發表於2024-12-24
孫儷推薦瘦孕:魅力女人的擇華指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:孫儷推薦瘦孕:魅力女人的擇華指南
定價:36.00元
作者:邱錦伶
齣版社:中國戲劇齣版社
齣版日期:2012-12-01
ISBN:9787104037989
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:128開
商品重量:0.300kg
編輯推薦
繼2011年齣版《擇食》後,邱錦伶老師根據多年健康谘詢經驗推齣關愛女性的《瘦孕》,內容不僅涵蓋《擇食》的精華內容,同時又推齣一係列針對女性群體的飲食方案,更具針對性和實戰效用。是天下女人都應該認真研習和遵循的實用健康養生秘籍。
內容提要
從孕前、孕中、孕後如何吃、如何按摩可以免除在懷孕過程中的不適感之外,如何破除産後要用“麻油雞”進補等等的眾多迷思……這些都齣自邱錦伶老師的《瘦孕》,若您想在懷孕的過程中將體重控製在8公斤以內,而且生産完迅速恢復好身材,邱老師為大傢準備瞭30道月子湯和月子餐食譜,按照每餐都有肉、有菜、有澱粉的原則,完全應對身體同時要恢復體力與哺乳的雙重需求。
目錄
作者介紹
邱錦伶,北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師、廖叔叔健康屋健康谘詢師。曾經的職場女強人,在經曆父親病重以及自己身體遭遇疾病和意外之後,選擇放下和寬恕,並找到人生的美好方嚮――養生。另著有《擇食》。
文摘
序言
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