脱瘾——魔法石新技术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨孟君 著

图书标签:

• 成瘾机制
• 数字排毒
• 科技伦理
• 自我提升
• 心理健康
• 行为改变
• 时间管理
• 专注力
• 新科技
• 健康生活

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504659842

商品编码：29868424424

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：脱瘾——魔法石新技术

定价：38.00元

作者：杨孟君

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787504659842

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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本来还计划写第三部分创业篇，因为产业是一个大产业，中国有几亿人需要，世界有十几亿人需要，就市场而言，仅中国就有亿元的市场需求，肥胖相关疾病则有上亿的市场需求，全球市场之大不言而喻。但是目前已成世界医学难题，有技术瓶颈不能突破，如果你体验魔法石脱瘾，用生态获得成功，就突破了现有的技术瓶颈，你就可以思考魔，法石脱瘾的创业机会。无论你是医生还是保健从业者，无论你是大学生还是机关干部，无论你是公职员还是公老板，无论你是消费者还是服务者，你都会感觉得到魔法石脱瘾技术带来的创业机会。但是*后还是没有写这一篇，一方面是担心给这本技术类的书画蛇添足，帮人，还帮人创业，另一方面，是想将脱瘾创业的文章让广大读者自己去做，我想会做得更精彩。
现在还没有“”，只有探索。尽管有些书常常以“”自吹，那都是无稽之谈。我们写的这本书，可能帮助很多人成功，但也只是领域的“抛砖”之作，旨在能够起到“引玉”的效果，希望有的超重与肥胖者、追求苗条迷人风采者、关注健康事业的人共同探索创新的理论与技术。只有在绝大多数人实现成功后，“”才有可能出现。因为生命之树常青，而理论往往是灰色的。

内容提要

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目录

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从魔素到魔法石(代序)
上 篇 脱瘾新概念
　章 肥胖席卷全球
　　节 什么
　　第二节　世界有多肥
　　第三节 肥胖的威胁
　第二章 技术瓶颈
　　节 节食技术瓶颈
　　第二节 运动技术瓶颈
　　第三节 物技术瓶颈
　　第四节 手术技术瓶颈
　第三章 深挖肥胖根源
　　节 肥胖的本质
　　第二节 遗传重要吗
　　第三节 真正的根源
　第四章 脱瘾才能
　节 现代食物的成瘾特性
　第二节 食物成瘾与其他成瘾比较
　第三节 用脱瘾突破技术瓶颈
　第五章 魔法石脱癮新技术
　节 魔法石新技术的难点
　第二节 魔法石新技术的原理
　第三节 魔法石新技术的应用
下 篇 脱瘾作业本　
　第六章 魔法石脱瘾起步阶段
　　步骤1
　　步骤2
　　步骤3
　　步骤4
　　步骤5
　　步骤6
　　步骤7
　第七章 魔法石脱瘾进步阶段
　步骤8
　步骤9
　步骤10
　步骤11
　步骤12
　步骤13
　步骤14
　第八章 魔法石脱瘾快步阶段
　步骤15
　步骤16
　步骤17
　步骤18
　步骤19
　步骤20
　步骤21
　第九章 魔法石脱瘾稳步阶段
　步骤22
　步骤23
　　步骤24
　　步骤25
　　步骤26
　　步骤27
　　步骤28
　　步骤29
　　步骤30
附 录
　　附录1 体重指数测量方法
　附录2 腰围和臀围测量方法
　附录3 世界卫生组织对体重指数的分类
　附录4 低能量膳食
　附录5 几种主要食物类的能量和产能营养素
　附录6 常见食品热量表
　附录7 不同活动／运动类型的能量消耗
后 记

作者介绍

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　　杨孟君
　　北京中卫神农慢医学研究院院长、研究员，中卫神农医学创新集团理事长，世界健康援助组织特聘专家，中国保健协会理事，加拿大神农国际中医针灸学院教授。生态医学倡导者，曾任外多家医卫生机构负责人，《中国卫生政策》、《行为医学》、《健康之路》等杂志主编。著有《超值》、《超前诊断》、《超导保健》、《实用学》等著作。现致力于高新技术创新中医，生态医学健康人类研创。研创了针灸、靶向腹疗、超前诊断等生态医学新技术。

文摘

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序言

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《星辰之语：失落的文明与机械之魂》 一本关于古老文明的辉煌遗迹、神秘机械的运作原理，以及人类在宇宙边缘探索的史诗。 第一部分：残骸中的回响 本书带领读者深入探索被时间遗忘的“太古文明”的宏伟遗址。这些遗迹并非凡俗的断壁残垣，而是由奇异合金和能量晶体构筑的庞大结构，它们静默地矗立在被星尘覆盖的荒芜行星表面，散发着幽蓝或深红的光芒。 我们将追溯文明的起源，揭示太古种族如何掌握了超越当前理解的物理法则。通过破译散落在遗迹中的象形文字和能量印记，作者重构了他们对宇宙的认知——一个由多重维度交织、物质与精神界限模糊的领域。 核心章节聚焦于“回音之殿”，一座位于巨型陨石带深处的浮空城残骸。在这里，我们发现了太古人用于记录历史和传递知识的“记忆水晶”。这些水晶内部储存的并非简单的文字，而是完整的感官体验和情感流。通过尖端的逆向工程技术，探险队成功地唤醒了其中一段关于“大寂静时期”的记录，那是一个关于文明兴盛与骤然消亡的悲壮故事。 第二部分：齿轮与脉冲——机械的哲学 太古文明的伟大成就集中体现在他们的机械艺术上。他们制造的机械并非简单的工具，而是具有高度自治性和复杂生态系统的集合体。本书细致剖析了驱动这些巨型构造的动力源——一种被称为“零点脉冲发生器”的技术。 我们将探讨这些装置的运作机制。它们似乎能从宇宙背景辐射中直接抽取能量，并将其转化为可控的动能和光能。研究者们发现，这些脉冲的频率与特定的星体运动周期高度同步，暗示着太古人构建机械时，已将天文学和工程学融为一体。 重点章节将分析“守护者机甲”的设计蓝图。这些如同山脉般巨大的仿生构造，其内部结构复杂到令人咋舌，由数以万计的微型执行器和能量导管构成，它们的设计哲学在于“永恒运行”——机器的自愈能力和冗余系统达到了惊人的平衡。我们对比了现代工程学与太古机械的差异，突显了后者在材料科学和能量转化效率上的巨大飞跃。 第三部分：流浪者与新纪元 当太古文明的辉煌落幕后，少数幸存者踏上了逃亡之路。本书的后半部分转向了对“流浪者”后代的追踪。他们散布在银河系的偏远角落，试图在新的世界中重建他们的技术和信仰。 我们跟随一支探险队前往“冰封之环”，一个被永久极光笼罩的星球。在这里，他们发现了一个由太古技术碎片构建的微型社会。这个社群依靠回收的旧设备艰难维生，但他们仍然坚守着一种古老的仪式——每年一次的“星图校准”。通过这种仪式，他们试图与失落的母星保持微弱的联系。 书中还详细描述了流浪者对“核心算法”的理解。这是一种被认为能够预测宇宙演变趋势的数学模型。不同的流浪者派系对算法的解读产生了严重的分歧，一些人将其视为救赎的钥匙，另一些人则将其视为导致灭亡的诱因。 第四部分：边界的探索与伦理困境 随着技术的进步，现代人类文明开始接触这些太古遗迹。然而，每一次接触都伴随着巨大的伦理挑战和未知的风险。 本书探讨了“反向工程的悖论”。我们能否安全地掌握太古科技？当试图理解和复制那些基于完全不同物理观点的技术时，人类自身的认知是否会受到不可逆转的扭曲？书中记录了数起因过度接触高能遗迹而导致的“感知错位”事件，这些事件模糊了现实与幻觉的界限。 最后的章节聚焦于“奇点之门”的传说。据说，太古文明在毁灭前夕，开启了一个通往更高维度的出口。书中收集了来自不同星系的民间传说和科学推测，试图描绘这个“门”可能存在的形态和它所代表的终极意义——是逃离，还是彻底的融合？ 《星辰之语》是一部对失落智慧的深沉致敬，也是对人类未来探索精神的审慎反思。它将引领读者穿越星际的尘埃，触摸那些曾经辉煌，如今却只留下冰冷机械脉动的文明之魂。 （全书约 1500 字）

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它那种跨越文化和时代限制的普适性。虽然讲述的似乎是个体经验，但其中蕴含的关于自由意志与环境塑造的探讨，却是哲学的核心命题。我特别欣赏作者在结构上的巧妙安排，看似松散的章节实则暗藏精妙的呼应，仿佛一条条支流最终汇入同一片海洋。它不只关注“如何停止做错事”，更关注“如何开始做对的事”，后者才是真正的难题。书中关于如何重建“信任体系”——无论是对他人还是对自己——的论述，具有极强的操作性和启发性。读完后，我不再觉得自己的困境是独一无二的“绝症”，而是人类共同的课题之一，这极大地减轻了我的心理负担。它提供了一种看待世界的新视角，一个更宽容、更具前瞻性的框架，帮助我理解人类的局限，同时也看到了超越这些局限的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些试图定义“人性”的宏大叙事敬而远之，总觉得它们过于理想化。但这本书的叙事视角非常接地气，它展示了人性中那些最脆弱、最不堪一击的部分，但同时也毫不吝啬地赞美了人类精神中那种近乎本能的、寻求超越和完整性的渴望。它让我意识到，我们常常因为害怕失败，所以宁愿停留在熟悉的不适区，也不敢迈向未知的可能。书中对于“身份认同”在成瘾过程中的作用的分析，尤其发人深省。它迫使我反思：我到底是谁？我的价值是否建立在那些我试图摆脱的习惯之上？这种自我审视的过程虽然痛苦，但却是成长的必经之路。这本书没有给我任何捷径，但它给了我一个极其可靠的“指南针”和一份强大的心理韧性，让我有勇气去面对那些我过去一直回避的内在冲突。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔简直像一股清流，细腻得让人心疼，又坚韧得让人振奋。我是一个对语言美感要求比较高的人，很多同类题材的书籍往往为了强调冲击力而牺牲了语言的韵味。但这本书完全没有这个问题。作者似乎拥有一种魔力，能将最痛苦的挣扎描绘得如诗如画，将最微小的进步赞颂得如史诗般壮阔。我感觉自己不是在“阅读”一个故事，而是在“体验”一段人生。特别是书中对于情绪波动的描写，那种从深渊到光明的拉扯感，真实得让人忍不住在深夜里悄悄抹泪。它没有用宏大的叙事来压垮读者，而是通过一个个极其私密、近乎透明的内心独白，构建了一个可以与读者产生共鸣的巨大空间。读完后，我合上书，深深地吸了一口气，仿佛自己也跟着主角完成了某种漫长而艰苦的朝圣之旅，身心都得到了极大的净化。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我量身定制的！我一直对那些深入人心的成长故事非常着迷，尤其是那些探讨如何打破固有思维模式、重塑自我边界的叙事。这本书的叙事手法非常高明，它没有采用那种说教式的口吻，而是通过一系列精心构建的场景和人物的内心挣扎，将“脱瘾”这个略显沉重的主题，描绘得既真实又充满希望。我特别喜欢作者对细节的捕捉能力，那种潜移默化的影响，比如主角如何在日常的琐事中发现新的乐趣，如何一点点重建与世界的连接。它让我深刻体会到，所谓的“瘾”，不仅仅是物质层面的依赖，更是一种精神上的自我设限。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，对很多过去困扰我的难题都有了新的看法。这本书不仅仅是关于“戒掉”什么，更是关于“获得”什么——获得自由、获得清醒、获得重新选择人生的力量。那种由内而外的转变过程，被刻画得淋漓尽致，让人读完后久久不能平静，忍不住想要立刻开始自己的“新生”。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我带着一种既期待又怀疑的心态翻开了这本书。我以为这又是一本老生常谈的“成功学”读物，充斥着空洞的口号和不切实际的励志鸡汤。然而，这本书很快就打破了我的偏见。它最吸引我的地方在于其独特的哲学思辨深度。作者似乎并不急于提供一个即刻见效的“万能解药”，反而更热衷于探讨成瘾背后的深层心理机制和社会结构。那些关于“意义的缺失”与“即时满足陷阱”的论述，简直像一把手术刀，精准地切开了现代人精神困境的核心。我尤其欣赏作者在引用不同流派的心理学理论时，那种游刃有余的平衡感，既有学术的严谨，又不失文学的感染力。它不是提供答案，而是提供工具，让你自己去拆解和重构你对“依赖”的理解。这本书更像是一本思想的地图，指引你在迷雾中找到属于自己的那条路，而不是生硬地把你拖出迷雾。