基本信息

書名：瑜伽減壓抗衰跟我學

定價：24.80元

作者：張梅

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787506461771

字數：99000

頁碼：111

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

很多都市人都麵臨生活壓力大、亞健康狀況長期得不到擺脫的問題。通過正確的瑜伽體位訓練和科學的生活調理，可以讓你的身心達到放鬆的狀態。讓你在繁忙的生活中達到身心的和諧與放鬆，變得思路清晰、處事沉穩、信心百倍。

目錄

作者介紹

張梅，張梅瑜伽培訓機構創始人；張梅瑜伽講師團首席導師；《健與美》雜誌瑜伽體式解析專欄作者；搜狐公司健康管理顧問；多傢瑜伽機構擔任教學指導工作及課程研發負責人；中國國際健身大會國際瑜伽交流會暨、第二屆中國瑜伽體位法大賽總決賽評委；中國國際健身大會國

文摘

序言