阿生滋补粥 朱奕生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朱奕生 著

图书标签:

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• 健康饮食
• 滋补
• 朱奕生
• 传统食谱
• 营养
• 膳食

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538478082

商品编码：29800740020

包装：精装

出版时间：2014-07-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	阿生滋补粥
作者	朱奕生
定价	29.90元
ISBN号	9787538478082
出版社	吉林科学技术出版社
出版日期	2014-07-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：精装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

《阿生滋补粥》是一本内容丰富、功能全面的靓粥大全。本书选取了庭中为常见的食材，分为清淡素粥、浓香肉粥、美味海鲜粥、怡人杂粮粥、滋养药膳粥五个部分，介绍了近200款操作简单、营养丰富、口味香浓的靓粥。

编辑推荐

《阿生滋补粥》是一本内容丰富、功能全面的靓粥大全。本书选取了庭中*为常见的食材，分为清淡素粥、浓香肉粥、美味海鲜粥、怡人杂粮粥、滋养药膳粥五个部分，介绍了近200款操作简单、营养丰富、口味香浓的靓粥。

作者介绍

序言

好的，根据您的要求，我将为您创作一份不涉及《阿生滋补粥 朱奕生》内容的详细图书简介，力求自然流畅，具有文学性。 《星火燎原：大航海时代的探险与变革》 作者： 艾伦·范德堡（Allan van der Bilt） 类型： 历史、地理大发现、社会经济变迁 页数： 约 680 页 出版信息： 环球文化出版社，2024 年秋季首版 --- 内容简介： 这不是一部简单的航海日志，而是一部关于人类勇气、贪婪、智慧与命运交织的宏大史诗。 在十六世纪的黎明，当欧洲的视野还局限于大陆的边缘时，一股前所未有的驱动力——对黄金的渴望、对知识的渴求以及对未知疆域的本能向往——将数以万计的船只推向了广阔而无情的海洋。《星火燎原：大航海时代的探险与变革》，由著名历史学家艾伦·范德堡历时十五年，深入全球七国档案馆、查阅无数尘封的航海记录和私人信件后，为我们精心重构了这场定义了现代世界的地理大发现时代。 本书超越了传统的“英雄式”探险叙事，它以一种多维度的透镜，审视了这一时期复杂而深刻的社会结构性变化。范德堡将焦点放在了那些推动历史前进的“催化剂”上：从里斯本塔楼内秘密绘制的航线图，到安特卫普交易所中决定国家命运的金融博弈；从加利恩帆船上水手们的日常困苦，到美洲新大陆上原住民文明的瞬间崩塌与艰难重塑。 第一部分：远方的召唤与技术的突破 范德堡首先回溯了航海时代的酝酿阶段。他详细剖析了葡萄牙和西班牙如何通过整合阿拉伯星盘、波斯制图学和佛兰德斯造船技术，实现了对大西洋的征服。书中并未满足于描述船只如何变大、如何更稳定，而是深入探讨了“知识产权化”对探险事业的推动作用——哪些家族垄断了测绘技术，哪些教会团体资助了地理学研究，以及探险家们如何在“天命论”和纯粹的商业计算之间找到平衡点。通过对亨利王子“航海学校”运作模式的细致描摹，读者将清晰看到，地理大发现并非偶然的英勇行为，而是国家意志与技术积累的必然产物。 第二部分：征服者的心灵与被征服者的韧性 本书的核心篇章，聚焦于美洲和亚洲的“接触点”。范德堡以极其克制的笔触，描绘了哥伦布、科尔特斯、麦哲伦等标志性人物的复杂性。他毫不避讳地揭示了探险背后的冷酷现实：疾病的传播链条、资源的掠夺模式，以及对异域文明的系统性文化冲击。 然而，范德堡的叙事并未止步于受害者叙事。他花费大量篇幅，研究了那些在剧变中幸存下来的社群如何适应、抵抗与融合。例如，东南亚的香料贸易港口如何在葡萄牙人的铁蹄下，悄然将商业重心转移至内陆，或者秘鲁安第斯山脉中，当地的矿工如何利用西班牙人引入的工具，反过来加剧了殖民体系的内部矛盾。这种“双向的互动”——不仅是欧洲人如何改变世界，更是世界如何以意想不到的方式回馈和塑造了欧洲人——是本书最引人入胜之处。 第三部分：全球化的早期形态与社会重构 大航海时代带来的影响远超地理发现本身，它标志着人类历史上第一次真正意义上的全球性经济和文化重构。本书的后半部分，将目光转向了欧洲的内部变化。 白银洪流与通货膨胀： 墨西哥和玻利维亚的银矿如何通过马尼拉大帆船贸易系统，流入中国的明朝，引发了全球性的通货膨胀，并间接促成了欧洲新兴资产阶级的崛起。 物种的大交换： 烟草、玉米、马铃薯和辣椒的传播，彻底改变了欧亚大陆的农业结构和人口承载力，为后来的工业革命提供了基础性的营养保障。 新的道德困境： 奴隶贸易的兴起及其在西印度群岛的残酷运作，迫使欧洲思想界开始对“人权”和“野蛮”进行全新的哲学辩论，这些辩论的余波至今仍在回响。 范德堡的文字精准而富有画面感，他擅长将宏大的历史趋势与微小的个人命运编织在一起。读者将跟随一名热那亚的地图绘制师，在里斯本的微醺灯光下，见证地图上空白地带被逐步填满的震撼；也将与一名荷兰东印度公司的会计，一同计算一船丁香带来的暴利与伴随的道德代价。 《星火燎原》不是对黄金时代的简单颂扬，而是一面审视人类集体行为的复杂镜子。它揭示了我们今天的世界秩序、全球连接的模式，乃至文化冲突的根源，都深植于那段充满惊涛骇浪、同时也孕育了无限可能的航海岁月之中。阅读此书，即是重走人类文明的转折点。 --- 作者简介（艾伦·范德堡）： 艾伦·范德堡是当代历史地理学领域的领军人物，现任职于剑桥大学历史系。他以其严谨的档案研究和对跨文化交流的深刻洞察而闻名。范德堡教授的著作常年位居各大历史类畅销书榜单，他善于将枯燥的经济数据转化为引人入胜的叙事，其作品被誉为“能让历史学家肃然起敬，让普通读者沉迷其中的史诗巨著”。《星火燎原》是他继《威尼斯与帝国的黄昏》后，又一部对全球史产生深远影响的扛鼎之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书吸引我的，首先是它封面那种朴实而温暖的感觉，一种熟悉的、仿佛能闻到饭菜香的味道扑面而来。书名“阿生滋补粥”就带着一种亲切感，让人联想到家常菜馆里那种用心熬制的味道，而“朱奕生”这个名字，又增添了一丝神秘和个人化的色彩，仿佛是某个亲近的人留下的食谱，或是某个关于食物和生活的故事。我一直觉得，食物不仅仅是填饱肚子的东西，更承载着情感、记忆和文化。尤其是粥，在很多人的记忆里，都与生病时的照顾、寒冷冬天的温暖、或是忙碌生活中的一丝慰藉紧密相连。我很好奇，这本书里的“阿生”是怎样的一个人，他的粥又有什么特别之处？是传统的滋补秘方，还是融入了现代的健康理念？亦或是，它讲述的不仅仅是粥本身，更是一种关于生活态度、关于如何照顾自己和家人的方式？书的包装也很有质感，拿在手里沉甸甸的，让我对里面的内容充满了期待。我甚至已经在脑海里想象，翻开书页，是否会看到一些手绘的插图，或是作者亲手写下的序言，娓娓道来他与粥的情缘，以及他对于“滋补”二字的理解。这种对内容的好奇，加上对书籍本身的喜爱，让我迫不及待想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的书名和作者的名字所吸引，它传递出一种非常接地气和充满人文关怀的气息。“阿生滋补粥”听起来就像是一本关于如何用最简单、最健康的方式来调养身体的书，而“朱奕生”这个名字，则可能是一位对中医养生有深入研究，又饱含生活智慧的长者，或者是一位将传统食疗与现代生活方式完美结合的实践者。我对“滋补”这个概念一直很感兴趣，但市面上很多关于滋补的书籍，要么过于专业，要么流于形式。我期待这本书能够提供一些真正实用、易于操作的食谱，并且能够解释清楚每种食材的功效，以及如何根据不同的体质和季节来选择和搭配。同时，我更希望这本书能够传递一种健康的生活理念，不仅仅是关于吃，更是关于如何通过饮食来达到身心平衡。我设想，书中可能包含一些关于粥的起源和发展的故事，以及作者多年来在实践中总结出的宝贵经验。或许，书中还会分享一些关于如何选材、如何熬煮，以及如何品味粥的细节，让读者在学习制作美味滋补粥的同时，也能感受到一种仪式感和对生活的热爱。这种由内而外的滋养，是我对这本书最深切的期盼。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，纯粹是被它散发出的那种“家”的味道所吸引。书名“阿生滋补粥”加上作者“朱奕生”，在我看来，就已经描绘出一幅温馨的画面：一个温暖的厨房，锅里咕嘟咕嘟地熬着一碗热气腾腾的粥，空气中弥漫着米香和各种食材混合的香气，而“阿生”和“朱奕生”大概就是这碗粥的制作者，或者这碗粥背后故事的主人公。我一直觉得，最好的养生，往往就藏在最朴素的生活里，而粥，无疑是最具代表性的“家庭疗愈食物”。它不像那些复杂的菜肴，需要高超的技巧，也不像昂贵的补品，遥不可及。一碗粥，只需要用心，就能熬出温润的味道，就能带来最真切的温暖。我很好奇，这本书究竟会呈现多少种粥？它们又分别适合什么样的人群？是针对产后妈妈的营养粥，还是给体弱老人的温和食疗？亦或是，它更侧重于日常的养生保健，让我们都能在忙碌的生活中，找到一份属于自己的健康秘方？光是想到能够跟着这本书，在家中为自己和家人熬上一碗充满爱意的滋补粥，我就觉得充满了力量和期待，它可能不仅仅是一本书，更是一份关于爱和健康的传递。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“阿生滋补粥”，立刻勾起了我对于传统养生智慧的兴趣。我常常觉得，在现代社会快速发展的过程中，很多古老而宝贵的经验正在被遗忘，而粥，作为中国传统饮食文化的重要组成部分，承载了无数的智慧和情感。作者“朱奕生”这个名字，让我联想到一位可能对中国传统医学有着深刻理解，并且热衷于将这些知识融入日常生活的实践者。我期待这本书能够不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何通过食物来调养身体、达到身心平衡的指南。我希望能从中了解到不同食材的药用价值，以及它们如何通过熬煮成粥，发挥出最佳的滋补功效。或许，书中还会探讨一些关于“治未病”的理念，教导我们如何通过日常的饮食来预防疾病，而不是等到生病了才去补救。这种“食医同源”的观念，一直是我所推崇的。我希望这本书的语言风格是温和而富有哲理的，能够引导我深入思考食物与健康的关系，并从中获得生活上的启示，而不仅仅是照搬食谱。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的书名吸引，是因为它有一种非常实在、贴心的感觉。“阿生滋补粥”，光是听名字，就能想象到那股暖暖的、滋润的感觉，仿佛一位慈祥的长辈正在为自己熬制一碗充满爱意的粥。而“朱奕生”这个名字，则为这本书增添了一层个人色彩，让我好奇这位作者是如何将他对“滋补”的理解融入到粥的制作中。我一直认为，粥是一种非常适合中国人饮食习惯的养生方式，它易于消化，营养丰富，而且可以根据不同的需求进行调整。我非常期待这本书能够提供一些非常具体、可操作的粥品制作方法，并且能够解释清楚为什么这些粥品能够起到滋补的作用，它们都包含了哪些对身体有益的食材和搭配。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，而是能够真正帮助到像我一样，想要通过饮食来改善健康，或者只是想在忙碌生活中为自己和家人增添一份健康与温暖的读者。或许，书中还会分享一些作者的生活感悟，或者关于粥的独特故事，让这本食谱更具人情味和文化底蕴。