基本信息

書名：邊學邊做係列：學做健康早餐128例

定價：12.00元

作者：美食生活工作室

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787543676824

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　簡單·易學·易做

　　講解詳細，步步分解，人人都會做

　　營養·美味·健康　

　　科學配膳，口味多樣，味道不一般

內容提要

目錄

早餐要吃好
　健康早餐5要素
　早餐的功效
　早餐的飲食安排
春季早餐套餐
　組主食 2菜 1湯
雙韭拌桃仁
蝦皮拌小蔥
菠菜豬肝羹
蛋菇炒小米飯
第二組主食 2菜 1粥
肉醬四季豆
生炒鬍蘿蔔
夾心玉米餅
成蛋黃糯米粥
第三組主食 2菜 1粥
梅漬彩椒
玉米麵煎餅
番茄藕條
皮蛋瘦肉粥
第四組主食 2菜 1湯
話梅嫩薑
韭菜蝦餅
熗木瓜絲
油麥菜貓耳湯
第五組主食 2菜 1粥
熗辣味竹筍
海苔花生米
白菜肉鍋貼
番薯粥
夏季早餐套餐
鞦季早餐套餐
鼕季早餐套餐

作者介紹

文摘

序言