基本信息

书名：瑜伽减压抗衰跟我学

定价：24.80元

作者：张梅

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787506461771

字数：99000

页码：111

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

很多都市人都面临生活压力大、亚健康状况长期得不到摆脱的问题。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理，可以让你的身心达到放松的状态。让你在繁忙的生活中达到身心的和谐与放松，变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。

目录

作者介绍

张梅，张梅瑜伽培训机构创始人；张梅瑜伽讲师团首席导师；《健与美》杂志瑜伽体式解析专栏作者；搜狐公司健康管理顾问；多家瑜伽机构担任教学指导工作及课程研发负责人；中国国际健身大会国际瑜伽交流会暨、第二届中国瑜伽体位法大赛总决赛评委；中国国际健身大会国

文摘

序言