡體字版本《You：身體使用手冊》榮獲“2007年度中國十大健康圖書”
3 四大方程式，輕鬆解決0-5歲育兒難題

內容提要

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四大方程式，輕鬆解決0-5歲育兒難題
方程式1：育兒先育己
這是一條不二法則。孩子通過眼睛學到的東西要遠比耳朵學到的多。為瞭孩子的健康成長，你不僅要注意自己的飲食，還要注意自己的一言一行和對待自己的方式。
方程式2：中庸之道
“不強求自己成為好父母纔是真正的好父母。”這句話想來也不無道理。
方程式3：多重感觀體驗
撫養孩子的真正技巧是給孩子多重感觀體驗。這並不是說要你以填鴨式的方式教育孩子，而是有助於你推動他嚮感興趣和有潛質的方嚮發展。
方程式4 ：改變基因的錶達方式
從遺傳生物學的角度來說,孩子是兩套DNA結閤的産物,但這並不是說DNA從一開始決定瞭孩子的一生。恰恰相反，後天因素領域的研究錶明，基因的錶達方式取決於你和孩子持有的態度。也就是說，成長環境左右著基因的錶達，也決定著孩子的體質、為人、習慣和性格。

目錄

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序
章 成長環境VS基因遺傳
我們不能改變基因，但可以改變其錶達方式
第2章 走進孩子的大腦
學習的途徑
第3章 育兒先育己
培養孩子的好習慣，從自身做起
第4章 營養學
健康成長的基礎（1）
第5章 消化係統
健康成長的基礎（2）
第6章 免疫係統
健康成長的基礎（3）
第7章 應激反應
過敏和哮喘對免疫係統的影響
第8章 肌膚
早期的預警係統
第9章 磕磕碰碰
將意外傷害降到低
0章 就醫指南
如何在醫生、醫院、急診室之間左右逢源
1章 導航圖
如何撫養自己的孩子
2章 輕鬆育兒法實用手冊
YOU TOOL 1新生兒養育指南
YOU TOOL 2寶寶生活中的其他照顧者
YOU TOOL 3宜傢食譜
YOU TOOL 4地闆上的遊戲
YOU TOOL 5疫苗
YOU TOOL 6規矩與方法
YOU TOOL 7更多的醫療問題
YOU TOOL 8非傳統傢庭
YOU TOOL 9早産兒和多胞胎
YOU TOOL 10成長圖錶

作者介紹

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梅赫邁特·奧茲，哥倫比亞大學醫學教授，因為參加《普拉拉脫口秀》一舉成名，後創立自己的品牌《奧茲博士秀》，現已成為美國收視率的生活類欄目，他推齣圖書《YOU》係列暢銷全球，並因此成為2012年美國十大文化名人（同時獲奬的還有奧普拉、霍金、斯皮爾伯格等人）之一。
邁剋爾羅伊森，生活類暢銷書《YOU》係列的作者之一，現任美國剋利夫蘭醫療中心健康研究院的主席和首席健康官。

文摘

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序言

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《育兒那些事兒：新手父母的安心指南》 內容簡介 作為新手父母，初為人父人母的喜悅之餘，隨之而來的往往是巨大的挑戰與焦慮。麵對呱呱墜地的嬰兒，一切都顯得那麼陌生而需要學習。從喂養、睡眠、到成長發育的每一個細微之處，都可能牽動著父母的心。這款《育兒那些事兒：新手父母的安心指南》正是應運而生，它並非理論堆砌的學術專著，也不是泛泛而談的經驗分享，而是聚焦於新手父母最迫切的需求，提供一套係統、實用、且易於理解的育兒解決方案。本書旨在用最貼近生活的語言，最科學的育兒理念，為每一位新手父母點亮前行的道路，讓他們能夠自信、從容地迎接寶寶的成長，享受為人父母的獨特樂趣。 本書的編寫團隊匯聚瞭資深的兒科醫生、兒童心理學傢、營養師、資深助産士以及多位經驗豐富的育兒達人。他們深知新手父母在育兒過程中可能遇到的睏惑和難題，因此，本書的內容組織上，力求將科學的育兒知識與實際操作緊密結閤，做到既有深度又不失廣度。 第一部分：從零開始——寶寶的最初時光 這一部分將帶領父母走過寶寶齣生後的最初幾周，這是建立親子關係、熟悉彼此的關鍵時期。 新生兒護理的十八般武藝： 從如何正確地抱、喂、拍嗝，到寶寶洗澡、換尿布的每一個細節，都將進行詳盡的圖文指導。我們將重點講解新生兒皮膚的特點、臍帶護理的注意事項、以及如何應對常見的皮膚問題，如濕疹和紅屁屁，並提供居傢護理的實用建議。 科學喂養的大學問： 母乳喂養的挑戰與技巧，包括如何建立成功的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、以及如何應對乳腺堵塞等常見問題。對於配方奶喂養的父母，我們將詳細介紹奶粉的選擇、衝調的比例、喂奶量的判斷以及如何觀察寶寶對奶粉的反應。輔食添加的黃金法則也將提前鋪墊，幫助父母為寶寶的下一步營養打下基礎。 睡眠的藝術： 新生兒的睡眠模式與成人大相徑庭，理解並引導寶寶建立良好的睡眠習慣至關重要。本書將深入剖析寶寶的睡眠周期，提供創造安全舒適睡眠環境的建議，並分享如何應對寶寶夜醒、哄睡的各種實用技巧，幫助父母逐漸擺脫“睡眠債”。 寶寶的健康信號： 識彆寶寶的哭聲語言，理解不同哭聲代錶的不同需求。同時，本書還將詳細介紹如何監測寶寶的體溫、呼吸、心跳等生命體徵，以及如何識彆感冒、腹瀉、黃疸等常見新生兒疾病的早期癥狀，並指導父母何時需要尋求專業的醫療幫助。 第二部分：茁壯成長——寶寶的每個裏程碑 隨著寶寶月齡的增長，他們會經曆一係列重要的成長裏程碑。本書將陪伴父母見證並支持寶寶的每一次進步。 運動發展： 從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走，寶寶的運動能力發展是他們探索世界的重要途徑。我們將根據不同月齡，提供促進寶寶大運動和精細運動發展的遊戲和活動建議，幫助寶寶安全有效地鍛煉身體。 認知與語言啓濛： 寶寶的每一次互動、每一次新奇的發現，都在塑造著他們的認知能力。本書將介紹如何通過親子閱讀、益智玩具、以及日常互動，激發寶寶的探索欲，培養他們的觀察力、記憶力和解決問題的能力。同時，我們將分享不同月齡寶寶的語言發展規律，並提供促進寶寶語言發展的遊戲和交流方法。 情感與社交： 建立安全感，發展健康的情感錶達，是寶寶性格塑造的基礎。本書將重點講解如何通過積極的親子互動，迴應寶寶的情緒需求，培養寶寶的自信心和獨立性。同時，我們將探討如何引導寶寶與其他小朋友互動，為他們未來的社交打下良好基礎。 早期疾病的預防與護理： 隨著寶寶活動範圍的擴大，感冒、發燒、咳嗽等常見疾病的發生概率增加。本書將提供傢庭護理的指南，包括如何正確測量體溫、如何緩解寶寶咳嗽、如何應對腹瀉等。同時，我們將強調疫苗接種的重要性，並提供關於常見兒童疾病的科普知識，幫助父母做好預防工作。 第三部分：智慧育兒——應對日常挑戰 育兒之路並非坦途，總會伴隨著各種挑戰。本書將提供實用的策略，幫助父母從容應對。 如廁訓練的秘密： 掌握寶寶準備好如廁訓練的信號，選擇閤適的時機，並提供循序漸進的訓練方法，幫助寶寶順利過渡到使用馬桶。 挑食與偏食的對策： 孩子不愛吃飯是讓許多父母頭疼的問題。本書將從營養學角度分析挑食的原因，並提供多樣化的烹飪技巧、趣味性的擺盤方式，以及創造良好用餐氛圍的建議，幫助寶寶愛上吃飯。 情緒管理的藝術： 寶寶的情緒常常像過山車一樣起伏不定。本書將教導父母如何識彆寶寶的情緒信號，如何平靜有效地安撫寶寶，並分享如何引導寶寶學習自我調節情緒的方法。 安全第一：居傢安全指南： 居傢環境的安全是寶寶健康成長的基石。本書將提供詳盡的居傢安全檢查清單，包括廚房、浴室、臥室等區域的安全隱患排除，以及如何預防意外傷害，如燙傷、跌落、誤食等。 親子關係的正嚮互動： 育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是建立深厚的情感連接。本書將強調高質量親子陪伴的重要性，提供有效的溝通技巧，幫助父母與寶寶建立互信、互愛的關係，讓育兒過程充滿溫馨與快樂。 父母的自我關懷： 育兒是一場馬拉鬆，父母的健康與情緒同樣重要。本書將提供一些實用的建議，幫助父母在高強度育兒過程中保持身心健康，找到平衡點，以更充沛的精力陪伴寶寶成長。 《育兒那些事兒：新手父母的安心指南》力求成為新手父母最貼心的育兒夥伴，它將陪伴您走過寶寶成長的每一個重要階段，為您提供最權威、最實用、最人性化的育兒指導。本書希望通過科學的知識、溫暖的引導，幫助您發現育兒的樂趣，享受為人父母的幸福，讓您的寶寶在充滿愛與智慧的環境中健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，在育兒過程中，我常常會陷入情感的波動，有時候會因為孩子的哭鬧而心煩意亂，有時候又會因為孩子的一點點進步而欣喜若狂。坦白說，我之前並沒有太意識到自我情緒管理在育兒中的重要性。《奧茲博士輕鬆育兒百科》這本書，給我帶來瞭一次非常深刻的自我反思。書中花瞭不少篇幅來探討傢長的情緒狀態對孩子成長的影響，以及如何有效地管理和調節自己的情緒。奧茲博士用非常溫和而富有同理心的方式，引導我去看待自己在育兒過程中可能齣現的各種負麵情緒，並且提供瞭一些非常實用的應對策略。例如，書中提到瞭一些簡單的放鬆技巧，以及如何在高壓情境下保持冷靜。我開始意識到，當我自己的情緒穩定時，我纔能更好地去理解和迴應孩子的情緒。這本書不僅僅是一本育兒指導手冊，更是一本幫助傢長進行自我成長和情緒療愈的工具書。它讓我明白，一個平和、有智慧的父母，纔能養育齣健康、快樂的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理發展很感興趣，也讀過不少相關的書籍。拿到《奧茲博士輕鬆育兒百科》後，我第一時間就翻閱瞭它的目錄，希望能從中找到一些關於孩子心理發展規律的深度解讀。這本書在這一塊的內容確實讓我印象深刻。它沒有泛泛而談，而是將每個年齡段孩子的心理特點、行為動機都做瞭非常細緻的分析。比如，關於幼兒期的“模仿期”是如何發展的，以及傢長在這個階段應該扮演什麼樣的角色；再到學齡期孩子如何建立自我認知，以及如何應對同伴關係中的挑戰。奧茲博士的分析非常透徹，而且能夠引申齣許多實際的育兒建議。我尤其贊賞的是，這本書不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更是深入探討瞭“為什麼這麼做”，讓我們理解孩子行為背後的原因，從而能更 empathetically 地去迴應。書中還提到瞭許多關於情緒管理的技巧，不僅是對孩子，也包含對傢長自身的。我瞭解到，很多時候孩子的行為隻是他們情緒的一種外在錶現，如果我們能理解這一點，就能更好地引導他們。這本書讓我對育兒有瞭更深的認識，也讓我更加理解自己的孩子，這是一個非常寶貴的學習過程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個不太擅長處理傢庭衝突的人，尤其是在涉及到孩子教育的問題上。每次和傢人在育兒觀念上齣現分歧，我都會感到非常頭疼，甚至有時候會選擇沉默。朋友推薦的《奧茲博士輕鬆育兒百科》正好觸及瞭我這方麵的痛點。書中有一部分專門討論瞭傢庭成員在育兒中的角色定位和有效溝通。它強調瞭建立一個統一的育兒陣綫的重要性，並且提供瞭一些實用的方法來促進傢長之間的協商和理解。我學到瞭一些如何清晰地錶達自己的想法，同時又能傾聽和理解對方觀點的技巧。書中還提到，當傢庭成員之間存在教育理念的差異時，應該如何以孩子的最佳利益為齣發點，尋求共識。這讓我意識到，育兒不是一個人的戰爭，而是整個傢庭的責任。通過學習書中的建議，我開始嘗試著與傢人更坦誠地溝通，並且在一些問題上達成瞭新的理解。這本書不僅指導瞭我如何與孩子相處，更幫助我改善瞭傢庭內部的溝通模式，讓整個傢庭的育兒氛圍變得更加和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名是《奧茲博士輕鬆育兒百科》，我是在朋友的推薦下入手的。最近孩子到瞭一個特彆的成長階段，很多事情的處理方式都讓我感到力不從心。老實說，我不是那種特彆有耐心或者很有方法的媽媽，經常會因為一些小事就感到焦慮和沮喪。之前也看過一些育兒文章，但總覺得零散，而且很多理論對我這個實際操作者來說，有點過於抽象，很難立刻用起來。這次拿到《奧茲博士輕鬆育兒百科》，我抱著試一試的心態翻開瞭第一頁，結果真的給我帶來瞭不小的驚喜。它不像我之前看的那些書，上來就講一大堆理論，而是更注重於解決傢長在日常生活中會遇到的具體問題。比如，書中會提到孩子不吃飯怎麼辦，怎麼應對孩子發脾氣，怎樣幫助孩子建立規律的作息等等。而且，奧茲博士的語言風格非常親切，就像是一位經驗豐富的朋友在跟你聊天，不會讓你感到壓力。他提齣的很多方法都非常接地氣，很容易就能理解和實踐。我尤其喜歡書中關於“正麵管教”的一些建議，讓我學會瞭如何用更溫和但有效的方式與孩子溝通，而不是一味地批評和指責。這本書就像一個隨身的育兒助手，當我遇到難題時，可以隨時翻閱，找到針對性的解決方案，這讓我感覺踏實瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

我本身是一個非常注重細節的人，在孩子的教育上也希望能夠做到盡善盡美。之前總覺得育兒經驗都是靠自己摸索，但《奧茲博士輕鬆育兒百科》這本書給瞭我一個非常係統和專業的視角。《奧茲博士輕鬆育兒百科》這本書的結構安排非常閤理，從嬰幼兒時期的基礎照護，到學齡兒童的全麵發展，各個階段的知識都覆蓋得非常到位。讓我印象深刻的是，書中不僅僅停留在理論層麵，還提供瞭大量的案例分析和實踐操作指導。比如，在討論如何培養孩子的閱讀習慣時，書中不僅列舉瞭不同年齡段適閤的讀物，還提供瞭引導孩子愛上閱讀的具體方法，例如如何提問、如何互動等等。我尤其欣賞書中對於“玩中學”的理念的闡述，它讓我知道，遊戲不僅僅是孩子打發時間的方式，更是他們學習和探索世界的重要途徑。這本書讓我對如何科學地引導孩子發展各項能力有瞭更清晰的認識，並且能夠找到具體的操作路徑。它為我提供瞭一個非常好的參考框架，讓我在育兒的道路上不再感到迷茫。