优雅与质感 熟龄女人的穿衣圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 石田纯子 著

图书标签:

• 熟龄穿搭
• 优雅风格
• 时尚指南
• 穿衣技巧
• 气质提升
• 个人魅力
• 色彩搭配
• 风格塑造
• 女性时尚
• 知性优雅

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540758677

商品编码：29933060764

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：优雅与质感 熟龄女人的穿衣圣经

定价：28.00元

作者：(日) 石田纯子

出版社：漓江出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787540758677

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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《优雅与质感》1-4套装（赠送《柔软的身心》一书）日本时尚设计师石田纯子30多年的从业经验凝练而成不受年龄限制的穿衣黄金法则

内容提要

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当你成为成熟女性，你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧，让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法：
百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。

目录

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前言
Lesson 1 女人穿衣基本法则
基本法则 1 确定轮廓
线条/X线条/A线条
线条基础搭配
线条延伸搭配
基本法则 2 挑选颜色
选色1 不浑浊的鲜亮色彩
艳色的基础搭配
选色2 根据色调选择
暗色的基础搭配
基本法则 3 改变面料
相同面料的基础搭配
相同色彩的基础搭配
相同色彩的延伸搭配
基本法则 4 调整平衡
上下等分的基础搭配
打破平衡的上下搭配
面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特”

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧
白衬衫
无袖打底衫
牛仔裤
黑色高领衫
花朵图案衣服
水玉点花衣服
动物纹衣服
绅士款短外套
无领款短外套
变形款短外套
面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜

Lesson 3 打造你想要的造型
雅致与单调的界限
朴素简洁的安心感之策略1
米色的练习
米色的延伸练习
朴素简洁的安心感之策略2
灰色的练习
灰色的延伸练习
年轻与装嫩的界限
分清“出格”与“出众”：流行
衣物的搭配方法
束腰连衣裙
灯笼裙
木耳边
低腰裤
工装裤
面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美

Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀
Lesson 5 女人的显瘦理论

作者介绍

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石田纯子，设计师，曾就职于文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。

文摘

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序言

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质感与风格的哲学：现代都市女性的衣橱进化指南 图书简介 在瞬息万变的时尚洪流中，如何构建一个既能彰显个人魅力，又能在不同场合游刃有余的衣橱？《质感与风格的哲学：现代都市女性的衣橱进化指南》并非一本单纯的潮流追逐手册，而是一部深入探讨着装美学、材料科学与个人身份认同的实用哲学著作。它旨在引导读者超越“流行”的表象，探寻那些经久不衰、真正能够提升穿着者气质的内在要素。 本书的核心理念在于：真正的风格并非来自昂贵的标签，而是源于对“质感”的深刻理解和对自身“基调”的清晰认知。 针对那些渴望在职场、社交场合乃至日常生活中，都能展现出沉稳、智慧与品味的都市女性，我们提供一套系统化的衣橱重塑方案。 第一部分：重塑基调——认识你的风格DNA 很多女性在添置衣物时容易陷入盲目购买的陷阱，最终衣橱中充斥着大量无法有效搭配的单品。本部分将引导读者进行一次彻底的“风格自查”。 1. 风格的“五维”解析： 我们摒弃了传统上僵硬的“甜美”、“中性”等标签，提出更具深度的五维评估系统——结构感、色彩倾向、纹理偏好、流动性（垂坠感）以及正式度。通过详细的问卷和视觉引导，帮助读者锁定自己的核心风格基因，例如“低调的雕塑感”或“流动的艺术气息”。 2. 场合的“功能性”穿搭： 职场、商务会谈、艺术展览、周末休闲，不同的场合对服装的“信息传达”有不同的要求。我们详细分析了不同场合对服装“可信度”和“亲和力”的平衡点，教授如何利用配饰和层次感在不更换核心单品的前提下，完成场景切换。 3. 建立“胶囊衣橱”的科学模型： 告别“衣服多却没得穿”的困境。本书提供了基于“高频使用率”和“高适配性”原则的胶囊衣橱构建模型。这不仅仅是数量的精简，更是对每一件单品的投资回报率（ROI）的计算。我们将提供至少三种不同风格基调下的基础单品清单，以及如何用30件单品支撑90天的日常穿搭。 第二部分：质感的追寻——材料、工艺与细节的玄妙 质感是区分“平庸”与“卓越”的关键门槛。这一部分将揭开服装背后的材料科学和精湛工艺，教你如何用眼睛和双手去“阅读”一件衣服的价值。 1. 纤维的“性格”解读： 我们深入剖析了天然纤维（如美利奴羊毛、真丝、亚麻）的特性、护理要求及其在不同气候下的表现。同时，探讨高科技合成纤维（如功能性羊毛混纺、高支数人造丝）如何巧妙地提升穿着的舒适度和造型的稳定性。如何通过触摸区分低劣的化纤与高品质的混纺面料，将成为读者的基本技能。 2. 结构与剪裁的权力对话： 了解剪裁是如何塑造身体线条的。本书详细拆解了西装的驳头设计、裤装的省道处理、裙装的省位与省裆对身体的修饰作用。我们将对比意式宽松剪裁与英式合体剪裁的哲学差异，指导读者选择最能凸显自身骨架优势的结构。 3. 细节的无声宣言： 纽扣的选择（牛角扣、珍珠母扣）、拉链的顺滑度、里衬的材质与缝合方式、口袋的深度与位置——这些看似微小的元素，恰恰是决定一件衣服“高级感”的隐形成本。我们将教你如何检查一件服装的内在构造，以及如何通过更换高品质的辅料来“升级”现有衣物。 第三部分：风格的深化——色彩、比例与配饰的艺术重构 在拥有了高品质的基本款之后，如何通过色彩和配饰的巧妙运用，使自己的形象更具记忆点和层次感？ 1. 你的“专属色盘”构建： 超越季节性的色彩理论。本书关注如何将个人肤色、发色与生活环境（如办公环境的灯光）相结合，建立一个最能提亮气色的“主色调”和“辅助色调”系统。我们将提供如何利用“低饱和度”色彩来营造沉稳感的技巧，以及如何使用高对比度来强调专业性。 2. 黄金比例的视觉游戏： 掌握“三段式”或“四段式”的视觉划分法。如何通过腰线（高腰、中腰、低腰）的设定来优化身材比例，以及如何利用“上紧下松”或“上松下紧”的廓形对比来创造雕塑感。这部分内容侧重于通过服装的视觉重量分配来调整身高和体型的感知。 3. 配饰的“点睛”法则与哲学： 配饰不应是累赘，而应是表达个性的精确锚点。我们将探讨皮具（包袋、皮带）的皮革纹理与鞋履的几何线条如何相互呼应。高级珠宝的选择并非追求克拉数，而是追求设计感与佩戴场景的契合度。尤其是丝巾、围巾和胸针等易被忽视的元素，如何通过不同的打结和佩戴方式，展现出截然不同的文化品味。 结语：衣橱，是你与世界的第一场对话 《质感与风格的哲学》最终指向的是一种生活态度：有意识地选择，谨慎地投资，并以优雅和从容的态度面对日常。它倡导的不是对潮流的盲从，而是对自身价值的精确表达。当你理解了每一件衣物的材料、结构和背后的设计意图时，你的衣橱便不再是堆积的物品，而是你精心策划的、持续更新的个人品牌宣言。 适合人群： 渴望提升职场形象，寻求专业与优雅平衡的都市白领。 对时尚有一定认知，但希望从追逐潮流转向建立个人风格的女性。 厌倦了快时尚，追求衣橱可持续性与品质的成熟消费者。 任何希望通过着装表达智慧、沉稳与内在力量的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像我以前看过的那些快餐式时尚杂志，上来就堆砌一堆爆款单品。相反，它更像是一部循序渐进的个人成长史。开篇的章节似乎在和读者进行一场关于“自我认知”的深度对话，探讨了不同人生阶段的女性在着装上应有的心境转变。我尤其欣赏作者对“场合着装”的细致划分，她没有停留在刻板的商务或休闲区分，而是深入到了“重要会面后的放松时刻”或“艺术展览的优雅沉思”这类非常具体的场景，给出的建议既实用又充满诗意。阅读过程中，我常常会停下来，对照着自己衣柜里的衣服进行反思——原来我那件昂贵的羊绒衫，一直以来都被我用错了搭配方式！作者用她独到的眼光，将那些看似普通的单品，重新赋予了生命力。这种由内而外的改造，远比单纯购买新衣服要来得深刻和持久，它教会了我如何最大化现有资源的价值，这对于讲究效率和品质的熟龄女性来说，简直是太及时雨了。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着按照书中的一些“色彩哲学”小章节去调整我的日常着装，效果立竿见影。我过去总是偏爱黑白灰，觉得安全不出错，但书中提倡的“低饱和度莫兰迪色系”的搭配，真的让我的气色瞬间提升了好几个度，整个人看起来柔和了许多，但那种沉稳感一点也没丢。作者对配饰的强调也让我耳目一新，她指出，有时候一条质地上乘的丝巾或一枚设计简洁的胸针，其带来的精致感，远胜过全身堆砌的珠宝。书里有几页专门讲解如何“投资经典款”，这个部分我反复看了好几遍，它提供了一个非常理性的消费观：与其买十件平庸的衣服，不如攒钱买一件能穿十年且永不过时的单品。这对于正在追求生活品质而非盲目消费的我来说，是极具指导意义的金玉良言，它让我的购物清单变得更加清晰和有目标性，减少了许多冲动消费的后悔。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书并没有将“成熟”与“沉闷”画上等号。相反，它用大量的篇幅在鼓励熟龄女性拥抱活力与变化。书中展示了一些大胆却又不失格调的穿搭范例，比如如何将一件略带设计感的印花单品融入到日常的简约着装中，保持个性的同时，又不至于显得用力过猛。它传递的核心信息是：年龄只是数字，品味才是终身的事业。这种积极向上的价值观，让我在阅读时充满了动力，仿佛被注入了一剂“时尚的强心针”。我特别喜欢作者在最后给出的那段话，关于“优雅是一种由内而外散发出的松弛感”，这真的是点睛之笔。它让我明白，真正的时尚高手，是那些能够让衣服成为衬托自己的工具，而非被衣服所束缚的人。这本书，无疑是为所有渴望在人生下半场活出更精彩、更从容的女性，提供了一张详尽且充满智慧的“优雅地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底极其深厚，读起来完全没有那种浮于表面的空洞感。作者的遣词造句带着一种老派的优雅，读起来就像是听一位阅历丰富的闺蜜在娓娓道来她多年积累的心得。她用词精准，描述服装时的那种画面感极强，比如她形容一件真丝衬衫的垂坠感时，用的词汇简直是能让人“触摸”到面料的纹理。更难得的是，她的建议总是带着一种温和的坚持，她不会强迫读者去追逐潮流，而是鼓励我们去发掘自身最独特的气质。书中穿插的一些关于面料历史和保养的小知识，也显示出作者对时尚产业的敬畏和深入研究，这让整本书的厚重感倍增。我甚至开始期待着，如果未来能有作者的讲座，我一定会抢着去听，感受那种从文字中溢出来的知性和魅力，这已然超越了一本普通穿搭书的范畴，更像是一本关于生活哲学的随笔集。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种低调的奢华感扑面而来，让人忍不住想立刻翻开看看里面究竟藏着怎样的时尚秘诀。我特别喜欢那种深沉的色彩搭配，既有成熟女性的稳重，又不失对精致生活的追求。拿到书的那一刻，我就感觉这不是一本普通的穿搭指南，更像是一本关于如何提升自我品味的艺术品。内页的纸张质感也处理得非常到位，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来是一种享受。作者对于色彩和面料的理解，真的不是科班出身的人能轻易达到的，她似乎能洞察到每一件衣服背后所蕴含的情绪和力量。那种对细节的执着，从排版到图片的选择，都透露出一种“不将就”的态度，这正是我这个年龄段的女性所渴望从时尚读物中汲取的精髓。我期待着，这本书能像一位资深的造型师一样，悄无声息地将我的衣橱进行一次彻底的革新，让我每天早晨面对镜子时，都能焕发出不一样的自信光彩。这不仅仅是关于“穿什么”，更是关于“如何存在”的哲学探讨，非常引人入胜。