变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全 9787806669730 广西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈玫妃著

图书标签:

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店铺：花晨月夕图书专营店

出版社：广西科学技术出版社

ISBN：9787806669730

商品编码：29894745057

包装：平装

出版时间：2008-01-01

具体描述

基本信息

书名：变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全

定价：25.00元

作者：陈玫妃

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787806669730

字数：

页码：140

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

17种超人气面膜，18种脸部基本保养，18种身体保养，18种日常基础清洁，18种速效美容护理配方，让你聪明选择，变身水润白美人。
　　17种超人气面膜——让你荷包不失血的秘密；18种脸部基本保养——从洗脸到隔离一次搞定；18种身体保养——美人养成术，要美不要懒；18种日常基础清洁——水润美白招数一手搞定；18种速效美容护理配方——快速修复恼人的肌肤问题。

内容提要

专业医生指导+女人爱美天性，让您得到更专业的呵护和保养！98款超强天然草本保养品，让你从头到脚变身水润白美人；天然蔬果+汉方草本+芳香精油+科学配方=超人气美人配方；让忙碌生活的你用更便宜，更安心的方式，加倍疼爱自己！《变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全》包括17种超人气面膜——让你荷包不失血的秘密；18种脸部基本保养——从洗脸到隔离一次搞定；18种身体保养——美人养成术，要美不要懒；18种日常基础清洁——水润美白招数一手搞定；18种速效美容护理配方——快速修复恼人的肌肤问题。

放心享受天然草本保养品DlY的美丽
PART 1 超人气美人面膜
纯天然面膜
猕猴桃果泥面膜
草莓酸奶保湿面膜
果泥多酚粉嫩面膜
芦荟美白面膜
葡萄柚美白精华面膜
珍珠玉容美颜面膜

汉方草本面膜
当归淡斑焕肤面膜
橘皮去角质修护面膜
玫瑰嫩白防皱面膜
靓痘润肤面膜
鼻头粉刺面膜
甜杏仁嫩白敷颈膜

芳香精油面膜
亮眼滋养敷膜
矢车菊护眼敷膜
柔嫩光彩唇膜
茶树除痘控油面膜
香草净肤面膜

RART 2 美丽加分脸部基本保养品
靓白美颜化妆水
百合茉莉化妆水
檀香柔肤化妆水
花草收敛平衡水
柠檬紧致收敛水

美肤滋润保养霜
灵芝亮肤精华霜
玫瑰果活肤美颜霜
白芷美白滋养晚霜
小麦胚芽嫩肤晚霜
天门冬玫瑰隔离霜
杏仁白皙隔离霜

防晒&保湿
银杏防晒乳液
茉莉清爽保湿喷雾

眼部滋养霜
洋甘菊眼部按摩油
金盏花舒缓眼胶
保湿亮彩眼霜

唇部滋润膏
唇部娇艳润泽膏
芳香清爽护唇膏
芳香精油润唇油

PART 3 散发光彩身体滋养美容品
草本护发油
鼠尾草润发霜
迷迭香弹力护发油
金盏花护发乳

脸部抗衰活颜
白玉去角质按摩霜

身体滋润乳液
全身滋润芳香乳液

手部保养
透明质酸保湿护手霜
佛手柑手部润肤油

颈部保养
胶原蛋白颈部抗老霜
月见草颈部
滋华乳液

丰胸保养
粉红嫩白凝胶
当归美胸紧实乳液
小麦胚芽丰胸按摩油

腿部保养
美腿按摩去角质凝胶
精油纤腿霜
美足按摩油

舒压按摩油
颈肩酸痛按摩油
全身舒压按摩油
花果放松喷雾

PART 4 驻颜奇迹日常基础清洁用品
脸部卸妆油
眼唇卸妆霜
绿茶润肤卸妆油
卸妆洁颜油

洗脸清洁用品
去角质洁肤凝胶
深层抗痘洗面液
绿豆橘皮磨砂凝胶
玫瑰洁颜洗面乳

身体沐浴用品
薄荷草本洗发精
茶树洗手乳
花果沐浴乳

纯精油系列香皂
百里香洗手滚球皂
檀香精油洁肤皂
茶树精油皂

花草芳香美肤皂
桂花润肤皂
紫罗兰泡澡美肤皂丝

纯天然手工香皂
舒压美肤泡澡块
奶霜洗面皂
海藻去角质香皂

PART 5 完美无瑕速效美容护理配方
抗痘
金缕梅除痘控油喷雾
茶树消痘凝胶
消炎抗痘精华液

除疤
甘草除疤凝胶
桑叶淡疤膏
茉莉治疤修复霜

防皱
滋养抗皱眼霜
杏仁防皱营养霜
菊花回春乳液

淡斑
熊果苷淡斑营养霜
氨甲环酸除斑精华露
石斛焕肤精华露

美自修护
白芍柠檬美白霜
左旋VC（左旋维生素C）嫩白乳液玫瑰
美白保湿喷雾

减肥消脂
艾叶曲线紧实乳液
荷叶消脂按摩霜
葡萄柚塑身凝胶

作者介绍

陈玫妃，畅销书《食物是好的医药7》作者。现任：台北市延吉中医诊所院长，台湾临床医学会常务监事，台湾传统医学会副秘书长。

文摘

序言

晶采焕颜：现代女性的精油芳疗与纯净护肤指南 ISBN：9787530215882 出版社：湖南文艺出版社 —— 开启您的天然、高效、个性化肌肤之旅 —— 在这个快节奏、高压力的时代，肌肤面临着前所未有的挑战：环境污染、电子产品蓝光、不规律的作息，无一不在侵蚀着我们本应拥有的自然光泽。越来越多的女性开始寻求一种更温和、更贴近自然、且能真正从根本上改善肤质的护肤方式。本书《晶采焕颜：现代女性的精油芳疗与纯净护肤指南》正是为追求这种平衡与卓越的您量身打造的一本全面实践手册。本书并非停留在简单的基础护理层面，而是深度融合了芳香疗法的科学精髓与现代皮肤生理学的最新认知，旨在教授您如何利用天然植物的力量，构建一套完全定制化、安全可靠且效果显著的日常护肤体系。我们坚信，真正的美丽源于健康，而健康之美，始于对身体的深入了解和对原料的明智选择。第一部分：芳疗之源——精油的科学与应用基础本章将带您穿越芳香世界的迷人历史，深入理解精油是如何从植物中提取，以及它们作用于人体，尤其是皮肤的复杂机制。精油的本质与安全基石：我们将详细解析萜烯、酯类、醛类等主要化学成分如何影响精油的功效（如抗炎、抗菌、修复），并强调绝对安全稀释比例的重要性。我们将对比岩兰草、薰衣草、茶树等常见精油的药理作用，避免过度迷信或错误使用。嗅吸疗法与情绪美容：皮肤状态与情绪息息相关。本部分探讨了神经美容学（Neuropeptides）如何通过嗅觉通路影响皮质醇水平和皮脂腺分泌。例如，如何利用佛手柑或依兰调节压力引起的痘痘或干燥。冷压油的选择与搭配艺术：护肤油（Carrier Oils）是精油的载体，其品质直接决定了吸收效率和肤感。我们将详尽对比荷荷巴油、玫瑰果油、琉璃苣油、夏威夷果油的脂肪酸构成及其对不同肤质（油性、干性、成熟性）的针对性优势。深入讲解如何通过不同基础油的比例调配，达到理想的滋润与不油腻的平衡。第二部分：皮肤自愈力激活——个性化配方实战本书的核心在于“定制”。我们摒弃一刀切的护肤理念，引导读者根据自身的季节变化、生活压力和皮肤检测结果，创建专属配方。 “问题肌肤”的精油方案：抗敏舒缓系列：针对季节性敏感和环境刺激，重点讲解德国洋甘菊、罗马洋甘菊、蓝莲花等珍贵精油在修复皮肤屏障方面的精确用量。控油抗痘矩阵：不仅仅是杀菌，更要平衡皮脂分泌。介绍天竺葵、广藿香与特定基础油（如葡萄籽油）的组合，实现深层清洁与水油平衡。熟龄肌的紧致赋活：聚焦于细胞再生。深入解析乳香、永久花、橙花在促进胶原蛋白生成和淡化细纹的协同作用，提供针对眼部和颈部的专业按摩油配方。 DIY 进阶制作工坊：我们将指导您制作超越基础乳霜的专业级产品。水相与油相的完美乳化：详细讲解如何使用天然乳化剂（如蜂蜡、卵磷脂）制作出质地稳定、吸收迅速的乳液和面霜，确保不含合成增稠剂。活性成分的引入：如何安全地在自制产品中加入高浓度维生素E、辅酶Q10、天然果酸（如AHA/BHA的温和提取物）以增强抗氧化和焕肤效果。季节性肤护理液的调配：夏季的高效补水喷雾（使用纯露而非蒸馏水），以及冬季的深层滋养膏的制作流程。第三部分：纯净护肤流程——从清洁到防护的革命本书强调“无负担”的日常护理哲学，倡导减少化学添加剂的摄入，提升肌肤的自我净化能力。温和洁面艺术：摒弃高泡沫、强去脂的洁面产品。介绍“油膏洁面法”（Oil Cleansing Method）的科学原理，以及如何用自制洁面皂或温和的皂素清洁面部，保护皮脂膜的完整性。纯露的妙用与进阶：纯露（花水）作为精油的伴侣，其温和的酸碱度和微量元素对调理肌肤pH值至关重要。我们将分类解析玫瑰、橙花、金缕梅纯露在爽肤水、湿敷、调配面膜中的具体用法和功效，实现比普通爽肤水更深层的渗透。天然防晒与隔离：探讨物理防晒剂（如非纳米氧化锌）在自制日霜中的安全添加技术，以及如何通过植物油（如覆盆子籽油）的天然抗氧化能力，辅助皮肤抵抗日常环境光损伤。本书特色亮点： 1. 科学溯源：所有配方均基于精油的化学成分分析和皮肤科学研究，避免“玄学”操作。 2. 操作性强：提供清晰的步骤图解和精确到毫克的用量指南，即便是初学者也能成功制作。 3. 全流程覆盖：从头皮护理、手足保养到身体排毒磨砂膏，覆盖全身的天然护肤需求。 4. 原料鉴别指南：帮助读者识别市场上常见的劣质精油和“香精油”，确保您投入的每一分钱都用在真正有效的天然原料上。《晶采焕颜：现代女性的精油芳疗与纯净护肤指南》是一本助您摆脱连锁护肤品依赖，真正掌握肌肤健康主动权的实用百科。它不仅是制作天然护肤品的工具书，更是引导您回归自然、与身体对话的生活哲学指导。翻开它，您将发现，肌肤的晶莹光彩，源于您对自然力量的智慧运用。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

让我印象极其深刻的是书中对“可持续发展”和“零浪费”理念的融入。这在当下的美妆界是一个非常前沿且重要的议题，但很多DIY书籍往往忽略了这一点。这本书很巧妙地将草本的二次利用融入到日常生活中。比如，用完的咖啡渣如何处理成身体磨砂膏，或者用榨完汁的柠檬皮如何用来制作清洁剂和芳香剂。这种全方位的思考方式，让我觉得作者不仅是一位护肤专家，更是一位懂得生活艺术的智者。我尝试制作了一个用剩茶渣制作的眼部消肿包，效果出乎意料的好，黑眼圈看起来减轻了不少，而且过程非常简单，只需要简单的加热和缝合。这种边保养边践行环保理念的感觉，让整个美容过程充满了意义。这本书带来的不仅仅是外表的改变，更是一种生活态度的提升，它鼓励我们将“呵护自己”和“善待环境”紧密结合起来，构建一个和谐共生的健康生活方式。这绝对是这本书超越一般美容指南的独到之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是闺蜜间的私房话，亲切又不失专业度。我很少在技术性较强的书籍中读到如此富有温度的文字。作者似乎非常理解我们这些尝试DIY的读者在操作过程中可能遇到的困惑和心理障碍。比如，在讲解如何根据自己的肤质调整配方比例时，她用了大量的比喻和类比，而不是生硬的数字公式。她说：“就像你烹饪一道菜，盐和糖的比例要根据你的口味调整，护肤也是一样，你的皮肤才是最了解自己的‘裁判’。”这种口吻让我完全放松下来，不再害怕“搞砸”我的配方。我特别喜欢其中关于“季节性保养”的章节，它清晰地指出了秋冬和春夏在基础油和精油选择上的侧重点，这比那些一年四季都推荐同一款面霜的品牌手册要科学得多。我按照书中的春季焕肤茶饮配方坚持了一周，虽然主要作用是内调，但伴随着皮肤状态的改善，我的气色确实提亮了不少，这让我深刻体会到，从内而外的调理才是“水润白美人”的王道。这本书的实用性和指导性达到了一个令人难以置信的高度。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“解放”——从繁琐复杂的护肤步骤和对品牌广告的盲目追逐中解放出来。坦白说，以前我总是被各种“抗衰老”、“奇迹修复”的宣传搞得眼花缭乱，买了一堆用不完的空瓶子。这本书完全颠覆了我的这种消费习惯。它教我的不是如何“遮盖”问题，而是如何“调理”肤质。我特别喜欢它在工具和基础知识部分花费的篇幅。作者非常实在地列举了制作过程中需要用到的基础工具，比如研钵、玻璃容器的选择，以及如何进行消毒和保存，这些细节决定了DIY护肤的成败。对于一个新手来说，这种严谨性至关重要。我记得书里提到，即便是最天然的原料，如果保存不当，也可能滋生细菌，这个提醒非常到位。我动手尝试制作了一个用蜂蜜和燕麦做的温和去角质膏，以前我总担心去角质会损伤皮肤，但这本书的配方结构非常平衡，既有清洁力，又有滋养性，做完后皮肤摸上去光滑细腻，却没有任何紧绷感。这本书的价值远超书本本身的价格，它提供的是一套完整的、可操作的自然美容哲学，非常适合追求高效和健康的现代都市人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超出了我原本的预期，我本来以为它只是一本基础的“自制面膜手册”，但它更像是一部关于“植物智慧在现代生活中的应用”的百科全书。我尤其赞赏作者在探讨某些强效草本成分（比如某些具有光敏性的柑橘类精油）时所采取的谨慎态度，她没有一味鼓吹“天然的就是好的”，而是详细列出了潜在的风险、禁忌人群以及稀释的黄金比例。这种对安全的极端重视，体现了作者强烈的责任感。我曾经在别处看到一些“野路子”的DIY方法，看起来很吸引人，但细思极恐，而这本书则完全杜绝了这种隐患。它教会我的是“安全地变美”，而不是“冒着风险变美”。此外，书中关于如何识别和采购优质草本原料的章节也极具价值，它提供了一套系统的鉴别标准，让我彻底告别了购买不明来源原料的时代。总而言之，这本书是一份值得反复阅读、时常翻阅的珍藏版工具书，它让我对“美”的理解从肤浅的表面，深入到了对自然和科学的尊重。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直就是我期待已久的“变美秘籍”！我一直对市面上那些添加了各种化学成分的护肤品心存疑虑，总觉得那样长期下来对皮肤负担太重。所以，当我看到这本书的封面，那种“天然草本”的字样就立刻吸引了我。我迫不及待地翻开它，想要看看里面到底有什么宝贝。首先，排版和设计就让人眼前一亮，色彩柔和，图片清晰，让人在阅读的过程中感觉非常放松，就像在享受一次悠闲的下午茶。我尤其欣赏作者在介绍每种草本原料时的那种细致入微，不只是简单地告诉你它有什么功效，还会深入浅出地讲解它背后的植物学原理，以及为什么它能对皮肤产生积极的影响。这让我感觉自己不仅仅是在学做面膜，更是在上一堂生动的自然美容课。比如，关于薰衣草的介绍，作者详细描绘了它的生长环境、采摘时机，以及不同萃取方式带来的精油差异，这种知识的深度让我对DIY护肤的信心倍增。我试着按照书里的一个基础舒缓面膜配方做了第一次尝试，那清新的草本香气，真的是任何人工香精都无法比拟的，做完之后，皮肤那种由内而外的水润感和安宁感，让我对这本书的评价只有一个词：惊艳。它真的做到了让美容回归自然、回归本源，完全符合我对“白美人”的终极向往。