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长寿尽在一粥一饭中

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张晔 著



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发表于2024-12-24

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店铺: 巧艺图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121254895
商品编码:29918773860
包装:平装
出版时间:2015-04-01

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具体描述

基本信息

书名:长寿尽在一粥一饭中

:38.80元

作者:张晔

出版社:电子工业出版社

出版日期:2015-04-01

ISBN:9787121254895

字数:208000

页码:160

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


随书附赠
“伺候好你的五脏是长寿的根本”
全彩拉页
超级养生畅销书作者张晔
告诉你优雅变老=健康身体 乐观心态
长寿尽在一粥一饭中
坚持粗茶淡饭
粗细、荤素、干稀合理搭配
跟着大自然的脚步,吃应季蔬果
儿女回家吃饭,父母开怀长寿
这是一本兼具针对性和实用性的饮食长寿保健指南,全书从饮食营养、饮食原则、喝什么水*长寿、吃出好心情以及食补有方、对症吃饭、顺时而食等多个方面介绍了饮食长寿的知识,推荐了很多保健食谱,帮助中老年人在日常生活中合理规划好自己的饮食,通过饮食来延年益寿。

内容提要


合理的饮食和营养,能延缓衰老,减少疾病的发生。多了解一些老年人饮食和营养方面的知识,保证老年人科学饮食,这样不仅能让老年人有一个健康快乐的日常生活,也可以大限度地减少疾病给老人带来的磨难和不幸。本书从长寿老人的饮食原则入手,就老年人关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食疗养、饮食习惯、顺时养生等方面进行了详细的介绍,教老年人如何吃对食物,帮老年人学会用食物进行养生保健,终能够健康长寿。

目录


作者介绍


主编张晔解放军309医院营养科前主任中央电视台《健康之路》特邀专家北京电视台《养生堂》特邀专家副主编于建敏解放军309医院门诊部保健科副主任医师

文摘






序言



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