你的形象价值百万：世界形象设计师的忠告(修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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加英格丽.张 著

图书标签:

• 形象设计
• 个人品牌
• 职业发展
• 沟通技巧
• 影响力
• 自信
• 着装
• 礼仪
• 人际关系
• 自我提升

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500680567

商品编码：29867870175

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：你的形象价值百万：世界形象设计师的忠告(修订版)

定价：25.00元

作者：(加)英格丽.张

出版社：中国青年出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787500680567

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书从服装、礼仪、气质、交流、沟通与身体语言这几个方面入手，通过一个个真实生动的事例讲解了什么是成功的形象，罗列了我们工作和商务交往中常见的形象失误。本书所展示的不仅是一个国际化的公司的管理者和职员应该具备的素质，同时也是被大多数人忽视了的*基本的职业素质。每一个渴望发展自己事业的人都应该读读本书。

内容提要

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这是一本每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书！它展示给我们的是被大多数人忽视了的基本的职业素质。
本书展示出一个国际化的公司的管理者和职员应该具备的素质。如果说它是一本形象设计，不如说它是一本帮助职员和管理者走向国际化的形象的范式。那些真实生动的故事，其实也发生在我们身边。作者将形象设计和追求成功的信念地结合到一起，更是一种品位生活的体现。职业化的形象，并不是美丽，而是一种综合的全面素质。这不仅是帮助商业人士打开成功之门的一把钥匙，更是一部启迪成功的智慧之书。
在这本书中，从服装、礼仪、气质、交流与沟通等方面，通过一个个真实生动的事例讲解了什么是成功的形象，罗列出我们工作和商务交往中常见的形象失误，职员们应该从中有重新认识自己的感觉。在每一节后面的“英格丽建议”中都详细地指出怎样才是正确的做法。在中国日益国际化的步伐中，如何将主流社会的行为标准融为自然的举止，如何让企业员工更体现公司的文化、产品的价值，如何符合国际商务交往的礼仪和规范，是每一个渴望发展的企业和个人迫切需要知道的。英格丽在书中回答的正是这些问题。“形象”变得比任何历史时期都重要！谁得不到别人的注目，谁就要失败！

目录

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序言
前言
你能够回答这些问题吗？
气质篇
节 看起来就得像个成功者
第2节 没有自信就别想成功
第3节 当你的成就还不能和比尔·盖茨相比
第4节 这是一个两分钟的世界
第5节 人人想看起来像中上层社会的人
第6节 你对我热情，我就喜欢你
服饰篇
第7节 不修边幅的人在社会上是没有影响的
第8节 服装大的功能
第9节 不要让太太包装你
0节 领带——男人的自我宣言
1节 永远不要把钱交给穿着破皮鞋的人
2节 去掉西装和领带后，董事会的竞争并没有停止
3节 手表，腰带等佩饰物
4节 魔鬼藏在细节 中
5节 女人穿着不当保证她失败
沟通篇
6节 你刺耳的声音让我头痛
7节 你只要一张口，我就能了解你
8节 不要让你的舌头你的思想
9节 公众讲话
第20节 电话中“听”出了人的形象
第21节 你喜欢我，我就喜欢你
身体语言篇
第22节 这五秒钟意味着经济效益
第23节 像亿亿万富翁那样走步
第24节 我的笑容价值百万美金
第25节 眼睛如同我的舌头一样能表达
第26节 不要光看他的外表
第27节 面随心变
礼仪篇
第28节 你在品味食物别人也在品味你
第29节 附庸风雅，似装贵族
第30节 不守时的人不可信
第31节 人们期望大人物者是生机勃勃的
第32节 三代才能培养出艺术家
第33节 十三亿人民在关注着你
尾声篇
第34节 只有想不到，没有做不到
第35节 让我们来维护中国人的国际形象
第36节 诚信——你的形象价值百万之资本
自我问答笔记——自我提升形象的180个问题
参考资料

作者介绍

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英格丽·张，商务形象设计和人格心理咨询师。她的生活横跨欧、美、亚三个大陆，在中国、美国、加拿人分别获得了电力及自动化工程学士、历史学硕士、城市建筑与规划硕士、环境工程硕士学位，在西方系统地接受丁商业形象设计与管理、沟通心理学、人格分类、心理星相学等有关开

文摘

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序言

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好的，这是一本关于提升个人形象和影响力的书籍的简介，内容力求详实，并完全避开了您提供的书名及其主题。 --- 《超越表面：构建持久影响力与职业成功的深度指南》 引言：在信息洪流中锚定自我 在这个瞬息万变的时代，信息的饱和度达到了前所未有的高度。每一个转瞬即逝的通知、每一个被快速滑过的社交媒体帖子，都在争夺着我们有限的注意力。在这种背景下，仅仅依靠肤浅的技巧或短暂的流行趋势来建立个人品牌，如同在流沙上建造摩天大楼——看似壮观，实则根基不稳。本书《超越表面：构建持久影响力与职业成功的深度指南》并非提供一套速成的形象包装手册，而是深入探讨如何从根本上重塑自我认知、优化决策流程，并最终建立起一种强大、真实且难以被忽视的职业影响力。我们将一同探索，真正的“价值”并非是外在的修饰，而是内在能力的积累与清晰表达的艺术。 第一部分：深度自我审视——定位你的核心驱动力 成功的职业生涯始于对自身的深刻理解，而非对外在世界的盲目模仿。本部分将引导读者进行一次彻底的内部探险，识别那些驱动我们行为、定义我们决策的底层逻辑。 第一章：解析你的“内在蓝图” 许多人对于自己的优势和劣势存在认知偏差。我们常常高估或低估了自己的真实能力。本章将通过一系列结构化的自我提问和实践练习，帮助读者绘制出自己的“内在蓝图”——一个清晰描述你的核心价值观、驱动你的深层动机以及你最擅长解决的问题领域的地图。我们将探讨“心流”体验的发生机制，并分析如何将这些高效率、高满意度的状态常态化。 第二章：价值链的识别与量化 在商业环境中，价值是以可量化的成果体现的。如何将你的软技能转化为硬指标？本章聚焦于如何清晰地定义你为团队、客户或组织带来的独特“价值链”。我们将学习如何使用非财务指标（如效率提升率、风险规避贡献、创新孵化周期缩短等）来构建你的个人贡献档案。理解这一点至关重要：影响力来源于你为他人解决了多大的痛点。 第三章：适应性思维模型：驾驭不确定性 我们身处一个 VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）的世界。固定化的思维模式是职业发展的最大敌人。本章将深入探讨“适应性思维”（Adaptive Mindset）的构建，区分“解决问题”与“定义问题”的能力。重点在于培养对新信息的开放性、对失败的建设性分析能力，以及快速迭代策略的灵活性。我们会引入几种有效的认知重构技术，帮助读者从被动应对转变为主动塑造环境。 第二部分：沟通的结构化艺术——从信息传递到意义共创 在高度竞争的环境中，仅仅拥有想法是不够的，你必须能够以最高效、最能引起共鸣的方式将这些想法灌输给听众。本部分将超越基础的口头表达技巧，聚焦于信息结构、叙事逻辑和受众心理的深度结合。 第四章：叙事的力量：构建有逻辑的论证 好的沟通不仅仅是罗列事实，而是构建一个引人入胜的“故事”。这个故事必须拥有清晰的开端（背景）、冲突（挑战）、高潮（你的解决方案）和解决（预期成果）。本章将详细剖析经典的说服性架构，如“金字塔原理”在复杂提案中的应用，以及如何根据听众的知识储备动态调整信息的密度和复杂度。 第五章：非语言的精准调控：环境与节奏 沟通的“非语言”层面远比我们想象的复杂。它涵盖了你选择的媒介、会议的物理空间、演示的节奏，乃至你留给听众思考的“空白时间”。本章将探讨如何利用环境元素来烘托信息的严肃性或创新性。我们将分析有效的“节奏控制”——何时加速，何时放缓，以及如何使用停顿来增强关键信息的冲击力。 第六章：跨文化与跨领域沟通的桥梁 随着全球化和跨职能合作的加深，你需要与拥有完全不同专业术语和文化背景的人有效对话。本章将提供一套“翻译”工具，用于将高度专业的术语转化为领域外人士可以理解的共同语言，同时保留其核心的精确性。重点在于建立“共同基础”而非简单地进行词汇替换。 第三部分：系统性影响力构建——超越个人光环 真正的持久影响力不是由一两次成功的演讲或一次精彩的展示定义的，而是由一套可持续、可复制的系统所支撑的。本部分关注如何将个人能力融入到组织和职业生态系统中。 第七章：知识产权与声誉的“护城河” 在知识快速贬值的时代，你的独特见解就是你的资产。本章讨论如何系统地记录、提炼和“宣布”你的知识成果。我们不谈论如何“出名”，而是如何确保你的专业贡献被准确地归档和认可。这包括建立有效的知识管理系统，以及在关键的内部和外部对话中战略性地引用自己的工作成果。 第八章：构建支持性网络：互惠而非索取 人脉的建立不是简单的交换名片，而是建立信任的生态系统。本章将重新定义“人脉资本”。我们将关注“互惠价值”的构建原则：如何以非功利性的方式向他人提供帮助和资源，从而在需要时自然地获得支持。深入分析“弱连接”在信息获取和机会发现中的关键作用。 第九章：职业生涯的长期复盘与迭代 职业生涯是一场马拉松，需要定期的策略性“体检”。本章提供了一套年度、季度和月度的复盘框架，旨在评估你是否偏离了你的核心驱动力（第一部分的内容），以及你的沟通策略是否有效（第二部分的内容）。重点是，如何将过去的成功和失败转化为未来决策的精确数据点，确保你的影响力随着经验的增长而呈指数级提升，而非线性增长。 结语：真实的力量与持续的精进 本书的目的，是提供一个坚实的内部基础，让你在任何外部环境下都能保持清晰、自信和高效。真正的价值，是经得起时间考验的——它来自于你持续的深度思考、你清晰的表达方式，以及你对卓越毫不妥协的追求。现在，工具已备，真正的构建工作，即将开始。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的修订版相比于初版，明显增添了对数字时代和社交媒体时代形象构建的全新思考，这一点非常符合我当下所处的环境。作者并没有简单地将线下技巧搬到线上，而是深刻分析了屏幕背后的“像素级”形象管理策略，比如如何利用视频会议中的背景光线来增强权威感，或者如何在个人资料照片中植入可信赖的非语言线索。这使得全书的理论体系既有经典沉淀，又不失前沿视野。我欣赏作者始终坚持的原则：形象的力量源于真实，但这种真实需要被智慧地“策展”。它不是教你扮演一个不属于你的角色，而是教你如何最大化地展示那个最优秀、最符合你未来抱负的自己。每次合上书本，我都会感到一种强烈的行动欲望，仿佛被注入了一剂强效的自信针剂。这本书对我来说，不仅仅是关于形象的指南，更是一部关于“如何更有力地存在于这个世界上”的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节极度敏感的人，所以这本书中那种对“微观管理”的执着简直让我热血沸腾。作者在描述如何打造“百万级形象”时，那种精确到毫米的观察力令人叹服。例如，他深入探讨了光线、材质和剪裁这“形象铁三角”如何共同作用于观者的感知系统。我过去总以为一件西装的价值在于它的面料标签，但书里解释了，面料的光泽度如何影响你散发出的“可靠性指数”，这简直是颠覆性的认知。这本书的结构安排也非常巧妙，它不是线性的教学，更像是一系列精心布置的“场景挑战”。每当我觉得自己已经理解了某个概念时，作者就会抛出一个更复杂、更微妙的情境，要求我重新审视自己的理解。这种不断被挑战的感觉，让我保持了高度的专注。它迫使我跳出“好不好看”的初级审美，进入到“这个形象是否服务于我的长期目标”的高级战略层面思考。对于任何希望在专业领域内获得更高话语权的人来说，这本书提供的工具箱是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我本以为会读到一些老生常谈的穿衣搭配技巧，结果却发现自己掉进了一个关于“视觉心理学”的巨大知识黑洞。作者的叙事风格非常犀利，带着一种老派绅士的幽默感和绝对的专业权威，就像一位经验丰富的大师在对你进行一对一的“形象诊断”。最让我震撼的是他对“非语言沟通”的解析，那些我们以为自己隐藏得很好的小动作——比如眼神的游移、手势的幅度、甚至坐姿的倾斜度——都被作者捕捉并赋予了明确的社会意义。我尤其欣赏作者对“一致性”的强调，他反复指出，形象的最高境界是让你的“内在信仰”与“外在呈现”达到完全的和谐。这跟市面上很多只教你“如何包装自己”的书籍有着本质的区别。这本书更像是给你提供了一套哲学框架，让你学会如何有目的地、策略性地设计你的公众形象，而不是盲目地追逐潮流。读到一半时，我甚至暂停了阅读，开始对着镜子练习“得体的停顿”和“有力的眼神接触”，效果立竿见影，与人交流时自信心都有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，读完后我感觉自己的世界观都被刷新了。它不仅仅是一本关于“形象管理”的书，更像是一份深入剖析社会互动和个人价值的指南。作者以一种非常直白、毫不留情的方式揭示了我们日常生活中那些微妙的、潜意识的视觉信号是如何影响他人的判断和决策的。我记得有一段描述了在商务场合中，一个小小的细节，比如领带的颜色或者站姿的角度，如何能在几秒钟内决定你是否能获得对方的信任，这让我茅塞顿开。在此之前，我一直以为只要能力足够强，外在的包装并不重要，但这本书彻底颠覆了我的看法。它强调的不是肤浅的“变美”，而是构建一种与你内在目标相匹配的“可信度”和“影响力”。我开始有意识地审视自己的衣橱，不是为了追求名牌，而是思考每件衣服背上承载的信息。这种由内而外的审视，让我的自我认知都变得更加清晰了。书中的案例分析非常到位，那种仿佛身临其境的感觉，让我对形象的力量有了更深层次的敬畏。这绝对不是那种读完就忘的快餐读物，它需要你反复咀嚼，并付诸实践。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的语言风格非常“精英化”，它不是那种试图用简单口号来安抚读者的读物，而是直击核心、略带学术深度的探讨。作者的论述逻辑严密，充满了对社会权力结构和视觉符号学的深刻洞察。我特别喜欢他用历史案例来佐证现代形象法则的有效性，这为他的理论增添了厚重的历史感和普适性。书中对“身份认同”与“形象投射”之间复杂博弈的分析，让我对那些处于高压决策层的人有了更深一层的理解——他们所做的每一个视觉选择，都是一场精心计算的博弈。这本书的价值在于它提供了一种“预见性”的力量。它教会我如何提前阅读他人的形象信号，从而在互动中占据主动。阅读过程像是在解一道极其复杂的谜题，需要高度的专注力去拆解那些看似日常却暗藏玄机的视觉代码。我感觉自己不再是一个被动接受信息的人，而是一个能够主动编码和解码形象信息的高效沟通者。