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日神崎惠 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515805276

商品编码：29937233772

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：风靡日本的简洁化妆术

定价：29.80元

作者：(日)神崎惠

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787515805276

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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每个女孩的心中，都有一个清新女神的梦想
47种“轻妆时代”的美颜小技巧，让你悄无声息拥有女王气场，俏走校园和职场
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为美丽停留10分钟，日本女生都在用的“轻妆法则”
日本人气**的化妆书，累计加印超过10次
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1.作者在日本是很受追捧的超人气美容顾问，对于美丽装扮有很深的研究和理解，本书把自己实践过用得好的化妆技巧完全写下来给爱美女生；
2.学会化妆其实并不难也不费时，只要掌握必要的一些技巧。本书作者化繁为简，与不会化妆却又想要漂亮的女孩子探讨了47种极为简单实用的美丽魔法，为忙碌的上班族和初学化妆的大学毕业生找到了一条通往美丽的捷径；
3.这还是一本非常励志的化妆书，作者在教授化妆方法之前首先与读者探讨了何为“真正的美人”，让女孩能用正确的眼光来看待美丽这件事，单是阅读本书，就能让女孩子自信起来；
4. 随书附赠价值100元的萱琳娜玫瑰净白磨砂膏一份，先购先得，赠完为止！

内容提要

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*简洁化妆术！10分钟，轻松打造妆容！想让眼睛看起来亮亮的，那就尝试下液体型眼线液；嘴唇下面的轮廓部位不要涂上口红，就可以拥有柔软美唇；你梦寐以求的自然眉妆，其实只用眉粉轻轻地涂上一些淡淡的颜色就好了；女孩子要懂得制造妆容的“不足感”，这样才能看上去更有魅力。
在这本《风靡日本的简洁化妆术》中，神崎惠根据多年经验钻研出的47种美颜小技巧，不仅能用简单的方法帮你的五官更精致地呈现出来，而且还精心为你准备了“清纯学生妆”“知性眼镜妆”“干练商务妆”“柔弱泪美人妆”“性感美人痣妆”“清新女神妆”等一系列适合不同年龄、身份、职业和场合的N种妆容化法。让你不露痕迹，拥有明星般靓丽的容颜。

目录

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作者介绍

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神崎惠（Megumi Kanzaki）
隶属于Pearl Dash Co. Ltd 公司，日本贴心美容教主、知名模特。
1993 年参加第二次周刊YoungJump“全国女子高中生制服展”，获得*秀奖，开始出道。出演过《理想爱人》《爱没有明天》《同一屋檐下》等多部日本热播影视剧，是诸多综艺节目和女性杂志的热邀嘉宾。
她的美容技巧因超级简单实用，并且贴合普通女孩的日常生活而备受追捧，人气一路飙升，已出版著作《神崎惠的3 分钟贴心眼妆术》。

文摘

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序言

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极简主义的生活哲学：在“少”中发现“多”的丰盈 图书简介 在这个信息爆炸、物质过剩的时代，我们似乎被无休止的消费和“拥有更多”的欲望所裹挟。然而，真正的自由和内心的宁静，往往隐藏在对“多余”的剥离之中。本书并非介绍如何精简梳妆台上的瓶瓶罐罐，而是一部深入探讨“极简主义”（Minimalism）生活哲学的指南，它将引导读者重新审视与物质、时间、人际关系以及自我认知之间的联系，旨在通过有意识地选择“少”，来收获更深刻、更有意义的“多”。 第一章：告别囤积的时代——物质的重塑与自由的获取 我们总以为拥有的越多，生活就越安全、越充实。然而，物质的堆积往往带来的是维护成本的增加、整理时间的耗费以及精神上的负担。本章首先从物质层面切入，但其深度远超传统的收纳技巧。 1.1 物品的“能量评估”： 我们将探讨如何对家中所有物品进行一次彻底的“能量评估”。每件物品是否为你带来了积极的情绪价值？它是否服务于你当前的核心目标？书中提供了一套严谨的筛选流程，帮助读者分辨出那些仅仅占据空间、却毫无生命力的“僵尸物品”。这并非是简单地扔东西，而是确立一种“物尽其用”的哲学观。 1.2 空间即心境： 物理空间的简化，直接映射到心理空间的松弛。我们将详细分析如何通过减少家具、简化装饰和选择多功能单品，来构建一个能够滋养思维的居住环境。这包括对光线、动线和色彩的极简运用，打造出既有功能性又充满禅意的“留白”空间。 1.3 购买的陷阱与觉醒： 为什么我们总是忍不住购买不需要的东西？本章深入剖析了消费主义背后的心理机制——从“替代性满足”到“社交身份投射”。书中提供了一套“48小时冷静期”原则，以及识别和抵抗营销诱惑的认知工具，引导读者从被动的消费者转变为主动的决策者。 第二章：时间与精力的极简管理——聚焦核心价值 在现代生活中，时间是最稀缺的资源。极简主义并非要求我们去做更多的事情，而是要求我们做那些真正重要的事情。 2.1 “时间断舍离”： 我们将引入“时间预算”的概念。如何识别那些“时间黑洞”——无效的会议、无意义的社交应酬、无休止的邮件往来？本书提供了一种基于“产出价值”而非“投入时长”的日程规划方法。核心在于，学会优雅而坚定地拒绝那些与你长期目标不符的请求和活动。 2.2 数字世界的净化： 智能手机和社交媒体是现代人最大的注意力窃贼。本章提供了实用的“数字排毒”策略，包括如何优化通知设置、清理订阅列表、以及建立“深度工作区块”。目标是夺回对注意力的控制权，将浏览时间转化为创造时间。 2.3 极简的工作流： 介绍一套适用于创意工作者和知识工作者的“轻量级系统”。这套系统强调流程的简洁化、工具的精炼化，避免陷入复杂软件和多层级管理体系的泥潭。关键在于找到最少必要的步骤，实现高效的产出。 第三章：人际关系的“去芜存菁”——建立高质量的连接 极简主义的哲学也适用于我们与他人的交往。高质量的关系比数量庞大的社交网络更有价值。 3.1 社交能量的守恒： 每个人都有一个固定的“社交能量池”。本章教会读者如何识别那些“能量吸血鬼”——那些持续索取、却从不给予支持的关系。通过建立清晰的边界和沟通准则，保护自己的情感资源。 3.2 深度对话的艺术： 减少无效的寒暄和表面的点赞，转而投资于少数几段能够带来深刻共鸣和互相成长的关系。书中探讨了如何通过倾听的艺术和坦诚的表达，加深核心友谊和亲密关系。 3.3 独处的力量： 极简关系的一个重要组成部分是学会享受和利用独处的时间。这并非孤独，而是一种自我对话和能量恢复的必要过程。如何将独处时间结构化，用于反思、学习和自我滋养。 第四章：内心的极简——精神世界的清晰化 真正的极简主义，是从外在的简化通往内在的宁静。本书的最终目标，是帮助读者清理头脑中的“精神噪音”。 4.1 目标与价值观的校准： 在信息流和外界期望的冲击下，我们很容易迷失自己的“北极星”。本章引导读者进行一次深刻的“价值观梳理”，明确自己生命中不可妥协的核心信条。一旦核心价值观清晰，所有生活决策都将变得简单。 4.2 情绪的极简处理： 面对压力、焦虑和不确定性，我们常常用物质消费或过度忙碌来“麻痹”自己。本书提供了一套基于正念（Mindfulness）的工具，教导读者如何直接面对和接纳复杂的情绪，而不是逃避或过度反应。学会将情绪视为短暂的“信息包”，而非需要立即解决的“危机”。 4.3 极简的审美与表达： 这种生活态度如何体现在我们的自我表达上？从精简衣橱（Capsule Wardrobe）的理念，到清晰有力的沟通方式，极简主义最终塑造出一种自信、不需过多修饰的个人风格。它意味着你的言行举止本身，就是最有效的表达。 结语：留白之处，皆是风景 极简主义不是禁欲主义，也不是贫穷的代名词。它是一种主动的选择：选择摆脱不必要的负担，是为了腾出空间去拥抱真正重要、有意义的事物——创造力、深度连接、内心的平和，以及自由选择的权利。本书将陪伴读者踏上这段旅程，发现“少”带来的丰盈远超想象。通过实践这些哲学与技巧，你的生活将变得更专注、更平静、也更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种化妆新手量身定做的！我一直觉得自己是“手残党”，每次想尝试新的妆容都以失败告终，更别提那些所谓的“日系透明感”了，对我来说简直是天方夜谭。但是这本书的理念——简洁，简直太对我胃口了。它不是那种堆砌了一大堆复杂步骤和各种高深工具的书，而是真正深入到“为什么”和“如何快速有效”的层面。比如，它对底妆的选择和涂抹技巧的讲解，我以前总觉得粉底要厚才遮瑕，结果书里教了我用少量多次的手法，配合不同的刷具，反而更自然轻薄。还有眼妆部分，我以前总喜欢画很浓的眼线，弄得眼睛又小又有攻击性，这本书里提倡的“眼神光感”画法，只用眼影和卧蚕笔就能让眼睛看起来有神，简直是革命性的。我连续按照书里推荐的几个日常妆容画了一周，同事们都问我是不是换了新的化妆师，哈哈，那种成就感，真的无与伦比。这本书的价值在于，它让你明白，变美不需要复杂的仪式感，而是精准的技巧和对自身特点的认知。我已经把这本书推荐给了我所有觉得自己“不会化妆”的朋友们，相信她们也能从中受益匪浅。它不是让你变成另一个人，而是让你成为更精致的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一个资深的化妆爱好者，家里光是眼影盘就不下二十盘，各种网红新品我基本都尝试过。坦白说，当我翻开这本关于“简洁”的化妆书时，内心是有些不以为然的。毕竟，对我这种“老司机”来说，能学到的东西估计不多，无非就是基础知识的重复罗列。然而，这本书的深度和对细节的把握，却让我刮目相看。它并没有停留在教你“怎么画”，而是深入剖析了日系妆容中那种“毫不费力的高级感”背后的底层逻辑——比如光影的分布、色彩的饱和度控制，以及如何根据不同场合（通勤、约会、小聚）进行“一键切换”的简化方案。我尤其欣赏它对于“断舍离”化妆台的理念，它用非常理性的方式告诉我，某些昂贵但功能单一的产品其实是可以被替代的，这为我省下了一大笔冤枉钱。书中的几页关于“腮红与修容一体化”的讲解，我尝试后发现，极大地缩短了我早晨的化妆时间，并且整体面部轮廓更显立体，而不是两条生硬的阴影线。这本书对于进阶者来说，是一本优秀的“效率优化手册”，它帮助你从“堆砌技巧”转向“精炼风格”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧设计和封面给我的第一印象是“清新”和“实用”，但我没想到内容会如此具有“洞察力”。我以前总是在追逐潮流，今天学韩式水光肌，明天又想试试欧美风的立体感，结果就是妆容总是不伦不类，而且非常耗费时间。这本书给我的最大启发是“找到自己的核心优势，并围绕它进行构建”。它有一章节专门讲如何根据自己的瞳孔颜色和发色来选择最能提亮肤色的唇膏色系，这个角度非常新颖，完全颠覆了我过去只看流行色号的习惯。我按照书中的建议，购买了一支饱和度适中的豆沙红，效果惊人，比我以前盲买的亮色口红更能衬托我的气质。而且，书里对“工具的减法”也描述得极其到位，它明确指出哪些是“锦上添花”的工具，哪些是“不可或缺”的基础，这让我清理了我的化妆包，只保留了最精简高效的那几件。这本书不仅仅是一本化妆指南，它更像是一本关于“自我形象管理”的入门读物，教会我们如何用最少的投入获得最大的美感回报。

评分☆☆☆☆☆

我这本书是在一个雨天买的，当时的心情有点低落，想着或许需要一些新的“改变”来提振精神。拿到这本书后，我发现它的文字风格非常温柔且有条理，读起来几乎没有压力。最让我感到惊喜的是它对“皮肤状态优先”的强调。很多化妆书上来就让你堆砌遮瑕，但这本书开篇就花了大量篇幅讲解如何通过基础的保湿和妆前乳选择，来最大程度地“优化皮肤基底”，从而达到“淡妆胜浓妆”的效果。我跟着书里推荐的“三明治式保湿法”试了一个星期，早上上妆确实服帖了很多，T区的出油情况也明显改善了。另外，书中对于眼影盘的取色和晕染步骤，讲解得非常细致，甚至精确到应该用刷子的哪个部位去沾取和涂抹，这对于像我这样害怕晕染失败的人来说，简直是救命稻草。它没有那种高高在上的说教感，而是像一位耐心的邻家长辈，手把手教你如何轻松愉快地完成每日的精致打理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它似乎跳脱了传统的“美容杂志”叙事，更接近于一种“效率手册”或“生活哲学”的结合体。我发现它对“浪费时间”这件事有着极高的警惕性。比如，在发型和妆容的搭配上，它提供了几个快速定型和出门的“公式”，让你不再需要每天早上在镜子前纠结半小时。我尝试了它建议的“五分钟出门妆”，只需要重点处理眉毛、睫毛和唇部这三个“视觉焦点”，脸部其他区域只需简单带过，效果竟然出奇地自然且精神。这本书的高明之处在于，它不追求让你成为“化妆大师”，而是致力于让你成为一个“高效的自我形象管理者”。对于忙碌的职场人士来说，这种实用的、可操作性强的建议简直是太宝贵了。我不再觉得化妆是负担，而变成了一种简单而愉快的“每日仪式”，全靠这本书提供的这种简洁有力的指导。