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日大田垣晴子 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514345742

商品编码：29937198920

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：美人是修炼出来的

定价：35.00元

作者：(日)大田垣晴子

出版社：现代出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787514345742

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★主题鲜明吸引人：

基础化妆术其实很简单，而效果非常明显，马上就来试一下吧！
拥有天籁之音也可以通过简单技巧，极大改善！
美丽而健康的肌肤，保养秘诀其实是你想不到的哟！
一头浓密的秀发加分不少，如何应对掉发烦恼呢？
体态要匀称而健康，本书涵盖从内而外的调养秘诀！
社交礼仪的培养也很简单，如何让你的举止优雅、高贵、迷人，
……
对，这里还有你不能不知道的恋爱技巧。

美容、美体、美妆、美仪、美心……
全方位的气质美人不是一天炼成的，但每天3分钟，你也可以轻松成为光彩夺目的气质美人！

★题材与生活息息相关：针对全体女士，因而具有极广泛的受众，同时实用性很强（作者本人已于2008年与比她小八岁的帅哥结婚了！这就是各种各样的修炼后的成果！）；

★文笔生动，可读性极强：全书引用大量希腊神话故事，幽默风趣；对当今时代女士的分析又不失深刻。

内容提要

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目录

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一、 打造美丽容颜

检查美丽的肌肤/美丽肌肤的“传道士”/基础化妆术/变身眼镜美女/遮瑕让你散发光彩/性感大变身！去拍艺术照/求助皮肤科，拥有美丽肌肤/体温UP=美丽UP/微笑让人快乐/发量少，真烦恼/药妆店展览会/不可忽视的“满意度”排行榜/我的脸，一直在变/世界/女性杂志的发展历程/《CREA》“美”的特辑是这样完成的

二、 塑造体态

强力瑜伽/调整身形/调整型内衣/摇摆体操/喝中药，从内部调理/薰香疗法/韩式蒸气房/做个健康美女/跑起来！美起来！/呼啦圈转出苗条身材/每天一升水/睡眠养颜/海豚治疗法/用加压法获得理想的体形/度过前更年期/一起去检查乳房吧/去皇宫放松心情/婚前检查/童颜魔法大田垣是娃娃脸

三、 掌握各种技艺

蔬菜调配师/插花的艺术/和服衬托优雅气质/品酒的艺术/闻香的艺术/成为令人羡慕的芭蕾舞者/ 练一手好字/点一杯鸡尾酒/找到合适的帽子/拥有美丽的声音/优雅的车技/一起装饰房间吧/旅居加贺屋

四、 培养优雅举止

五、 学习恋爱技巧

后序

作者介绍

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CREA》专栏作家，以独树一帜的“HOW TO绘本”流行于世。出版作品有《一个人住的日子》《东京放轻松》《每日反省记》等。

文摘

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序言

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《光影流转的百年建筑史：从哥特到解构的艺术嬗变》 本书导言： 建筑，是凝固的时间，是人类文明的实体载体。它不仅关乎结构与功能，更承载着一个时代的美学追求、社会思潮与技术极限。本书旨在以宏大的历史视野，梳理西方建筑自中世纪晚期至二十一世纪初的演变脉络。我们将穿梭于哥特式教堂的尖顶云端，漫步于巴洛克宫殿的奢华走廊，领略包豪斯极简主义的理性光辉，最终探究后现代与解构主义对传统范式的颠覆。这不是一本简单的年代编年史，而是一场关于“形式如何表达精神”的深度对话。我们将聚焦于关键的历史转折点、里程碑式的建筑师及其作品，剖析时代背景如何塑造了建筑的语言。 第一部：信仰的垂直维度——哥特式与文艺复兴的理性回归 (约 300 字) 中世纪晚期的欧洲，宗教信仰是建筑的绝对主宰。本书将细致描绘哥特式建筑如何通过飞扶壁、肋拱和玫瑰窗，突破了罗马式建筑的厚重束缚，将结构技术转化为对“天国”的无限向往。我们不满足于描述其外部特征，而是深入解析肋拱的力学原理如何解放了墙体，使光线得以以彩色玻璃的形式渗透进来，完成“神圣之光”的仪式性构建。 随后的文艺复兴，是人类中心主义的伟大觉醒。我们探讨布鲁内莱斯基如何重新发现古罗马的几何秩序，以及帕拉第奥如何将古典的比例和韵律系统化，构建出影响后世数百年的“古典语汇”。这一时期的建筑，是对中世纪神秘主义的理性反拨，强调和谐、对称与清晰的逻辑关系。 第二部：权力的华丽颂歌与光影的戏剧张力 (约 400 字) 巴洛克建筑，是对文艺复兴学院派规范的突破与张扬。在绝对君主制和天主教会反宗教改革的推动下，建筑成为展示无上权威的舞台。卡拉瓦乔式的光影对比被引入室内设计，建筑表面不再平坦，而是充满动感的曲线、翻卷的涡饰和强烈的视觉冲击力。本书将重点分析贝尼尼在圣彼得大教堂广场的设计，探究其如何利用宏大的尺度和精妙的视线引导，实现对民众的心理引导。 紧接着，洛可可的轻盈与私密性，构成了巴洛克向新古典主义过渡的柔性桥梁。而启蒙运动的理性思潮，催生了以雅克-格尔曼·苏夫洛的先贤祠为代表的新古典主义建筑。我们将分析这种复兴如何摒弃巴洛克的矫饰，回归古希腊罗马的简洁、庄严与道德感，预示着工业革命前夕对清晰逻辑的再次呼唤。 第三部：工业时代的双刃剑——钢铁、玻璃与现代性的诞生 (约 450 字) 19 世纪中叶，工业革命的浪潮彻底改变了建筑的物质基础。钢铁、钢筋混凝土和大幅玻璃的运用，使得传统承重墙的束缚被打破。本书将聚焦于结构创新如何反向驱动美学变革。 我们将详细探讨“玻璃铁塔”的先驱们，如巴黎的埃菲尔铁塔和水晶宫。这些“临时性”的工业结构，首次向世界展示了材料的“真实性”——不再用石材伪装成古典柱式，而是让结构本身成为装饰。 随后，现代主义的旗帜冉冉升起。我们将深入剖析芝加哥学派（如霍姆斯的商业建筑）如何将电梯技术与垂直化需求相结合。随后进入欧洲大陆，勒·柯布西耶的“新建筑五点”不仅是技术宣言，更是对社会生活方式的哲学重构。我们将解析“机器美学”的逻辑：开放平面、水平长窗、底层架空。同时，密斯·凡德罗对“少即是多”的极致追求，通过玻璃幕墙和清晰的结构骨架，完成了对空间透明度的终极探索。现代主义的理性、功能至上和对历史的激进切割，构成了20世纪上半叶建筑的主旋律。 第四部：多元化与解构——后现代的文化反思与当代的碎片化表达 (约 350 字) 二战后，现代主义的单一、普适性美学遭遇了对地方性、历史性和复杂性的呼唤。本书的后半部分将详尽阐述“后现代主义”的兴起，特别是对文丘里的“装饰与矛盾”的解读，它标志着对功能至上原则的回归和对符号、历史典故的重新拥抱。 随后，我们将进入高技派（High-Tech）对结构暴露的极致推崇，如蓬皮杜中心对“机械内部化”的彻底展示。最后，当代建筑的篇章将聚焦于“解构主义”——扎哈·哈迪德、库哈斯等建筑师如何运用计算机辅助设计（CAD/CAM）打破几何学的惯性，创造出流动的、破碎的、非线性的空间形态。这种对稳定性的质疑，反映了当代社会信息爆炸与全球化背景下的复杂性感知。 本书通过对建筑语汇的细致解构与历史语境的深入分析，旨在揭示每一座伟大建筑背后所隐藏的时代精神与技术逻辑，引导读者以更深邃的目光去审视我们所栖居的环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文风简直是一股清流，完全没有当代很多畅销书那种浮躁和焦虑感。作者的文字功底深厚，遣词造句颇有古风的韵味，但内容却完全贴合现代生活。阅读它的时候，我感觉自己仿佛置身于一个安静、光线柔和的书房里，听一位睿智的长者娓娓道来她的人生智慧。它不会让你感到压力山大，反而会产生一种被温柔托举起来的力量。我喜欢它那种旁征博引却又点到为止的叙事方式，既有文化底蕴，又不失亲切感，读起来非常享受，完全是一种身心放松的阅读体验。这本书，值得放在手边，时不时地翻开某一个章节，汲取一些平静而有力的能量。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于那种探讨女性自我成长的深度内容，这本书恰好满足了我的好奇心。它不是那种空洞地喊口号，告诉你“你要变美”的书，而是非常扎实地从日常生活的细节入手，循序渐进地引导读者去审视自己的生活习惯和内在思维模式。比如，书中关于时间管理的章节，没有用那种高高在上的理论，而是提供了许多非常接地气的工具和方法，让我这个拖延症晚期患者都忍不住开始尝试去实践。我尤其欣赏作者那种既有洞察力又不失温度的笔触，她似乎能完全理解现代女性在追求“完美”道路上的挣扎与迷茫，并给出鼓励而非指责的建议。读完其中的一章，我常常会停下来，点一杯咖啡，静静地思考自己接下来的一个小小的改变，这种由内而外的驱动力，比任何外力催促都来得有效和持久。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我很少对一本书的“实用性”抱有这么高的期待，但这本书真的做到了。我买过很多教人如何提升外在形象的书，大多都是流于表面，教你穿什么衣服、化什么妆，但穿久了、化腻了就束之高阁了。而这本书的视角更加宏大，它谈论的“修炼”更像是一套完整的系统工程。我尝试着调整了书中提到的一些微小的习惯——比如固定阅读时间，或者记录每天的“高光时刻”——结果发现，不仅仅是外在的精气神有了提升，连带着工作效率和人际交往的舒适度都同步上升了。它不是那种让你急功近利地追求短期效果的速成手册，而是强调长期主义的价值，让我觉得这是一笔非常值得的“自我投资”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书籍收藏爱好者，我对那些能够引发思考和对话的作品情有独钟。这本书的厉害之处在于，它成功地构建了一个复杂的语境，让你在阅读过程中不断地与作者进行“辩论”和“确认”。我发现自己常常会在某些观点上表示赞同，但也有一些地方会产生不同看法，但这恰恰是好书的魅力所在——它激发了你自己的思考，而不是一味地接受灌输。这本书的论述结构非常严谨，逻辑链条清晰可见，即使是讨论一些比较形而上的“气质”和“修养”问题，也能够找到具体的切入点。读完后，我甚至想找几个朋友一起坐下来，针对书中的某些观点进行一次深入的探讨，因为它提供了一个绝佳的文化交流的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是品味的体现，拿到手里就感觉心情舒畅。封面那种淡雅的色彩搭配，加上烫金的字体，不张扬却透着一股高级感，让人爱不释手。我特别喜欢它选用的纸张材质，那种微微的哑光质感，翻阅起来非常舒服，墨水洇染得恰到好处，阅读体验极佳。里头的排版也看得出是用心设计的，字号大小适中，行距留白都非常讲究，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。光是这本书本身的物理形态，就足以让我在书架上多看几眼，每次路过都会忍不住想重新抚摸一下它的封面。而且，书脊的处理也非常牢固，感觉可以经受住无数次的翻阅和收藏。拿到手就知道，这不是那种随便印印就拿来应付读者的作品，而是真正用心打磨出来的艺术品。