滿28包郵 童顔教主美肌養成法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

蘇蘭教主 著

圖書標籤:

• 美妝護膚
• 美容養顔
• 皮膚管理
• 抗衰老
• 28天挑戰
• 包郵
• 童顔
• 美肌
• 護膚技巧
• 女性魅力

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544271103

商品編碼：29987364079

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：童顔教主美肌養成法

定價：38.00元

作者：蘇蘭教主

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787544271103

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

逆生長女王禦膚術減齡美肌養成書

內容提要

---

這是一本非常有用的美容書，閱讀本書可以讓每個女孩子美起來！作為一個從業20年的美容師，蘇蘭教主告訴你，想要輕鬆擁有童顔，不能隻做錶麵功課，以健康之道積極護理，內外兼修，纔能遠離肌膚問題，童顔永駐。

目錄

---

章　遺傳型和非遺傳型童顔美肌
　1.遺傳型
　　越漂亮的女人越容易老
　　美女變醜女，不是時間惹的禍
　2.非遺傳型
　　心理年齡VS生理年齡
　　如何真正使自己年輕——心態是美麗
　3.人體衰老的標誌
　　你的雙唇幾歲瞭？
　　警惕毛孔衰老
　　警惕老化現象——手臂鬆弛
　　彆讓內分泌失調擊中你——內分泌
第2章　童顔美肌形成的內因
　1.胎內氣血足
　　氣血是氣球中的空氣
　　氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的
　　２.後天陰陽平衡
　　調控身體小江南
　　調息喚顔，保持青春要多采天地靈氣
　　３.情緒控製及性格使然
　　輕鬆甩掉抑鬱情緒的糾纏
　　購物狂——放縱壞心情的罪魁禍首
　　戀愛的女人更美，浪漫的女人更年輕
　　自信是美女的內因
第3章　後天毀滅童顔美肌的因素
　1.情緒
　　怎麼笑纔養顔
　　愁悶——把心靈翻齣來曬曬太陽
　　重塑幸福感
　　距離，是女人的“綠葉”
　2.錯誤的習慣
　　一夜變身醜女——通宵熬夜麵癱
　　從打電話習慣看你保養誤區有多少
　　內褲就要“喜新厭舊”
　　私密清潔天使——衛生巾也不能天天用
　3.不適感增強的原因
　　衰老與臉型
　　陰道鬆弛：搶救私處美
　4.控製力——飲食
　　“冰雪女王”的眼淚
　　挽救零食掠走的體溫
　　究竟後誰為月事不規律買單
　5.健康是美麗的基礎：
　　養顔美肌先解決女人內部疾病
　　肩膀酸痛的無奈：美女怎可不露肩？
　　經前睡眠不好原來是激素在搞怪
　　細數乳房那些美麗與哀愁
　　腰痛，你不知道的秘密
　　口氣——彆讓不快擊中你
　　從此不與黑眼圈並存
　　不讓眼袋反反復復齣現
第4章　超齡的童顔美肌塑造法
　1.肌膚錶皮
　　保持肌膚的水油平衡
　　地心引力與膠原蛋白
　　可怕的天生麗質更易衰老
　　把握好美麗雙期——經期，肌膚過渡期
　　激素化妝品是美麗罌粟
　　保養與補血喚顔功效
　2.內因是關鍵
　　青春痘頑固不化的內因
　　黑色素與黑肌膚緣何屢戰屢勝？
第5章　破壞型——顯老女人的童顔重塑
　1.衰老從這裏開始
　　曆史上容易讓人遺忘的美麗細節——上眼瞼
　　根據肌膚年輪刻度選擇飲食
　　如何睡個美人覺
　　重視享有權的早餐
　　挑選抗氧化的寶貝
　　高效的保養肌膚法則——順時
　2.錶層下垂肌膚的修護
　　“拍”齣歡樂美女來
　　養顔從保濕做起
　　你的肌膚感冒瞭嗎？
　　你該如何嗬護敏感肌膚
　　白膚ABC法則
　　牛奶絲滑，美人的藝術
　3.女人會比美也要會學習變美
　　香水女人的寶貝——香型
　　彆人的寶貝可能是你的毒藥——秀發使用法則
　　立即擁有動感雙唇
　　做個畫眉的高手
　4.要吃對保養品
　　造美的女巫匣子裏的聖物——花粉
　　讓女巫在你的臉上舞蹈——花粉的美容大法
第6章　保存童顔美肌的方法
　1.天然童顔美肌的保存
　　魔鏡魔鏡，我還能年輕幾歲
　　酒美人肌膚更健康
　　降低白發的恐慌
　　做好抗衰的步——護腦
　　整容——為美麗設置的漩渦
　　彆拿水果當蔬菜
　　美味多美顔——蔬果汁飲
　　盛夏美食如何吃
　　果汁，果汁，讓我變得更美吧
　　“性福”小女人的快樂點心
　2.後天努力型童顔美肌的保存
　　按摩美容——小美女變身美麗教主的秘密
　　花花草草也排毒
　　美麗容顔全憑小元素亮相
　　女人塑身抓住第二個春天——初潮和孕期
　　有規律地讓自由基歸零
　　打敗美麗的“汙染源”
　　提升胸部水位
　　做自己的美麗CEO，晚間護理在三大黃金細節
　　斷食，可以因人而異的養顔法
後記

作者介紹

---

蘇蘭教主：美容界風雲人物，美容雜誌撰稿人，熱愛文學，外貌協會準會員，童顔論壇壇主

文摘

---

序言

---

《都市獵人：暗影之眼》 引言：霓虹深處的低語 夜色如同最上等的絲絨，將繁華的都市包裹得嚴嚴實實。高聳入雲的摩天大樓，每一扇窗戶都閃爍著不眠的欲望與秘密。在這裏，光明與陰影的界限模糊不清，正義往往屈服於金錢與權力，而真正的真相，則深埋在冰冷的鋼筋水泥之下。 陳霄，一個名字在地下世界裏代錶著“清道夫”和“信息掮客”的代號。他並非警徽下的執法者，也非傳統的雇傭兵。他是一個行走在灰色地帶的觀察者，一雙能穿透謊言的眼睛，被業內稱為“暗影之眼”。他的工作，是挖掘那些被精心掩蓋的醜聞，揭露那些企圖操控城市脈搏的幕後黑手。 本書將帶領讀者潛入這座巨型都市的心髒地帶，跟隨陳霄的腳步，揭開一樁涉及跨國金融犯罪、高層政治陰謀以及失蹤藝術品的驚天騙局。 第一章：破碎的羅盤 故事始於一個看似尋常的雨夜。陳霄接到瞭一個來自他唯一信任的綫人——一位退休的資深調查記者——的緊急求助電話。這位記者聲稱，他發現瞭一組指嚮某位能源巨頭腐敗的證據鏈，但這證據的核心，卻指嚮瞭一個早已被認定死亡的金融學教授。 陳霄追蹤到記者位於老城區的一間密室，卻隻發現瞭被打翻的咖啡杯、被擦拭乾淨的桌麵，以及一張摺疊在舊書頁中的、印有奇特符號的黑白照片。照片的背景似乎是一個廢棄的造船廠，而照片上的三人，隻有一人麵容清晰，其餘兩人則被刻意模糊處理。 這次拜訪，讓陳霄意識到，他麵對的敵人遠比他想象的要專業和狡猾。他們不僅能抹除痕跡，還能在行動後精準地清理掉任何可能留下的數字足跡。陳霄必須依靠他最原始的技能：街頭智慧、人脈網絡以及對人性弱點的深刻理解。 第二章：迷霧中的數字魅影 為瞭解讀那張照片和符號，陳霄深入瞭地下數據交易市場。他接觸到瞭一位綽號“蜂巢”的黑客，一個對金融係統懷有深刻敵意的天纔少女。蜂巢通過對全球加密貨幣流動的反嚮追蹤，發現瞭那名失蹤教授在案發前進行的一筆異常巨大的資金轉移，目標指嚮瞭海外一個不受監管的信托基金。 與此同時，陳霄發現，那個能源巨頭正在秘密進行一項大規模的城市改造計劃，錶麵上是為瞭提升城市形象，實則是在清理特定區域的底層居民，為一項秘密的戰略物資儲備基地做準備。能源巨頭背後的支持者，似乎是市政府中幾位手握重權的人物。 陳霄利用他早年在情報機構的經驗，僞裝身份滲透到能源巨頭的安保部門進行短期臥底。他發現，這個安保係統並非為瞭防禦外部入侵，而是為瞭嚴密監控內部人員，防止信息泄露。他偷拍到的內部文件顯示，能源巨頭正在利用其全球網絡，掩蓋一項涉及稀有礦産的非法交易。 第三章：藝術品的詛咒與曆史的重負 在追查資金流嚮的過程中，綫索指嚮瞭一件失蹤已久的文藝復興時期雕塑——“沉睡的繆斯”。這件藝術品在五十年前的拍賣會上神秘消失，一直被認為是黑幫洗錢的犧牲品。然而，陳霄通過一位古董鑒定師的幫助，得知這件雕塑並非普通的藝術品，它內部可能隱藏著某種特殊的密碼載體，與那筆巨額資金的最終去嚮有關。 陳霄開始周鏇於收藏傢、走私犯和博物館高層之間。他必須在不暴露自己真實目的的前提下，獲取關於這件雕塑的更多信息。在一次秘密的藝術品品鑒會上，他與一位行事低調的藝術品修復師産生瞭交集。這位修復師似乎對雕塑的細節瞭如指掌，但言辭閃爍，透露齣巨大的恐懼。 在一次緊張的對峙中，修復師被迫透露，他曾受雇對雕塑進行“處理”，而處理的目的是為瞭隱藏雕塑底座上的一組微縮編碼。這組編碼，正是追蹤到最終受益人的關鍵。 第四章：背叛與反擊 陳霄與蜂巢聯手，成功截獲瞭一份加密的通信記錄。記錄顯示，能源巨頭正計劃利用城市改造項目的完成典禮，進行一次重大的權力交接和信息銷毀行動。而那名失蹤的教授，其實是他們用來洗白交易記錄的“替罪羊”。 然而，當陳霄準備帶著所有證據去聯係那位退休記者時，他發現記者已經被人滅口，現場被僞裝成瞭一場意外。更令人震驚的是，陳霄發現自己身邊最信任的幾位閤作者中，有一位竟然是安插進來的內鬼，他一直在嚮敵人提供陳霄的行動軌跡。 這一次的背叛讓陳霄陷入瞭前所未有的孤立。他決定不再走常規路綫。他不再試圖將證據交給任何官方機構，因為他深知，權力的高牆內部早已被腐蝕。 第五章：最後的博弈 陳霄決定在項目典禮當天，發動一場“信息公開閃電戰”。他與蜂巢利用黑客技術，滲透進瞭典禮現場的直播係統。 他沒有選擇直接播放證據，而是利用他在臥底期間掌握的能源巨頭私下簽訂的一份環境汙染閤同，配閤雕塑中隱藏的編碼信息，進行瞭一場巧妙的“敘事反轉”。他將這些信息編織成一個關於城市未來命運的公開辯論，迫使那些幕後人物在萬眾矚目之下，暴露其真實的動機和計劃。 在混亂和媒體的聚焦下，能源巨頭試圖啓動緊急預案，銷毀核心服務器。陳霄依靠著對地形的熟悉和精準的預判，在關鍵時刻切斷瞭他們的通訊綫路，並將核心證據交給瞭幾傢國際上信譽卓著的媒體機構。 尾聲：陰影下的秩序 最終，城市改造計劃被迫中止，涉案的高層官員和金融巨鰐被國際機構介入調查。陳霄沒有等待任何錶揚或嘉奬。他知道，在這樣的城市裏，真正的正義從不來自於頒奬典禮。 當清晨的第一縷陽光穿透雲層，灑在那些曾經象徵著陰謀的建築上時，陳霄已經消失在城市的另一片陰影之中。他完成瞭他的使命，但他也清楚，新的陰謀已經在彆處悄然醞釀。“暗影之眼”依舊保持著警惕，因為在這座霓虹閃爍的叢林中，永遠有新的秘密需要被挖掘，永遠有新的謊言需要被揭穿。這座城市，永遠需要有人守望著它的黑暗角落。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的章節結構，我立刻感受到作者在梳理知識體係上的獨到匠心。不同於市麵上那些東拉西扯、缺乏邏輯的“速成”指南，這本書的脈絡清晰得像一張精心繪製的地圖。它沒有直接拋齣那些玄乎其玄的理論，而是從最基礎的底層邏輯開始，一步步引導讀者建立起對所討論領域的全麵認知。我尤其欣賞作者在章節過渡時所采用的巧妙銜接手法，總能讓你在讀完一個部分後，自然而然地對接上下一個主題，閱讀體驗非常流暢自然，完全沒有生硬的跳躍感。每一章的標題都極具概括性和引導性，讓人一眼就能抓住該章節的核心內容，這對於我們這種時間有限的讀者來說，簡直是太友好瞭，查找和迴顧特定知識點也變得異常高效。這種結構上的嚴謹性，無疑是建立在一套深厚的知識儲備和對讀者習慣的深刻理解之上的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和印刷質量實在讓人眼前一亮，拿到手的時候，那種沉甸甸的質感就透露齣這不是一本隨便應付的齣版物。我特彆留意瞭紙張的選擇，那種略帶啞光卻又不失細膩觸感的紙張，閱讀起來非常舒適，長時間盯著也不會覺得眼睛乾澀疲勞。更彆提封麵設計瞭，那種簡約中透著精緻的設計風格，一下子就抓住瞭我的注意力，色彩搭配得非常和諧，即便隻是放在書架上，也是一件賞心悅目的裝飾品。裝幀的工藝也看得齣來是下瞭功夫的，書脊的處理非常牢固，不用擔心翻開太多次就會鬆散，這對於經常需要查閱和翻閱的工具書來說簡直是太重要瞭。我甚至仔細研究瞭一下字體和排版，行距和字號的設置都顯得恰到好處，讓人閱讀起來毫不費力，充分體現瞭齣版方對讀者體驗的重視。從硬件層麵來看，這本書絕對是物超所值，甚至可以作為精裝禮物送給同樣熱愛閱讀和生活品質的朋友。這樣的用心，真的讓人對內容抱有更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的案例分析部分做得實在是太紮實瞭，真正體現瞭“實踐齣真知”的理念。它並非僅僅列舉一些成功的案例，而是深入剖析瞭每個案例背後的決策過程、遇到的挑戰以及最終是如何剋服的。我特彆喜歡作者對於“失敗經驗”的坦誠記錄，這遠比一味地歌頌成功更有價值，它讓我們看到瞭光環背後的真實努力和反復試錯。每一個案例都附帶有詳細的步驟分解和關鍵節點的提醒，甚至連一些容易被忽略的細節也捕捉得非常到位，讓人感覺仿佛作者就在手把手地帶著我們走一遍整個流程。通過這些鮮活的“活教材”，我不再是停留在理論的空中樓閣上，而是真切地感受到瞭知識轉化為實際成果的路徑和方法。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，其實是希望能找到一些能立刻應用到日常生活中的有效方法，這本書在這方麵完全超齣瞭我的預期。它裏麵提供的一些小技巧和工具的使用說明，簡單易學，即便是像我這樣初涉此領域的人，也能很快上手並看到初步的效果。特彆是關於如何建立長期堅持的習慣那幾章，給齣瞭非常實用的心理學基礎和激勵機製，讓我對自己未來的學習和生活有瞭更清晰的規劃和信心。閱讀完這本書後，我感覺自己仿佛完成瞭一次係統的“思維升級”，看待問題的角度都變得更加開闊和積極瞭。它不僅僅是一本提供具體操作指南的書，更像是一本能重塑你認知框架的導師之作，影響是深遠而持久的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上展現齣一種難得的親切感和專業性的完美平衡。它不是那種高高在上、充滿術語的學術著作，讀起來絲毫沒有壓力，更像是經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，分享她多年摸索齣來的“獨傢秘籍”。作者的敘事節奏掌握得非常好，時而幽默風趣地穿插一些生活化的例子來佐證觀點，讓那些原本可能有些枯燥的理論瞬間變得生動起來，令人印象深刻。但同時，在關鍵的技術性描述上，作者又保持瞭足夠的嚴謹和精確，絕不含糊其辭，保證瞭信息的準確性和可操作性。這種“曉之以理，動之以情”的寫作方式，使得學習過程變得極其愉快，我發現自己不再是被動地接收信息，而是主動地投入到思考和實踐的欲望中去。