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苏兰教主 著

图书标签:

• 美妆护肤
• 美容养颜
• 皮肤管理
• 抗衰老
• 28天挑战
• 包邮
• 童颜
• 美肌
• 护肤技巧
• 女性魅力

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544271103

商品编码：29987364079

包装：平装-胶订

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：童颜教主美肌养成法

定价：38.00元

作者：苏兰教主

出版社：南海出版公司

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787544271103

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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逆生长女王御肤术减龄美肌养成书

内容提要

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这是一本非常有用的美容书，阅读本书可以让每个女孩子美起来！作为一个从业20年的美容师，苏兰教主告诉你，想要轻松拥有童颜，不能只做表面功课，以健康之道积极护理，内外兼修，才能远离肌肤问题，童颜永驻。

目录

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章　遗传型和非遗传型童颜美肌
　1.遗传型
　　越漂亮的女人越容易老
　　美女变丑女，不是时间惹的祸
　2.非遗传型
　　心理年龄VS生理年龄
　　如何真正使自己年轻——心态是美丽
　3.人体衰老的标志
　　你的双唇几岁了？
　　警惕毛孔衰老
　　警惕老化现象——手臂松弛
　　别让内分泌失调击中你——内分泌
第2章　童颜美肌形成的内因
　1.胎内气血足
　　气血是气球中的空气
　　气虚、血虚和肾虚——再美的花朵也没有绽放的
　　２.后天阴阳平衡
　　调控身体小江南
　　调息唤颜，保持青春要多采天地灵气
　　３.情绪控制及性格使然
　　轻松甩掉抑郁情绪的纠缠
　　购物狂——放纵坏心情的罪魁祸首
　　恋爱的女人更美，浪漫的女人更年轻
　　自信是美女的内因
第3章　后天毁灭童颜美肌的因素
　1.情绪
　　怎么笑才养颜
　　愁闷——把心灵翻出来晒晒太阳
　　重塑幸福感
　　距离，是女人的“绿叶”
　2.错误的习惯
　　一夜变身丑女——通宵熬夜面瘫
　　从打电话习惯看你保养误区有多少
　　内裤就要“喜新厌旧”
　　私密清洁天使——卫生巾也不能天天用
　3.不适感增强的原因
　　衰老与脸型
　　阴道松弛：抢救私处美
　4.控制力——饮食
　　“冰雪女王”的眼泪
　　挽救零食掠走的体温
　　究竟后谁为月事不规律买单
　5.健康是美丽的基础：
　　养颜美肌先解决女人内部疾病
　　肩膀酸痛的无奈：美女怎可不露肩？
　　经前睡眠不好原来是激素在搞怪
　　细数乳房那些美丽与哀愁
　　腰痛，你不知道的秘密
　　口气——别让不快击中你
　　从此不与黑眼圈并存
　　不让眼袋反反复复出现
第4章　超龄的童颜美肌塑造法
　1.肌肤表皮
　　保持肌肤的水油平衡
　　地心引力与胶原蛋白
　　可怕的天生丽质更易衰老
　　把握好美丽双期——经期，肌肤过渡期
　　激素化妆品是美丽罂粟
　　保养与补血唤颜功效
　2.内因是关键
　　青春痘顽固不化的内因
　　黑色素与黑肌肤缘何屡战屡胜？
第5章　破坏型——显老女人的童颜重塑
　1.衰老从这里开始
　　历史上容易让人遗忘的美丽细节——上眼睑
　　根据肌肤年轮刻度选择饮食
　　如何睡个美人觉
　　重视享有权的早餐
　　挑选抗氧化的宝贝
　　高效的保养肌肤法则——顺时
　2.表层下垂肌肤的修护
　　“拍”出欢乐美女来
　　养颜从保湿做起
　　你的肌肤感冒了吗？
　　你该如何呵护敏感肌肤
　　白肤ABC法则
　　牛奶丝滑，美人的艺术
　3.女人会比美也要会学习变美
　　香水女人的宝贝——香型
　　别人的宝贝可能是你的毒药——秀发使用法则
　　立即拥有动感双唇
　　做个画眉的高手
　4.要吃对保养品
　　造美的女巫匣子里的圣物——花粉
　　让女巫在你的脸上舞蹈——花粉的美容大法
第6章　保存童颜美肌的方法
　1.天然童颜美肌的保存
　　魔镜魔镜，我还能年轻几岁
　　酒美人肌肤更健康
　　降低白发的恐慌
　　做好抗衰的步——护脑
　　整容——为美丽设置的漩涡
　　别拿水果当蔬菜
　　美味多美颜——蔬果汁饮
　　盛夏美食如何吃
　　果汁，果汁，让我变得更美吧
　　“性福”小女人的快乐点心
　2.后天努力型童颜美肌的保存
　　按摩美容——小美女变身美丽教主的秘密
　　花花草草也排毒
　　美丽容颜全凭小元素亮相
　　女人塑身抓住第二个春天——初潮和孕期
　　有规律地让自由基归零
　　打败美丽的“污染源”
　　提升胸部水位
　　做自己的美丽CEO，晚间护理在三大黄金细节
　　断食，可以因人而异的养颜法
后记

作者介绍

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苏兰教主：美容界风云人物，美容杂志撰稿人，热爱文学，外貌协会准会员，童颜论坛坛主

文摘

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序言

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《都市猎人：暗影之眼》 引言：霓虹深处的低语 夜色如同最上等的丝绒，将繁华的都市包裹得严严实实。高耸入云的摩天大楼，每一扇窗户都闪烁着不眠的欲望与秘密。在这里，光明与阴影的界限模糊不清，正义往往屈服于金钱与权力，而真正的真相，则深埋在冰冷的钢筋水泥之下。 陈霄，一个名字在地下世界里代表着“清道夫”和“信息掮客”的代号。他并非警徽下的执法者，也非传统的雇佣兵。他是一个行走在灰色地带的观察者，一双能穿透谎言的眼睛，被业内称为“暗影之眼”。他的工作，是挖掘那些被精心掩盖的丑闻，揭露那些企图操控城市脉搏的幕后黑手。 本书将带领读者潜入这座巨型都市的心脏地带，跟随陈霄的脚步，揭开一桩涉及跨国金融犯罪、高层政治阴谋以及失踪艺术品的惊天骗局。 第一章：破碎的罗盘 故事始于一个看似寻常的雨夜。陈霄接到了一个来自他唯一信任的线人——一位退休的资深调查记者——的紧急求助电话。这位记者声称，他发现了一组指向某位能源巨头腐败的证据链，但这证据的核心，却指向了一个早已被认定死亡的金融学教授。 陈霄追踪到记者位于老城区的一间密室，却只发现了被打翻的咖啡杯、被擦拭干净的桌面，以及一张折叠在旧书页中的、印有奇特符号的黑白照片。照片的背景似乎是一个废弃的造船厂，而照片上的三人，只有一人面容清晰，其余两人则被刻意模糊处理。 这次拜访，让陈霄意识到，他面对的敌人远比他想象的要专业和狡猾。他们不仅能抹除痕迹，还能在行动后精准地清理掉任何可能留下的数字足迹。陈霄必须依靠他最原始的技能：街头智慧、人脉网络以及对人性弱点的深刻理解。 第二章：迷雾中的数字魅影 为了解读那张照片和符号，陈霄深入了地下数据交易市场。他接触到了一位绰号“蜂巢”的黑客，一个对金融系统怀有深刻敌意的天才少女。蜂巢通过对全球加密货币流动的反向追踪，发现了那名失踪教授在案发前进行的一笔异常巨大的资金转移，目标指向了海外一个不受监管的信托基金。 与此同时，陈霄发现，那个能源巨头正在秘密进行一项大规模的城市改造计划，表面上是为了提升城市形象，实则是在清理特定区域的底层居民，为一项秘密的战略物资储备基地做准备。能源巨头背后的支持者，似乎是市政府中几位手握重权的人物。 陈霄利用他早年在情报机构的经验，伪装身份渗透到能源巨头的安保部门进行短期卧底。他发现，这个安保系统并非为了防御外部入侵，而是为了严密监控内部人员，防止信息泄露。他偷拍到的内部文件显示，能源巨头正在利用其全球网络，掩盖一项涉及稀有矿产的非法交易。 第三章：艺术品的诅咒与历史的重负 在追查资金流向的过程中，线索指向了一件失踪已久的文艺复兴时期雕塑——“沉睡的缪斯”。这件艺术品在五十年前的拍卖会上神秘消失，一直被认为是黑帮洗钱的牺牲品。然而，陈霄通过一位古董鉴定师的帮助，得知这件雕塑并非普通的艺术品，它内部可能隐藏着某种特殊的密码载体，与那笔巨额资金的最终去向有关。 陈霄开始周旋于收藏家、走私犯和博物馆高层之间。他必须在不暴露自己真实目的的前提下，获取关于这件雕塑的更多信息。在一次秘密的艺术品品鉴会上，他与一位行事低调的艺术品修复师产生了交集。这位修复师似乎对雕塑的细节了如指掌，但言辞闪烁，透露出巨大的恐惧。 在一次紧张的对峙中，修复师被迫透露，他曾受雇对雕塑进行“处理”，而处理的目的是为了隐藏雕塑底座上的一组微缩编码。这组编码，正是追踪到最终受益人的关键。 第四章：背叛与反击 陈霄与蜂巢联手，成功截获了一份加密的通信记录。记录显示，能源巨头正计划利用城市改造项目的完成典礼，进行一次重大的权力交接和信息销毁行动。而那名失踪的教授，其实是他们用来洗白交易记录的“替罪羊”。 然而，当陈霄准备带着所有证据去联系那位退休记者时，他发现记者已经被人灭口，现场被伪装成了一场意外。更令人震惊的是，陈霄发现自己身边最信任的几位合作者中，有一位竟然是安插进来的内鬼，他一直在向敌人提供陈霄的行动轨迹。 这一次的背叛让陈霄陷入了前所未有的孤立。他决定不再走常规路线。他不再试图将证据交给任何官方机构，因为他深知，权力的高墙内部早已被腐蚀。 第五章：最后的博弈 陈霄决定在项目典礼当天，发动一场“信息公开闪电战”。他与蜂巢利用黑客技术，渗透进了典礼现场的直播系统。 他没有选择直接播放证据，而是利用他在卧底期间掌握的能源巨头私下签订的一份环境污染合同，配合雕塑中隐藏的编码信息，进行了一场巧妙的“叙事反转”。他将这些信息编织成一个关于城市未来命运的公开辩论，迫使那些幕后人物在万众瞩目之下，暴露其真实的动机和计划。 在混乱和媒体的聚焦下，能源巨头试图启动紧急预案，销毁核心服务器。陈霄依靠着对地形的熟悉和精准的预判，在关键时刻切断了他们的通讯线路，并将核心证据交给了几家国际上信誉卓著的媒体机构。 尾声：阴影下的秩序 最终，城市改造计划被迫中止，涉案的高层官员和金融巨鳄被国际机构介入调查。陈霄没有等待任何表扬或嘉奖。他知道，在这样的城市里，真正的正义从不来自于颁奖典礼。 当清晨的第一缕阳光穿透云层，洒在那些曾经象征着阴谋的建筑上时，陈霄已经消失在城市的另一片阴影之中。他完成了他的使命，但他也清楚，新的阴谋已经在别处悄然酝酿。“暗影之眼”依旧保持着警惕，因为在这座霓虹闪烁的丛林中，永远有新的秘密需要被挖掘，永远有新的谎言需要被揭穿。这座城市，永远需要有人守望着它的黑暗角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和印刷质量实在让人眼前一亮，拿到手的时候，那种沉甸甸的质感就透露出这不是一本随便应付的出版物。我特别留意了纸张的选择，那种略带哑光却又不失细腻触感的纸张，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会觉得眼睛干涩疲劳。更别提封面设计了，那种简约中透着精致的设计风格，一下子就抓住了我的注意力，色彩搭配得非常和谐，即便只是放在书架上，也是一件赏心悦目的装饰品。装帧的工艺也看得出来是下了功夫的，书脊的处理非常牢固，不用担心翻开太多次就会松散，这对于经常需要查阅和翻阅的工具书来说简直是太重要了。我甚至仔细研究了一下字体和排版，行距和字号的设置都显得恰到好处，让人阅读起来毫不费力，充分体现了出版方对读者体验的重视。从硬件层面来看，这本书绝对是物超所值，甚至可以作为精装礼物送给同样热爱阅读和生活品质的朋友。这样的用心，真的让人对内容抱有更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的案例分析部分做得实在是太扎实了，真正体现了“实践出真知”的理念。它并非仅仅列举一些成功的案例，而是深入剖析了每个案例背后的决策过程、遇到的挑战以及最终是如何克服的。我特别喜欢作者对于“失败经验”的坦诚记录，这远比一味地歌颂成功更有价值，它让我们看到了光环背后的真实努力和反复试错。每一个案例都附带有详细的步骤分解和关键节点的提醒，甚至连一些容易被忽略的细节也捕捉得非常到位，让人感觉仿佛作者就在手把手地带着我们走一遍整个流程。通过这些鲜活的“活教材”，我不再是停留在理论的空中楼阁上，而是真切地感受到了知识转化为实际成果的路径和方法。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节结构，我立刻感受到作者在梳理知识体系上的独到匠心。不同于市面上那些东拉西扯、缺乏逻辑的“速成”指南，这本书的脉络清晰得像一张精心绘制的地图。它没有直接抛出那些玄乎其玄的理论，而是从最基础的底层逻辑开始，一步步引导读者建立起对所讨论领域的全面认知。我尤其欣赏作者在章节过渡时所采用的巧妙衔接手法，总能让你在读完一个部分后，自然而然地对接上下一个主题，阅读体验非常流畅自然，完全没有生硬的跳跃感。每一章的标题都极具概括性和引导性，让人一眼就能抓住该章节的核心内容，这对于我们这种时间有限的读者来说，简直是太友好了，查找和回顾特定知识点也变得异常高效。这种结构上的严谨性，无疑是建立在一套深厚的知识储备和对读者习惯的深刻理解之上的。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，其实是希望能找到一些能立刻应用到日常生活中的有效方法，这本书在这方面完全超出了我的预期。它里面提供的一些小技巧和工具的使用说明，简单易学，即便是像我这样初涉此领域的人，也能很快上手并看到初步的效果。特别是关于如何建立长期坚持的习惯那几章，给出了非常实用的心理学基础和激励机制，让我对自己未来的学习和生活有了更清晰的规划和信心。阅读完这本书后，我感觉自己仿佛完成了一次系统的“思维升级”，看待问题的角度都变得更加开阔和积极了。它不仅仅是一本提供具体操作指南的书，更像是一本能重塑你认知框架的导师之作，影响是深远而持久的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上展现出一种难得的亲切感和专业性的完美平衡。它不是那种高高在上、充满术语的学术著作，读起来丝毫没有压力，更像是经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，分享她多年摸索出来的“独家秘籍”。作者的叙事节奏掌握得非常好，时而幽默风趣地穿插一些生活化的例子来佐证观点，让那些原本可能有些枯燥的理论瞬间变得生动起来，令人印象深刻。但同时，在关键的技术性描述上，作者又保持了足够的严谨和精确，绝不含糊其辞，保证了信息的准确性和可操作性。这种“晓之以理，动之以情”的写作方式，使得学习过程变得极其愉快，我发现自己不再是被动地接收信息，而是主动地投入到思考和实践的欲望中去。