优雅与质感2——熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日石田纯子，宋佳静 著

图书标签:

• 熟龄穿搭
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• 质感
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• 女性时尚
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• 进阶
• 技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540768874

商品编码：29932613150

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：优雅与质感2——熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则

定价：30.00元

作者：(日)石田纯子,宋佳静

出版社：漓江出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787540768874

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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优雅与质感（1-4）套装，熟龄女性的时尚穿衣指南！赠《柔软的身心》

内容提要

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太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称……
如果能再……就了！
《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。
开衫如何系扣子？
首饰如何重叠佩戴？
牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？
打底裤与靴子如何协调搭配？
……
“显瘦”仅仅是入门级的造型技巧，终目标是通过不断的审视和改善，将对时尚的困惑化作打磨自己、提亮自己的原动力，令自己变得更加优雅迷人。

目录

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前言
基于'显瘦'理念，将穿衣造型多样化更时尚，更快乐
Lesson 1 '熟龄显瘦'的基本攻略
规则1 通过轮廓造型学习显瘦技巧
不同身高打造I形线条的技巧
I形线条的搭配练习
中等身高（155 ~165厘米）
小个子（155厘米以下）
高个子（165厘米以上）
不同身高打造X形线条的技巧
X形线条的搭配练习
中等身高（155 ~165厘米）
小个子（155厘米以下）
高个子（165厘米以上）
规则2 学习支配色与点缀色的显瘦平衡
支配色是黑色（收缩色）
支配色是深紫色（收缩色）
支配色是粉红色（亮彩色）
支配色是蓝色（亮彩色）
规则3 学习花纹图案的显瘦规则
各种身高的斜纹（Bias print）图案穿衣技巧
各种身高的花纹（Flower print）图案穿衣技巧
Lesson 2 基本款的显瘦攻略
Item01 衬衫（Shirt blouse）
Item02 开衫（1）（Cardigan）
Item03 开衫（2）（Cardigan）
Item04 牛仔裤（Denim）
Item05 灰裤子（Gray pants）
Item06 袍式裙（Tunic one-piece）
Item07 风衣（Trench coat）
Lesson 3 上下装协调搭配的攻略
上下的协调 Denim
牛仔的黄金比例
上下的协调 Sarrouel pants
哈伦裤的黄金比例
上下的协调 Shirt
裙子的黄金比例
上下的协调 Long jacket
长外套的黄金比例
Lesson 4 配饰与鞋子的搭配攻略
重叠佩戴 Accessory
配饰的黄金比例
全身分量的平衡 Stole
围巾的黄金比例
小腿部的平衡 Shirt
裙装、连裤袜与靴子的搭配
小腿部的平衡 Pants
裤装、连裤袜与靴子的搭配
Lesson 5 19个显瘦技巧大总结
打造V线条 通过V形区域强调纵向线条
显瘦技巧1：围巾的佩戴方法（1）
显瘦技巧2：围巾的佩戴方法（2）
显瘦技巧3：有分量的垂感配饰
显瘦技巧4：带领的衬衫
使用小配饰 通过小配饰提升视线
显瘦技巧5：胸针
显瘦技巧6：长项链
显瘦技巧7：手袋
穿衣法 强调体形中瘦的部位
显瘦技巧8：像自然反折的袖口一样卷起袖子
显瘦技巧9：强调手腕、脚踝的纤细线条
显瘦技巧10：束腰连衣裙好强调腰线
挑选 即便相同款式，也需精心挑选
显瘦技巧11：打底裤
显瘦技巧12：连裤袜
显瘦技巧13：丝袜
显瘦技巧14：长筒靴
显瘦技巧15：短靴
显瘦技巧16：帽子
显瘦技巧17：戒指
显瘦技巧18：手袋
显瘦技巧19：身姿
试穿 不同款式试的穿确认要点
外套
上装
裙装
裤子
Column
经验主义让你显胖（1）
打底裤的穿法
经验主义让你显胖（2）
裙子的穿法
显瘦百搭功能款（1）
马甲的实力
80 显瘦百搭的功能款（2）
披肩的实力

作者介绍

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石田纯子，设计师，曾就职于文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。

文摘

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序言

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优雅与质感2：熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则 图书简介 在这本《优雅与质感2——熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则》中，我们将深入探讨如何超越年龄的限制，拥抱成熟女性独有的魅力与智慧。本书并非仅仅停留在追逐潮流的层面，而是致力于帮助每一位步入人生新阶段的女性，建立一套真正属于自己的、经得起时间考验的衣橱哲学。我们相信，真正的时尚源于对自我的深刻理解和对生活品质的追求。 第一部分：重塑衣橱基石——告别盲目堆砌，迈向精简投资 熟龄女性的衣橱，最忌讳的就是“多而不精”。本部分将引导读者审视现有衣物，进行一次彻底的“断舍离”，并构建一个以高质量、经典款为核心的胶囊衣橱。 一、 了解你的“新”身体轮廓： 随着年龄增长，体型会发生微妙变化。我们摒弃了千篇一律的“标准身材”理论，转而关注如何扬长避短。书中详述了如何精准测量肩宽、腰线、臀围的黄金比例变化，并针对常见的上半身圆润、下半身线条不流畅等问题，提供了量身定制的版型选择指南。例如，对于腰腹部需要修饰的女性，我们推荐A字型收腰连衣裙和高腰阔腿裤的组合，并详细解析了不同面料（如羊毛混纺的垂坠感对比真丝的轻盈感）对手部线条的影响。 二、 面料与质感的“无声语言”： 质感是区分“贵气”与“廉价”的关键。本章聚焦于如何识别高品质面料，如美利奴羊毛、精纺羊绒、重磅真丝以及高支棉。我们将提供一个实用的“面料扫描仪”工具，教你通过触摸、观察光泽和褶皱来判断面料的内在价值。更重要的是，我们讨论了如何根据地域气候和个人肤色，选择最能衬托气色的面料色彩和纹理，避免那些容易显旧或起球的面料。 三、 投资的艺术：经典单品的“进化论”： 告别快时尚的诱惑，回归投资经典。本书精选了十件“永恒的衣橱支柱”：从完美剪裁的西装外套（强调垫肩的适度与袖窿的流畅性），到无可挑剔的白衬衫（讨论法式小立领与经典尖领的适用场景），再到一条能适配不同场合的及膝铅笔裙。我们不仅展示了如何搭配它们，更深入探讨了如何通过细节保养（如定制的熨烫手法和收纳方法），延长这些投资单品的生命周期。 第二部分：显瘦魔法的几何学——版型、线条与视觉错位 显瘦并非魔术，而是一门关于视觉平衡的科学。本部分将拆解“显瘦”背后的设计原理，教授读者如何通过服装的结构和线条，重新塑造身体的视觉比例。 一、 掌握“垂直感”的构建： 垂直线条是拉长身形、收窄视觉效果的利器。我们详细分析了H型、直筒型轮廓的优势，并重点介绍了“长款外搭的黄金比例”——即内搭与外搭的长度差如何制造流畅的纵向分割线。此外，我们探讨了间断性垂直线（如细密的竖条纹、纵向的压褶设计）比大面积横向图案更具收敛效果的原因。 二、 腰线定位的“黄金法则”与“打破规则”： 对于熟龄女性而言，如何处理腰线至关重要。本书提出了“三等分原则”在日常着装中的应用，即高腰设计如何将视觉重心上移。但我们也强调了针对梨形身材的“弱化腰线”策略，比如采用宽松廓形上衣搭配窄脚裤，或者利用垂坠感强的围巾来模糊腰部轮廓。 三、 袖型与肩线的“修饰力”： 袖子是常常被忽视的显瘦部位。我们对比了灯笼袖、插肩袖、羊腿袖等不同袖型的视觉效果，指出对于肩部略宽的人群，适度宽松且收口清晰的七分灯笼袖能有效平衡肩部宽度。同时，强调了内搭与外套肩线对齐的重要性，避免内搭的肩线外露造成肩膀“双层”感。 四、 视觉“留白”的运用： 适度的裸露（如V领、船领、或七分袖口）能有效减轻上半身的厚重感。本章细致分析了不同领口对颈部和锁骨线条的拉伸作用，并提供了一套“不露则已，一露惊人”的精致配饰搭配方案，确保“留白”处尽显高级感。 第三部分：色彩心理学与高级感混搭 色彩是情绪的载体，也是提升质感的直接途径。本部分将指导读者跳出“安全色”的窠臼，科学地运用色彩来彰显成熟魅力。 一、 告别“一篮子黑白灰”：探索你的“莫兰迪”色盘： 我们将色彩理论简化为易于操作的“低饱和度高明度”原则。深度解析了如何根据肤色的冷暖调性（冷皮、暖皮、中性皮），选择最能提亮气色的灰蓝、雾霾粉、橄榄绿等“莫兰迪色系”。书中提供了一份“五色搭配速查表”，确保全身不超过三种主色调的和谐共存。 二、 细节处的“点睛之笔”：配饰的精准运用： 熟龄穿搭的精致感往往体现在配饰上。我们将探讨金属色（银、金、玫瑰金）的选择与日常服装的匹配，以及皮具（包袋与鞋履）的材质统一性。特别辟出一节介绍“丝巾的艺术”——从法式缠绕到肩部披挂，如何用一块方巾瞬间提升整体造型的层次感和知性美。 三、 层次感的堆叠艺术：轻盈而非臃肿： 层次感是成熟穿搭的灵魂。我们教授读者如何运用“薄厚对比法”（如薄款羊绒衫叠穿在厚实大衣内，或用轻薄的雪纺衬衫搭配厚重的粗花呢外套），以及“长短错落法”来避免全身造型的扁平化。重点在于，每一层单品都必须有自己的清晰轮廓，绝不允许相互挤压或堆积。 结语：穿出你的“内在稳定感” 本书最终引导读者认识到，真正的时尚法则是从内心散发出来的自信与从容。穿衣显瘦只是外在的技巧，而优雅与质感，是时间沉淀后的智慧外化。掌握了这些法则，你将不再需要追随短暂的风尚，而是能够自信地定义属于自己的，永恒的风格。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我的时尚新世界的大门！我一直以为自己是那种“穿什么都像大妈”的典型，衣柜里塞满了款式老旧、颜色暗沉的衣服，总觉得年纪大了就得认命。但这本书完全颠覆了我的认知。它没有那种空泛的理论，而是非常具体地教你如何根据自己的身材特点来挑选服装。比如，针对我这种梨形身材，它推荐了A字裙和阔腿裤的巧妙搭配，还详细解释了面料的选择对视觉效果的影响。读完之后，我立刻行动起来，扔掉了那些不合身的衣服，试着去挑选了一些书里推荐的单品。最让我惊喜的是，同事们都开始夸我“变会穿了”，整个人看起来精神多了。这本书真的做到了，它不仅仅是教你穿衣技巧，更是提升了你的自信心。我感觉自己终于摆脱了“中年危机”的穿衣困境，找到了属于自己这个年纪的“高级感”。细节之处见真章，这本书的用心程度绝对值五颗星。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“豁然开朗”。我一直被“年龄焦虑”困扰，总觉得上了年纪就得穿得保守、低调，生怕用力过猛显得可笑。这本书完全打破了这种心理定势。它鼓励熟龄女性要敢于尝试“有力量感的穿搭”，比如结构感强的外套和略微夸张的廓形设计。最妙的是，它详细分析了不同场合的穿衣分寸——职场、休闲聚会、正式晚宴，每一条建议都非常具体可行，不会让人在社交场合感到尴尬。我按照书里的建议尝试了一次“职场power suit”的搭配，收到了意想不到的积极反馈。这本书不仅仅是关于布料和剪裁，它更像是一本关于“如何体面地老去”的优雅哲学书。强烈推荐给所有希望在人生下半场活得更精致、更自信的女性朋友们。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我本来没抱太大希望，毕竟市面上的“显瘦秘籍”太多了，大多都是老生常谈。然而，这本书的独特之处在于它对“成熟韵味”的精准拿捏。它明白这个年龄段的女性追求的不是“装嫩”，而是“恰到好处的优雅”。其中关于配饰的部分，简直是点睛之笔。作者强调了丝巾、皮带和耳环在打破沉闷感中的关键作用，并给出了不同脸型如何选择项链长度的实用建议。我以前总觉得配饰是可有可无的，现在才知道，那是提升整体造型的关键。特别是关于鞋子的选择，它清晰地指出了为什么细高跟不适合日常，而有一定设计感的粗跟或乐福鞋才是更明智的选择。这本书真正教会我的是“取舍”，如何在有限的预算和精力下，打造出最适合自己的高级衣橱。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的内容详实得让人咂舌。它不像市面上很多时尚杂志那样，只停留在“买买买”的表面，而是深入到了色彩心理学和搭配逻辑层面。比如，它有一章专门讲了如何运用“低饱和度色彩”来营造质感，而不是盲目追逐亮色。我一直以为肤色暗沉就只能穿黑色，结果书里推荐的烟灰蓝和墨绿色，上身后立马提亮了我的气色。而且，作者的语言风格非常亲切、接地气，完全没有那种高高在上的精英感。她会分享自己试穿失败的经历，让你感觉就像是和一个懂时尚又真诚的朋友在交流。看完之后，我才明白，所谓“质感”并非一定要昂贵的品牌堆砌，而是懂得如何利用剪裁和面料的“平衡感”来打造视觉上的高级。这本书绝对是熟龄女性衣橱改造的必备指南，性价比高到没话说。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图审美在线到让我惊叹。每一页的布局都非常舒服，图片清晰地展示了各种穿搭的细节，重点部位还有箭头或线条标注，一目了然。我尤其欣赏作者对于“基础款升级”的解读。她没有鼓吹大家买一堆新款，而是教你如何将衣柜里那些看似普通的白衬衫、卡其裤，通过“内搭法”或“卷边技巧”，焕发出完全不同的生命力。这对于追求实用主义的我来说太重要了。它让我意识到，时尚不应该是一种负担，而是一种生活方式的延伸。以前我买衣服总会犹豫，怕买了穿一季就过时，但这本书提供的思路是建立一套“耐穿、百搭”的胶囊衣橱，让我购物更加精准，衣橱利用率大大提高。