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加英格丽·张 著

图书标签:

• 形象设计
• 个人魅力
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• 时尚穿搭
• 自我提升
• 沟通技巧
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500660101

商品编码：29936971916

包装：平装

出版时间：2005-06-01

基本信息

书名：你的形象价值百万：世界形象设计师的忠告(英格丽 张著)

定价：25.00元

作者：(加)英格丽·张

出版社：中国青年出版社

出版日期：2005-06-01

ISBN：9787500660101

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书帮助你在外表上于少像我属于的那个阶层应该像的人。
——《中国企业家》
这是一本关于职业人员如何懂得修理好个人边幅的有用之书。
——《时尚》
在这个世界上，像有两个选择：要么不修边幅，自由自在，同时也别想出人头地，要么就看这本书。
——《文汇读者周报》
这是一本启迪成功的智慧书，是帮助白领们打开成功金门的一把钥匙。
——《中国报刊博览》

内容提要

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《你的形象价值百万》是一本每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书！它展示给你———被大多数人忽视了的基本的职业素质。
从海外归来，深刻地体会到职业化在现代中国商业发展中的迫切性！在雇员中，存在严重的技术和人际工程不平衡的发展，一些基本的职业素质，在中国被称为礼仪。很多有高技能的职员，却不知道简单的职业规范。我相信，这是CEO普遍存在的头痛问题！
一个成功职员的形象，展示出的是自信、尊严、能力，他不但能够得到领导和同事的尊重，也成功地并且向公众传达公司的价值、信誉。一个职员的形象是保证公司成功的关键之一。
《你的形象价值百万》展示出一个国际化的公司的管理者和职员应该具备的素质。如果说它是一本形象设计，不如说它是一本帮助职员和管理者走向国际化的形象的范式。那些真实生动的故事，其实也发生在我们身边。作者将形象设计和追求成功的信念地结合到一起，更是一种品位生活的体现。职业化的形象，并不是美丽，而是一种综合的全面素质。这不仅是帮助商业人士打开成功之门的一把钥匙，更是一部启迪成功的智慧之书。
在这本书中，从服装、礼仪、气质、交流与沟通等方面，通过一个个真实生动的事例讲解了什么是成功的形象，罗列出我们工作和商务交往中常见的形象失误，职员们应该从中有重新认识自己的感觉。在每一节后面的“英格丽建议”中都详细地指出怎样才是正确的做法。在中国日益国际化的步伐中，如何将主流社会的行为标准融为自然的举止，如何让企业员工更体现公司的文化、产品的价值，如何符合国际商务交往的礼仪和规范，是每一个渴望发展的企业和个人迫切需要知道的。英格丽在书中回答的正是这些问题。“形象”变得比任何历史时期都重要！谁得不到别人的注目，谁就要失败！

目录

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序言
前言
你能够回答这些问题吗？
气质
节 看起来就得像个成功者
第2节 没有自信就别想成功
第3节 当你的成就还不能和比尔·盖茨相比
第4节 这是一个两分钟的世界
第5节 人人想看起来像中上层社会的人
第6节 你对我热情，我就喜欢你
服饰
第7节 不修边幅的人在社会上是没有影响的
第8节 服装大的功能
第9节 不要让太太包装你
0节 领带——男人的自我宣言
1节 永远不要把钱交给穿着破皮鞋的人
2节 去掉西装和领带后，董事会的竞争并没有停止
3节 手表，腰带等佩饰物
4节 魔鬼藏在细节中
5节 女人穿着不当保证她失败
沟通
6节 你刺耳的声音让我头痛
7节 你只要一张口，我就能了解你
8节 不要让你的舌头你的思想
9节 公众讲话
第20节 电话中“听”出了人的形象
第21节 你喜欢我，我就喜欢你
身体语言
第22节 这五秒钟意味着经济效益
第23节 像亿亿万富翁那样走步
第24节 我的笑容价值百万美金
第25节 眼睛如同我的舌头一样能表达
第26节 不要光看他的外表
第27节 而随心变
礼仪
第28节 你在品味食物别人也在品味你
第29节 附庸风雅，似装贵族
第30节 不守时的人不可信
第31节 人们期望大人物者是生机勃勃的
第32节 三代才能培养出艺术家
第33节 十三亿人民在关注着你
尾声
第34节 只有想不到，没有做不到
第35节 让我们来维护中国人的国际形象

作者介绍

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英格丽·张，商务形象设计和人格心理咨询师，她的生活横跨欧、美、亚三个大洲，在中国，美国，加拿大分别获得了电力及自动化工程学士、历史学硕士、城市场筑与规划硕士、环境工程硕士学位，在西方系统地接受了商业形象设计与管理，沟通心理学、NLP、人格分类，领导学心理学心

文摘

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序言

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《你的形象价值百万：世界形象设计师的忠告》图书简介 核心理念： 形象，是通向成功的无声名片。它不仅仅关乎外表的美化，更是一种深层次的自我认知、战略规划与高效沟通的艺术。本书将带领读者穿越表象，直抵形象塑造的内在逻辑与外在表达的黄金法则。 --- 第一部分：重塑认知——形象的底层逻辑与战略定位 在信息爆炸、视觉主导的当代社会，人们对你的第一判断往往在短短几秒内完成。这种判断的基础，正是你的“形象”。本书开篇即打破了“形象只是化妆打扮”的肤浅认知，深入剖析了形象背后的心理学基础、社会学意义以及商业价值。 1. 形象的“光环效应”与“锚定效应”： 我们将探讨，一个精心构建的形象如何能自动激活接收者的积极预期，形成“光环效应”，从而为你赢得更多的信任、更高的定价权和更快的晋升通道。同时，如何利用“锚定效应”在你初次亮相时就设定一个高标准的心理预期。 2. 你的“无声简历”： 你的衣着、姿态、谈吐，构成了你最不易被篡改的“简历”。本部分详细解析了形象要素如何替代冗长的文字介绍，精准传达你的专业度、可靠性、创新性或权威性。我们将提供一套自测工具，帮助读者清晰界定当前形象与目标形象之间的“形象差距”。 3. 定位先行——“我是谁，我要去哪里？”： 成功的形象绝非盲目跟风，而是清晰自我定位的结果。作者会引导读者完成一次深入的“形象DNA”挖掘，明确职业目标、个人价值观和核心竞争力。你的形象风格必须成为你内在特质的完美投射，而不是外加的装饰品。我们将重点介绍如何确定你的“个人品牌关键词”，并确保形象的每一个细节都紧密围绕这些关键词展开。 --- 第二部分：细节的魔力——构建全方位的视觉与非视觉符号系统 形象的构建是一个系统工程，它要求从头到脚、从声音到气场，形成一个高度统一且富有辨识度的符号系统。本部分聚焦于具体的操作方法和实用的技巧。 1. 色彩心理学与个人调色盘的科学： 抛弃大众化的“流行色”，转而探索最适合你的“个人色彩季型”。我们将详细介绍暖调、冷调、明亮与柔和的区分，以及如何利用色彩心理学（如权威的深蓝、亲和的米色、激情的红色）来影响不同场合的沟通效果。这不是关于“穿什么颜色好看”，而是“穿什么颜色能帮你达成目标”。 2. 材质、剪裁与“质感语言”： 昂贵的面料不一定等于高级的质感。本书深入解析了不同材质（羊毛、丝绸、亚麻、合成纤维）对垂坠感、光泽度和塑形力的影响。特别强调了“剪裁”在塑造体型、优化比例上的决定性作用。我们将提供针对不同体型的“黄金剪裁公式”，确保服装是为你服务，而非束缚你。 3. 肢体语言：无声的沟通大师： 超过70%的信息是通过非语言方式传递的。本章对身体语言的各个维度进行了细致拆解： 眼神接触的艺术： 把握“三秒法则”与“倾听凝视”。 姿态的能量场： 如何通过挺拔的站姿和开放的坐姿展现自信和接纳度。 手势的规范： 避免无意义的小动作，用有力的手势来强调重点。 4. 声音的魔力——语调、语速与清晰度： 形象的高级感也体现在听觉体验上。我们将探讨如何调整你的音高、音量和语速，以适应不同的交流场景（如谈判、演讲、日常问候），让你的声音成为你专业度的有力佐证。 --- 第三部分：场景化管理——动态调整与危机公关 形象不是一成不变的静态照片，而是一个动态的适应过程。成功的形象管理者必须具备根据不同场景灵活切换“形象模式”的能力。 1. 场合适配性矩阵： 如何在“专业正式”、“创意休闲”、“社交精英”等不同场景之间进行无缝切换？我们将建立一套“场合适配性矩阵”，教你如何根据会议主题、参与人员的层级和文化背景，快速调整你的着装代码和交流风格，避免“用力过猛”或“准备不足”。 2. 个人气场与空间掌控力： 气场是形象的综合体现。它关乎你如何占据空间、如何影响周围的气氛。本部分将指导读者如何通过专注力、呼吸控制和微表情管理，培养出令人信服且舒适的个人气场，使其在任何群体中都能自然地成为焦点或核心。 3. 形象维护与数字化生存： 在数字化时代，你的网络形象（LinkedIn、专业社交平台头像、视频会议形象）与线下形象同等重要。我们将探讨如何将线下的品牌一致性延伸至线上，如何优化你的视频背景、灯光布置，以确保屏幕上的你依然保持专业与权威。 4. 形象“小故障”的快速修复： 无论是纽扣松动、污渍突现，还是不合时宜的提问，都需要即时反应。本书提供了应对突发形象危机的“快速修复工具箱”，教你如何保持镇定，用最小的动作将负面影响降至最低。 --- 结语：形象，是为你赋能的工具，而非束缚你的牢笼 《你的形象价值百万：世界形象设计师的忠告》旨在帮助每一位读者，将形象塑造从一项日常的“家务劳动”，提升为一项具有战略眼光的“个人投资”。通过系统学习和刻意练习，你将掌握一套完整的形象操作系统，让你的外在表达与内在实力完美契合，最终实现个人价值与事业目标的同步飞跃。形象，是你为自己创造的最有价值的资产。 （注：本书内容基于作者多年服务全球顶尖精英的实战经验，理论与操作性兼具，是所有渴望提升自我影响力和职场竞争力人士的必备指南。）

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下作者的文风，那简直是独树一帜，充满了洞察力与女性的细腻敏感的完美结合。她的文字不是那种干巴巴的说教，而是带着一种温暖而坚定的力量，像一位资深的闺蜜在耳边轻声点拨，却句句切中要害。她擅长使用精准的比喻和犀利的观察，将那些原本抽象的、难以言喻的“形象管理”技巧，具象化成我们日常生活中可以感知和操作的具体步骤。读着读着，我常常会产生一种“啊，原来是这样！”的豁然开朗的感觉。这种文字的魔力，在于它既保持了专业领域的权威性，又完全消弭了距离感，让人觉得这些“百万级的智慧”触手可及，而不是高悬在云端，遥不可及。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得堪称教科书级别。它不像有些理论书籍那样，上来就抛出晦涩难懂的概念，而是采用了循序渐进的方式，将复杂的道理层层剥开。初读时，我感到信息量很大，但作者高超的组织能力使得知识点之间的逻辑链条异常清晰，过渡自然流畅得几乎察觉不到。它总能在你感觉快要消化不良的时候，巧妙地插入一个生动的案例或者一个引人深思的小故事来缓解，让你有时间去吸收和反思。这种张弛有度的节奏感，让我在阅读过程中始终保持着高度的专注力，几乎没有产生跳页或回溯的冲动。这说明作者在构建知识体系时，投入了巨大的心血，确保读者能够轻松地跟上她的思路，不至于在知识的海洋中迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，从拿到手的那一刻起，我就被它那种低调又不失质感的封面深深吸引了。那种触感，仿佛带着一种沉稳的力量，预示着里面内容绝非泛泛之谈。内页的纸张选择也非常考究，字体的排版清晰、疏朗有致，阅读体验极佳，长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。我特别欣赏作者在章节标题上的用心，每一个都像是一个精心打磨的珍珠，引人入胜，让人忍不住想要一探究竟。而且，书脊的制作工艺也相当扎实，不用担心频繁翻动会导致松散。我甚至觉得，光是放在书架上，它本身就是一件值得品味的艺术品。这种对书籍实体本身的重视，其实也侧面反映了作者对知识传播的认真态度，让人对接下来阅读的内容充满了期待和敬意，感觉这不仅仅是一本书，更像是一份沉甸甸的赠礼。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值绝对是超乎想象的物超所值。它提供的建议并非空中楼阁式的理论，而是非常接地气、可以直接在下一刻应用到生活中的操作手册。无论是职场会议的着装选择，还是社交场合的肢体语言运用，乃至网络沟通的文字风格，书中都有详尽且极具操作性的指导。我尝试着运用书中的一些小技巧，比如调整某个特定场合的眼神交流方式，或是在关键时刻运用一个微妙的姿态变化，立刻收到了周围人积极的反馈。这让我深刻体会到，知识只有在被付诸实践后才能产生真正的价值，而这本书，无疑提供了一把开启改变之门的钥匙，让人迫不及待地想去实践书中所学，去体验形象升级带来的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它并非仅仅停留在“外在修饰”的肤浅层面。它深入挖掘了形象背后的心理学基础和自我认知的重要性。很多章节都在强调，真正的“价值百万”的形象，源于清晰的自我定位和内在的自信。它不是教你如何伪装成别人，而是引导你去发现和放大自己身上独特的光芒，如何让外在的表达与内心的真实达到和谐统一。这种由内而外的改造理念，远超出了我最初对这类书籍的预期。它更像是一本关于“如何成为一个更有影响力、更懂得自我呈现的个体”的综合指南，从心态建设到细节打磨，提供了全方位的视角，让人读完后感觉像是完成了一次深度的自我对话和升级。