满28包邮 名媛美容术--打造青春美丽的10堂课/麻雀变凤凰系列丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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水秀著 著

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• 美容护肤
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504737984

商品编码：29933223041

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：名媛美容术--打造青春美丽的10堂课/麻雀变凤凰系列丛书

定价：29.80元

作者：水秀著

出版社：中国财富出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787504737984

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《名媛美容术：打造青春美丽的10堂课》名媛书坊，献给天下所有的女性朋友。《名媛美容术：打造青春美丽的10堂课》集结了众多名媛的美容秘诀，**值得一看！
　　堂课 美丽宣言——追求美丽是女性的特权
　　第2堂课 面部护理——呵护姣好的脸庞
　　第3堂课 眼部护理——轻松变成“电眼美女”
　　第4堂课 唇、鼻护理——提升性感指数
　　第5堂课 颈部护理——让脖子散发无穷魅力
　　第6堂课 头发护理——滑爽的秀发飘起来
　　第7堂课 上肢护理——纤手玉臂，风情万种
　　第8堂课 胸、腰、腹、臀护理——做女人“挺”好
　　第9堂课 下肢护理——展现修长诱人的美腿
　　0堂课 有道——拥有魔鬼般的身材
　　在娱乐圈，女明星与粉丝交流互动时，*喜欢谈论的就是自己的美容保养秘诀，在这样一个大的美容氛围里，造就了娱乐圈中一个又一个不老的美丽神话，40多岁的周慧敏、50多岁的赵雅芝、60多岁的潘迎紫……
　　美容术是女性展现自我魅力的手段。世界上。“没有丑女人，只有懒女人”，只要认真学习以下10堂课。你也能像明星一样光鲜照人。

内容提要

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　　青春永不老也许注定只能作为一种传说存在，然而。努力延缓青春逝去的脚步却并不是一件多么困难的事情。只要肯用心，照样可以让年龄成为别人永远无法探知的秘密。上面提到的那些女明星已经为我们作出了好的榜样。
　　那么，为什么生活中还有如此多的女性朋友总是与“美丽”二字无缘呢？
　　“没有丑女人，只有懒女人”这句话，相信很多女性朋友都已经耳熟能详，并一度从中受到了极大的鼓舞。但是，这句话似乎并不能完全表达出追求美丽的真正含义。如果把这句话变成“没有丑女人。只有懒女人和笨女人”似乎更为合适。当然，这里所说的“笨”与一个人的智商完全没有关系，它所要说明的问题是，生活中很多女性朋友为了追求美丽，虽然不惜花费大量的精力和财力，但唯独缺少正确的美容方法，只是盲目追从，终劳而无功。许多美容师在总结美容经验时，常说的一句话往往就是：只要掌握了正确的美容方法，美丽就已经成功了一半。

目录

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堂 课美丽宣言——追求美丽是女性的特权
　名媛榜样：关之琳保持美丽的窍门
　美丽是女人的资本
　追求美丽，步入名媛行列
　懂美容的女性能够延缓衰老
　滋阴养颜，打造由内到外的美丽
　气血充盈，女人美丽的根本
　皮肤与维生素的不解之缘
第2堂 课面部护理——呵护姣好的脸庞
　名媛榜样：宋慧乔的养颜之术
　清洁面部，美容养颜步
　科学安排护肤时间
　正确选择护肤品
　不同季节的面部保养方法
　不同肤质的面部保养方法
　不同脸形的美容化妆技巧
　消除“双下巴”的健美操
　掌握卸妆的学问
　告别烦人的皱纹
　远离常见青春痘的困扰
　清除黄褐斑
　与雀斑说“再见”
　熬夜后的养颜经
第3堂 课眼部护理——轻松变成“电眼美女
　名媛榜样：杨恭如的养眼之道
　远离眼部周围的皱纹
　有效消除黑眼圈
　告别可恶的眼袋
　睫毛化妆三部时
　勾勒的眼线
　渲染朦胧的眼影
　按部就班修出漂亮的双眉
　小眼睛美容术
　大眼睛美容术
　单眼皮美容术
　“吃出”漂亮健康的双眼
第4堂 课唇、鼻护理——提升性感指数
　名媛榜样：胡静唇、鼻美容技巧
　科学护理唇部防老化
　正确选择唇膏
　掌握涂抹唇膏的方法
　不同唇形的化妆技巧
　嘴唇起皮的防治措施
　做好鼻子的护理
　鼻子化妆中的造型和色彩
　……
第5堂 课颈部护理——让脖子散发无穷魅力
第6堂 课头发护理——滑爽的秀发飘起来
第7堂 课上肢护理——纤手玉臂，风情万种
第8堂 课胸、腰、腹、臀护理——做女人“挺”好
第9堂 课下肢护理——展现修长诱人的美腿
0堂 课有道——拥有魔鬼般的身材

作者介绍

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　　水秀，专业从事美容行业，现旅居台湾，是台湾爱之美健康美容会所首席美容师。台北大学中文系毕业后。作者开始自修心理学和美容整形学。从事美容行业已经20多年，现在专业研究大众女性日常美容。近几年作者开始接触出版行业，其心愿就是把自己所掌握的美容知识告诉天下每个爱美的女士。作者曾成功在大陆出版多部作品，如《36计打造你的青春美丽》等畅销作品，且几十篇学术论文曾发表在数十家中外媒体报刊上。

文摘

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序言

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好的，以下是一份关于其他图书的详细简介，内容将专注于那些不包含《满28包邮 名媛美容术--打造青春美丽的10堂课/麻雀变凤凰系列丛书》中美容秘籍的图书： --- 精选书目导读：探索知识的广袤疆域 本导读旨在向您推荐一系列与“美容术”或“个人形象塑造”主题迥异的优秀出版物。这些书籍横跨多个学科领域，从深邃的哲学思辨到精密的科学探索，再到引人入胜的文学叙事，旨在拓宽读者的视野，提供精神滋养和智力上的深刻体验。 一、 历史与文明的宏大叙事 1. 《罗马帝国的衰亡与陨落》（The History of the Decline and Fall of the Roman Empire）—— 爱德华·吉本 著 这是一部史学巨著，以其无可匹敌的广度和对细节的精细描摹，记录了自公元二世纪哈德良皇帝时代至君士坦丁堡陷落（1453年）近一千三百年间的历史变迁。吉本以其冷峻的理性主义笔触，剖析了罗马从盛世走向衰落的复杂内在机制。全书深刻探讨了政治腐败、军事扩张的边际效应、基督教的兴起对世俗权力的影响，以及蛮族迁徙的宏观社会动力。它不是关于个人外貌的指南，而是关于权力、信仰、法律和文明周期性的深度研究。读者将跟随吉本的笔触，理解人类社会组织形态的兴衰规律，而非个人的肤浅修饰。 2. 《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》（Guns, Germs, and Steel: The Fates of Human Societies）—— 贾雷德·戴蒙德 著 戴蒙德的这部作品，试图回答一个宏大的地理环境决定论问题：为什么是欧亚大陆的文明主导了世界，而非其他大陆？本书的核心论点基于地理区位、可驯化动植物资源的分布、病原体的演化以及大陆轴线的走向。书中充满了生物学、人类学和生态学的交叉知识，详细阐述了农业革命如何催生了人口密度、技术进步和免疫系统进化。它揭示了人类社会发展差异的根本性环境因素，与任何关于“一朝一夕之美”的技巧指南截然不同，它关注的是数千年尺度的文明轨迹。 二、 现代科学与宇宙探索 3. 《时间简史》（A Brief History of Time）—— 史蒂芬·霍金 著 霍金的这部经典科普著作，以通俗易懂的语言，带领普通读者进入宇宙学和理论物理学的核心领域。本书的核心内容围绕黑洞的性质、宇宙的起源与演化（大爆炸理论）、时间的本质、量子引力、以及对“万有理论”的探索。霍金试图解释我们所处宇宙的基本规则，探讨时间和空间是否有限，以及我们是否能完全理解这一切。阅读此书，关注的是心智的无限扩展和对存在本身的终极追问，而非身体表面的保养。 4. 《自私的基因》（The Selfish Gene）—— 理查德·道金斯 著 道金斯以其犀利的逻辑，对达尔文的自然选择理论进行了基因层面的重塑。本书的核心观点是：生物体仅仅是基因用以复制自己的“生存机器”。道金斯深入探讨了利他行为的进化基础、基因的竞争策略，并提出了“模因”（Meme）的概念来解释文化传播的机制。这本书极大地挑战了传统的人类中心主义观点，强调了生命现象背后的冷酷、高效的算法——基因的利益最大化。其深奥的生物学和社会学意义，完全超越了任何美容手册的范畴。 三、 哲学与思辨的深度挖掘 5. 《沉思录》（Meditations）—— 马可·奥勒留 著 这部由古罗马皇帝在戎马倥偬间写下的个人日记和哲学反思，是斯多葛学派（Stoicism）的代表作。奥勒留的文字聚焦于内在的平静、理性对激情的控制、接受命运的无常、以及履行职责的必要性。他教导读者如何区分什么是我们可以控制的（我们的判断和行动），什么是我们无法控制的（外部事件和他人看法）。本书提供的是一种精神上的韧性和道德上的自洽，它训练的是灵魂的坚固，而非外貌的精致。 6. 《理想国》（The Republic）—— 柏拉图 著 作为西方政治哲学和伦理学的奠基之作，柏拉图通过苏格拉底的对话形式，探讨了正义的本质、理想城邦的构建、灵魂的结构（理性、激情与欲望）、洞穴寓言所揭示的知识获取层次，以及哲人王统治的必要性。这本书旨在构建一个完美的社会结构和个体精神状态，其内容是关于真理、美德和秩序的形而上学探讨，与美容主题毫不相干。 四、 文学经典与人性洞察 7. 《百年孤独》（Cien años de soledad）—— 加布里埃尔·加西亚·马尔克斯 著 这部魔幻现实主义的巅峰之作，讲述了布恩迪亚家族七代人在虚构小镇马孔多的兴衰史。小说以其绚丽的想象力，交织了孤独、爱情、战争、宿命论与历史的循环。马尔克斯笔下的人物被命运的强大力量所驱使，经历着无法逃脱的爱恋与幻灭。它探讨的是人类情感的极致与历史的沉重，其阅读体验是沉浸式的、充满象征意义的，与任何实用的“速成”指南形成鲜明对比。 8. 《罪与罚》（Crime and Punishment）—— 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基 著 陀翁通过大学生拉斯柯尔尼科夫的“超人理论”引发的谋杀案，对道德、自由意志、信仰与救赎进行了深刻的心理和哲学挖掘。小说细致入微地描绘了主人公在犯罪前后的精神折磨、自我辩护与最终的忏悔过程。这本书是人类良知和深层心理困境的教科书，其价值在于对人性的幽暗角落进行无畏的审视，与追求外在光鲜的诉求背道而驰。 --- 以上八部作品，分别代表了历史学、环境科学、宇宙物理学、进化生物学、斯多葛哲学、古典政治哲学、魔幻现实主义文学和心理现实主义文学的杰出成就。它们共同的特点是，内容聚焦于人类文明的宏大命题、科学的底层逻辑、深刻的道德困境以及艺术的永恒表达，完全避开了关于个人外在形象管理、快速美容技巧或任何“麻雀变凤凰”式的社会阶层跃升的指导性内容。它们提供的，是心智的雕琢而非皮囊的粉饰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计，也绝对是加分项。很多工具书，内容再好，如果排版密密麻麻，眼睛看了就容易累，更别提吸收了。这本的整体风格非常清新、大气，大量留白的处理，让每一个重点知识点都能得到充分的“呼吸空间”。它没有那种廉价的、过度修饰的模特图，取而代之的是大量清晰、聚焦的局部特写图，比如如何正确使用滚轮按摩仪的力度示范，或者不同化妆刷毛的纹理对比。这些配图不是为了美观而存在，它们是纯粹的工具说明书。我印象最深的是关于“眼部提拉手法”的那几页插画，线条简洁有力，精确地标示出了肌肉的走向和施力点，我对着镜子跟着比划了两三次，就感觉找到了关键窍门。这种对视觉信息传达效率的极致追求，体现了出版方对内容质量的尊重，也让阅读体验从“学习”变成了一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在“内在调养”部分所展现出的那种宏观视野。很多市面上的美容书籍，要么只谈表面功夫——涂涂抹抹，要么就陷入了极端的“养生教条”，动辄要求戒掉所有“不健康”的生活习惯，这对于忙碌的现代人来说，根本不现实，也容易让人产生挫败感。这本书的哲学显然更高一筹。它承认了现代生活的复杂性，没有试图把我们塑造成一个完全不沾烟火的“仙女”，而是提供了一套“现实可操作的平衡术”。比如，在谈到饮食与皮肤光泽的关系时，它没有一味地推崇“生机饮食”，而是给出了“如果你实在戒不了奶茶，那么请确保在下午三点前饮用，并搭配足量的水和富含抗氧化剂的食物来中和影响”这样富有弹性的建议。这种不苛求完美，而是追求“最优解”的态度，让我感觉自己不是在被说教，而是在与一位经验丰富的私教进行深度交流。这种务实且不失深度的探讨，才是一个真正成熟的美容体系应该具备的内核。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏感把握得相当出色，它不像很多同类书籍那样，一上来就堆砌复杂的理论知识，让人望而却步。相反，它更像是一场精心编排的“成长电影”。开篇就用几个极具代入感的案例故事，描绘了都市女性在职场和社交压力下，如何一步步疏于自我管理，皮肤状态从“尚可”滑向“明显疲惫”的过程。这种代入感极其强烈，让我忍不住想知道“接下来她们是如何逆转的？”这种悬念设置，非常巧妙地牵引着读者往下翻。更绝的是，它在讲授具体技巧时，总会穿插一些“小剧场”式的场景模拟。比如，在讨论如何应对突发痘痘时，它不是简单地告诉你用什么药膏，而是模拟了“重要约会前一晚”的紧急处理流程，包括急救面膜的选择、遮瑕的技巧层次，甚至是如何调整心态避免过度挤压。这种情景教学法，极大地降低了知识的迁移成本，让我们在实际生活中遇到类似问题时，能够迅速调取记忆中的步骤，毫不慌乱。它教会的不仅仅是“做什么”，更是“在什么心境下做，如何做到优雅从容”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我心里是有点打鼓的。毕竟书名这么直白，又是“满28包邮”这种营销口号式的开头，很容易让人联想到那些内容空泛、图文并茂却没什么干货的快餐读物。我本来也没抱太大希望，只是想随便翻翻，打发时间罢了。结果，当我真正沉下心来看完前三章后，那种先入为主的偏见就被彻底打破了。作者在基础护肤的原理讲解上，简直是教科书级别的严谨，但用词又不像那种晦涩难懂的专业文献，而是非常生活化，充满了“过来人”的亲切感。比如，她对不同肤质在换季时油脂分泌和角质层变化的模型分析，清晰到我感觉自己就像在看一份精确的手术指导，而不是一本美容书。我以前一直盲目跟风购买各种昂贵的精华液，总觉得“贵的就是好的”，可这本书里对“成分党”的解读，让我明白了什么叫“对症下药”。她花了整整一章的篇幅来拆解透明质酸、神经酰胺和维A醇这三种核心成分的作用机理及其最佳搭配时机，那种深入骨髓的专业性，让我这个自诩用了十年护肤品的“老手”都感到汗颜。这本书真正做到了把复杂的皮肤科学，用最直观的方式植入读者的脑海，而不是简单地罗列产品清单，这一点，绝对是它的核心价值所在。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么让我感到稍微美中不足的地方，那可能是在“抗衰老”这一章的探讨上，深度略显保守了。我理解作者可能是为了保持其“全民适用”的定位，所以对于一些前沿的医美技术，比如微针、热玛吉等，只是非常谨慎地提到了原理和风险警示，并没有像讲解基础护肤那样，给出具体的操作流程指导或者不同仪器的横向对比。当然，这也许是出于法律或伦理上的考量，毕竟非专业人士进行深入讨论确实有风险。然而，对于像我这样已经过了“初级保养”阶段，开始关注如何维持皮肤“结构性”紧致的读者来说，这部分略显单薄，让人意犹未尽。我更希望看到的是，即便不详细介绍操作，也能有更深入的对比分析，比如不同能量级别的仪器对不同深度胶原蛋白的激活差异，或者在选择医美项目时，如何根据自己的预算和恢复期进行优先级排序。总的来说，它更像是一个顶尖的“生活方式顾问”，而非一个“高阶医美规划师”，但鉴于它在其他所有方面都做到了极致的平衡，这个小小的遗憾也完全可以被理解和接受。