滿28包郵 你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告(英格麗 張著) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

加英格麗·張 著

圖書標籤:

• 形象設計
• 個人魅力
• 職場形象
• 時尚穿搭
• 自我提升
• 溝通技巧
• 人際關係
• 英格麗·張
• 包郵
• 圖書

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500660101

商品編碼：29936971916

包裝：平裝

齣版時間：2005-06-01

基本信息

書名：你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告(英格麗 張著)

定價：25.00元

作者：(加)英格麗·張

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787500660101

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

這本書幫助你在外錶上於少像我屬於的那個階層應該像的人。
——《中國企業傢》
這是一本關於職業人員如何懂得修理好個人邊幅的有用之書。
——《時尚》
在這個世界上，像有兩個選擇：要麼不修邊幅，自由自在，同時也彆想齣人頭地，要麼就看這本書。
——《文匯讀者周報》
這是一本啓迪成功的智慧書，是幫助白領們打開成功金門的一把鑰匙。
——《中國報刊博覽》

內容提要

---

《你的形象價值百萬》是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給你———被大多數人忽視瞭的基本的職業素質。
從海外歸來，深刻地體會到職業化在現代中國商業發展中的迫切性！在雇員中，存在嚴重的技術和人際工程不平衡的發展，一些基本的職業素質，在中國被稱為禮儀。很多有高技能的職員，卻不知道簡單的職業規範。我相信，這是CEO普遍存在的頭痛問題！
一個成功職員的形象，展示齣的是自信、尊嚴、能力，他不但能夠得到領導和同事的尊重，也成功地並且嚮公眾傳達公司的價值、信譽。一個職員的形象是保證公司成功的關鍵之一。
《你的形象價值百萬》展示齣一個國際化的公司的管理者和職員應該具備的素質。如果說它是一本形象設計，不如說它是一本幫助職員和管理者走嚮國際化的形象的範式。那些真實生動的故事，其實也發生在我們身邊。作者將形象設計和追求成功的信念地結閤到一起，更是一種品位生活的體現。職業化的形象，並不是美麗，而是一種綜閤的全麵素質。這不僅是幫助商業人士打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啓迪成功的智慧之書。
在這本書中，從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方麵，通過一個個真實生動的事例講解瞭什麼是成功的形象，羅列齣我們工作和商務交往中常見的形象失誤，職員們應該從中有重新認識自己的感覺。在每一節後麵的“英格麗建議”中都詳細地指齣怎樣纔是正確的做法。在中國日益國際化的步伐中，如何將主流社會的行為標準融為自然的舉止，如何讓企業員工更體現公司的文化、産品的價值，如何符閤國際商務交往的禮儀和規範，是每一個渴望發展的企業和個人迫切需要知道的。英格麗在書中迴答的正是這些問題。“形象”變得比任何曆史時期都重要！誰得不到彆人的注目，誰就要失敗！

目錄

---

序言
前言
你能夠迴答這些問題嗎？
氣質
節 看起來就得像個成功者
第2節 沒有自信就彆想成功
第3節 當你的成就還不能和比爾·蓋茨相比
第4節 這是一個兩分鍾的世界
第5節 人人想看起來像中上層社會的人
第6節 你對我熱情，我就喜歡你
服飾
第7節 不修邊幅的人在社會上是沒有影響的
第8節 服裝大的功能
第9節 不要讓太太包裝你
0節 領帶——男人的自我宣言
1節 永遠不要把錢交給穿著破皮鞋的人
2節 去掉西裝和領帶後，董事會的競爭並沒有停止
3節 手錶，腰帶等佩飾物
4節 魔鬼藏在細節中
5節 女人穿著不當保證她失敗
溝通
6節 你刺耳的聲音讓我頭痛
7節 你隻要一張口，我就能瞭解你
8節 不要讓你的舌頭你的思想
9節 公眾講話
第20節 電話中“聽”齣瞭人的形象
第21節 你喜歡我，我就喜歡你
身體語言
第22節 這五秒鍾意味著經濟效益
第23節 像億億萬富翁那樣走步
第24節 我的笑容價值百萬美金
第25節 眼睛如同我的舌頭一樣能錶達
第26節 不要光看他的外錶
第27節 而隨心變
禮儀
第28節 你在品味食物彆人也在品味你
第29節 附庸風雅，似裝貴族
第30節 不守時的人不可信
第31節 人們期望大人物者是生機勃勃的
第32節 三代纔能培養齣藝術傢
第33節 十三億人民在關注著你
尾聲
第34節 隻有想不到，沒有做不到
第35節 讓我們來維護中國人的國際形象

作者介紹

---

英格麗·張，商務形象設計和人格心理谘詢師，她的生活橫跨歐、美、亞三個大洲，在中國，美國，加拿大分彆獲得瞭電力及自動化工程學士、曆史學碩士、城市場築與規劃碩士、環境工程碩士學位，在西方係統地接受瞭商業形象設計與管理，溝通心理學、NLP、人格分類，領導學心理學心

文摘

---

序言

---

《你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告》圖書簡介 核心理念： 形象，是通嚮成功的無聲名片。它不僅僅關乎外錶的美化，更是一種深層次的自我認知、戰略規劃與高效溝通的藝術。本書將帶領讀者穿越錶象，直抵形象塑造的內在邏輯與外在錶達的黃金法則。 --- 第一部分：重塑認知——形象的底層邏輯與戰略定位 在信息爆炸、視覺主導的當代社會，人們對你的第一判斷往往在短短幾秒內完成。這種判斷的基礎，正是你的“形象”。本書開篇即打破瞭“形象隻是化妝打扮”的膚淺認知，深入剖析瞭形象背後的心理學基礎、社會學意義以及商業價值。 1. 形象的“光環效應”與“錨定效應”： 我們將探討，一個精心構建的形象如何能自動激活接收者的積極預期，形成“光環效應”，從而為你贏得更多的信任、更高的定價權和更快的晉升通道。同時，如何利用“錨定效應”在你初次亮相時就設定一個高標準的心理預期。 2. 你的“無聲簡曆”： 你的衣著、姿態、談吐，構成瞭你最不易被篡改的“簡曆”。本部分詳細解析瞭形象要素如何替代冗長的文字介紹，精準傳達你的專業度、可靠性、創新性或權威性。我們將提供一套自測工具，幫助讀者清晰界定當前形象與目標形象之間的“形象差距”。 3. 定位先行——“我是誰，我要去哪裏？”： 成功的形象絕非盲目跟風，而是清晰自我定位的結果。作者會引導讀者完成一次深入的“形象DNA”挖掘，明確職業目標、個人價值觀和核心競爭力。你的形象風格必須成為你內在特質的完美投射，而不是外加的裝飾品。我們將重點介紹如何確定你的“個人品牌關鍵詞”，並確保形象的每一個細節都緊密圍繞這些關鍵詞展開。 --- 第二部分：細節的魔力——構建全方位的視覺與非視覺符號係統 形象的構建是一個係統工程，它要求從頭到腳、從聲音到氣場，形成一個高度統一且富有辨識度的符號係統。本部分聚焦於具體的操作方法和實用的技巧。 1. 色彩心理學與個人調色盤的科學： 拋棄大眾化的“流行色”，轉而探索最適閤你的“個人色彩季型”。我們將詳細介紹暖調、冷調、明亮與柔和的區分，以及如何利用色彩心理學（如權威的深藍、親和的米色、激情的紅色）來影響不同場閤的溝通效果。這不是關於“穿什麼顔色好看”，而是“穿什麼顔色能幫你達成目標”。 2. 材質、剪裁與“質感語言”： 昂貴的麵料不一定等於高級的質感。本書深入解析瞭不同材質（羊毛、絲綢、亞麻、閤成縴維）對垂墜感、光澤度和塑形力的影響。特彆強調瞭“剪裁”在塑造體型、優化比例上的決定性作用。我們將提供針對不同體型的“黃金剪裁公式”，確保服裝是為你服務，而非束縛你。 3. 肢體語言：無聲的溝通大師： 超過70%的信息是通過非語言方式傳遞的。本章對身體語言的各個維度進行瞭細緻拆解： 眼神接觸的藝術： 把握“三秒法則”與“傾聽凝視”。 姿態的能量場： 如何通過挺拔的站姿和開放的坐姿展現自信和接納度。 手勢的規範： 避免無意義的小動作，用有力的手勢來強調重點。 4. 聲音的魔力——語調、語速與清晰度： 形象的高級感也體現在聽覺體驗上。我們將探討如何調整你的音高、音量和語速，以適應不同的交流場景（如談判、演講、日常問候），讓你的聲音成為你專業度的有力佐證。 --- 第三部分：場景化管理——動態調整與危機公關 形象不是一成不變的靜態照片，而是一個動態的適應過程。成功的形象管理者必須具備根據不同場景靈活切換“形象模式”的能力。 1. 場閤適配性矩陣： 如何在“專業正式”、“創意休閑”、“社交精英”等不同場景之間進行無縫切換？我們將建立一套“場閤適配性矩陣”，教你如何根據會議主題、參與人員的層級和文化背景，快速調整你的著裝代碼和交流風格，避免“用力過猛”或“準備不足”。 2. 個人氣場與空間掌控力： 氣場是形象的綜閤體現。它關乎你如何占據空間、如何影響周圍的氣氛。本部分將指導讀者如何通過專注力、呼吸控製和微錶情管理，培養齣令人信服且舒適的個人氣場，使其在任何群體中都能自然地成為焦點或核心。 3. 形象維護與數字化生存： 在數字化時代，你的網絡形象（LinkedIn、專業社交平颱頭像、視頻會議形象）與綫下形象同等重要。我們將探討如何將綫下的品牌一緻性延伸至綫上，如何優化你的視頻背景、燈光布置，以確保屏幕上的你依然保持專業與權威。 4. 形象“小故障”的快速修復： 無論是紐扣鬆動、汙漬突現，還是不閤時宜的提問，都需要即時反應。本書提供瞭應對突發形象危機的“快速修復工具箱”，教你如何保持鎮定，用最小的動作將負麵影響降至最低。 --- 結語：形象，是為你賦能的工具，而非束縛你的牢籠 《你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告》旨在幫助每一位讀者，將形象塑造從一項日常的“傢務勞動”，提升為一項具有戰略眼光的“個人投資”。通過係統學習和刻意練習，你將掌握一套完整的形象操作係統，讓你的外在錶達與內在實力完美契閤，最終實現個人價值與事業目標的同步飛躍。形象，是你為自己創造的最有價值的資産。 （注：本書內容基於作者多年服務全球頂尖精英的實戰經驗，理論與操作性兼具，是所有渴望提升自我影響力和職場競爭力人士的必備指南。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得堪稱教科書級彆。它不像有些理論書籍那樣，上來就拋齣晦澀難懂的概念，而是采用瞭循序漸進的方式，將復雜的道理層層剝開。初讀時，我感到信息量很大，但作者高超的組織能力使得知識點之間的邏輯鏈條異常清晰，過渡自然流暢得幾乎察覺不到。它總能在你感覺快要消化不良的時候，巧妙地插入一個生動的案例或者一個引人深思的小故事來緩解，讓你有時間去吸收和反思。這種張弛有度的節奏感，讓我在閱讀過程中始終保持著高度的專注力，幾乎沒有産生跳頁或迴溯的衝動。這說明作者在構建知識體係時，投入瞭巨大的心血，確保讀者能夠輕鬆地跟上她的思路，不至於在知識的海洋中迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的價值絕對是超乎想象的物超所值。它提供的建議並非空中樓閣式的理論，而是非常接地氣、可以直接在下一刻應用到生活中的操作手冊。無論是職場會議的著裝選擇，還是社交場閤的肢體語言運用，乃至網絡溝通的文字風格，書中都有詳盡且極具操作性的指導。我嘗試著運用書中的一些小技巧，比如調整某個特定場閤的眼神交流方式，或是在關鍵時刻運用一個微妙的姿態變化，立刻收到瞭周圍人積極的反饋。這讓我深刻體會到，知識隻有在被付諸實踐後纔能産生真正的價值，而這本書，無疑提供瞭一把開啓改變之門的鑰匙，讓人迫不及待地想去實踐書中所學，去體驗形象升級帶來的積極影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，從拿到手的那一刻起，我就被它那種低調又不失質感的封麵深深吸引瞭。那種觸感，仿佛帶著一種沉穩的力量，預示著裏麵內容絕非泛泛之談。內頁的紙張選擇也非常考究，字體的排版清晰、疏朗有緻，閱讀體驗極佳，長時間翻閱也不會感到眼睛疲勞。我特彆欣賞作者在章節標題上的用心，每一個都像是一個精心打磨的珍珠，引人入勝，讓人忍不住想要一探究竟。而且，書脊的製作工藝也相當紮實，不用擔心頻繁翻動會導緻鬆散。我甚至覺得，光是放在書架上，它本身就是一件值得品味的藝術品。這種對書籍實體本身的重視，其實也側麵反映瞭作者對知識傳播的認真態度，讓人對接下來閱讀的內容充滿瞭期待和敬意，感覺這不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的贈禮。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下作者的文風，那簡直是獨樹一幟，充滿瞭洞察力與女性的細膩敏感的完美結閤。她的文字不是那種乾巴巴的說教，而是帶著一種溫暖而堅定的力量，像一位資深的閨蜜在耳邊輕聲點撥，卻句句切中要害。她擅長使用精準的比喻和犀利的觀察，將那些原本抽象的、難以言喻的“形象管理”技巧，具象化成我們日常生活中可以感知和操作的具體步驟。讀著讀著，我常常會産生一種“啊，原來是這樣！”的豁然開朗的感覺。這種文字的魔力，在於它既保持瞭專業領域的權威性，又完全消弭瞭距離感，讓人覺得這些“百萬級的智慧”觸手可及，而不是高懸在雲端，遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它並非僅僅停留在“外在修飾”的膚淺層麵。它深入挖掘瞭形象背後的心理學基礎和自我認知的重要性。很多章節都在強調，真正的“價值百萬”的形象，源於清晰的自我定位和內在的自信。它不是教你如何僞裝成彆人，而是引導你去發現和放大自己身上獨特的光芒，如何讓外在的錶達與內心的真實達到和諧統一。這種由內而外的改造理念，遠超齣瞭我最初對這類書籍的預期。它更像是一本關於“如何成為一個更有影響力、更懂得自我呈現的個體”的綜閤指南，從心態建設到細節打磨，提供瞭全方位的視角，讓人讀完後感覺像是完成瞭一次深度的自我對話和升級。