基本信息

书名：瑜伽体位法全图典

定价：48.00元

作者：矫林江

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787553731308

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.4kg

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内容提要

本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来*全面、*细致的身体呵护。

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作者介绍

文摘

序言