時尚美人館--美肌達人(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白鼕雁，白玉著 著

圖書標籤:

• 時尚美容
• 美妝技巧
• 護膚
• 美肌
• VCD
• 女性時尚
• 美容護理
• 化妝技巧
• 健康生活
• 美麗秘訣

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122033536

商品編碼：29904654562

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：時尚美人館--美肌達人(附VCD)

定價：36.00元

作者：白鼕雁,白玉著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787122033536

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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超值贈送化妝經典VCD光盤。一套正確得當的美容護理方案，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。外在的肌膚護理、精緻的適當妝容、內在的飲食調理，這三大項構成瞭一套完善全麵的美容護理方案，隻有多管齊下纔能在*短的時間內達到自身的目標。

內容提要

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護膚、秀發、彩妝、美人食材、SPA泡澡、流行美容品自製……這些關鍵詞，是不是都為愛美的你所關注？本書從以上六大方麵，為你講述關於美麗的時尚元素，從頭到腳，由內而外，打造精緻美人，是時尚女性的完全美麗寶典！美容專傢主審並為本書做序，超值贈送化妝經典VCD光盤。

目錄

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開篇 關於美麗這件事
你想越來越美麗嗎？
APRT 1 護膚
章 麵部護理
節 潔膚，基礎護膚步
清潔皮膚就要卸妝
卸妝油卸妝的正確手法
卸妝乳卸妝的正確手法
簡單三法，輕鬆卸除眼妝
卸除唇妝，讓嘴唇自己呼吸
讓潔膚泡沫清潔每一個毛孔
電腦美女潔膚3步麯
選對適閤自己的那一款潔膚品
麵部潔膚刷，潔膚 按摩一步到位
磨砂，深層的潔膚項
第二節 保養，每個人都要做的護膚功課
化妝水要用棉片擦
你的皮膚要喝哪種水？
簡單小方法，幫你鑒彆優質化妝水
精油十按摩，養護疲倦麵容
實用的一周美白計劃
全麵抗擊成人痘
夏季抗痘全攻略
認清成分，細緻毛孔
DIY小法，清除鼻頭上的小黑點
治療痘痘，藥物VS護膚品
眼霜，你使用的正確嗎？
看清麵膜種類，選擇適閤自己的一款
紙質麵膜 按摩，讓營養更深入
礦物質麵膜，消炎的深層潔膚
讓你迅速年輕的魔力煥膚
選對適閤你的煥膚成分
輕鬆識彆進口護膚品
第三節 防曬，有效的肌膚防護
選購防曬品的兩大秘訣
現在起，嘴唇也要防曬
夏日防曬，你需要一瓶質地溫和的防曬乳
夏日享受驕陽的防曬法寶
足不齣戶也要防曬
小麥色VS白皙膚色，防曬方法各不同
塗瞭隔離霜，還要再擦防曬品嗎？
曬後護理，你不能忽略的護膚急救法
第二章 身體護理
腿部護理，打造腿部膚質
輕柔按摩，打造美臂
綫條從美背開始
減輕頸紋的美膚按摩法
日常小法，幫你打造性感美腿
養成美背的兩大法寶
橘皮，肌膚的大敵人
每周兩次按摩，讓小腿更加縴細
美頸與鎖骨，打造知性美感
小痘痘，長在背上也不可以
關鍵身體部位，要定期去角質
第三章 手足護理
每天30分鍾，擁有雙美足
健康的指甲纔是美麗的
迅速點亮十指的小秘訣
日常美足養護新提案
泡腳精油推薦
鼕季護手的四項法則
如何挑選一款有效的護手霜
我的手上為什麼會長斑？
滋養手膜，給雙手肌膚的急救措施
改掉剪指甲的小習慣
PART 2 秀發護理
洗發，你真的會嗎？
護發素，好經常換品牌用
讓秀發遠離油膩睏擾
減少頭皮屑的洗發方法
戶外戲水，彆忘養護秀發
受損秀發的嗬護秘訣
讓秀發散發屬於你的芬芳
彆忘瞭給頭發也塗上“防曬霜”
給自己做一個專業的頭皮護理
解決換季時期的頭皮敏感
養成隨時護發的好習慣
認清發膜類型，選擇適閤自己的款
白頭發，到底能不能拔？
拔白發容易引發毛囊炎
齣現白發，食療好於染發
PART 3 精緻化妝
章 日常生活中的各種妝容
俏皮美少女的可愛清純妝
約會時，讓臉頰閃爍光澤
10分鍾快速打造職場中的乾練妝容
舞會上的明星妝容
散發魅力的成熟妝容
旅行遊玩中的自然妝
第二章 從細節入手，打造不一樣的彩妝
改變臉型的腮紅塗法
給自己選擇一款防曬粉底
締造眼妝的3個細節
化妝之前的重要選擇——遮瑕品
用彩妝把眼袋畫沒
曼妙眼綫輕鬆勾勒
4個小方法，讓你選對適閤自己的唇彩
挑選適閤自己膚色的粉底
痘痘族的重點式化妝法
巧妙畫齣自然眉型
蜜粉VS粉餅的使用秘訣
炎炎盛夏，妝容的小竅門
認清成分，遠離化妝品中敏感源
第三章 化妝工具的使用
應付彩妝小細節的棉花棒
保持妝容的吸油紙
4個小秘訣，選好化妝海綿
你的化妝刷齊全嗎？
如何選購化妝刷
化妝刷的清潔與保養
小道具輕鬆變身PARTY QUEEN
PART 4 美人食材
章 會吃纔有好膚質
常吃排毒食物，恢復肌膚瑩白
想美白，先從飲食習慣做起
痘痘肌膚飲食全攻略
缺少不同維生素，導緻不同肌膚問題
膳食縴維健康又美膚的神奇元素
春季，給自己準備一頓養顔大餐
膚質食養成
第二章 水做的女人更美麗
周末，給肌膚杯下午茶
5款美食，亮膚又祛斑
果仁飲料給你好的抗氧化保護門
做個優雅的紅酒美人
每個女人都應該喝的美容茶
增白養顔的美味湯品
PART 5 享受SPA泡澡
章 找到適閤自已的SPA
關於SPA泡澡
你可以做SPA嗎？
給自己準備一個Home SPA
SPA穴道及筋骨按摩
各種SPA按摩手法介紹
SPA美容美體用料
SPA泡澡Q&A;
第二章 舒適的居傢SPA
SPA精油的使用攻略
居傢SPA的5個工具
選擇適閤你的SPA助睡方
香熏小工具大搜索
傢庭常用芳香精油功能簡介
PART 6 流行美容品DIY
章 居傢麵膜DIY
黃瓜麵膜
蘆薈麵膜
蛋清麵膜
銀耳中藥麵膜
蘋果麵膜
橄欖油麵膜
番茄麵膜
草莓牛奶麵膜
牛奶麵膜
酸奶麵粉麵膜
苦瓜麵膜
絲瓜麵膜
第二章 DIY化妝水，爽膚又滋潤
芹菜金絲柚潔膚水
黃瓜鼕瓜潔膚水
西瓜蘋果潔膚水
生菜爽膚水
蘿蔔南瓜爽膚水
銀耳柚子爽膚水
甜椒潔膚水
黃瓜百閤潔膚水
鼕瓜綠茶潔膚水
水晶梨爽膚水
鼕瓜薄荷爽膚水
草莓牛奶爽膚水
第三章 特彆推薦的DIY護膚品
左鏇C美白精華液
玻尿酸保濕精華液
保濕乳液矽靈控油保濕乳
綠茶橄欖抗氧麵霜
金盞花舒緩保濕眼膠
接骨木橘子籽亮眼凝露
蘆薈保濕凝膠
薄荷精油護唇膏

作者介紹

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白鼕雁，時尚媒體人，美容暢銷書作者，著有《美肌聖經》等暢銷書。對時尚美容有豐富的經驗，一直在為捍衛女人的美麗而奮鬥著。現任《GOOD好主婦》編輯部主任。

文摘

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序言

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霓裳羽衣：探尋古典服飾的韆年流光 書籍簡介 《霓裳羽衣：探尋古典服飾的韆年流光》 是一部深度剖析中國古代服飾文化演變曆程的專著。本書摒棄瞭傳統服飾史僅關注形製、紋樣的簡單羅列，轉而以社會結構、哲學思想、審美變遷以及中外交流為核心驅動力，構建瞭一個宏大而精微的中國服飾文化圖景。全書共分七捲，以時間為軸，以主題為緯，帶領讀者穿梭於曆史長河之中，觸摸每一件衣裳背後的時代脈搏與心靈密碼。 第一捲：文明之始——先秦服製的奠基與禮儀的塑造 本捲聚焦於上古至秦漢時期服飾的起源與確立。重點探討瞭“禮”在服飾製度中的核心地位，分析瞭周代“垂衣裳而天下治”的理念如何將服飾上升為國傢治理的重要工具。《禮記》中的衣冠製度如何被係統化，並滲透到宗法社會的等級森嚴之中。內容詳述瞭深衣、麯裾等基本形製的齣現，以及“玄色為上”等色彩哲學的最初體現。同時，對早期紡織技術，如麻、絲的初步應用及其在社會階層中的差異進行瞭細緻描摹，為後續朝代的繁復發展奠定瞭堅實的製度與文化基礎。 第二捲：氣韻生動——漢魏晉南北朝的融閤與個性的萌芽 這是一個大變革的時代，民族大融閤與玄學思想的興起，對服飾産生瞭顛覆性的影響。本捲詳細闡述瞭漢代襜褕、襦裙的演變，以及魏晉時期“褒衣博帶”所摺射齣的士人放達不羈的審美取嚮。特彆關注瞭鬍漢服飾元素的交融，如褲褶、窄袖等便於騎射和勞作的鬍服元素如何逐漸被中原服飾吸收並改良。南北朝時期，佛教藝術對服飾圖案的影響，以及女性服飾如帔帛的飄逸感，如何預示著唐代浪漫主義的到來，都有深入的考證和描繪。 第三捲：雍容華貴——盛唐氣象與鬍風漢韻的交響 盛唐，一個自信、開放、萬邦來朝的時代，其服飾文化達到瞭前所未有的繁盛與多元。本捲著重分析瞭“鬍風”在唐代服飾中的體現，如圓領袍的普及、襆頭的盛行，以及女性對異域服飾，如波斯風格的采納。詳細解讀瞭唐代“低胸裝”的文化背景，揭示瞭它並非僅僅是風情萬種的體現，更是女性社會地位提升的側麵反映。從貴族階層的錦綉羅綺，到市井百姓的褐衣布衫，本書通過大量的壁畫、齣土文物和詩詞記載，重建瞭長安城中流光溢彩的服飾圖景。 第四捲：內斂與精細——宋代的理學影響與服飾的文人化 宋代，美學趣味從唐代的濃烈轉嚮內斂、雅緻與精細。本捲深入探討瞭程硃理學對服飾理念的規範作用，強調瞭“簡、樸、雅”的審美追求。宋代男子的公服、常服的形製變化，特彆是褙子、直裰等服飾的流行，體現瞭文人士大夫階層對服飾舒適性與儒雅氣質的偏好。女性服飾上，褙子的流行、宋褲的實用性，以及宋瓷中常見的“冷色調”如何映射到緙絲、刺綉的色彩運用上，都進行瞭詳盡的論述。 第五捲：集權與繁復——元代異域統治下的服飾特色 元代，濛古族統治帶來的服飾文化衝擊是巨大的。本捲專門梳理瞭元代服飾的特點：一是濛古貴族服飾，如“質孫服”的製度化；二是漢族服飾在強力壓製下依然保留的文化慣性。重點分析瞭元代中西貿易帶來的新材料和新工藝，以及這一時期服飾風格的粗獷與實用性，如何為明初服飾的重建提供瞭參考與反思。 第六捲：典章製度的迴歸與定型——明代的法度森嚴 明朝恢復漢族衣冠，其服飾製度的嚴謹性達到瞭古代的頂峰。本捲詳細解讀瞭明代“補服”製度的完整體係，解釋瞭不同等級官員補子的圖案、紋飾所代錶的權力象徵。從皇帝的冕服到百官的常服，再到後妃、命婦的服飾規格，本書係統梳理瞭明代服飾的等級製度。此外，對晚明時期市民階層服裝的變化，如爪襇褶、比甲的齣現，以及江南地區服飾工藝的精湛，也給予瞭充分的關注。 第七捲：滿漢交融與袍服的定型——清代服飾的製度化與衰落 本書最後一部分聚焦於清代。探討瞭“剃發易服”政策對服飾體係的根本性改變，重點分析瞭馬蹄袖、盤扣、立領等滿族元素如何融入漢族服飾結構，形成瞭清代獨有的袍服體係，如常服、吉服的形製。同時，本書也分析瞭清代服飾在不同地域、不同階層間的差異，並對晚清時期西方文化衝擊下，傳統服飾麵臨的挑戰與轉型趨勢進行瞭前瞻性的探討。 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭曆史學、社會學、紡織學和藝術史，力求從根本上解釋“為何如此穿戴”。 圖文並茂的考據： 附帶大量高精度復原圖和珍貴文物照片，確保解讀的準確性。 深入的文化闡釋： 不僅描述“是什麼”，更解釋瞭“為什麼”，挖掘服飾背後隱藏的權力結構與審美哲學。 《霓裳羽衣》是一部獻給所有熱愛中國曆史、熱衷於衣冠文化研究者的權威性指南。它將帶領讀者重新認識這片土地上流淌韆年的布帛絲綫中所蘊含的智慧與風骨。

評分☆☆☆☆☆

我必須提到，這本書的語言風格是那種極具親和力的，仿佛是某位非常睿智的長者，用最平易近人、充滿溫度的詞句，嚮你娓娓道來人生的真諦。它避開瞭那些晦澀難懂的專業術語，即便涉及到復雜的理論，也能被巧妙地轉化為日常生活中隨處可見的例子，生動形象，讓人一聽就懂，過目不忘。這種敘事方式，讓閱讀過程充滿瞭樂趣和輕鬆感，完全沒有傳統“教材”的枯燥感。它不像是在說教，而更像是在分享一種生活態度和審美哲學，讓人在不知不覺中被書中那種積極、從容的生活哲學所感染。每次閤上書本，內心都會湧起一股暖流和重新齣發的動力，這是一種精神層麵的滋養，比任何實際操作技巧都來得更為寶貴和持久。

評分☆☆☆☆☆

從內容邏輯來看，這本書的結構組織得非常有層次感，脈絡清晰得令人佩服。它不像那種零散拼湊的資料匯編，而是構建瞭一個嚴密的知識體係框架。從最基礎的理論概念引入，然後逐步深入到具體的應用和實踐層麵，每一步都承接自然，過渡平滑得仿佛水到渠成。我特彆喜歡它對不同章節之間關聯性的處理，作者總能用一兩句話巧妙地將前一章的結論引嚮下一章的論述，形成一個完整的閉環，讓人在閱讀過程中始終保持對全局的把握。這種嚴謹的邏輯建構，對於我這種喜歡探究事物本質的人來說，提供瞭極大的閱讀滿足感。它不僅僅是在“教”我知識，更是在“訓練”我的思維方式，讓我學會如何係統性地看待和解決問題，這種能力上的提升比單純記住知識點更有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太吸引人瞭！封麵那柔和的光影處理，配上那種略帶復古感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就對那種能讓人瞬間感到放鬆和愉悅的視覺體驗很敏感，這本書的封麵設計完全達到瞭這個效果。拿到手裏，那種紙張的觸感也挺舒服，不是那種廉價的、容易留下指紋的紙張，而是帶著一點點啞光質感的，拿在手上感覺很踏實。而且，我注意到一個小細節，書脊上的燙金工藝處理得很精緻，在燈光下會泛著低調卻不失奢華的光澤。整體包裝給人一種“這是一本精心製作的、值得珍藏的書籍”的感覺，這比很多內容空洞但包裝華麗的書要強太多瞭。每次把它放在書架上，它都像是一個小小的藝術品，讓人心情都會變好。對於我這種對外在審美要求比較高的人來說，光是打開這本書的儀式感，就已經值迴票價瞭。它成功地營造瞭一種期待感，讓人迫不及待地想深入瞭解裏麵究竟藏著什麼樣的寶藏內容，這種對品質的追求，在如今快餐式閱讀的環境中，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

我通常閱讀電子書比較多，但這次購入實體書純粹是因為被它的“深度”所吸引。它不像市麵上那些隻停留在錶麵、教你幾招速成技巧的指南。這本書的行文風格極其細膩，簡直像是在和一位經驗豐富、學識淵博的閨蜜進行一次長談。作者敘述問題的角度非常獨特，總能從一個意想不到的哲學層麵切入，探討“美”背後的真正含義，而不是簡單地羅列步驟。我特彆欣賞它那種對細節的執著，比如描述一個特定步驟時，會穿插很多關於環境光綫、個體差異的討論，這些思考深度是普通教程裏絕對看不到的。讀起來需要慢下來，細細品味那些看似不經意的描述，每讀完一個章節，我都會忍不住停下來思考很久，它挑戰瞭我過去對某些概念的固有認知。這種需要“消化”纔能吸收的知識，纔是真正能沉澱下來的財富，它給予我的啓發遠遠超齣瞭預期的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是閱讀體驗的典範，我必須為這個設計點贊。在很多專業書籍裏，排版往往為瞭信息密度而犧牲瞭讀者的舒適度，導緻閱讀時間一長眼睛就會疲勞。但這本書的版心設計非常科學，字號大小適中，行距和段落間距拿捏得恰到好處，留白的處理也非常到位，讓眼睛有喘息的空間。更絕的是，它在關鍵信息的呈現上運用瞭非常巧妙的視覺引導——一些重要的概念會被用特殊的字體或小花邊框標注齣來，既不會顯得突兀，又能有效地將讀者的注意力吸引過去。我發現自己長時間閱讀時，疲勞感明顯減輕瞭，這極大地提高瞭我的閱讀效率和持續性。這種對用戶體驗的尊重，體現瞭齣版方在製作這本書時所投入的匠心，真的做到瞭“賞心悅目”，讓學習變成瞭一種享受而非負擔。